Het Brein In Je Buik
DOWNLOAD eBooks
Download Het Brein In Je Buik PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Het Brein In Je Buik book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
Het Brein In Je Buik
DOWNLOAD eBooks
Author : Erica Sonnenburg
language : nl
Publisher: Spectrum
Release Date : 2015-06-19
Het Brein In Je Buik written by Erica Sonnenburg and has been published by Spectrum this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-06-19 with Health & Fitness categories.
De enorme invloed van je darmbacteriën op je gezondheid De bacteriën in je ingewanden bepalen mede hoe je oud wordt, hoe je hormoonhuishouding eraan toe is, hoe je huid eruit ziet en wat je gewicht is. Hoe vatbaar ben je voor allergieën, hoe gevoelig is je weerstand? In je buik wordt dus veel bepaald! De minuscule organismen die in de darmen leven, zijn altijd een onderbelicht deel van ons lichaam geweest. Maar recente studies tonen aan dat het uiterst belangrijk is om zorgvuldig om te gaan met deze bacteriën. Onze westerse leefstijl brengt onze darmbacteriën, en daarmee onze gezondheid, in gevaar. Door de juiste voeding en levensstijl breng je echter balans in je lichaam en ingewanden, zul je je energieker voelen en gezonder blijven. De auteurs Justin Sonnenburg en Erica Sonnenburg brengen deze wetenschappelijke informatie op een uiterst toegankelijke manier, gelardeerd met praktische tips. Justin behaalde zijn PhD in biomedische wetenschappen aan de universiteit van Californië. Na zijn studie specialiseerde hij zich in de werking van microben in de ingewanden. Hij heeft vele publicaties en bekroningen op zijn naam staan. Erica behaalde eveneens haar PhD in biomedische wetenschappen aan de universiteit van Californië. Vooraanstaande medische tijdschriften publiceerden haar artikelen. Tegenwoordig werkt zij als senior onderzoeker in de microbiologie en immunologie aan Stanford, waar zij zich vooral bezig houdt met de rol van voeding op de spijsverteringmicroben.
Het Brein In Je Buik
DOWNLOAD eBooks
Author : Justin Sonnenburg
language : nl
Publisher:
Release Date : 2015
Het Brein In Je Buik written by Justin Sonnenburg and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015 with categories.
De auteurs brengen hun wetenschappelijke, vernieuwende kennis in dit boek op een uiterst toegankelijke manier onder woorden. Met voorbeelden uit het dagelijks leven, praktische tips voor elke dag, en menu's en recepten.
Je Geniale Darmen
DOWNLOAD eBooks
Author : Emily Leeming
language : nl
Publisher: Boekerij
Release Date : 2024-09-05
Je Geniale Darmen written by Emily Leeming and has been published by Boekerij this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-09-05 with Health & Fitness categories.
Alles over je brein-buikconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie – voor de lezers van De mooie voedselmachine en De glucoserevolutie Waarom krijgen we vlinders in onze buik als we iets spannend vinden en kunnen we misselijk zijn van bezorgdheid? Waarom vrolijkt chocola ons op, maar leidt zwaar tafelen vaak tot een after dinner dip? Het zit hem in de connectie tussen ons brein en onze buik. De twee communiceren via het zenuwnetwerk en via de bloedbaan: net zoals voedingstoffen in het bloed worden opgenomen, reizen chemicaliën uit de darmbacteriën via ons bloed naar de hersenen. Sommige bacteriën helpen ons om ons rustiger te voelen in stressvolle situaties of produceren het ‘knuffelhormoon’ oxytocine. Andere bacteriën maken stoffen aan die gekoppeld zijn aan neerslachtigheid en angst. Onze stemming is dus nauw verbonden met wat we in ons lijf stoppen: als we de juiste dingen eten, kan onze buik ons letterlijk opvrolijken, ons meer energie geven, en meer rust. Betekent dat dat je alleen maar groenten mag eten? Zeker niet! Goed eten is eten voor je fysieke én je mentale gezondheid. En laat het nou juist het eten van ijs en chocolade zijn waarbij ons gelukshormoon dopamine vrijkomt... Dit boek leidt je in tien praktische stappen naar een eetpatroon dat je meer energie, minder stress en een betere stemming oplevert zonder dat je iets hoeft te laten staan. Wil jij lekkerder in je vel zitten zonder te diëten? Dan is dit het boek voor jou. In de pers ‘Emily Leeming is een geweldige onderzoeker. Haar no-nonsense inzichten in de voedselwetenschap zijn bijzonder waardevol.’ Tim Spector, epidemioloog, arts en wetenschapsschrijver
Samenvatting The Gut De Darm Ons Tweede Brein Door Cecile Denjean
DOWNLOAD eBooks
Author : Shortcut Edition
language : nl
Publisher: Shortcut Edition
Release Date :
Samenvatting The Gut De Darm Ons Tweede Brein Door Cecile Denjean written by Shortcut Edition and has been published by Shortcut Edition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Body, Mind & Spirit categories.
