30 Meditationen Zum Eintauchen In Die Welt Der Sinne

DOWNLOAD

Download 30 Meditationen Zum Eintauchen In Die Welt Der Sinne PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get 30 Meditationen Zum Eintauchen In Die Welt Der Sinne book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page

30 Meditationen Zum Eintauchen In Die Welt Der Sinne

DOWNLOAD
Author : Petra Silberbauer
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2022-04-20

30 Meditationen Zum Eintauchen In Die Welt Der Sinne written by Petra Silberbauer and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-04-20 with Health & Fitness categories.

30 Meditationen zum Eintauchen in die Welt der Sinne. Meditiere zu den fünf Sinnen: Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Tasten. Finde darin Entspannung von Körper, Geist und Seele. Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann. Dieses Buch enthält 30 Meditationen zu den fünf Sinnen. Erlebe Deine Sinne neu und finde Deine Entspannung in Körper, Geist und Seele. ►►► Du kannst die Meditationen aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen: ► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Meditation genießen können. ► Du liest die Texte für dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen. ► Du liest die Texte, während du mit einem Aufnahmegerät deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie dir hinterher mit deiner eigenen Stimme öfters anhören und dich dann mit geschlossenen Augen durch deine Fantasie leiten lassen. Diese Meditationen erwarten dich in dem Buch: • Die fünf Sinne • Augen • Blauer Himmel • Spiegelbild • Regenbogenfarben • Augenwahrnehmung • Rosarote Brille • Ohren • Hörspaziergang • Zuhören • Hörerlebnis • Ohrengeräusche • Alltagsgeräusche • Nase • Achtsamkeit • Düfte wahrnehmen • Entspannter Duftatem • Auf dem Bazar • Atemerlebnis • Geschmack und Töne • Limette • Erfrischendes Getränk • Eis • Kaffee • Tee • Berührung • Tastsinn • Mit den Händen sehen • In den Arm nehmen • Couch • Pizza backen

60 Meditationen Zum Eintauchen In Die Welt Der Sinne Und Wesensz Ge Des Menschen

DOWNLOAD
Author : Petra Silberbauer
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2022-06-12

60 Meditationen Zum Eintauchen In Die Welt Der Sinne Und Wesensz Ge Des Menschen written by Petra Silberbauer and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-06-12 with Health & Fitness categories.

60 Meditationen zu den Wesenszügen des Menschen für ein entspanntes Leben. Tauche in die Welt der Sinne ein. Meditiere zu den fünf Sinnen: Sehen, Hören, Schmecken, Riechen und Tasten. Finde darin Entspannung für Körper, Geist und Seele. Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann. Die Ansprache in den Entspannungsgeschichten ist in „Du“. Sonderausgabe als Doppelband: In dieser Buchausgabe haben wir die Bücher „30 Meditationen zu den Wesenszügen des Menschen für ein entspanntes Leben“ sowie „30 Meditationen zum Eintauchen in die Welt der Sinne“ in einem Band zusammengefasst. Du kommst so in einem Band in den Genuss von sechzig Meditationen. Folgende Meditationen erwarten dich in diesem Buch: 30 Meditationen von A bis Z zu den Wesenszügen Jeweils 6 Meditationen zu den Sinnen: Sehen, Hören, Schmecken, Riechen und Tasten ►►► Du kannst diese Fantasiereisen / Meditationen aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen: ► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Fantasiereise genießen können. ► Du liest die Texte für dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen. ► Du liest die Texte, während du mit einem Aufnahmegerät deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie dir hinterher mit deiner eigenen Stimme öfters anhören und dich dann mit geschlossenen Augen durch deine Fantasie leiten lassen. Hier noch einmal aufgelistet, welche Meditationen dich in diesem Doppelbuch erwarten: • Die fünf Sinne • Augen • Blauer Himmel • Spiegelbild • Regenbogenfarben • Augenwahrnehmung • Rosarote Brille • Ohren • Hörspaziergang • Zuhören • Hörerlebnis • Ohrengeräusche • Alltagsgeräusche • Nase • Achtsamkeitsmeditation für die Nase • Düfte wahrnehmen • Entspannter Duftatem • Auf dem Bazar • Atemerlebnis • Geschmack und Töne • Limette • Erfrischendes Getränk • Eis • Kaffee • Tee • Berührung • Tastsinn • Mit den Händen sehen • In den Arm nehmen • Couch • Pizza backen sowie: • A wie achtsam • B wie besonnen • C wie charmant • D wie depressiv • E wie ehrlich • F wie fröhlich • G wie glücklich • H wie herzlich • I wie intuitiv • J wie jovial • K wie kollegial • L wie liebevoll • M wie mutig • N wie neugierig • O wie offen • P wie positiv • Q wie qualifiziert • R wie rücksichtsvoll • S wie selbständig • Sch wie schüchtern • T wie talentiert • U wie unterhaltsam • V wie vertrauenswürdig • W wie wunderschön • X wie xenophil • Y wie yogabegeistert • Z wie zärtlich • Ä wie ängstlich • Ö wie ökologisch • Ü wie überzeugend

