Qui N Dijo Ansiedad
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Qui N Dijo Ansiedad
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Author : Judit Izquierdo
language : es
Publisher: GRIJALBO
Release Date : 2022-10-06
Qui N Dijo Ansiedad written by Judit Izquierdo and has been published by GRIJALBO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-10-06 with Psychology categories.
¿Por qué no me apetece hacer nada? ¿Cómo evito estos pensamientos? Siento mucho miedo, ¿qué hago? ¿Qué puedo hacer para qué no me afecte tanto la opinión de los demás? ¿Por qué me cuesta tomar decisiones? ¿Cómo me alejo de las relaciones tóxicas? Tengo mucho estrés en el trabajo, ¿cómo lo puedo gestionar? ¿Quién me puede ayudar? Si te haces estas preguntas, esta guía es para ti. Pondrás nombre al torbellino de emociones que sientes. Comprenderás qué te ocurre. Encontrarás soluciones para cada situación. Harás frente a los síntomas. Aprenderás a anticipar las crisis. Y, ante todo, tendrás la oportunidad de conocer recursos y ejercicios prácticos que hasta ahora nadie te había contado.
El Peque O Gran Libro De La Ansiedad
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Author : Ferran Cases
language : es
Publisher: Planeta Publishing
Release Date : 2024-04-20
El Peque O Gran Libro De La Ansiedad written by Ferran Cases and has been published by Planeta Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-20 with Health & Fitness categories.
El experto en ansiedad Ferran Cases presenta un manual sencillo y práctico para conocer los trastornos de ansiedad y aprender a superarlos, además de un pequeño curso sobre la auténtica felicidad. NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Habrás visto muchos libros en los últimos meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno más, déjame decirte por qué. Porque está escrito desde la experiencia personal y no hay nadie mejor que alguien que lo ha sufrido para empatizar contigo. Porque son capítulos cortos y aplicables, llenos de información de valor. Porque probablemente lo has leído todo sobre la ansiedad, pero nadie te ha contado qué es lo que realmente tienes que hacer. Porque aquí no nos casamos con nadie: te hablo de neurociencia y también de yoga y meditación. Si funciona, lo utilizaremos. Porque te resumo en 4 simples puntos cada uno de los capítulos. Sé por lo que estás pasando y sé lo que necesitas. Y muchas más cosas que ahora vas a empezar a descubrir... Quiero que sepas que se publicó una primera versión de este libro hace tres años y ya lo han leído más de 13.500 personas. Esta nueva edición, revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco escalones adicionales que, basados en la filosofía estoica, nos ayudarán a conquistar el arte de la verdadera felicidad. ENGLISH DESCRIPTION Anxiety expert Ferran Cases presents a simple and practical manual to learn about anxiety disorders and learn how to overcome them, as well as a short course on authentic happiness. NEW UPDATED EDITION I'm Ferran Cases, a lecturer, writer and expert communicator on anxiety. The first person who contacted me since I started doing this told me that he didn't believe that by applying what I was telling him I could get out of anxiety. Since that day, my team of psychologists and I have helped thousands of people over the past eleven years. You may have seen a lot of books in the last few months that talk about anxiety. This isn't just another one, let me tell you why. Because it is written from personal experience and there is no one better than someone who has suffered it to empathize with you. Because they are short and applicable chapters, full of valuable information. Because you've probably read all about anxiety, but no one has told you what you really need to do. Because we're not marrying anyone here: I'm talking about neuroscience and also yoga and meditation. If it works, we'll use it. Because I summarize each of the chapters in 4 simple points. I know what you're going through and I know what you need. And many more things that you are now going to start discovering... I want you to know that a first version of this book was published three years ago and has already been read by more than 13,500 people. This new edition, revised and expanded, includes exercises and five additional steps that, based on Stoic philosophy, will help us conquer the art of true happiness.
Venciendo La Ansiedad
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Author : J. A. Perez
language : en
Publisher:
Release Date : 2020-03-16
Venciendo La Ansiedad written by J. A. Perez and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-03-16 with categories.