Als je deze samenvatting leest, ontdek je dat je gezondheid vooral afhangt van je buik. Je zult ook ontdekken : dat wetenschappers de buik als een tweede brein beschouwen; dat je buik je hersenen heeft laten ontwikkelen; dat je buik en je hersenen met elkaar verbonden zijn en voortdurend communiceren; dat de Chinese geneeskunde deze relatie onderzoekt om bepaalde ziekten te genezen; dat de samenstelling van je microbiota een essentiële rol speelt in je gezondheid; dat je gedrag wordt beïnvloed door je microbiota. Je buik is een concentraat van intelligentie dat vaak wordt onderschat. Je darmen bevatten namelijk 200 miljoen neuronen, dat is ongeveer evenveel als in de cortex van een kat of een hond! Deze neuronen helpen je om goed te verteren: ze zijn dus essentieel voor je overleving. Ze staan ook in direct contact met je hersenen en beïnvloeden, met behulp van de bacteriën in de darm, je gedrag en je beslissingen. Met andere woorden, je buik is een oerorgaan dat soms je leven stuurt zonder dat je het weet. Ben je klaar om te begrijpen hoe het werkt?
De Bacterie En Het Brein
DOWNLOAD eBooks
Author : Iris Sommer
language : nl
Publisher: Atlas Contact
Release Date : 2023-10-17
De Bacterie En Het Brein written by Iris Sommer and has been published by Atlas Contact this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-17 with Science categories.
Baanbrekend onderzoek naar gezondheid met hoopgevend inzicht voor mensen met hersenaandoeningen Dat je darmbacteriën belangrijk zijn voor je weerstand weten we. Maar dat de gezondheid van onze darmen ook de gezondheid van onze hersenen beïnvloedt, is nieuwe kennis waar op dit moment baanbrekend onderzoek naar wordt gedaan. Een van de toponderzoekers in dit veld is Iris Sommer, en zij legt in De bacterie en het brein glashelder uit hoe dat zit. Zo blijkt dat eenzijdige darmflora het afweersysteem en de communicatie tussen hersencellen ontregelt, waardoor de hersenen niet optimaal functioneren. Processen in de darmen hebben daardoor effect op veelvoorkomende hersenaandoeningen zoals schizofrenie, bipolaire stoornis, de ziekte van Alzheimer en de ziekte van Parkinson. En dat is behalve een heel interessante ontdekking ook een hoopgevend inzicht. Met een gezond voedingspatroon kan je zelf bijdragen aan gezonde darmen en een gezond brein. In De bacterie en het brein bewijst Iris Sommer andermaal dat zij over de gave beschikt fascinerend wetenschappelijk onderzoek toegankelijk te maken voor een breed publiek.
Treating Psychosomatic Patients
DOWNLOAD eBooks
Author : Joeri Calsius
language : en
Publisher: Routledge
Release Date : 2020-02-06
Treating Psychosomatic Patients written by Joeri Calsius and has been published by Routledge this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-02-06 with Psychology categories.