30 Meditationen Zum Eintauchen In Die Welt Der Farben Formen Und K Rper

DOWNLOAD
Author : Petra Silberbauer
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2022-02-24

30 Meditationen Zum Eintauchen In Die Welt Der Farben Formen Und K Rper written by Petra Silberbauer and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-02-24 with Health & Fitness categories.

30 Meditationen zu Farben, Formen und Körper. Tauchen Sie ein in diese Welt und erfahren Sie mehr über ihre Bedeutung und Spiritualität. Lassen Sie sich treiben und füllen Sie Ihren Akku wieder auf. Das Leben entspannen und der Seele Gutes tun. Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann. Dieses Buch enthält 30 Meditationen zu verschiedenen Farben, Körpern und geometrischen Figuren. Wir betrachten ihre Bedeutung und ihre Spiritualität. Dadurch kommen unser Körper und Geist zur Ruhe und Sie erleben entspannende Momente. Sie können die Meditationen aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen: ► Sie lesen die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Meditation genießen können. ► Sie lesen die Texte für sich selbst und machen an den Stellen immer kleine Pausen, damit Ihre Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen. Beim Lesen entspannen Sie sich durch den Sinnenkontakt mit der Buchstabenform und der Möglichkeit über die Charaktereigenschaften nachzudenken. ► Sie lesen die Texte, während Sie mit einem Aufnahmegerät Ihre Stimme aufnehmen. Das kann Ihr Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So lesen Sie erst die Entspannungsgeschichte und können sie sich hinterher mit Ihrer eigenen Stimme öfters anhören und sich dann mit geschlossenen Augen durch Ihre Fantasie leiten lassen. Hier entspannt bereits das Anhören der eigenen Stimme und sich darin ein Stück weit fallen zu lassen und über die Charaktereigenschaften nachzudenken. Diese Meditationen erwarten Sie in dem Buch: • Meditation zur Farbe Weiß • Meditation zur Farbe Gelb • Meditation zur Farbe Orange • Meditation zur Farbe Rot • Meditation zur Farbe Blau • Meditation zur Farbe Grün • Meditation zur Farbe Violett • Meditation zur Farbe Schwarz • Meditation zur Farbe Silber • Meditation zur Farbe Gold • Meditation zur Farbe Pink/Rosa • Meditation zur Farbe Türkis • Meditation zur Farbe Hellblau • Meditation zur Farbe Braun • Meditation zur Farbe Grau • Meditation Rechteck • Meditation Quadrat • Meditation Kreis • Meditation Dreieck • Meditation Stern • Meditation Pyramide • Meditation Kegel • Meditation Kugel • Meditation Würfel • Meditation Herz • Meditation Diamant • Meditation Raute • Meditation Ellipse • Meditation Zylinder • Meditation Trapez

30 K Rperreisen F R Sie Und Ihn

DOWNLOAD
Author : Petra Silberbauer
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2024-05-17

30 K Rperreisen F R Sie Und Ihn written by Petra Silberbauer and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-17 with Health & Fitness categories.

