Toma El Control De Tu Vida Libro De Autoayuda Determinaci N Mata La Tristeza Crecimiento Personal Superaci N Perseverancia Motivaci N Persona Ansiedad
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Toma El Control De Tu Vida Libro De Autoayuda Determinaci N Mata La Tristeza Crecimiento Personal Superaci N Perseverancia Motivaci N Persona Ansiedad
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Author : Graciela Mendez
language : es
Publisher: Independently Published
Release Date : 2020-06-05
Toma El Control De Tu Vida Libro De Autoayuda Determinaci N Mata La Tristeza Crecimiento Personal Superaci N Perseverancia Motivaci N Persona Ansiedad written by Graciela Mendez and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-06-05 with categories.
Toma un minuto, toma cinco minutos, comienza tu día, no con confesiones, no competiciones. Comienza tu día con agradecimiento. Cada mañana, cuando despertamos, debemos vaciar cualquier sentimiento negativo del día anterior. ¿Alguien te ofendió? ¿alguien no te trató bien?. es fácil dejar esos sentimientos se queden dentro de ti. se siente bien acarrear una pena o una mala actitud, pero tu debes ser disciplinado. Di "No, no voy a dejar que esa ofensa arruine mi día". "No voy a dar ese espacio a malos sentimientos". Hoy no dejaré que amarguen mi día". Lo primero que debes hacer en la mañana es levantarte y sonreír. Puede parecer estúpido, pero el hecho de sonreír y mover los músculos de tu cara, activa y conecta una gran cantidad de sentimientos positivos en tu cerebro.
Historia De Una Voluntad
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Author : Juan Ignacio Escario Pascual
language : es
Publisher:
Release Date : 2019-12-14
Historia De Una Voluntad written by Juan Ignacio Escario Pascual and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-12-14 with categories.
Hola, soy Nacho Escario, Después de muchos años rondando en mi cabeza la idea de escribir un libro, me decidí a hacerlo con la firme convicción que aquellas personas que lo leyeran, se darían cuenta que somos seres únicos y extraordinarios, capaces de lograr nuestros sueños por muy inalcanzables que parezcan estos. Descubrí, sin conocer su funcionamiento y ni siquiera saber de su existencia, la Ley de la Atracción. Con esta mágica herramienta, con la firme creencia que hay que pensar en grande, y seguir los mensajes que llegan desde tu corazón, pude conseguir todo aquello que me propuse, incluso mucho más de lo que nunca antes había soñado. Desde muy pequeño, día y noche, estaba apasionado, obsesionado con algo que amaba. Todo fue más despacio de lo que hubiera deseado, aunque también siempre he pensado que todo llega en el momento que debe de hacerlo. No fue hasta que tuve 33 años que deje todo en mi vida para conquistar mi sueño. Tenía un propósito que cumplir. Puse rumbo a lo desconocido, con fe en que todo saldría como siempre había deseado que fuera. Pero lo que desconocía eran los inmensos tesoros que me esperan detrás de la toma de mi decisión. Historia de una Voluntad es lo que aconteció en una parte de mi vida y que yo decidí que así fuera. No quería llegar al fin de mi vida arrepintiéndome por aquello que hubiera deseado hacer y no hice. Preferí intentarlo y que me saliera mal a no hacerlo. Pero mi pasión era tan grande, amaba tanto aquello que estaba persiguiendo, que tenía la seguridad que estaba haciendo lo correcto, para lo que estaba destinado a hacer en esta vida, y tenía la seguridad de que nada podía salir mal. Me ayude por el camino con libros de motivación, biografías de personas exitosas, iba a seminarios de desarrollo personal, todo ello para que me ayudaran por el camino a crecer y confiar más en mi de lo que ya lo hacía. Sabía que, aunque apasionante, iba a ser un recorrido muy difícil y complicado, lleno de inconvenientes y dificultades por el camino que debía sortear. La ley de la atracción, lograr tus sueños, tener un propósito que cumplir, junto con una importante motivación son indispensables para ver tus sueños cumplidos. Hay otro componente además de estar feliz con lo que uno hace estar bien con uno mismo. No divagando por un futuro que no sabemos que nos deparará o volviendo a echar la vista al pasado. Cada día que pasaba en mi vida antes de dar el paso que me hizo perseguir mi anhelado propósito fue pensar algo de lo que la mayoría de los seres humanos se arrepienten cuando se acerca el final de sus días. Y es no haber hecho lo que de verdad hubiéramos querido, para lo que vinimos a este mundo, a ir detrás de lo que nos apasiona, lo que nos obsesiona conseguir, lo que nos hace dar un brinco de la cama sin pensar que día de la semana es, y todo ello con el fin de ver nuestros sueños cumplidos. Quienes lleguen al final de Historia de una Voluntad, comprobarán que si Nacho Escario lo consiguió, cualquiera puede hacerlo, que, si desean apasionadamente lograr tus sueños en sus vidas, el momento es éste. Que hay que dar el primer paso, y no esperar a que las circunstancias sean las perfectas e idóneas para darlo. La única manera de hacerlo y crecer es saliendo del círculo de seguridad en el que estamos, y seremos protagonistas de nuestra propia historia y veremos nuestros sueños cumplidos.
