La Manifestaci N De La Velocidad De Desplazamiento En El Tenis


La Manifestaci N De La Velocidad De Desplazamiento En El Tenis
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La Manifestaci N De La Velocidad De Desplazamiento En El Tenis


La Manifestaci N De La Velocidad De Desplazamiento En El Tenis
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Author : David Suárez Rodríguez
language : es
Publisher: Paidotribo
Release Date : 2017-06-21

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La preparación del deportista es un proceso complejo. Esto se ve especialmente reflejado en un deporte como el tenis, en el que existen múltiples factores que pueden definir el rendimiento. El elemento más determinante en la preparación del tenista no es la técnica, ni la táctica, ni los procesos mentales o condicionales, sino el logro de una sinergia lo más óptima posible. En esta obra se estudia en profundidad las diversas vías de mejora de la velocidad en el tenis, considerando los factores técnicos, psicológicos, de la resistencia, de la flexibilidad y los neuromusculares. Asimismo se desarrolla, para cada factor, los medios de entrenamiento más adecuados. El lector también dispondrá de propuestas de programación y planificación de la velocidad desde una perspectiva global, tanto para la pretemporada como para los períodos entre competiciones. Cabe destacar que la obra contempla un capítulo específico para la preparación a lo largo de las diversas etapas de formación del tenista y otro sobre la nutrición y las ayudas ergogénicas.



La Manifestaci N De La Velocidad De Desplazamiento En El Tenis


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Author :
language : es
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Fundamentos Pr Cticos De La Preparaci N F Sica En El Tenis


Fundamentos Pr Cticos De La Preparaci N F Sica En El Tenis
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Author : Carlos Vila Gómez
language : es
Publisher: Paidotribo
Release Date : 2018-11-08

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En el tenis actual, una buena preparación física debe completarse con el consabido tacto psicológico. No puede haber un rendimiento técnico-óptimo, si no se complementa con una buena técnica-táctica-estrategia. Si hacemos un jugador que llega a "todo", pero comete un porcentaje elevado de errores "no forzados", su control de la velocidad de desplazamiento, su fuerza o bien sus fundamentos técnicos no son los correctos. Un entrenamiento físico específico para la mejora de la condición física tiene como objetivo la eficacia del juego del tenista para hacer frente a las exigencias físicas que requiere el juego. Se procura mejorar la resistencia para que fisiológicamente el organismo se adapte mejor al esfuerzo, y cuando realice un trabajo de máxima intensidad durante un cierto tiempo, se retrase la deuda de oxígeno al aporte sanguíneo, para desarrollar el músculo cardíaco a expensas de las cavidades y para predisponer al cuerpo para una mejor adaptación a las otras cualidades de ejecución. El libro, dividido en cinco capítulos, se inicia resaltando la importancia de la psicología en el campo deportivo para optimizar el rendimiento de los atletas, ya que el 50% de la potencialidad de un deportista depende de su preparación mental. El segundo capítulo se centra en la preparación física y sus cuatro componentes esenciales: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad, presentando tanto las bases teóricas como su preparación física concreta. Seguidamente explica cómo periodizar y planificar la temporada según los microciclos, los macrociclos y los mesociclos, presentando el ejemplo concreto de un mesociclo de 10 semanas. Por último, y pensando en cómo facilitar a los entrenadores su trabajo y el control de sus deportistas, el libro incluye una serie de tablas, fichas de control y plantillas de tests para el seguimiento evolutivo físico-técnico de los tenistas.



Tenis


Tenis
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Author : Rendey Horacio Ortiz Rodríguez
language : es
Publisher: INDE
Release Date : 2004

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La exigencia física del tenis moderno, reflejada en la gran potencia de jugadores capaces de realizar servicios a 240 km/h y la velocidad de quienes deben restar estos potentes golpes, combinada con la cantidad de partidos que deben jugar al año, conlleva a que la preparación física del jugador tienda a ser cada día más y más específica. Sin embargo, esa especificidad, así como conduce al máximo rendimiento, también puede conllevar un alto riesgo de lesiones si no se toman las debidas precauciones. Este libro conjuga de la mejor manera posible el entrenamiento específico para rendir al más alto nivel, desarrollando la potencia y la velocidad, con el entrenamiento preventivo, basado en el fortalecimiento músculo-tendinoso y el desarrollo de la FEM (flexibilidad, elasticidad y movilidad articular), con el fin de preservar la salud del jugador para que pueda hacer uso de todo su potencial. El autor acerca, tanto al jugador como a todo aquel interesado en el área del entrenamiento deportivo (preparadores físicos, técnicos, médicos, estudiantes, etc.) a las últimas investigaciones científicas llevadas a cabo con tenistas, haciendo mención en cada capítulo de los estudios más relevantes realizados en los últimos años por los autores y científicos de mayor prestigio internacional. Como propuesta final y novedosa, se incluyen una serie de ejercicios denominados de “Tapiz-Ágil”, encaminados a mejorar el juego de pies del tenista - uno de los factores de mayor relevancia para el jugador de tenis moderno -.



