Inneres Kind Heilen

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Inneres Kind Heilen Ich War Schon Immer So Wie Du Endlich Alte Glaubenss Tze Aufl St Und Wie Entfesselt Dein Gl Ck Selbst In Die Hand Nimmst

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Author : Stefanie Lorenz
language : de
Publisher: Stefanie Lorenz
Release Date :

Inneres Kind Heilen Ich War Schon Immer So Wie Du Endlich Alte Glaubenss Tze Aufl St Und Wie Entfesselt Dein Gl Ck Selbst In Die Hand Nimmst written by Stefanie Lorenz and has been published by Stefanie Lorenz this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.

Ob du lachst oder weinst, selbstbewusst oder schüchtern bist - dein Inneres Kind ist die Ursache: Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass 99 % deiner heutigen Probleme ihre Wurzel in der Kindheit haben. Dabei ist es nicht relevant, ob sich in deiner Kindheit schwerwiegende Verletzungen ereignet haben. Selbst winzige Erfahrungen, an die du dich nicht mehr erinnerst, können dein ganzes Leben bestimmen. Folgende Probleme sind maßgeblich auf Kindheitserfahrungen zurückzuführen: - Du vermeidest Konflikte um jeden Preis - mit dem Ergebnis, deine eigenen Bedürfnisse nicht durchzusetzen - Kontrollverhalten, Perfektionismus, Schönheitswahn und der übertriebene Hang zu Diäten - Du machst immer wieder ähnliche Erfahrungen mit falschen Partnern oder Begegnungen mit Menschen, die sich als Energievampire entpuppen - Du klammerst dich an Menschen und falsche Lebensumstände, weil es besser ist als allein zu sein - Häufiges Grübeln und die Suche nach rationalen Erklärungen, damit deine Gefühle nicht an die Oberfläche kommen Wenn die Beschäftigung mit deinem Inneren Kind nicht erfolgt, werden deine Erwachsenenjahre weiter von negativen Verhaltensmustern geprägt sein und wertvolle Lebenszeit wird vergeudet. Auch Autorin Stefanie Lorenz war selbst jahrzehntelang im falschen Leben unterwegs. Erst nach zwei kurz aufeinander folgenden Schicksalsschlägen unternahm sie ihre persönliche Kurskorrektur. Heute hilft sie anderen Menschen, ihr ganz persönliches Glück zu realisieren. Die Begegnung und Arbeit mit dem Inneren Kind ist dabei ein zentraler Baustein. Denn hier liegt der Schlüssel zur Heilung. In ihrem Experten-Ratgeber klärt sie ausführlich darüber auf, wie du in Kontakt mit deinem Inneren Kind treten kannst und so mehr Leichtigkeit und Freude in dein Leben bringst: - Verstehe, warum bestimmte Dinge in deinem Leben so sind, wie sie sich gerade darstellen. Entdecke endlich Lösungswege - Lies das Kapitel über das Schutzverhalten des Inneren Kindes und du kannst nachvollziehen, warum du in die Opferrolle schlüpfst oder immer auf der Suche nach Anerkennung bist - Du möchtest eine belastende Vergangenheit endlich hinter dir lassen? Gehe auf Ursachenforschung und erfahre durch das Modell der Beziehungsstile, warum sich viele Ereignisse und Begegnungen ständig wiederholen - Entdecke, wie du das Innere Kind als Spiegel nutzen kannst, um deine Beziehungen mit anderen Menschen oder dein Verhältnis mit deinen eigenen Kindern zu verbessern - Möchtest du endlich mehr Lebenslust und Lebensfreude entwickeln? Dann folge einfach den praktischen Tipps im Buch und werde kreativer und spielerischer! Natürlich kannst du so weitermachen wie bisher und dich ständig aufreiben, an dem Gefühl, nicht gut genug zu sein. Doch wäre es nicht viel sinnvoller, herauszufinden, was dein Inneres Kind wirklich braucht, damit du bei dir selbst endlich ankommst? Sichere dir jetzt das Buch, damit du dir endlich geben kannst, was du schon so lange in deinem Leben vermisst! Klicke jetzt auf “Jetzt kaufen”, um Freude und Glück in deinen Alltag zurückzubringen!

Das Innere Kind Heilen

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Author : Denise Meyer
language : de
Publisher:
Release Date : 2020-05-21

Das Innere Kind Heilen written by Denise Meyer and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-05-21 with categories.

