Zelfcompassie
DOWNLOAD eBooks
Download Zelfcompassie PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Zelfcompassie book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
Zelfcompassie
DOWNLOAD eBooks
Author : Kristin Neff
language : nl
Publisher: Cargo
Release Date : 2011-08-12
Zelfcompassie written by Kristin Neff and has been published by Cargo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-08-12 with Fiction categories.
Compassie hebben met anderen, dat lukt meestal wel. Maar compassie hebben met jezelf is vaak een stuk moeilijker. Dat ontdekte psychologe en boeddhist Kristin Neff na haar pogingen om los te komen van de problematische relatie met haar vader. Steeds weer belandde ze bij verkeerde mannen en in relaties die haar niet gelukkig maakten, totdat ze besefte dat ze pas liefde kon geven als ze zichzelf liefhad. Zelfcompassie gaat volgens Kristin Neff om drie dingen: begrip voor jezelf als je het moeilijk hebt, acceptatie dat lijden onvermijdelijk deel uitmaakt van het leven, en het onder ogen zien van je eigen emoties, zonder te oordelen.
Mindfulness En Zelfcompassie Druk 1
DOWNLOAD eBooks
Author : Christopher K. Germer
language : nl
Publisher:
Release Date : 2012-10-18
Mindfulness En Zelfcompassie Druk 1 written by Christopher K. Germer and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-10-18 with categories.
Meditatiehandboek voor beginners en gevorderden.
De Weg Van Zelfcompassie
DOWNLOAD eBooks
Author : David Dewulf
language : nl
Publisher: Lannoo Meulenhoff - Belgium
Release Date : 2016-09-01
De Weg Van Zelfcompassie written by David Dewulf and has been published by Lannoo Meulenhoff - Belgium this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-09-01 with Business & Economics categories.
Toegankelijk en praktisch basisboek voor mindfulnesslezers Zelfcompassie is een belangrijke peiler voor wie gelukkig wil leven. Wetenschappelijk onderzoek toont hoe zelfcompassie je veerkracht, optimisme, doorzettingsvermogen, welbevinden en empathie verhoogt en samengaat met een betere gezondheid. In dit basisboek beschrijft mindfulnessexpert David Dewulf hoe je in acht stappen kan leren om vriendelijker te zijn voor jezelf, hoe je positieve emoties zoals moed, liefde, vreugde, empathie en vergevingsgezindheid meer ruimte kunt geven en hoe je waardegericht kunt leven. Hij nodigt je uit om een pad te bewandelen dat liefde en moed vergt, en je gaandeweg leert hoe je je kwetsbaarheid kan omarmen en volop ja kan zeggen tegen het leven. Zo krijg je inzicht in: - De drie emotieregulatiesystemen en hoe die je geluk beïnvloeden; - Hoe je diepe emotionele pijn kan verzachten; - De vier elementen van compassie, namelijk openheid, begrip, vriendelijkheid en daadkracht; - Je innerlijke criticus en je wijze stem; - Hoe je milder kan zijn voor jezelf en toch daadkrachtiger.
Schematherapie En De Gezonde Volwassene
DOWNLOAD eBooks
Author : Anne-Marie Claassen
language : nl
Publisher: Springer
Release Date : 2015-08-06
Schematherapie En De Gezonde Volwassene written by Anne-Marie Claassen and has been published by Springer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-08-06 with Psychology categories.
Therapeuten zijn al twee decennia enthousiast over het werken met Schematherapie. De effectiviteit van Schematherapie is hoog en de positieve resultaten zijn internationaal erkend en bevestigd. In de Schematherapie wordt de Gezonde Volwassene gepositioneerd tegenover de kwetsbare kanten en destructieve kanten van de cliënt. In dit boek worden vanuit verschillende disciplines interventies beschreven, die specifiek ontwikkeld zijn voor het vergroten en versterken van de Gezonde Volwassene. Deze interventies komen zowel uit de Schematherapie zelf als uit de Positieve Psychologie en Mindfulness. Deze laatste stromingen winnen gestaag aan populariteit en maken gebruik van inspirerende technieken en begrippen als welbevinden en compassie. De auteurs houden een pleidooi voor een verdere integratie van de Schematherapie en deze nieuwe, krachtgericht werkende stromingen. Hierdoor kan de Schematherapie nog effectiever zijn. De Gezonde Volwassene wordt daarbij- niet als modus maar als mens- een kracht in het omgaan met de complexe uitdagingen van het leven. Anne-Marie Claassen en Silvia Pol werken beiden reeds jaren met Schematherapie en hebben zich samen met collega's vanuit verschillende disciplines met name gericht op het beschrijven van de praktische toepassingen van positieve technieken in de (groeps-) schematherapie.
