Faszie Trifft Muskel
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Faszie Trifft Muskel
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Author : Markus Roßmann
language : de
Publisher: Meyer & Meyer
Release Date : 2017-01-19
Faszie Trifft Muskel written by Markus Roßmann and has been published by Meyer & Meyer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-01-19 with Health & Fitness categories.
Um die optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen und den Körper maximal vor Verletzungen und Alltagsbelastungen zu schützen, braucht man nicht nur gut trainierte Muskeln sondern auch gut trainierte Faszien. Muskeln und Faszien kann man nicht trennen. Dennoch kann man Übungen mehr muskulär betont oder mehr faszial betont trainieren. In diesem Buch zeigen euch Markus Roßmann, Faszienexperte und Certified RolferTM sowie Lamar Lowery, Functional Fitness Experte, wie man aus funktionellen, muskulär betonten Übungen durch kleine Veränderungen mehr faszial betonte Übungen macht. Faszial-funktionelles Training heißt die Formel. Egal, ob du selber trainierst oder als Trainer andere Personen betreust, dieses Buch zeigt dir, wie du dein bisheriges Training ganz einfach durch fasziale Elemente ergänzen kannst.
Faszie Trifft Muskel
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Author : Markus Roßmann
language : de
Publisher: Meyer & Meyer
Release Date : 2017-01-19
Faszie Trifft Muskel written by Markus Roßmann and has been published by Meyer & Meyer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-01-19 with Health & Fitness categories.
Um die optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen und den Körper maximal vor Verletzungen und Alltagsbelastungen zu schützen, braucht man nicht nur gut trainierte Muskeln sondern auch gut trainierte Faszien. Muskeln und Faszien kann man nicht trennen. Dennoch kann man Übungen mehr muskulär betont oder mehr faszial betont trainieren. In diesem Buch zeigen euch Markus Roßmann, Faszienexperte und Certified RolferTM sowie Lamar Lowery, Functional Fitness Experte, wie man aus funktionellen, muskulär betonten Übungen durch kleine Veränderungen mehr faszial betonte Übungen macht. Faszial-funktionelles Training heißt die Formel. Egal, ob du selber trainierst oder als Trainer andere Personen betreust, dieses Buch zeigt dir, wie du dein bisheriges Training ganz einfach durch fasziale Elemente ergänzen kannst.
Das Geheimnis Des Laufens
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Author : Hans van Dijk
language : de
Publisher: Meyer & Meyer
Release Date : 2017-02-20
Das Geheimnis Des Laufens written by Hans van Dijk and has been published by Meyer & Meyer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-02-20 with Sports & Recreation categories.
Kontrollierte Leistungssteigerung ist kein Mysterium, Power-Metering und Leistungsanalyse sind der neue Trend im Sport. Das Geheimnis des Laufens bietet jedem Läufer, der mehr aus sich herausholen möchte, die perfekte Anleitung, um seine Laufleistung zu verbessern. Die Autoren enthüllen die Profimethoden und erklären für alle Distanzen, vom 800 Meter-Lauf bis zum Marathon, die entscheidenden Trainingsmethoden und Vorbereitungen. Dabei wird umfassend erläutert, wie moderne Sportuhren dafür genutzt werden können, das Training, ökonomisches Laufen und Rennergebnisse zu optimieren. Das Buch enthält zudem brandneues Wissen darüber, wie die Power des "menschlichen Motors" im Gleichgewicht gehalten wird und was notwendig ist, um unter schwierigen Bedingungen Topleistung abzuliefern. Allein über die Pulsmessung kann die real aufgebrachte Trainingsleistung nicht genau ermittelt werden. Bei der Wattmessung werden darüber hinaus äußere Faktoren wie Wind, Steigung oder Hitze mit einbezogen. Eine allgemeine Einschätzung der Fitness ist alternativ auch mit Power-Metern, Fitnesstrackern und GPS-Uhren möglich.
Fascial Fitness Second Edition
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Author : Robert Schleip
language : en
Publisher: North Atlantic Books
Release Date : 2021-07-13
Fascial Fitness Second Edition written by Robert Schleip and has been published by North Atlantic Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-07-13 with Health & Fitness categories.
