Estiramientos terapéuticos en el deporte y en las terapias manuales (Spanish Edition)

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Author : Michael J. Alter
Genre : Sports & Recreation

Summary : ¿Cuáles son los factores que influyen en el estiramiento y su desarrollo durante la infancia, la adolescencia y la edad adulta, y cómo interactúan? La comprensión de estas preguntas es fundamental para lograr alcanzar nuestro grado óptimo de flexibilidad. El objetivo de este libro es brindar una visión general del conocimiento actual sobre la flexibilidad en términos de sus limitaciones y su desarrollo óptimo. El texto ha sido dividido en tres partes para presentar cada uno de los aspectos particulares de la flexibilidad. La parte I analiza los factores relacionados con la flexibilidad y el estiramiento. La parte II está dedicada a la anatomía funcional, los métodos de estiramiento y las causas de lesiones. Las partes del cuerpo son analizadas en términos de su estructura, función y limitación para determinar el movimiento. Además, los capítulos 1 al 15 incluyen en su parte final preguntas elaboradas con el objeto de ayudar al lector a aplicar a su propio programa de estiramiento la información presentada en cada capítulo. La parte III presenta un método sistemático de desarrollo de la flexibilidad utilizando más de 200 ejercicios e instrucciones de calentamiento. También se incluyen ilustraciones sobre cómo puede ser utilizada la barra de pesas para mejorar la flexibilidad. El libro incluye, para facilitar la comprensión de los conceptos presentados, numerosas ilustraciones y referencias para poder ampliar la información, además de un extenso índice temático y de autores que, sin duda, será de gran utilidad al lector.

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Author : Carrie M. Hall
Genre : Medical

Summary : Este libro presenta las herramientas necesarias para tomar decisiones sobre la prescripción de ejercicio terapéutico –qué ejercicios enseñar, cómo enseñarlos y la dosis requerida para el mejor resultado posible– y confeccionar un programa efectivo de ejercicio. Para ello, la obra comienza por establecer las bases del ejercicio terapéutico desde la presentación del modelo de discapacidad hasta los conceptos fundamentales sobre el tratamiento del paciente. Luego, se desarrollan algunas consideraciones fisiológicas especiales, que destacan por la frecuencia con la que los fisioterapeutas se enfrentan a ellas, para la prescripción de ejercicio terapéutico –lesiones de partes blandas, aspectos postoperatorios, artritis, fibromialgias, fatiga crónica y obstetricia–; además, se tratan los métodos seleccionados de intervención sobre la prescripción de ejercicio y se ejemplifica la forma de integrar cada método en un programa general de ejercicio terapéutico. A continuación, se presenta un protocolo para la prescripción de ejercicio terapéutico por regiones corporales; para ello, se ofrece de cada zona corporal una revisión breve de la anatomía y cinesiología, las pautas de la exploración y evaluación, el ejercicio terapéutico para deterioros fisiológicos corrientes que afectan la región y el ejercicio terapéutico para diagnósticos médicos habituales que afectan esas regiones. El lector también encontrará actividades de laboratorio, instrucciones paso a paso de ejercicios prescritos a pacientes, claves para la enseñanza de los ejercicios a los pacientes y, por último, once estudios de casos que sintetizan y ejemplifican todo lo tratado en el libro.

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Author : Robert E. McAtee
Genre : Athletes

Summary : "El estiramiento facilitado es una manera sencilla de mantener o mejorar la flexibilidad y la coordinación y permite también, tanto a deportistas experimentados como a quienes se inician en un programa de acondicionamiento físico, evitar lesiones y disfrutar más de sus actividades. Esta tercera edición presenta, entre otras características destacadas: Más de 80 ejercicios de estiramiento, que incluyen 13 ejercicios con asistencia de un compañero y 19 de autoestiramiento, nuevos o modificados. La descripción de los ejercicios de fortalecimiento de acuerdo con los patrones diagonales-espirales de la facilitación neuromuscular propioceptiva. Un total de 16 cuadros, 35 esquemas y 350 fotografías que ilustran los ejercicios. Rutinas de estiramiento para distintas actividades, como carrera a pie, deportes de raqueta y de lanzamiento, ciclismo, golf, natación y estiramiento "para todos los días". Un DVD de 90 minutos (en inglés) como valiosa herramienta de aprendizaje en el cual se enseñan algunos ejercicios seleccionados de estiramiento y de fortalecimiento. Una obra clara y práctica para instructores deportivos, entrenadores, médicos deportólogos, deportistas de alta competencia y toda persona que desee optimizar su rendimiento físico."--Back cover.