Du willst dein inneres Kind finden? Dir ist bewusst, dass das innere Kind unseren Alltag beeinflusst und willst dich daher um es kümmern? Das Leben was Sie aktuell führen, sei es Beziehungen, Gesundheit oder Wohlbefinden, ist das Ergebnis Ihrer Kindheit. Die einen hatten eine glückliche Kindheit ohne emotionale Verletzungen, die anderen eine nicht so glückliche. Doch egal, wie Ihre Kindheit war, müssen Sie Ihr inneres Kind finden und mit diesem Kind sprechen. Und wie Sie dies tun, zeige ich Ihnen in diesem Ratgeber. Lernen Sie in diesem hilfreichen Ratgeber.. ✪ wie du dein inneres Kind findest ✪ die Wege der Kontaktaufnahme mit deinem inneren Kind ✪ mit welchen mächtigen Methoden du dein inneres Kind heilen kannst ✪ wie du die negativen Folgen der Kindheit ins positive umwandeln kannst ✪ und vieles mehr, lass dich überraschen! Über die Autorin Denise Meyer kam 1992 auf die Welt und verlebte, in einem kleinen Dorf, eine recht glückliche Kindheit. Dennoch gefangen in inneren Konflikten, ungesunden Beziehungen, dem Gefühl von ,,nie ankommen" und immer auf der Suche nach irgendwas, fing sie an sich mit den Wurzeln ihrer Probleme zu beschäftigen. Als sie infolge dessen zum ersten Mal Kontakt zu ihrem inneren Kind aufnahm, war die Erfahrung überwältigend und lebensverändernd. Die Motivation, ein Buch darüber zu schreiben, war, andere zu inspirieren und ihnen dabei zu helfen, dem Leben eine neue Richtung zu geben, indem sie ebenfalls ihr inneres Kind finden und heilen. Scrolle nach oben und bestelle dein Exemplar!

Das Innere Kind

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Author : Die Persönlichkeitsexperten
language : de
Publisher:
Release Date : 2020-07-09

Das Innere Kind written by Die Persönlichkeitsexperten and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-07-09 with categories.

Lernen Sie, Ihr Inneres Kind zu heilen! Viele Menschen wissen gar nicht, dass ein Schockerlebnis oder ein Trauma in Ihrer Kindheit sich in ihrem Unterbewusstsein festgesetzt hat und ihr Verhalten unbemerkt bis ins hohe Alter beeinflusst. Typische Muster sind: 1.Durch den Tod eines oder beider Elternteile oder durch Scheidung der Eltern kann es zu Verlust- oder Beziehungsängsten kommen! 2.Man leidet selber aufgrund eines aggressiven oder suchtkranken Elternteils an Aggressivität, Suchtproblemen, Angststörungen usw. ....Keine Sorge! Wir als Experten helfen Ihnen, bei der Heilung Ihres Inneren Kindes Lesen Sie dieses Buch und erfahren Sie alles nötige, was Sie brauchen, um Ihr Inneres Kind heilen zu können. Das Buch Lernen Sie zu verstehen, was man unter dem Begriff des Inneren Kindes versteht. Welche Probleme es mit dem Inneren Kind gibt. Wie Sie sich mit Ihnen und Ihrem inneren Kind auseinandersetzen und welche Möglichkeiten einer professionellen Hilfe Sie in Anspruch nehmen können. Auszüge aus dem Inhaltsverzeichnis -Dein Inneres Kind: Die Grundannahmen -Die Auseinandersetzung mit dem Inneren Kind -Die Kontaktaufnahme mit dem Inneren Kind -Professionelle Hilfe - Therapiemöglichkeiten ........ Leseprobe Wenn das Innere Kind noch weiterhin mit Erinnerungen und Erfahrungen negativer Situationen zu kämpfen hat, wirkt sich das also auch auf Dich als erwachsene Person aus. Das zeigt sich in vielen Lebenssituationen. So kann ein Erwachsener Trotzverhalten zeigen oder in Tränen ausbrechen, wenn er bestimmten Situationen ausgesetzt wird. Logisch, dass sich das auch auf die Erziehung deiner eigenen Kinder und sogar auf deine Partnerschaft auswirkt. Zudem kann auch der berufliche Werdegang darunter leiden, denn nur zu oft lässt sich ein Zusammenhang zwischen dem Inneren Kind und zu wenig Durchsetzungsvermögen, Unzuverlässigkeit sowie vielen anderen Eigenschaften erkennen Warum ausgerechnet unser Buch? Unser Buch zeigt Ihnen auf knapp 120 Seiten alle wichtigen Informationen zum Thema Inneres Kind. Wir sind Experten auf diesem Gebiet und teilen dieses Wissen mit Ihnen, um Sie auf dem harten Weg der Heilung Ihres Inneren Kindes zu begleiten. Worauf warten Sie noch? Kaufen Sie dieses Buch und lernen Sie noch heute alles Wichtige zum Thema Inneres Kind und dessen Heilung