Treating Psychosomatic Patients: In Search of a Transdisciplinary Framework for the Integration of Bodywork in Psychotherapy offers a conceptual and therapeutic framework for all therapists who have to deal with the psychosomatic ‘conflicted’ body, as presented in anxiety and depression, stress and burn-out, medically unexplained symptoms and trauma. The book introduces the transdisciplinary framework 'experiential bodywork' (EBW), drawing on theories and scientific findings drawn from clinical psychology, philosophy, neuroscience, psychotherapy and myofascial therapy. EBW provides a roadmap for a better understanding of the processes that underpin body psychotherapy and body-mind therapies. On a practical level, EBW challenges the therapist to marry the power of psychotherapeutic techniques with the richness of hands-on bodywork and hands-off movement expression. With the 'armoured' body as an entry point, patients learn to feel their body from within and listen to what it tells them. In the sharpness of this awareness they discover a freer way of speaking, moving and being present in the world. Through EBW, Treating Psychosomatic Patients offers a transdisciplinary, scientifically based framework for the integration of bodywork in psychotherapy, ranging from psychosomatics to trauma, and will be of great interest to psychologists, psychotherapists and counsellors in a variety of settings. EBW also helps somatic therapists, such as physical therapists or osteopaths, to better understand the richness and layeredness of deep bodywork from different psychological, developmental and 'embodied' perspectives.
Het Brein Van Farao Tot Fmri
DOWNLOAD eBooks
Author : Kees Brunia
language : nl
Publisher: Eburon Uitgeverij B.V.
Release Date : 2015-12-23
Het Brein Van Farao Tot Fmri written by Kees Brunia and has been published by Eburon Uitgeverij B.V. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-12-23 with Brain categories.
Geavanceerde technieken maken het mogelijk om een levend en gezond functionerend brein te onderzoeken terwijl het onvoorstelbare hoeveelheden informatie analyseert, beslissingen neemt en ons gedrag aanstuurt. Een fascinerend feit dat heeft geleid tot een vloed aan uiterst interessante en belangrijke publicaties. Het zal niemand ontgaan zijn. Het Brein van farao tot fMRI' laat zien hoe de mens steeds op zoek is geweest naar de relatie tussen gedrag en hersenfuncties. Het voegt daarmee een rijk en verhelderend perspectief toe aan grote actuele vragen waarmee we ons geconfronteerd zien. Want hoe meer we begrijpen wat ons drijft en wat ons gedrag bepaalt, hoe meer we voor volkomen nieuwe vragen komen te staan. Vragen van technische, filosofische en ethische aard. Vragen die onvermijdelijk zullen leiden tot een nieuwe kijk op onszelf en ons functioneren in de samenleving. Vragen die niet vrijblijvend zijn en die vroeg of laat beantwoord moeten worden. Laat dit boek bijdragen aan het vormen van uw mening over dit onderwerp.
Een Gelukkig Brein Door Gezonde Buikhersenen
DOWNLOAD eBooks
Author : Ingrid Joos
language : nl
Publisher: Garant Uitgevers
Release Date : 2022-10-17
Een Gelukkig Brein Door Gezonde Buikhersenen written by Ingrid Joos and has been published by Garant Uitgevers this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-10-17 with Medical categories.
Vroeg of laat krijgen we allemaal een tegenslag te verwerken, waarbij we misschien wel compleet uit balans raken. Dan komt het erop aan het hoofd boven water te houden en je leven weer op de rails te krijgen. Je voeding en levensstijl zijn daarbij cruciaal. Ze geven je brein kracht en zijn de belangrijkste aspecten van een preventieve houding: je darmen en hersenen zijn immers niet van elkaar los te koppelen. Als je goed eet, ben je beter gewapend tegen veelvoorkomende klachten zoals stress, vermoeidheid, slapeloosheid, burn-out, spijsverteringsproblemen, ontstekingen, overgewicht en prediabetes. Je voelt je dan beter, weerbaarder, gelukkiger. Concrete tips en adviezen, en welke handelingen je beter vermijdt, helpen je met lastige situaties om te gaan, vooral tijdens de verschillende kwetsbare levensfasen (zwangerschap, kinderjaren, overgangsjaren en derde leeftijd). De praktische handvatten kunnen dagelijks toegepast worden of je kunt ervoor kiezen om even een pauze in te lassen, een "intermezzo' om je evenwicht te herstellen. Start vandaag en voel je stap voor stap beter vanaf morgen. Eenvoudige en voedzame recepten, met toelichting, vervolledigen dit boek. Ingrid Joos genoot een opleiding in complementaire gezondheidszorg aan de Europese Academie in Gent. Na een moeilijke periode besloot ze als ervaringsdeskundige Intermezzo op te richten (www.intermezzo-consult.be), een praktijk die je helpt om je brein en darmen gezond te houden door voeding, ontspanning en beweging.