La Autoestima Cambiar De Vida En Un Mes Alcanzar Metas Cumpliendo Tu Palabra Episodio N 1 De Autoayuda Y Crecimiento Personal
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Author : Karla Caruci
language : es
Publisher:
Release Date : 2020-06-29
La Autoestima Cambiar De Vida En Un Mes Alcanzar Metas Cumpliendo Tu Palabra Episodio N 1 De Autoayuda Y Crecimiento Personal written by Karla Caruci and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-06-29 with categories.
¿Quieres sentirte segura (o), determinante y con templanza? Vence tus miedos con estos consejos. No dejes que nadie gobierne tu vida. Un cambio definitivo. La autoestima elevada es un factor que tiene un papel protagonista en tus resultados de vida. La autoestima baja, nos hace tener una percepción negativa de nosotros mismos. Puede ser muy limitante y muchas personas no saben identificar cuando está baja porque creen que es un estado normal. Este libro esta lleno de rutinas para aumentar tu productividad, felicidad y éxito, aprende como vencer tus miedos y tener confianza en ti mismo (a).Hay quienes acuden al psicólogo con síntomas como depresión, ansiedad, adicciones, problemas de conductas, estrés, etc.La autoestima es la mezcla de creencias, pensamientos y evaluaciones que tenemos de nosotros mismos.Algunas señales para saber si tienes la autoestima baja son: Inseguridad, te da miedo opinar y ser rechazado o sentir que tu opinión es menor que la de otros, no crees que te mereces lo mejor, te falta esfuerzo para conseguir lo que quieres porque crees que no lo vas a lograr, sientes que te van a dejar de lado al relacionarte con los demás, necesitas que otros aprueben tus decisiones, nunca te impones y prefieres dejarte pisar, crees que los demás son superiores a ti y quisieras ser como ellos, no quieres decir lo que sientes por miedo a que a otros no les guste, crees que tus logros son por causa de los demás y tus fracasos son por ti, no te contentas con lo que haces porque crees que podrías estar mejor, no te sientes feliz, no terminas lo que empiezas porque te desmotivas con facilidad, te cuesta tomar decisiones, piensas más en tus debilidades que en tus fortalezas, tienes nervios todo el día, te falta iniciativa, cuando estás en situaciones sociales sientes que te están evaluando, te sientes culpable, poco atractivo (a), envidias a otros y sientes que no tienes nada que aportar.Si te identificas con la mayoría de estos síntomas, tu problema puede ser baja autoestima. En este libro, vas a realizar tareas poderosas, que pueden marcar el fin a la ansiedad y todos tus problemas. Te sorprenderás de tus capacidades si te esfuerzas en mejorar. Conoce la receta secreta para crear una vida maravillosa.No hay opción mágica y solo leer este libro, no es suficiente, debes actuar con constancia para cambiar. Después de conocer las tareas y ponerlas en práctica, vas a dejar de machacarte, pensarás en positivo, te pondrás metas realistas, no te vas a comparar con nadie, te aceptarás y perdonarás, te harás críticas constructivas sin dolor, te tendrás mas cariño y respeto, superarás tus lastres y te vas a regalar tiempo para ser feliz.Comienza con el episodio N° 1 de esta serie, y vas a ir sintiendo los cambios gradualmente en tu vida. Mi deseo para ti, es que logres tener salud mental, física, financiera y espiritual.Te contaré lo que hice para superar la ansiedad con tareas fáciles. Solo debes tener determinación y un ingrediente importante que es la autodisciplina para el éxito. Serán 30 días para cambiar de vida y comenzar desde cero con una vida más segura. Es allí donde vas a ser consciente del poder de confiar en ti. Imagina que vives sin miedo, sin inseguridad, es maravilloso solo con el poder de la disciplina.Descubrirás como superar la ansiedad, como vencer tus miedos con solo dominar tu mente. La memoria del tiempo es corta si aprendes a dominar tus pensamientos. Quiérete y mucho, dale vida a tu cerebro, ten pensamiento crítico. Solo serán 30 días, cambia de vida, cambia de hábitos. Nuestra felicidad depende de nosotros mismos y ser feliz es decisión tuya porque somos lo que hablamos. Te invito a comenzar con este episodio N°1 para alcanzar el camino de la abundancia.
Awaken The Giant Within
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Author : Anthony Robbins
language : en
Publisher:
Release Date : 2013
Awaken The Giant Within written by Anthony Robbins and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013 with Success categories.