Este Manual Interactivo es parte de la serie Matando a los Dragones y puede ser usado en conjunto con el libro o individualmente. También puede ser usado con el curso Venciendo la Ansiedad en la Red de Desarrollo Bíblico en:https://desarrollo.japerez.com"La ansiedad es uno de los mejores regalos que he recibido en mi vida". Ha sido el instrumento que Dios ha usado para llevarme a descubrir la paz que sobrepasa todo entendimiento. Eso no quiere decir que la ansiedad sea buena. Ésta es como un dragón y tiene varias cabezas. Asomará cada una de esas cabezas en diferentes momentos de nuestra vida, a veces en un mismo día. Pero lo dragones no son inmortales. Existen cazadores de dragones y armas poderosas y específicas que les pueden hacer caer. Alguien dijo que los dragones no existen. Dígale esto a alguien que ha padecido de ansiedad. Otros dicen que los dragones son figuras de nuestra imaginación. Es posible. Pero en nuestra mente pueden ser muy reales. Dragones como el miedo, la preocupación, el pánico todo está en la mente, pero eso no los hace menos reales. La ansiedad es real. También el Dios que nos creó. En este libro comparto mis luchas, retos y estragos. También las verdades que me han llevado de la ansiedad a una vida de paz y contentamiento. Caminaré contigo esta jornada y juntos veremos caer a cada dragón que te ha angustiado --hasta que tu experiencia sea como la mía.
Ansiedad
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Author :
language : es
Publisher: Grupo Planeta (GBS)
Release Date : 1985
Ansiedad written by and has been published by Grupo Planeta (GBS) this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1985 with Anxiety categories.
La vida de Scott Stossel ha sido desde la infancia una lucha constante contra la ansiedad. En estas páginas nos cuenta su propia experiencia con anécdotas tan conmovedoras como divertidas, a la vez que ofrece un completo retrato de este trastorno. Mientras seguimos su historia, aprendemos cómo científicos, filósofos y escritores --de Hipócrates a Freud o de Kierkegaard a Darwin-- han intentado resolver los enigmas alrededor de la ansiedad. Scott Stossel nos habla de genética, de filosofía, de neurología, de psiquiatría e incluso de deporte, y nos ofrece un entretenido debate entre las diferentes actitudes médicas y psicológicas. El ensayo literario, la Historia, las memorias, la divulgación científica o el relato humorístico confluyen en este revelador texto, que nos habla de la esperanza y la resiliencia frente al gran mal de nuestro tiempo. Convertido en un inesperado best seller en Estados Unidos, Ansiedad está considerado ya el gran libro sobre el tema: los críticos se han apresurado a calificarlo de «fascinante» (The New York Times), «útil» (BBC), «valiente» (Telegraph), «hilarante y de lectura compulsiva» (The Independent), y los lectores han mostrado su entusiasmo y agradecimiento en las redes: «Para los que sufráis de ansiedad, en este libro encontraréis un verdadero amigo. Ningún texto de ningún experto me ha ayudado tanto» (un lector en Goodreads).
Matando A Los Dragones
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Author : J. A. Perez
language : es
Publisher:
Release Date : 2020-03-07
Matando A Los Dragones written by J. A. Perez and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-03-07 with categories.
"La ansiedad es uno de los mejores regalos que he recibido en mi vida". Ha sido el instrumento que Dios ha usado para llevarme a descubrir la paz que sobrepasa todo entendimiento. Eso no quiere decir que la ansiedad sea buena. Ésta es como un dragón y tiene varias cabezas. Asomará cada una de esas cabezas en diferentes momentos de nuestra vida, a veces en un mismo día. Pero lo dragones no son inmortales. Existen cazadores de dragones y armas poderosas y específicas que les pueden hacer caer. Alguien dijo que los dragones no existen. Dígale esto a alguien que ha padecido de ansiedad. Otros dicen que los dragones son figuras de nuestra imaginación. Es posible. Pero en nuestra mente pueden ser muy reales. Dragones como el miedo, la preocupación, el pánico todo está en la mente, pero eso no los hace menos reales. La ansiedad es real. También el Dios que nos creó. En este libro comparto mis luchas, retos y estragos. También las verdades que me han llevado de la ansiedad a una vida de paz y contentamiento. Caminaré contigo esta jornada y juntos veremos caer a cada dragón que te ha angustiado -hasta que tu experiencia sea como la mía.
Los Nuevos Rostros De La Ansiedad
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Author : Daniel Alejandro Fernández
language : es
Publisher: Editorial Galerna
Release Date : 2022-08-01
Los Nuevos Rostros De La Ansiedad written by Daniel Alejandro Fernández and has been published by Editorial Galerna this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-08-01 with Psychology categories.