Mil 500 Ejercicios Para El Desarrollo De La T Cnica La Rapidez Y El Ritmo En El Tenis


Mil 500 Ejercicios Para El Desarrollo De La T Cnica La Rapidez Y El Ritmo En El Tenis
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Author : Alessandro del Freo
language : es
Publisher: Editorial Paidotribo
Release Date : 2007-04-24

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El tenis es un deporte accesible a todo el mundo desde el nivel de competitivo de los grandes clubes hasta los amateurs, para quienes es un simple pasatiempo. Debido a este interés universal por el juego se consigue una renovada visión de los aspectos técnicos de este deporte. Este libro, escrito por Alessandro del Freo, es una importante contribución a la metodología implicada en el entrenamiento del tenis, desde un punto de vista científico. Los ejercicios han sido diseñados para aumentar la actuación física y técnica, así como la habilidad -indispensable para poder resistir el intenso ritmo de este deporte, con precisión, destreza y creatividad. La estructura del método de entrenamiento que plantea es completa y fácil de seguir. Los capítulos están divididos de forma que se desarrolla un procedimiento sistemático de entreno, lo que significa que el entrenador podrá utilizar el manual con facilidad cuando los tenistas progresen gradualmente. El libro presenta y desarrolla ejercicios para perfeccionar la técnica de derecha, el lanzamiento de revés, la volea, el smash -con desplazamientos hacia delante, hacia atrás y laterales-, ejercicios combinados de derecha y de revés, de derecha y de smash, de revés y de smash y de volea y smash. El autor ha ilustrado los diferentes ejercicios con figuras precisas que acompañan al texto escrito y que plasman las diferentes posiciones de los jugadores en los distintos momentos del juego.



Tenis De Mesa Formaci N De Entrenadores


Tenis De Mesa Formaci N De Entrenadores
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Author : David Soler Segura (Coordinador)
language : es
Publisher: Wanceulen S.L.
Release Date :

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Nuestro deporte necesita elevar el debate educativo, y nosotros hemos decidido hacerlo escribiendo. Este libro es el primero de una trilogía que abarcará los tres campos que dibujan el mapa formativo del entrenador de tenis de mesa: la iniciación, la tecnificación y el alto rendimiento. En este primer tomo, se abordará la enseñanza durante la iniciación al tenis de mesa. A menudo se ha pensado que la iniciación es para el “entrenador básico", y con este libro se quiere alzar la figura del entrenador de iniciación como un gran formador y promotor de nuestro deporte.



Metodolog A Del Tenis De Mesa


Metodolog A Del Tenis De Mesa
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Author : Francisco Pradas de la Fuente
language : es
Publisher: Wanceulen S.L.
Release Date :

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Sin duda alguna la mejora en el ámbito del deporte en general y en el tenis de mesa en particular está relacionada, entre otros factores, con la cantidad y calidad del conocimiento. La formación de entrenadores tienen un peso específico en el desarrollo del talento deportivo, en el aprendizaje de las habilidades y destrezas y en la especialización deportiva encaminada hacia el alto rendimiento.



J Venes Tenistas Condici N F Sica Y Composici N Corporal


J Venes Tenistas Condici N F Sica Y Composici N Corporal
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Author : Daniel Berdejo del Fresno
language : es
Publisher: Wanceulen S.L.
Release Date :

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Entre los contenidos de este libro se encuentras el marco teórico para comprender el desarrollo de la resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad en el tenis. Por otro lado, se abordan también modelos de planificación del entrenamiento, variables en el juego, análisis estadísticos y sobre todo los resultados obtenidos con la metodología aquí planteada.



Fundamentos Del Entrenamiento Deportivo


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Author : José María González Ravé
language : es
Publisher: Wanceulen S.L.
Release Date : 2010-08-12