Die Begegnung Mit Dem Inneren Kind Wie Sie Ihr Inneres Kind Heilen Mit Vergangenem Abschlie En Glaubenss Tze Ndern Und Endlich Inneren Frieden Schlie En Inkl Workbook

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Author : Lily Hofmann
language : de
Publisher:
Release Date : 2024-02-14

Die Begegnung Mit Dem Inneren Kind Wie Sie Ihr Inneres Kind Heilen Mit Vergangenem Abschlie En Glaubenss Tze Ndern Und Endlich Inneren Frieden Schlie En Inkl Workbook written by Lily Hofmann and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-02-14 with Psychology categories.

Inneres Kind Verstehen Heilen Wie Sie Unbew Ltigte Konflikte In Sich Erkennen Mit Dem Inneren Kind In Kontakt Treten Es St Rken Und Heilen Um Endlich In Voller Lebenskraft Zu Erbl Hen

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Author : Julia Wiederspohn
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2021-07-08

Inneres Kind Verstehen Heilen Wie Sie Unbew Ltigte Konflikte In Sich Erkennen Mit Dem Inneren Kind In Kontakt Treten Es St Rken Und Heilen Um Endlich In Voller Lebenskraft Zu Erbl Hen written by Julia Wiederspohn and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-07-08 with Body, Mind & Spirit categories.

Sagt man Ihnen nach, Sie seien ein Perfektionist? Sind Sie überaus harmoniesüchtig, reagieren Sie auf bestimmte Konflikte in der Partnerschaft mit Eiseskälte oder blinder Wut? Wollen Sie es anderen oft recht machen, bis Sie sich erschöpft fühlen, geht es sogar bis hin zur Selbstaufgabe? Sind es immer ähnliche Situationen, in denen Sie ungewöhnlich emotional reagieren? Dies alles könnten Hinweise sein, dass Sie in Ihrer Kindheit Narben davongetragen haben, die noch auf eine Heilung warten. Ich möchte Sie auf eine Zeitreise einladen. Eine Reise in Ihre Vergangenheit. ''Zurück in die Zukunft'' wäre ein passendes Motto für diese Reise, denn was Sie in Ihrer frühesten Kindheit an Erfahrungen gesammelt haben, hat einen unmittelbaren Einfluss auf Ihr Verhalten in der Gegenwart. Sie werden auf dieser Reise sehr viel über sich lernen, Ihre eigenen Emotionen besser verstehen und es wird sich Ihnen offenbaren, was wirklich für eine Botschaft hinter Ihren Verhaltensmustern steht. Machen Sie sich klar, dass jeder von uns ein inneres Kind besitzt, daher wird Ihnen das Wissen um diesen Anteil in der Psyche jedes Menschen ein tieferes Verständnis für sich und andere liefern und Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern. Dieses Kind in uns allen möchte wahrgenommen werden! Es wird - wie ein kleines Kind - so lange an Ihnen zupfen und quengeln, bis Sie ihm Aufmerksamkeit zukommen lassen und seine Bedürfnisse erfüllen. Dann kann - in allen Bereichen des Lebens - Frieden einkehren. Das erwartet Sie: -Das Modell des inneren Kindes -Beispiele aus der Praxis -Das glückliche Kind stärken -Kontakt mit dem inneren Kind -Das innere Kind heilen -und vieles mehr ...

Der Weg Zur Inneren Kind Heilung

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Author : Hannah Keller
language : de
Publisher: GANZ MEDIZIN ENERGIE PRAXIS Limited
Release Date : 2023-12-20

Der Weg Zur Inneren Kind Heilung written by Hannah Keller and has been published by GANZ MEDIZIN ENERGIE PRAXIS Limited this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-12-20 with Self-Help categories.