Tauche ein in die Welt der inneren Ruhe und Erneuerung mit "30 Körperreisen für Sie und Ihn" - Deinem persönlichen Schlüssel zur Selbstwahrnehmung und Entspannung. Dieses Buch ist eine Einladung, die Grenzen des Alltags hinter sich zu lassen und in ein Universum voller Farben, Energie und harmonischer Stille einzutauchen. Mit einer liebevoll zusammengestellten Sammlung von 30 Körperreisen, die von der sanften Umarmung der Natur bis zum Strömen der Farbtherapie reichen, bietet es Dir eine Vielfalt an Erlebnissen, die Körper, Geist und Seele beleben. Jede Reise ist eine Gelegenheit, sich von den Zwängen des Alltags zu befreien und in einen Zustand tiefer Entspannung und Selbstreflexion einzutauchen. Ob durch die beruhigenden Techniken der Progressiven Muskelentspannung oder die konzentrierte Gelassenheit des Autogenen Trainings - dieses Buch nimmt Dich an die Hand und führt Dich behutsam auf den Weg zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Das praktische DIN A5-Format macht dieses Buch zu einem idealen Begleiter für jede Zeit und jeden Ort. Ob zu Hause, im Büro oder unterwegs - es ist immer griffbereit und bietet Dir eine Oase der Ruhe, wenn Du sie am meisten brauchst. Die vielseitige Verwendbarkeit macht dieses Buch zu einem unentbehrlichen Hilfsmittel für alle, die auf der Suche nach tiefer Entspannung und einem bewussteren Leben sind. • Lies die Texte anderen vor, um ihnen eine geführte Meditation zu schenken, • lies die Texte für Dich selbst und mache kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen. • lies die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann Dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Körperreise und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Entspannung leiten lassen. Lass dich inspirieren, erneuern und stärken auf einem Weg, der so einzigartig und vielfältig ist wie du selbst. Diese Körperreisen erwarten Dich in dem Buch: • Die Natur, der Winter und Du • Sonnenstrahlen berühren Deinen Körper • Das Erlebnis mit dem Hut • Aktive „Progressive Muskelentspannung“ • Passive „Progressive Muskelentspannung“ • Progressive Muskelentspannung– Lange Version • Progressive Muskelentspannung mit 7 Muskelgruppen • Progressive Muskelentspannung mit 4 Muskelgruppen • Progressive Muskelentspannung und der ganze Körper • Autogenes Training – Lange Version • Körperreise in der Farbe „Blau“ • Eine grüne Perle geht auf Reisen • Eine rote Kugel geht auf Reisen • Körperreise in der Farbe „Gelb“ • Lerne Deinen Körper mit der Farbe „Orange“ kennen • Körperreise in der Farbe „Türkis“ • Körperreise in der Farbe „Magenta“ • Wirbelsäulenmeditation in der Farbe „Weiߓ • Selbstreflexion • Regenbogenfarben • Energetisierende und wärmende Körperreise • Die etwas andere Körperreise • Wärmeverteilung im Körper • Blick in den Körper • Dein Körper und die sieben Energiezentren • Meditation für die Energiearbeit Deiner Energiezentren • Betrachtung des eigenen Körpers • Körpermassage

K Rperreisen Durch Das Wunderwerk Mensch

DOWNLOAD
Author : Petra Silberbauer
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2023-04-20

K Rperreisen Durch Das Wunderwerk Mensch written by Petra Silberbauer and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-04-20 with Health & Fitness categories.

Tauche mit über 33 Körperreisen in das Wunderwerk „Mensch“ ein. Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann. Dieses Buch enthält über 33 Meditationen zum Thema Körperreisen. Erlebe verschiedene Körperreisen und stelle Dir Dein „Autogenes Training“ oder Deine „Progressive Muskelentspannung“ zusammen. Finde Deine Geschichte und lerne durch An- und Entspannung Deiner Muskulatur in die Ruhe und Stille einzutauchen. ►►► Du kannst diese Körperreisen aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen: ► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Meditation genießen können. ► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen. ► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann Dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen. Diese Körperreisen erwarten Dich in dem Buch: • Bodyscan • Gedankenreise durch den Körper • Körperreise im Liegen • Körperreise im Sitzen – Glückshormone • Körperreise im Sitzen – Erde abfließen lassen • Körperreise in der BL – Empfindungen wahrnehmen • Körperentspannung oder Autogenes Training • Ein Igelball geht auf Reisen • Eine Perle geht auf Reisen • Scan your body • Schatzkiste (Schale) über dem Kopf • Handauflegen • Das Sonnengeflecht • Massage mit einem Öl oder einer Creme • Nach Schwere folgt Leichtigkeit • Körperreise „Energieball“ • Spannungsgefühl • Leichtigkeit und Wärme • PMR • PMR kurz • PMR – Energie und Lebendigkeit • PMR – aktiv und passiv • Autogenes Training – Ankommen • Schwere – Übung mit 5 Vorschlägen • Schwere – Übung oder doch Leichtigkeit? • Wärme – Übung mit 6 Vorschlägen • Atem – Übung mit 5 Vorschlägen • Herz – Übung mit 4 Vorschlägen • Sonnengeflecht mit 4 Vorschlägen • Kopf – Übung mit 3 Vorschlägen • Rücknahme • Gesicht und Affirmation • Affirmation für Fortgeschrittene • Intensiv und bewusst • Yoga Nidra • Energiekugel und die 7 Chakren • Chakren und die Energieschale • Entspannungswelle

50 Entspannungsgeschichten F R Die Allerkleinsten

DOWNLOAD
Author : Petra Silberbauer
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2023-09-05

50 Entspannungsgeschichten F R Die Allerkleinsten written by Petra Silberbauer and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-09-05 with Health & Fitness categories.

