Más allá de tu cerebro [Beyond Your Brain]: El método integral para sanar en mente, cuerpo y esp

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Author : David Perlmutter
Genre : Cooking

Summary : La guía oficial del revolucionario enfoque médico que ha roto todos los paradigmas de salud y ha transformado la vida de millones de personas alrededor del mundo. Por el autor de los grandes bestsellers Cerebro de pan y Alimenta tu cerebro, llega Más allá de tu cerebro un programa práctico e integral para toda la familia que detalla cómo disminuir el riesgo de enfermedades cerebrales, bajar de peso, revertir condiciones crónicas --como el cáncer, el colesterol elevado o la diabetes-- y rejuvenecer nuestras células por completo. Basado en los estudios científicos más recientes y esperanzadores, Más allá de tu cerebro condensa y expande la filosofía médica que el doctor David Perlmutter ha compartido en sus libros previos e introduce nueva información sobre los beneficios de comer más grasa, menos carbohidratos y nutrir el microbioma. Con recetas inéditas, consejos y trucos para sobrellevar los obstáculos más comunes que debemos enfrentar cuando modificamos nuestra dieta, rutinas de ejercicios, suplementos alimenticios recomendados y mucho más, este libro corona espléndidamente el ciclo de la obra del doctor Perlmutter y nos enseña a vivir felices y saludables para siempre.

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Author : David Perlmutter
Genre :

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Author : Deepak Chopra, M.D.
Genre : Body, Mind & Spirit

Summary : Este revolucionario y novedoso manual le mostrará cómo usar su cerebro como portal hacia la salud, la felicidad y el crecimiento espiritual. En contraste con el cerebro estándar, que sólo desempeña tareas cotidianas, Chopra y Tanzi proponen que el cerebro puede aprender a superar sus limitaciones actuales. Supercerebro le explica cómo hacerlo a través de los descubrimientos científicos de vanguardia y la percepción espiritual, del derrumbamiento de los cinco mitos más comunes sobre el cerebro que limitan su potencial y de la implementación de métodos para: • Usar su cerebro, en vez de permitir que él lo use a usted. • Desarrollar el estilo de vida ideal para tener un cerebro saludable. • Reducir los riesgos del envejecimiento. • Fomentar la felicidad y el bienestar por medio de la conexión entre mente y cuerpo. • Acceder al cerebro iluminado, que es el portal para la libertad y la dicha. • Sobreponerse a los retos más comunes, como la pérdida de memoria, la depresión, la ansiedad y la obesidad. Su cerebro es capaz de sanar de forma extraordinaria y de reconfigurarse de forma constante. Si establece una nueva relación con él, transformará su vida. En Supercerebro, Chopra y Tanzi lo guiarán a través de un fascinante viaje que pronostica un salto en la evolución humana. El cerebro no es sólo el don más increíble que nos ha dado la naturaleza, sino que también es el portal para un futuro ilimitado que puede comenzar a vivir hoy mismo. ENGLISH DESCRIPTION A manual for relating to the brain in a revolutionary new way, Super Brain shows you how to use your brain as a gateway for achieving health, happiness, and spiritual growth. Two pioneers, bestselling author and physician Deepak Chopra and Harvard Medical School professor Rudolph E. Tanzi, one of the world's foremost experts on the causes of Alzheimer’s, have merged their wisdom and expertise for a bold new understanding of the “three-pound universe” and its untapped potential. In contrast to the “baseline brain” that fulfills the tasks of everyday life, Chopra and Tanzi propose that, through a person’s increased self-awareness and conscious intention, the brain can be taught to reach far beyond its present limitations. “We are living in a golden age for brain research, but is this a golden age for your brain?” they ask. Super Brain explains how it can be, by combining cutting-edge research and spiritual insights, demolishing the five most widespread myths about the brain that limit your potential, and then showing you methods to: -Use your brain instead of letting it use you -Create the ideal lifestyle for a healthy brain-Reduce the risks of aging -Promote happiness and well-being through the mind-body connection -Access the enlightened brain, the gateway to freedom and bliss -Overcome the most common challenges, such as memory loss, depression, anxiety, and obesity Your brain is capable of incredible healing and constant reshaping. Through a new relationship with your brain you can transform your life. In Super Brain, Chopra and Tanzi guide you on a fascinating journey that envisions a leap in human evolution. The brain is not just the greatest gift that Nature has given us. It’s the gateway to an unlimited future that you can begin to live today.