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Author : Rael Isacowitz
Genre : Health & Fitness

Summary : Take a detailed look at your Pilates practice with the superbly illustrated exercises in Pilates Anatomy, Second Edition. Choose from 46 exercises to target a particular body region and delve deeper to stretch, strengthen, and finely coordinate specific muscles. See which key muscles are activated, how variations and minor adjustments can influence effectiveness, and how breathing, alignment, and movement are all fundamentally linked as you work to tone the body, stabilize the core, improve balance, and increase flexibility. Use the Personalize Your Practice section for each exercise to vary your practice and customize your workouts to fit your needs. Here you’ll find modifications to make each exercise more accessible when there are limitations such as tight hamstrings or underdeveloped core strength. Variations provide variety, and progressions are offered to add more challenge to each exercise and serve as valuable stepping stones on your journey to more advanced Pilates exercise. Also included are techniques for breathing, concentration, and self-awareness, providing a unique exercise experience that enhances your body and your mind. Whether you are just beginning to explore the beauty and benefits of Pilates or have been practicing for years, Pilates Anatomy is a one-of-a-kind resource that you’ll refer to again and again. Earn continuing education credits/units! A continuing education exam that uses this book is also available. It may be purchased separately or as part of a package that includes both the book and exam.

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Author : Toshiaki Suzuki
Genre : Medical

Summary : Physical therapy services may be provided alongside or in conjunction with other medical services. They are performed by physical therapists (known as physiotherapists in many countries) with the help of other medical professionals. This book consists of 11 chapters written by several professionals from different parts of the world. It includes different kinds of chapters for clinical physical therapy with precious points for physical therapy, physical therapy for cancer, chronic venous disease, mental health, and other topics. We hope that the information provided in this book will instruct global physical therapists and related professionals.

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Author : Jan Dommerholt, PT, DPT, MPS
Genre : Medical

Summary : This exciting new publication is the first authoritative resource on the market with an exclusive focus on Trigger Point ((TrP) dry needling. It provides a detailed and up-to-date scientific perspective against which TrP dry needling can be best understood. The first section of the book covers important topics such as the current understanding and neurophysiology of the TrP phenomena, safety and hygiene, the effect of needling on fascia and connective tissue, and an account on professional issues surrounding TrP dry needling. The second section includes a detailed and well-illustrated review of deep dry needling techniques of the most common muscles throughout the body. The third section of the book describes several other needling approaches, such as superficial dry needling, dry needling from a Western Acupuncture perspective, intramuscular stimulation, and Fu's subcutaneous needling. Trigger Point Dry Needling brings together authors who are internationally recognized specialists in the field of myofascial pain and dry needling. First book of its kind to include different needling approaches (in the context of evidence) for the management of neuromuscular pain conditions Highlights both current scientific evidence and clinicians' expertise and experience Multi-contributed by a team of top international experts Over 200 illustrations supporting the detailed description of needling techniques

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Author : Pamela Ellgen
Genre : Health & Fitness

Summary : Fifty step-by-step exercises to help you prevent back and hip injuries by strengthening the muscle group connecting your upper and lower body. Connecting the lower spine to the hips and legs, a strong and flexible psoas muscle is vital for everyday movements like walking, bending and reaching, as well as athletic endeavors like jumping for a ball, holding a yoga pose and swinging a golf club. With targeted information and exercises, this book’s step-by-step program guarantees you’ll transform this vulnerable muscle, plus: Develop a powerful core End back pain Increase range of motion Improve posture Prevent strains and injuries Packed with 100s of step-by-step photos and clear, concise instructions, Psoas Strength and Flexibility features workouts for toning the muscle as well as rehabbing from injury. And each program is based on simple matwork exercises that require minimal or no equipment.