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Este libro se ha escrito por un motivo fundamental: actualizar y recoger la síntesis de todos los aspectos más relevantes en cuanto al entrenamiento deportivo y su verificación científica, ya que muchos de los conceptos que han sido publicados en torno a ella por los grandes metodólogos del entrenamiento provienen en la mayoría de los casos de la especulación y la propia práctica empírica (lo que otorgaría una baja credibilidad a estos trabajos, salvo por el hecho que dichas prácticas empíricas han proporcionado numerosas medallas en Campeonatos del Mundo y Juegos Olímpicos). El reto merecía la pena, tres años de reflexión y redacción de éste, leyendo, viendo los últimos trabajos científicos que merecían ser incluidos, revisión y crítica por parte de Fernando y Manolo, todo ello hace que cada capítulo haya tenido un tratamiento y un cariño especial por parte de cada uno de nosotros. Por otro lado, el trabajo en el Laboratorio de Entrenamiento Deportivo evaluando deportistas, y las amenas conversaciones con sus entrenadores siempre llegaban al mismo punto, hay que actualizar los conocimientos en torno al entrenamiento deportivo. Todo ello quedaba ratificado por las demandas de los estudiantes de doctorado que una y otra vez nos reclamaban alguna publicación que fusionara los conceptos entrenamiento e investigación desde una perspectiva más actualizada. Desde estas líneas quiero agradecer el esfuerzo que Manuel Delgado Fernández. PROFESOR (con mayúsculas, si) de la Universidad de Granada ha hecho, para mi siempre ha sido un placer y un honor inmerecido trabajar a su lado, y me permito la libertad de destacar en este prólogo no solo su profesionalidad y honestidad, sino también su humanidad y buen hacer, que es mucho mayor que su capacidad científica. Dentro de las Ciencias del Deporte el Doctor Manuel Delgado constituye un referente muy importante para muchos de nosotros. La otra persona que forma parte de la redacción de alguno de los capítulos del texto que tienen en sus manos es un gran MAESTRO, el profesor Fernando Navarro, con el cual he compartido la asignatura Teoría y Práctica del Entrenamiento Deportivo en la Facultad de Ciencias del Deporte de Toledo hasta hoy. Creo que su trayectoria y currículum profesional es sobradamente conocido por aquellos que pertenecemos al mundo de las Ciencias del Deporte, por lo tanto, no voy a tratar de resumir ni destacar nada porque probablemente olvidaría muchas cosas, lo cual sería imperdonable para mi. Además, una trayectoria tan dilatada y exitosa como la suya me permite afirmar que sus aportaciones han sido valiosísimas para que este libro adquiera consistencia científica. Mención aparte merece el capítulo de fuerza: Nano, el Dr. José Manuel García, casi toda la vida dedicada al deporte como practicante y como entrenador, y siempre investigando en el ámbito de la fuerza, un investigador como él merecía que nos impregnara de su sabiduría en torno a esta cuestión en la que es un experto cualificado y creo que ha dado en este libro una lección. Pero volviendo al libro que tienen en sus manos, cuando vean el índice verán que tiene dos partes bien definidas, la primera establece los fundamentos conceptuales del entrenamiento deportivo desglosado en los siguientes apartados. En primer lugar hablaremos como no podía ser de otra forma, del origen histórico del entrenamiento, a continuación definiremos conceptualmente el entrenamiento deportivo, la desglosaremos en sus componentes más importantes y la analizaremos desde una perspectiva sistémica y procesual. Posteriormente veremos los conceptos de carga, adaptación y principios de entrenamiento y continuaremos analizando la periodización del entrenamiento deportivo, la investigación en este ámbito y veremos finalmente el capítulo dedicado al control del entrenamiento deportivo. La segunda parte desarrolla la metodología del entrenamiento de dos capacidades de prestación deportiva: velocidad y fuerza. Esperemos que los contenidos que desarrolla el libro satisfaga las expectativas de los entrenadores, estudiantes de grado y doctorado relacionados con la actividad física y el deporte; realmente es lo que se ha pretendido hacer desde el primer párrafo.



Biomec Nica Y Bases Neuromusculares De La Actividad F Sica Y El Deporte


Biomec Nica Y Bases Neuromusculares De La Actividad F Sica Y El Deporte
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Author : Mikel Izquierdo Redín
language : es
Publisher: Ed. Médica Panamericana
Release Date : 2008-03-13

Biomec Nica Y Bases Neuromusculares De La Actividad F Sica Y El Deporte written by Mikel Izquierdo Redín and has been published by Ed. Médica Panamericana this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008-03-13 with Biomechanics categories.


Esta obra da respuesta a una demanda cada vez mayor de profundizar en el conocimiento de las bases neuromusculares y mecánicas del movimiento humano por los profesionales de ciencias de la actividad física y el deporte, y de las ciencias de la salud. Presenta los fundamentos y principios de la Biomecánica y el sistema neuromuscular, y la aplicación que tienen para la mejora del rendimiento y para evitar lesiones en la práctica regular de actividad física y deporte. Ofrece información completa y rigurosa sobre aspectos como la mejora y optimización del rendimiento deportivo, las adaptaciones neuromusculares con el entrenamiento y envejecimiento, la evaluación de la fuerza muscular para el entrenamiento y la competición, o sobre la prescripción del entrenamiento de fuerza, la utilización de las contracciones excéntricas o la electroestimulación muscular en el deporte y la rehabilitación.(Medicapanamericana).