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Author : Deepak Chopra
Genre : Health & Fitness

Summary : Este revolucionario y novedoso manual le mostrará cómo usar su cerebro como portal hacia la salud, la felicidad y el crecimiento espiritual. En contraste con el cerebro estándar, que sólo desempeña tareas cotidianas, Chopra y Tanzi proponen que el cerebro puede aprender a superar sus limitaciones actuales. Supercerebro le explica cómo hacerlo a través de los descubrimientos científicos de vanguardia y la percepción espiritual, del derrumbamiento de los cinco mitos más comunes sobre el cerebro que limitan su potencial y de la implementación de métodos para: -Usar su cerebro, en vez de permitir que él lo use a usted. -Desarrollar el estilo de vida ideal para tener un cerebro saludable. -Reducir los riesgos del envejecimiento. -Fomentar la felicidad y el bienestar por medio de la conexión entre mente y cuerpo. -Acceder al cerebro iluminado, que es el portal para la libertad y la dicha. -Sobreponerse a los retos más comunes, como la pérdida de memoria, la depresión, la ansiedad y la obesidad. Su cerebro es capaz de sanar de forma extraordinaria y de reconfigurarse de forma constante. Si establece una nueva relación con él, transformará su vida. En Supercerebro, Chopra y Tanzi lo guiarán a través de un fascinante viaje que pronostica un salto en la evolución humana. El cerebro no es sólo el don más increíble que nos ha dado la naturaleza, sino que también es el portal para un futuro ilimitado que puede comenzar a vivir hoy mismo. "Este par de especialistas de talla internacional combina su conocimiento para dar vida, en un elegante texto que nos permitirá mantener la juventud cerebral, a la cautivadora historia de nuestro cerebro." Dr. Mehmet Oz

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Author : Sharon Begley
Genre : Medical

Summary :

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Author : Ana Ibáñez
Genre : Business & Economics

Summary : Descubre cómo funciona tu cerebro y aprende técnicas sencillas que te darán el poder para influir sobre tu mente y tus capacidades. EL CEREBRO SE ENTRENA: ¡DESARROLLA EL TUYO AL MÁXIMO! Desde respirar --pasando por comer o dormir-- hasta la capacidad para razonar, para enamorarnos o para discutir con alguien, todo lo que hacemos pasa por el control cerebral. Nuestro cerebro define quiénes somos y qué potencial tenemos, y entrenarlo para sacarle el máximo partido es posible. En este libro, Ana Ibáñez repasa los problemas que más a menudo ocupan nuestro cerebro y le impiden dar lo mejor de sí. El estrés, la inseguridad, la ansiedad, el insomnio, la falta de concentración o el descontrol de nuestras emociones a veces parecen vencernos, pero aquí tienes el manual perfecto para ejercitar la mente y superar todos esos obstáculos. Tú controlas tu cerebro: entrénalo y descubrirás que las posibilidades son infinitas. ENGLISH DESCRIPTION Discover how your brain works and learn simple techniques that will give you the power to influence your mind and abilities. THE BRAIN IS TRAINED: DEVELOP YOURS TO THE FULLEST! From breathing--to eating or sleeping--to the ability to reason, to fall in love, or to argue with someone, everything we do goes through brain control. Our brain defines who we are and what potential we have, and training it to get the most out of it is possible. In this book, Ana Ibáñez reviews the problems that most often occupy our brain and prevent it from giving the best of itself. Stress, insecurity, anxiety, insomnia, lack of concentration or the lack of control of our emotions sometimes seem to overcome us, but here is the perfect manual to exercise the mind and overcome all those obstacles. You control your brain: train it and you'll discover that the possibilities are endless.

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Author : Daniel G. Amen
Genre : Body, Mind & Spirit

Summary : The human brain is one of the most sophisticated, dynamic, and powerful instruments that exists. Thanks to our brains, we can accomplish extraordinary things. Psychiatrist Daniel G. Amen demonstrates how our brains can help us live longer, look younger, reduce the risk of diseases such as Alzheimer's, and be happier. This can be achieved by adopting a number of strategies that, together, can produce extraordinary benefits. It doesn't matter our age, economic background, IQ, or education. Beyond those factors is a program that helps our neurons grow and develop, and this book contains the details. El cerebro humano es uno de los instrumentos más sofisticados, dinámicos y poderosos que existen. Gracias a él podemos lograr cosas sorprendentes. El psiquiatra Daniel G. Amen muestra en este libro la manera en la cual nuestra mente puede ayudarnos a vivir más tiempo, a lucir más jóvenes, a reducir el riesgo de padecer enfermedades como el Alzheimer y a ser más felices. Lo anterior se puede lograr adoptando una serie de estrategias que, en conjunto, producen extraordinarios beneficios. Para el doctor Amen no importa nuestra edad, nuestros ingresos económicos, nuestro IQ o la educación que hayamos recibido. Más allá de todo esto, existe un programa que ayuda a las neuronas a crecer y desarrollarse. Este libro detalla dicho programa.