Tauche ein in die transformative Reise der inneren Kind-Heilung mit Hannah Keller, einer einfühlsamen spirituellen Heilerin. In ihrem Buch "Der Weg zur inneren Kind-Heilung" führt dich Keller durch einen liebevollen Prozess, der dich dazu ermutigt, alte Wunden zu befreien und die verborgene Lebensfreude, Selbstliebe und emotionale Ausgeglichenheit zu entdecken.Schritt für Schritt enthüllt die Autorin kraftvolle Werkzeuge und praktische Strategien, um das innere Kind zu verstehen und zu heilen. Durch inspirierende Geschichten, Übungen und tiefe Einsichten vermittelt Hannah Keller, wie die Verbindung zum inneren Kind ein Schlüssel zur emotionalen Freiheit und persönlichen Transformation sein kann.Erfahre, wie du Vertrauen zu deinem inneren Kind aufbaust, extreme Schmerzen unter Kontrolle hältst, deine Wut löst und die Einsamkeit bekämpfst. Begleitet von Kreativität, Achtsamkeit und der Kraft der Sinne zeigt dir die Autorin, wie du dein inneres Kind stärkst und in eine Welt voller Möglichkeiten eintauchst.Hannah Keller öffnet in diesem Buch Tore zu einem erfüllten Leben und hilft dabei, die Magie der inneren Kind-Heilung zu entfesseln. Ihr Werk ist nicht nur ein Leitfaden, sondern auch eine Quelle der Inspiration für alle, die den Weg zu ihrer inneren Essenz und emotionalen Heilung suchen.

Das Innere Kind Heilen

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Author : Joseph Rabie
language : de
Publisher: Independently Published
Release Date : 2023-08-15

Das Innere Kind Heilen written by Joseph Rabie and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-15 with categories.

Die Heilung von Wunden, die verhindern, man selbst zu sein, und das Glück des eigenen Seins genießen: Unabhängig von Ihrem Alter lebt das Kind, das Sie einst waren, in Ihnen weiter. Das innere Kind symbolisiert all die Gefühle, Erinnerungen und Erfahrungen aus der Kindheit, die im Gehirn gespeichert sind, von denen die meisten unbewusst sind. Es ist eine Metapher dafür, dass jede Psyche stark von ihrer eigenen Kindheit geprägt ist. Kaum etwas ist so förderlich wie der Kontakt zu Ihrem inneren Kind. Wenn Sie alte Verletzungen heilen, werden Sie den Weg zu tiefem Selbstwertgefühl, innerem und äußerem Frieden, innerer und äußerer Verbundenheit, Lebensfreude, Authentizität und einem Leben in Fülle wiederfinden. Wenn Sie hingegen keinen Kontakt haben, empfinden Sie innere und äußere Einsamkeit, sabotieren sich wiederholt selbst und haben Schwierigkeiten, erfüllende Beziehungen zu führen. Es gibt Momente, in denen man sich selbst nicht versteht. Ein Rückblick auf die Kindheit kann helfen. Fragen Sie sich manchmal: Warum ärgere ich mich so über Kritik? Warum werde ich so leicht wütend? Warum fällt es mir so schwer, meine Emotionen und mein Verhalten zu kontrollieren? Warum passen Intellekt und Emotionen nicht immer zusammen? Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Unterbewusstsein die Kontrolle hat? Und wissen Sie nicht, wie Sie die Kontrolle übernehmen können? Es besteht also eine starke Möglichkeit, dass Ihr inneres Kind verzweifelt ist und versucht, Ihre Aufmerksamkeit zu erregen. Ich selbst war oft in der Situation, in der ich mich fragte, welches spirituelle Buch oder welche Meditation meine Schmerzen lindern könnte. Intellektuell wusste ich, was zu tun und zu fühlen war. Aber ich konnte diese gewünschten Gefühle einfach nicht hervorrufen! Eines Tages kam meine Mutter mit einem Buch über die Heilung des verletzten inneren Kindes. Anfangs hatte ich keine besondere Neigung dazu. Ich dachte, es sei eine seltsame Vorstellung, mit einem "imaginären" Teil von mir selbst zu kommunizieren. So etwas Verrücktes zu tun, würde mich nur noch verzweifelter und deprimierter machen, dachte ich. Andererseits begann ich auch zu spüren, dass dieses "innere Kind" vielleicht weniger imaginär war, als ich dachte. Da ich am Ende meiner Nerven war, beschloss ich, ihm eine Chance zu geben und das Buch zu lesen. Ich bin jetzt sehr froh über diese Entscheidung. Die Heilung des inneren Kindes habe ich als Lösung für fast all meine Probleme erlebt. Diese wertvollen Erfahrungen und all mein Wissen über die Heilung des inneren Kindes gebe ich in diesem Buch weiter. Unternehmen Sie eine Reise zu Ihrem wahren Selbst und einem erfüllten und authentischen Leben. Erkennen Sie Ihren wahren Wert, lernen Sie schwierige Situationen und Emotionen zu bewältigen und begegnen Sie sich selbst mit Liebe. In diesem Buch werden Sie unter anderem lernen, sich selbst besser zu lieben und zu verstehen, auf Ihre Bedürfnisse einzugehen, gesündere Beziehungen zu führen, den täglichen Stress entspannter zu bewältigen und vieles mehr... Ich werde Ihnen erklären, wie Sie durch die Verbindung zu Ihrem inneren Kind heilen können.