Doe Normaal
DOWNLOAD eBooks
Author : Dean Burnett
language : nl
Publisher: Spectrum
Release Date : 2023-02-23
Doe Normaal written by Dean Burnett and has been published by Spectrum this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-02-23 with Humor categories.
Meeslepende zoektocht naar de werking van ons brein en onze emoties ‘Doe normaal! is een boek voor iedereen die wil leren over de complexe wereld van emoties. [...] Een onverwachte maar opmerkelijk goede gids om jezelf te begrijpen.’ New Scientist Waarom kunnen we niet helder nadenken als we honger hebben? Wat is het nut van nachtmerries? En waarom is het zo moeilijk om gênante herinneringen te vergeten? Neurowetenschapper Dean Burnett geeft antwoord op deze vragen en neemt op een vermakelijke manier bekende emoties zoals angst, verdriet en geluk onder de loep. Van persoonlijke levensverhalen tot politieke polarisatie en fake news: Burnett laat zien dat emoties overal een rol spelen. In Doe normaal! neemt Dean Burnett je mee in zijn onderzoek naar emoties; hoe ze werken in onze hersenen, of ze aangeleerd zijn en waar ze in de moderne samenleving allemaal invloed op hebben. Met dit verrassende werk geeft Burnett een unieke kijk op emoties en gaat hij dieper in op de werking van onze hersenen. Maar bovenal is dit een grappige ode aan menselijke emoties. Dean Burnett is schrijver, gepromoveerd neurowetenschapper, hoogleraar Psychologie aan Cardiff University én stand-up comedian. Over deze onderwerpen schrijft hij een blog voor The Guardian. Van zijn hand verschenen eerder Een steekje los (2017) en The happy brain (2018). De pers over Een steekje los: 'Vakkundig onderzocht en aangenaam geschreven.' The Guardian 'Dit is een prachtige inleiding tot de neurowetenschappen en verdient het om op grote schaal gelezen te worden.' The Independent
The Mind Gut Connection
DOWNLOAD eBooks
Author : Emeran Mayer
language : en
Publisher: HarperCollins
Release Date : 2018-06-05
The Mind Gut Connection written by Emeran Mayer and has been published by HarperCollins this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-06-05 with Psychology categories.
Cutting-edge neuroscience combines with the latest discoveries on the human microbiome to inform this practical guide that proves once and for all the inextricable, biological link between mind and body. We have all experienced the connection between our mind and our gut—the decision we made because it “felt right;” the butterflies in our stomach before a big meeting; the anxious stomach rumbling when we’re stressed out. While the dialogue between the gut and the brain has been recognized by ancient healing traditions, including Aryuvedic and Chinese medicine, Western medicine has failed to appreciate the complexity of how the brain, gut, and more recently, the microbiome—the microorganisms that live inside us—communicate with one another. In The Mind-Gut Connection, Dr. Emeran Mayer, Executive Director of the UCLA Center for Neurobiology of Stress, offers a revolutionary look at this developing science, teaching us how to harness the power of the mind-gut connection to take charge of our health. The Mind-Gut Connection, shows how to keep the communication brain-gut communication clear and balanced to: • Heal the gut by focusing on a plant-based diet • Balance the microbiome by consuming fermented foods and probiotics, fasting, and cutting out sugar and processed foods • Promote weight loss by detoxifying and creating a healthy digestion and maximum nutrient absorption • Boost immunity and prevent the onset of neurological diseases such as Parkinson’s and Alzheimer’s • Generate a happier mindset and reduce fatigue, moodiness, anxiety, and depression • Prevent and heal GI disorders such as leaky gut syndrome; food sensitivities and allergies; and IBS; as well as digestive discomfort such as heartburn and bloating • And much more. Supplemental enhancement PDF accompanies the audiobook.