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Krafttraining im Ausdauersport: Auswirkungen von Krafttraining auf die Leistungsf„higkeit im Radsport
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Fr diese Arbeit wurden Studienergebnisse aus den Bereichen des Ausdauer- und Krafttrainings zusammengetragen, interpretiert und auf das Spektrum des Radsports bezogen. Gerade im Radsport sind die Leistungsreserven des Sportlers aufgrund des hohen Trainingniveaus gering, so dass neben der Kondition auch eine Steigerung des Kraftniveaus eine Leistungssteigerung bewirken k”nnte. Es wird die Frage gekl„rt, ob und inwieweit durch ein begleitendes Krafttraining die Ausdauerleistung untersttzt, die Leistung im Allgemeinen verbessert und das Muskelpotenzial ausgesch”pft werden, ohne dabei de...PDF Search Results
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