Krachtige Zelfcompassie
DOWNLOAD eBooks
Author : Kristin Neff
language : nl
Publisher: HarperCollins
Release Date : 2022-01-19
Krachtige Zelfcompassie written by Kristin Neff and has been published by HarperCollins this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-01-19 with Self-Help categories.
Het nieuwe boek van dé expert op het gebied van zelfcompassie. Kristin Neff, een van ’s werelds meest vooraanstaande experts op het gebied van zelfcompassie, onderscheidt in haar nieuwe boek twee soorten: zachte zelfcompassie en krachtige zelfcompassie. Als je compassievol met jezelf kunt omgaan, is het makkelijker om jezelf te beschermen, je grenzen te verleggen en om ‘nee’ te zeggen. In Krachtige zelfcompassie spoort Kristin Neff je aan om jezelf te geven wat je nodig hebt om mentaal, emotioneel en fysiek vervuld te worden – en om jezelf te motiveren je doelen te bereiken of de nodige veranderingen door te voeren. Dit boek helpt je te begrijpen hoe krachtige zelfcompassie jou kan helpen de macht van woede te benutten, op weg naar een bewuster leven. ‘Kristin Neff helpt de lezer zichzelf te geven wat die nodig heeft om mentaal, emotioneel en fysiek vervuld te worden.’ NBD
Aardig Zijn Het Beste Medicijn
DOWNLOAD eBooks
Author : David R. Hamilton
language : nl
Publisher: Spectrum
Release Date : 2011-05-16
Aardig Zijn Het Beste Medicijn written by David R. Hamilton and has been published by Spectrum this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-05-16 with Psychology categories.
Aardige mensen leven langer, zijn gelukkiger en hebben meer succes. Dat dit geen fabeltje is bewijst David Hamilton in dit baanbrekende boek over de positieve effecten van aardig zijn. Aan de hand van talloze wetenschappelijke onderzoeken en voorbeelden uit de praktijk laat hij zien hoe aardigheid onze gezondheid bevordert, ons geluksgevoel beïnvloedt en onze relaties verbetert. Met een 21-dagen uitdaging om aardiger te zijn én een lijst met aardige suggesties. Na het lezen van dit boek zul je vanzelf aardiger worden!
Veerkracht Voor Vrouwelijke Artsen
DOWNLOAD eBooks
Author : Marga Gooren
language : nl
Publisher: Springer Nature
Release Date : 2021-03-15
Veerkracht Voor Vrouwelijke Artsen written by Marga Gooren and has been published by Springer Nature this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-03-15 with Psychology categories.
Artsen houden van hun vak. Het geeft veel voldoening om contact te hebben met mensenen een verschil te kunnen maken.Het is ook een moeilijk vak. Veel artsen worstelen. De werkdruk wordt steeds hoger. De eisen van overheid en verzekeraars en ook patiënten nemen toe. In combinatie met een zorgzame, hardwerkende en perfectionistische houding van de dokter leidt dit tot stress en soms zelfs burnout.Vrouwelijke artsen treft dit vaak nog wat harder, omdat zij over het algemeen meer enbeter voor anderen zorgen dan voor zichzelf.Hoe blijf je als vrouwelijke arts overeind? Hoe zorg je dat je stevig in je schoenen staat enmakkelijk terugveert in lastige situaties? Hoe houd je plezier in je werk en ben je de bestedokter die je kunt zijn? Hoe zorg je goed voor jezelf terwijl je voor anderen zorgt? Kortom;hoe ontwikkel je veerkracht?
Echte Selfcare
DOWNLOAD eBooks
Author : Pooja Lakshmin
language : nl
Publisher: Spectrum
Release Date : 2023-05-16
Echte Selfcare written by Pooja Lakshmin and has been published by Spectrum this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-05-16 with Body, Mind & Spirit categories.