La ansiedad es una de las emociones más complejas y enigmáticas que experimenta el ser humano, y al mismo tiempo quizá la más común. De hecho, en diversas situaciones, puede ser una aliada necesaria. Sin embargo, la combinación de una sociedad individualista, superficial y poco tolerante a la frustración, con los efectos de una pandemia ha dado lugar al agravamiento de múltiples cuadros clínicos y al surgimiento de lo que podrían considerarse nuevas formas de ansiedad generalizadas. Estas afectan a millones de personas en todo el mundo, interfiriendo en su bienestar emocional y físico y convirtiéndose, en muchos casos, en una compañera de vida que limita la capacidad de disfrutar del presente y de alcanzar los objetivos. Por eso, el psicólogo Daniel Alejandro Fernández y el psiquiatra Enrique De Rosa Alabaster se unen en la escritura de Los nuevos rostros de la ansiedad para abordar esta temática desde diferentes perspectivas, ofreciendo al lector una visión completa, seria y actualizada. Es esta doble perspectiva del texto la que habilita una mirada integradora sobre este fenómeno creciente y la que permite develar las claves del malestar psíquico invitando a alcanzar una nueva visión de la realidad y de la vida.
Ansiedad Estres Panico Y Fobias Anxiety Stress Panic And Phobias 100 Preguntas 101 Respuestas 100 Questions 101 Answers
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Author : Enzo Cascardo
language : en
Publisher:
Release Date : 2016-05-31
Ansiedad Estres Panico Y Fobias Anxiety Stress Panic And Phobias 100 Preguntas 101 Respuestas 100 Questions 101 Answers written by Enzo Cascardo and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-05-31 with Anxiety categories.
"Este libro brinda de manera exhaustiva el primer paso para el cambio: informacion. Que son, que diferencia hay entre el estres y la ansiedad, entre la ansiedad y el miedo, cuando estamos frente a una fobia, como se manifiestan, cuando detectar una señal de alarma, como proceder ante los primeros sintomas, cuando pedir ayuda profesional."--
Como Controlar La Ansiedad Y Los Ataques De Panico
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Author : R. Adkins
language : es
Publisher:
Release Date : 2020-06-03
Como Controlar La Ansiedad Y Los Ataques De Panico written by R. Adkins and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-06-03 with categories.
¿DESEARÍAS PODER VIVIR SIN ANSIEDAD O CONTROLAR CADA SÍNTOMA QUE GENERA LA ANSIEDAD, DESDE INSOMNIO O ATAQUES DE PÁNICO? Lee esta guía completa y sigue cada una de mis indicaciones. Te lo cuenta alguien que logró eliminar de su vida; la ansiedad.Recuerdo hace algunos años atrás que me sentía de la misma manera que tú, que te dispones a leer este libro porque deseas librarte de ese infierno que se llama; ansiedad. De la misma manera que tú, yo viví ese infierno desde niño que conforme fui creciendo se hizo insoportable.Primero que todo quiero decirte; felicidades, has encontrado la guía correcta de un sobreviviente a esta pesadilla que se llama ansiedad generalizada y todas sus terribles mascaras. Pase años buscando con la ayuda de mis padres por todo el mundo diferentes técnicas o terapias que me ayudaran a deshacerme de todo lo que trae este terrible padecimiento, y pase unos años probado toda clase de cosas, pero nada funcionaba hasta que un día que volaba de vuelta de la india a estados unidos miré en el aeropuerto un panfleto que decía, "líbrate de todas tus ansiedades con estas técnicas mentales", para serles sincero; no lo creí. Ya estaba harto de probar especialistas y nada me ayudaba. Ya en casa volví a ver ese panfleto y antes de tirarlo a la basura marque el número de una Lada claramente de otro país, recuerdo esa dulce voz de esa chica que me respondió y me pasaba en el acto a la persona de la foto. Una cálida voz de una persona grande se transmitió por teléfono mientras me daba las buenas tardes. Recuerdo que le dije "si es cierto lo que dice el panfleto en el anuncio, me encantaría señor concertar una cita, no importa donde sea". El hombre no dijo nada por unos segundos luego me dijo, estas seguro ¿a dónde sea...? yo sin pensarlo acepté. Luego me pasó su asistente y acto seguido me la dio la dirección que estaba en medio oriente, pero claramente él era europeo. Cuando me trasladé de Estados Unidos a Oceanía después de no dormir nada por mi insomnio, al mirarle me sorprendió su avanzaba edad, claramente era alguien muy sabio que aparentemente había vivido ahí entre montañas por muchos años.Del aeropuerto me llevaron a una pequeña aldea lugar donde impartía sus técnicas que con el paso de los días evidentemente me curaron mi ansiedad. Han pasado muchos años desde que el señor Arnold falleció justo un año después e indudablemente me parte el corazón recordarle, pero sus técnicas me cambiaron mi vida; logré superar la ansiedad y todo lo que conlleva padecerla, desde debilidad, un miedo a no dormir y despertarte que el sol sale y tú sin dormir, un escalofrío que te invade por las noches, palpitaciones, temblores y ataques de pánico en las noches, miedos, entumecimiento de quijada y cuerpo que hacen entrar en constante terror, pensamientos intrusivos y repetitivos, pensamientos de que voy a morir, temblores incontrolables, y muchos síntomas más. Todos estos síntomas cuando empecé aplicar sus enseñanzas desaparecieron, y aquí en este corto libro pondré todas las técnicas que me ayudaron a controlarme en esos momentos horribles, y gradualmente conforme fui ganando las batallas poco a poco la ansiedad dejó ser parte de mí y ahora es parte del pasado. Ahora vivo feliz, y gracias a esa hermosa persona desconocida para el mundo: el doctor Werner
Tougher Than Nails
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Author : Amanda Flores
language : en
Publisher: FriesenPress
Release Date : 2018-06-07
Tougher Than Nails written by Amanda Flores and has been published by FriesenPress this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-06-07 with Biography & Autobiography categories.