Das Innere Kind Heilen

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Author : Sabine Busch
language : de
Publisher:
Release Date : 2020-11-25

Das Innere Kind Heilen written by Sabine Busch and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-11-25 with categories.

Fühlst du dich oft alleingelassen? Fällt es dir schwer, für dich selbst einzustehen? Hast du das Gefühl, dass deine Bedürfnisse in der Kindheit nicht erfüllt worden sind? Dann ist dieses Buch genau richtig für dich. Im Leben kann es immer wieder zu Ereignissen kommen, die uns direkt an die Kindheit erinnern. In manchen Fällen sind es positive Erinnerungen, in anderen sind es vorwiegend negative. An diese mag sich niemand wirklich gerne erinnern. Doch was ist, wenn genau diese negativen Ereignisse dich noch heute beeinflussen? Manchmal ist es nur ein Satz, den jemand ungeahnt äußert, woraufhin du dich direkt zutiefst betrübt fühlst. Alternativ möchtest du dich auf den Boden werfen schreien oder stampfend Türen hinter dir zuknallen. Das sogenannte innere Kind übernimmt in diesem Fall das Steuer und verursacht explosive Reaktionen. Doch was ist, wenn dich gewisse Erfahrungen aus deiner Kindheit an deiner persönlichen Entwicklung hindern? Auch du hast es verdient, dich ganz zu fühlen und jene Erlebnisse von damals ein für alle Mal aus dem Weg zu räumen. Was wirst Du in diesem Ratgeber lernen? Du erfährst mehr über die Begrifflichkeit des inneren Kindes. Du lernst mit deinem inneren Kind in Kontakt zu treten. Du erkennst Auslöser deines inneren Kindes kennen. Du kannst Stück für Stück dein inneres Kind heilen. Du gewinnst mehr innere Ausgeglichenheit. Und vieles mehr! Du willst mehr erfahren? Klicke rechts oben auf "JETZT KAUFEN", um dieses Taschenbuch oder Ebook sofort auf deinem PC, Kindle, Handy oder Tablet zu lesen!

Der Unsichtbare Einfluss Deines Inneren Kindes

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Author : Johannes Freitag
language : en
Publisher:
Release Date : 2022-07-18

Der Unsichtbare Einfluss Deines Inneren Kindes written by Johannes Freitag and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-07-18 with categories.