A bestseller (over 80,000 copies sold) in a second, updated edition. Learn fascial exercises to improve mobility and flexibility, avoid and treat pain, and improve sports performance. In this second edition of his best-selling guide to fascial fitness, fascia researcher and Rolfing therapist Dr. Robert Schleip shows you a series of practical exercises that you can easily build into your day-to-day routine. He introduces the most recent scientific findings from the world of fascial research, and explains which methods and equipment are most effective for fascial health (as well as which ones do more harm than good!). These new findings are already changing the shape of physiotherapy and the methods of treatment and recovery we use today, and will continue to do so in the future. Physiotherapists, sports scientists, and doctors agree that if we want to stay flexible, energetic and pain-free in our day-to-day lives and sporting pursuits, we need to look after our connective tissue - our 'fascia'. There has been a great deal of research into this over the last few years, all of which shows that the fascia around our muscles plays a huge role in keeping us fit, healthy, flexible, and feeling good. This versatile tissue transfers energy to the muscles, communicates with the nervous system, acts as a sensory organ, helps to protect and regenerate our internal organs, and provides the foundations for a healthy physique. We used to think it was our muscles doing all the work, but now we know the connective tissue plays a big part, too. It responds to stress and other stimuli, and when it gets matted or sticks together, it can cause pain and mobility problems. That's why it's so important to train our fascia - and just 10 minutes, twice a week is all it takes!
Anatomy Trains
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Author : Thomas W. Myers
language : de
Publisher: "Elsevier,Urban&FischerVerlag"
Release Date : 2015-05-21
Anatomy Trains written by Thomas W. Myers and has been published by "Elsevier,Urban&FischerVerlag" this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-05-21 with Medical categories.
Faszien – weit mehr als Muskelhüllen Das Buch geht auf die funktionellen Zusammenhänge der Muskel-Faszien-Ketten ein. Zum leichten Verständnis benutzt der Autor dazu die Metapher von Schienen bzw. Eisenbahnlinien, die miteinander korrespondieren müssen. Außerdem: Informationen und Hinweise zur Begutachtung von Haltungs- und Bewegungsmustern und praxisbezogene Anwendungstipps für die Behandlung der myofaszialen Meridiane. Neu in der 3. Auflage: Neues Kapitel zur Ganganalyse Komplett korrigiert und überarbeitet mit aktuellen Erkenntnissen aus Forschung und Anatomie Online-Zugang zu umfangreichem Zusatzmaterial: Englische Videoclips mit Anwendungen in der klinischen Praxis und anatomischen Belegen, Computergrafiken der Anatomy Trains, Podcasts Das Material wird regelmäßig ergänzt.
Handbuch Der Gesamten Unfallheilkunde
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Author : Heinrich Bürkle de la Camp
language : de
Publisher:
Release Date : 1963
Handbuch Der Gesamten Unfallheilkunde written by Heinrich Bürkle de la Camp and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1963 with Accidents categories.
Handbuch Der Gesamten Unfallheilkunde
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Author :
language : de
Publisher:
Release Date : 1955
Handbuch Der Gesamten Unfallheilkunde written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1955 with Accidents categories.
Basislehrbuch Tierheilpraxis
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Author : Doris Quinten
language : de
Publisher: Elsevier,Urban&FischerVerlag
Release Date : 2012
Basislehrbuch Tierheilpraxis written by Doris Quinten and has been published by Elsevier,Urban&FischerVerlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012 with Domestic animals categories.
Krankenhaus Und Praxishygiene
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Author : Axel Kramer
language : de
Publisher: Elsevier,Urban&FischerVerlag
Release Date : 2001
Krankenhaus Und Praxishygiene written by Axel Kramer and has been published by Elsevier,Urban&FischerVerlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2001 with categories.
Anatomie Der Haustiere
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Author : Horst Erich König
language : de
Publisher: Georg Thieme Verlag
Release Date : 2024-09-04
Anatomie Der Haustiere written by Horst Erich König and has been published by Georg Thieme Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-09-04 with Medical categories.
Damit die Prüfung zum Heimspiel wird Trockene anatomische Fakten büffeln war gestern, faszinierende Zusammenhänge verstehen ist heute ... Das komplette Spektrum der systematischen und topographisch-klinischen Anatomie: klar strukturiert, anschaulich vermittelt, mit brillanten Abbildungen Die Kombination aus Lehrbuch und Atlas: ideal, um anatomische Strukturen und Zusammenhänge tatsächlich (be)greifbar zu machen Das Zusammenspiel von Schnittbildanatomie und modernen bildgebenden Verfahren: schult das Verständnis für praktisch-diagnostische Aspekte anatomischer Sachverhalte So macht Anatomie wirklich Spaß: Über 1.100 herausragende Abbildungen: makroanatomische und histologische Präparate, Scheibenplastinate, detaillierte Illustrationen, bildgebende Verfahren, Schnittbildanatomie Das einzigartige Plus: bildgebende Verfahren von CT bis MRT und Ultraschall Zahlreiche klinische Hinweise und Anwendungen: Endoskopie beim Pferd, Gelenkpunktionen, Untersuchung des Euters, Rektalisieren, Laparotomie, Besonderheiten bei der Untersuchung von Vorder- und Hintergliedmaßen, Sexen bei Hühnervögeln uvm. Lebendige Anatomie!