‘In Echte selfcare onderzoekt Pooja Lakshmin wat het werkelijk betekent om goed voor jezelf te zorgen en biedt een revolutionair kader dat eerlijk, compassievol en daadwerkelijk uitvoerbaar is.’ Dr. Becky Kennedy, klinisch psycholoog, #1 New York Times-bestsellerauteur van Het goede in ons en CEO en oprichter van Good Inside ‘Echte selfcare is een eye-opener! Pooja neemt ons mee in het herontdekken van hoe we – in een wereld die ons zo vaak tegenwerkt – echt een burn-out te lijf gaan, onszelf weer heel maken en onze innerlijke kracht aanboren.’ Eve Rodsky, New York Times-bestsellerauteur van Schat, wil jij dit even doen? Een nieuwe definitie van selfcare Van sapkuren en yogaworkshops tot luxe bamboelakens: deze vorm van selfcare lijkt het wondermiddel voor praktisch alle problemen van vrouwen. Psychiater Pooja Lakshmin vindt dit een onvolledig beeld, dat vaak is ingegeven door commerciële belangen van de wellness-industrie. Het zorgt ervoor dat mensen antwoorden buiten zichzelf blijven zoeken en zich met het schijnbaar perfecte leven van anderen gaan vergelijken. Alleen is het simpelweg niet mogelijk om je problemen op te lossen met het kopen van een nieuwe yogamat. Echte selfcare is geen chique spa-retraite of een nieuwe geurkaars; het is een innerlijk proces dat gepaard gaat met hard werken aan jezelf en weloverwogen keuzes maken. Dr. Lakshmin laat ons zien hoe goed voor jezelf zorgen er écht uit hoort te zien. Ze leert je stap voor stap de vier basisprincipes van selfcare en biedt handige tools en bruikbare strategieën om grenzen te stellen, schuldgevoelens te overwinnen, compassie voor jezelf te hebben en dichter bij jezelf te komen. Zo neem je de regie over je eigen leven weer in handen en vind je je eigen kracht. Selfcare is geen zelfstandig naamwoord – het is een werkwoord ‘Een verfrissende, eerlijke, belangrijke en prikkelende kijk op wat selfcare echt is – door een politieke en feministische lens. Verwacht elke pagina te willen herlezen.’ Pandora Sykes, auteur en journalist ‘Pooja’s Echte selfcare is een vriendelijke, doch dringende uitnodiging om na te denken over wat ons daadwerkelijk helpt om gezond te zijn. Op een doortastende manier ontmaskert ze lifehacks en shortcuts die op de korte termijn lijken te werken, en moedigt ze ons aan om de huidige systemen en overtuigingen in twijfel te trekken en te veranderen. Dit is een praktische gids voor iedereen die alles heeft geprobeerd wat de wellness-industrie voorschrijft en zich nog steeds overweldigd en opgebrand voelt.’ Dr. Joy Harden Bradford, erkend psycholoog en oprichter van Therapy for Black Girls Dr. Pooja Lakshmin is psychiater, auteur en schrijft o.a. artikelen voor The New York Times. In 2020 richtte Lakshmin Gemma op, een digitaal platform voor geestelijke gezondheidszorg voor vrouwen. Ze heeft een eigen praktijk waar ze vrouwen behandelt die worstelen met burn-out, perfectionisme en klinische aandoeningen zoals depressie en angst.
Mindgym Sportschool Voor Je Geest
DOWNLOAD eBooks
Author : Wouter de Jong
language : nl
Publisher: Maven Publishing
Release Date : 2018-02-05
Mindgym Sportschool Voor Je Geest written by Wouter de Jong and has been published by Maven Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-02-05 with Self-Help categories.
Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Wouter de Jong laat in Mindgym zien hoe je in 12 weken je mentale conditie kunt verbeteren. Door wetenschappelijke inzichten af te wisselen met praktische oefeningen en dankzij de vele mooie anekdotes, rake citaten en interessante weetjes zal dit boek zelfs de meest nuchtere lezers onder ons aanspreken. In de 'sportschool voor je geest' leer je: * Hoe je met meer aandacht kunt leven * Waarom streven naar geluk allesbehalve egoïstisch is * Te willen wat je hebt * Je relatie met vrienden en collega's te versterken * Van je piekerdrift af te komen * Positieve emoties langer vast te houden * De edele kunst van het falen * Meer gedaan te krijgen in minder tijd
Positief Ouder
DOWNLOAD eBooks
Author : Ellen Heuven
language : nl
Publisher: Amsterdam University Press
Release Date : 2022-05-19
Positief Ouder written by Ellen Heuven and has been published by Amsterdam University Press this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-19 with Medical categories.
Kun je van jezelf blijven houden naarmate het leven je tekent, en rimpels en gebreken niet meer te negeren zijn? In Positief ouder vertellen twintig vrouwen van boven de vijftig hoe je niet ondanks maar juist dankzij het ouder worden mooi kunt blijven, kunt groeien en nieuwe doelen kunt bereiken. Onderzoeker en trainer Ellen Heuven koppelt de levensverhalen van twintig vrouwen over de hele wereld aan inzichten uit de positieve psychologie: de stroming die zich richt op het overwinnen van tegenslagen, het vinden van zingeving en het tot stand brengen van gezonde relaties. Hoe uiteenlopend je gevoelens, wensen en mogelijkheden ook zijn, de verhalen van deze vrouwen tonen overtuigend aan dat er tal van wegen bestaan om gelukkig ouder te worden.