“The next day he came for my children. The time to go had come.... The river was very strong and very cold.... When I heard the sound of the helicopter, my heart pounded....” Choices must be made whether bad or good. I went from hot El Salvador to cold Canada, but my faith kept me cool and kept me warm and safe, just like I kept my family. The Salvadorian civil war didn’t kill me, the Rio Grande didn’t drown me, la migra didn’t catch me, Canadian winters haven’t frozen me. Yet. Many people have had trials and tribulations and chose the wrong attitude to get through them. I did the same until I truly listened to my heart and the voice of God. Using His map, I took my family from the dark into the light. I didn’t know how to swim, speak English, shovel snow, drive, or sometimes feed my family. But I am a survivor, a fierce wife and an even fiercer mother. Some people say I’m tougher than nails. My life shows that determination and faith—and strength—can lead to wonders. I hope my story can inspire people—my children, my grandchildren, everybody.
Colecci N De Benito P Rez Gald S Obra Completa
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Author : Benito Pérez Galdós
language : es
Publisher: Good Press
Release Date : 2023-12-12
Colecci N De Benito P Rez Gald S Obra Completa written by Benito Pérez Galdós and has been published by Good Press this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-12-12 with Fiction categories.
Good Press presenta esta ebook "Colección de Benito Pérez Galdós", con un sumario dinámico y detallado. El contenido: Episodios Nacionales: Primera Serie: Trafalgar La Corte de Carlos IV El 19 de Marzo y el 2 de Mayo Bailén Napoleón en Chamartín Zaragoza Gerona Cádiz Juan Martín el Empecinado La Batalla de los Arapiles Segunda Serie: El Equipaje del Rey José Memorias de un Cortesano de 1815 La Segunda Casaca El Grande Oriente 7 de Julio Los Cien mil Hijos de San Luis El Terror de 1824 Un Voluntario Realista Los Apostólicos Un Faccioso Más y Algunos Frailes Menos Tercera Serie: Zumalacárregui Mendizábal De Oñate a La Granja Luchana La Campaña del Maestrazgo La Estafeta Romántica Vergara Montes de Oca Los Ayacuchos Bodas Reales Cuarta Serie: Las Tormentas del 48 Narváez Los Duendes de la Camarilla La Revolución de Julio O'Donnell Aita Tettauen Carlos VI en la Rápita La Vuelta al Mundo en la Numancia Prim La de los Tristes Destinos Quinta Serie: España Sin Rey España Trágica Amadeo I La Primera República De Cartago a Sagunto Cánovas Novelas de Tesis: La Fontana de Oro La Sombra El Audaz Doña Perfecta Gloria Marianela La Familia de León Roch Novelas Españolas Contemporáneas: Ciclo de la Materia: La Desheredada El Amigo Manso El Doctor Centeno Tormento La de Bringas Lo Prohibido Fortunata y Jacinta Miau La Incógnita Torquemada en la Hoguera Realidad Ciclo Espiritualista: Ángel Guerra Tristana Torquemada en la Cruz Torquemada en el Purgatorio Torquemada y San Pedro Nazarín Halma Misericordia El Abuelo Cuentos: Rompecabezas ¿Dónde está mi cabeza? La Novela en el Tranvía Una Industria que Vive de la Muerte Teatro: Realidad – Drama La de San Quintín Los Condenados Voluntad La Fiera Doña Perfecta – Drama Electra Mariucha Casandra