Shows readers how to clarify their personal values, resolve internal conflicts, master emotions, and overcome debilitating habits.
Daring Greatly
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Author : Brené Brown
language : en
Publisher: Penguin UK
Release Date : 2013-01-17
Daring Greatly written by Brené Brown and has been published by Penguin UK this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-01-17 with Business & Economics categories.
Researcher and thought leader Dr. Brené Brown offers a powerful new vision in Daring Greatly that encourages us to embrace vulnerability and imperfection, to live wholeheartedly and courageously. 'It is not the critic who counts; not the man who points out how the strong man stumbles, or where the doer of deeds could have done them better. The credit belongs to the man who is actually in the arena, whose face is marred by dust and sweat and blood; who strives valiantly; . . . who at best knows in the end the triumph of high achievement, and who at worst, if he fails, at least fails while daring greatly' -Theodore Roosevelt Every time we are introduced to someone new, try to be creative, or start a difficult conversation, we take a risk. We feel uncertain and exposed. We feel vulnerable. Most of us try to fight those feelings - we strive to appear perfect. Challenging everything we think we know about vulnerability, Dr. Brené Brown dispels the widely accepted myth that it's a weakness. She argues that vulnerability is in fact a strength, and when we shut ourselves off from revealing our true selves we grow distanced from the things that bring purpose and meaning to our lives. Daring Greatly is the culmination of 12 years of groundbreaking social research, across the home, relationships, work, and parenting. It is an invitation to be courageous; to show up and let ourselves be seen, even when there are no guarantees. This is vulnerability. This is daring greatly. 'Brilliantly insightful. I can't stop thinking about this book' -Gretchen Rubin Brené Brown, Ph.D., LMSW is a #1 New York Times bestselling author and a research professor at the University of Houston Graduate College of Social Work. Her groundbreaking work was featured on Oprah Winfrey's Super Soul Sunday, NPR, and CNN. Her TED talk is one of the most watched TED talks of all time. Brené is also the author of The Gifts of Imperfection and I Thought It Was Just Me (but it isn't).
Manifiesta Tu Vida Una Gu A Para El Crecimiento Personal
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Author : Nicol Sepúlveda
language : es
Publisher: MONTENA
Release Date : 2024-04-01
Manifiesta Tu Vida Una Gu A Para El Crecimiento Personal written by Nicol Sepúlveda and has been published by MONTENA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-01 with Juvenile Nonfiction categories.
Libro de no ficción de la ilustradora Nicol Sepúlveda, más conocida como @lavidadenicol Manifestar no solo se trata de creer que merecemos algo y que lo conseguiremos pensándolo varias veces al día, sino también de adentrarse en un camino de crecimiento espiritual para que cambiemos las creencias limitantes que nos frenan día a día, nuestra posición de víctimas ante distintos eventos de la vida y, sobre todo, conocernos en todas las esferas de nuestra intimidad para así generar los cambios que deseemos. En un mundo donde predominan la inmediatez y la exigencia de la productividad, Nicol Sepúlveda nos invita a realizar cambios desde el crecimiento personal para manifestar nuestros deseos de manera consciente y realista a través de distintas técnicas de manifestación.
Women Who Run With The Wolves
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Author : Clarissa Pinkola Estés Phd
language : en
Publisher: Ballantine Books
Release Date : 1995-08-22
Women Who Run With The Wolves written by Clarissa Pinkola Estés Phd and has been published by Ballantine Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1995-08-22 with Body, Mind & Spirit categories.
NEW YORK TIMES BESTSELLER • One million copies sold! “A deeply spiritual book [that] honors what is tough, smart and untamed in women.”—The Washington Post Book World Book club pick for Emma Watson’s Our Shared Shelf Within every woman there lives a powerful force, filled with good instincts, passionate creativity, and ageless knowing. She is the Wild Woman, who represents the instinctual nature of women. But she is an endangered species. For though the gifts of wildish nature belong to us at birth, society’s attempt to “civilize” us into rigid roles has muffled the deep, life-giving messages of our own souls. In Women Who Run with the Wolves, Dr. Clarissa Pinkola Estés unfolds rich intercultural myths, fairy tales, folk tales, and stories, many from her own traditions, in order to help women reconnect with the fierce, healthy, visionary attributes of this instinctual nature. Through the stories and commentaries in this remarkable book, we retrieve, examine, love, and understand the Wild Woman, and hold her against our deep psyches as one who is both magic and medicine. Dr. Estés has created a new lexicon for describing the female psyche. Fertile and life-giving, it is a psychology of women in the truest sense, a knowing of the soul.
Mi Cabeza No Para
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Author : Pablo Resnik
language : es
Publisher: EDICIONES B
Release Date : 2018-08-18
Mi Cabeza No Para written by Pablo Resnik and has been published by EDICIONES B this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-08-18 with Self-Help categories.