Entdecke, wie du alte Wunden heilst und das Kind in dir lieben lernst Machst du immer wieder ähnliche negative Erfahrungen? Entscheidest du dich regelmäßig für den falschen Partner, lässt du dich im Job herumkommandieren oder fällt es dir einfach schwer mal "nein" zu sagen? Gibt es Momente, in denen du dein Handeln nicht bewusst kontrollieren kannst und dich von deinen Emotionen leiten lässt? Dann ist es wahrscheinlich, dass in der Kindheit erlernte Verhaltensmuster dich und deinen Alltag sabotieren. Psychologen gehen sogar so weit, zu behaupten, dass 99 % unserer heutigen Probleme aus der Kindheit stammen. Aber was kannst du noch heute tun, um dich von alten Mustern zu befreien? Diese und andere Fragen beantwortet der Erfolgsautor, Johannes Freitag, in seinem Buch "Der unsichtbare Einfluss deines inneren Kindes". Außerdem entdeckst du: Wieso dein inneres Kind der Schlüssel zu Freiheit, Selbstliebe und erfüllten Beziehungen ist Warum negative Erfahrungen aus deiner Kindheit dein Leben belasten und was dagegen hilft 20+ praktische Arbeitsaufträge, wie wir als Erwachsener unser inneres Kind heilen können Konkrete Schritte, um Impulsivität frühzeitig zu erkennen und zu stoppen Warum dich die Arbeit am inneren Kind unschlagbar selbstbewusst macht Wie du alte Glaubenssätze in Rekordzeit auflöst und in positive umwandelst Psychologisch erprobte Schritte, um Trauma aus der Vergangenheit zu bewältigen und gestärkt in die Zukunft zu blicken Wieso die Annahme, dass deine Bedürfnisse immer befriedigt seien müssen, falsch ist Wie die Entscheidung an der Wahlurne mit deinem inneren Kind zusammenhängt Wie du zwischen "echten" und "gemachten" Problemen unterscheiden kannst Wirksame Strategien, um Konflikte zu lösen, Beziehungen zu stärken und ein selbstbestimmtes Leben zu führen Und vieles mehr ... Oftmals sind wir uns den in der Kindheit erfahrenen Verletzungen nicht bewusst. Doch gerade darin liegt das Problem. Wir akzeptieren unser Verhalten als unveränderbar, drehen uns im Kreis und stecken in einer verzerrten Welt fest. Fakt ist, es gibt weder perfekte Eltern noch die perfekte Kindheit. Jeder Mensch hat irgendwann im Leben bewusst oder unbewusst Verletzungen erfahren, die er oder sie unweigerlich in das Erwachsenen-Ich trägt. Wenn du bereit bist, dich aus alten Fesseln loszureißen und ein glückliches, selbstbestimmtes Leben zu führen, dann hol dir jetzt "Der unsichtbare Einfluss deines inneren Kindes".

Yoga F R Das Innere Kind

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Author : Selina Vogt
language : de
Publisher: Knaur Balance eBook
Release Date : 2021-10-01

Yoga F R Das Innere Kind written by Selina Vogt and has been published by Knaur Balance eBook this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-10-01 with Self-Help categories.

Mit Yoga dein inneres Kind zum Strahlen bringen. Das innere Kind ist die Summe unserer Erfahrungen und Prägungen - es bestimmt unser Denken, unser Fühlen und unser Verhalten. Und leider versperrt es uns häufig auch den Weg zu einem erfüllten und selbstbestimmten Leben. Daher ist es wichtig, dass wir als Erwachsene Verantwortung für unsere Gefühle und unser inneres Kind übernehmen – indem wir uns liebevoll um es kümmern. Die Psychotherapeutin und Yoga-Lehrerin Selina Vogt zeigt in diesem praktischen Übungsbuch, wie die Vereinigung von Techniken aus der modernen Psychologie und der Jahrtausende alten Lehre des Yoga uns dabei helfen, die Wunden der Vergangenheit zu heilen. Mithilfe von Yoga-Übungen wie dem "Kraftvollen Krieger", dem "Wunderbogen" oder der "Sphinx" gewinnen wir mehr Selbstakzeptanz und Selbstwertgefühl. Die Übungen sind leicht in den Alltag einzubauen und für Yoga-Einsteiger sowie Fortgeschrittene geeignet. Außerdem gibt die Autorin wertvolle Meditationen an die Hand, mit denen wir unser inneres Kind heilen können. Mit ihrem psychologischen Fachwissen baut Selina Vogt viele konkrete psychologische Tipps ein, die uns im Alltag helfen und bestärken. Egal ob Wut, Angst oder Trauer: Für jede Gefühlslage bietet Selina Vogt konkrete Yoga-Übungen und ermöglicht so ein erfülltes und glückliches Leben. Dank detailgetreuer Übungs-Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklärt und veranschaulicht die Autorin die kraftvollen Yoga-Übungen, die das innere Kind zum Strahlen bringen.