Pensamientos catastróficos, runrún mental incesante, sensación de fragilidad creciente son algunas de las manifestaciones del trastorno de ansiedad generalizada. En esta obra, Pablo Resnik explica de qué se trata y cómo acallar ese ruido mental tan estresante. El mundo, sea cual fuere nuestro contexto de vida, se nos presenta como una marea incierta e incontrolable. En medio de tanta amenaza real o potencial -hijos que crecen y se aventuran, cambios laborales, problemas de salud, viajes, relaciones de pareja, inseguridad social, etc.-, nos sentimos frágiles y vulnerables, incapaces de prever y controlar todas esas variables, cruciales, por otra parte, para nuestro bienestar. Surge entonces la desgastante preocupación excesiva: monitoreamos el entorno en busca de posibles amenazas, extremamos precauciones exageradas, vivimos en alerta constante. Confundimos lo posible (¿Y si me da un infarto? ¿Y si choco en la ruta? ¿Y si me da mal la mamografía? ¿Y si un avión comercial con 600 pasajeros se estrella contra mi casa?), con lo verdaderamente probable (aquello acerca de lo cual existen señales concretas de ocurrencia). Tenemos la falsa creencia, aun sin estar conscientes de ello, de que tal preocupación, permanente y circular, nos protege por su sola presencia. Es así como caemos de lleno en los dominios del trastorno de ansiedad generalizada (TAG): nuestra cabeza no para, enganchada sin freno en circuitos de ansiedad, pensamientos catastróficos e intentos de control. Sin embargo, ni con nuestros mejores esfuerzos podremos garantizar el 100% de ninguna cosa ni tiene sentido vivir acuciados por eventos que no suceden y quizás nunca se presenten. Pero, ¿cómo tranquilizarnos entonces? En este libro, el Dr. Pablo Resnik analiza con ejemplos clínicos y sólida base teórica, de qué se trata el TAG, cómo reconocer sus síntomas, por qué pueden dispararse y da claves para comprender y calmar este ruido mental amenazante.
Learning To Breathe
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Author : Patricia C. Broderick
language : en
Publisher: New Harbinger Publications
Release Date : 2021-06-01
Learning To Breathe written by Patricia C. Broderick and has been published by New Harbinger Publications this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-06-01 with Education categories.
A fully revised and updated second edition, including new research and skills in the areas of trauma and compassion Disruptive behavior in the classroom, poor academic performance, and out-of-control emotions: if you work with adolescents, you are well-aware of the challenges this age group presents, as well as how much time can be lost on your lessons while dealing with this behavior. What if there was a way to calm these students down and arm them with the mindfulness skills needed to really excel in school and life? Written by mindfulness expert and licensed clinical psychologist Patricia C. Broderick, Learning to Breathe is a secular program that tailors the teaching of mindfulness to the developmental needs of adolescents to help them understand their thoughts and feelings and manage distressing emotions. Students will be empowered by learning important mindfulness meditation skills that help them improve emotion regulation, reduce stress, improve overall performance, and, perhaps most importantly, develop their attention. Since its publication nearly a decade ago, the L2B program has transformed classrooms across the US, and has received praise from educators, parents, and mental health professionals alike. This fully revised and updated second edition offers the same powerful mindfulness interventions, and includes compelling new research and skills in the areas of trauma and compassion. The book integrates certain themes of mindfulness-based stress reduction (MBSR), developed by Jon Kabat-Zinn, into a program that is shorter, more accessible to students, and compatible with school curricula. This easy-to-use manual is designed to be used by teachers, but can also be used by any mental health provider teaching adolescents emotion regulation, stress reduction and mindfulness skills. The book is structured around six themes built upon the acronym BREATHE, and each theme has a core message: Body, Reflection, Emotions, Attention, Tenderness, and Healthy Mind Habits, and Empowerment. Along with The Learning to Breathe Student Workbook, this is the perfect tool for empowering students as they grapple with the psychological tasks of adolescence. Make this new edition a part of your professional library today!
Giant Steps
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Author : Anthony Robbins
language : en
Publisher: Simon and Schuster
Release Date : 2011-08-01
Giant Steps written by Anthony Robbins and has been published by Simon and Schuster this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-08-01 with Self-Help categories.
WHAT GOOD IS INSPIRATION IF IT'S NOT BACKED UP BY ACTION? Based on the finest tools, techniques, principles, and strategies offered in Awaken the Giant Within,best-selling author and peak performance consultant Anthony Robbins offers daily inspirations and small actions -- exercises -- that will compel you to take giant steps forward in the quality of your life. From the simple power of decision-making to the more specific tools that can redefine the quality of your relationships, finances, health, and emotions, Robbins shows you how to get maximum results with a minimum investment of time.