Tauche ein in die zauberhafte Welt der Entspannung und Geborgenheit mit "50 Entspannungsgeschichten für die Allerkleinsten". Ich lade dich herzlich ein, gemeinsam mit deinem Baby oder Kleinkind wertvolle Momente der Nähe und Ruhe zu erleben. Meine bezaubernde Enkelin Lina hat mich zu dieser liebevoll gestalteten Geschichtensammlung inspiriert. Die fünfzig kleinen Geschichten in diesem Buch sollen dir und deinem Kind eine Auszeit vom Alltag schenken. Gemeinsam könnt ihr in eine Welt der Fantasie und Ruhe eintauchen. Die liebevollen Erzählungen entführen euch in zauberhafte Szenarien, die eure Bindung stärken. Stell dir vor, wie du Seite für Seite die Welt durch die Augen deines kleinen Lieblings entdeckst. Jede Geschichte ist wie ein sanftes Flüstern, das Geborgenheit und Liebe vermittelt. Nimm dir Zeit zum Kuscheln und Erzählen und lass diese Geschichten zu deiner ganz persönlichen Reise werden. Ersetze den Namen "Lina" durch den Namen deines Kindes und jede Geschichte wird zu einem individuellen Abenteuer. Es gibt zwei wunderbare Möglichkeiten, diese Geschichten zu genießen und zu teilen: Lies deinem Kind die liebevollen Worte direkt vor, während ihr gemeinsam in eine Welt der Entspannung eintaucht. Oder nimm deine eigene Stimme auf, während du die Geschichten vorliest. Ein einfaches Aufnahmegerät genügt - sei es dein Handy, ein Diktiergerät oder ein anderes Medium. So kannst du die Entspannungsgeschichten zunächst aufnehmen und später deinem Kind vorlesen, als wärst du immer in seiner Nähe. Dieses Buch ist eine Einladung, kostbare Momente der Zweisamkeit zu erleben und Ruhe in den Alltag zu bringen. Für Eltern von Neugeborenen oder solche, die bereits die aufregende Zeit mit Kleinkindern erleben, ist dieses Buch ein Geschenk, das von Herzen kommt und dein Herz berühren wird. Gönne dir und deinem Kind diese besonderen Momente der Entspannung und Freude. "50 Entspannungsgeschichten für die Allerkleinsten: Ruhe und Geborgenheit mit Lina" wird euch auf eurem Lebensweg begleiten und bleibende Erinnerungen hinterlassen. Ich danke dir von ganzem Herzen, dass ich ein kleiner Teil eurer Reise sein darf. Diese 50 Entspannungsgeschichten sind im Buch enthalten: • Der goldene Stern am Himmelszelt • Die kleine Lina • Ein kleines Kuscheltier • Der kleine Käfer • Die Farbe des Regenbogens • Der Baum • Der Frühling • Sommer, Sonne, Schmetterling • Der Herbst • Der Winter • Badewannenerlebnis • Hände auflegen • Die Autofahrt • Das kleine Schaft • Lina und das Kuscheltuch • Ferdi und das Kuscheltuch • Frühstück • Bergerlebnis • Frühstück • Frühstücksbrei • Stille und Ruhe • Die kleine Blume • Eine Mediation für das „Herz“ • Schön, dass es Dich gibt • Ein Samenkorn • Das Meer • Ein Sanderlebnis • Der Luftballon • Regen • Die Pfütze • Die Hängematte • Ein Lächeln verzaubert • Streicheleinheiten • Das Windrad im Garten • Ein Besuch auf dem Bauernhof • Die Biene namens Lina • Die kleine Eisenbahn • Die kleine Katze • Die kleine Maus • Himmelszelt • Der kleine Teddybär • Fliegen • Es raschelt • Ein Besuch im Tierpark • Die Feuerwehr • Stille • Blumen • Der kleine Regenwurm • Die kleine Schnecke • Das Spiegelbild

24 Entspannungsgeschichten Als Adventskalender Und Mehr

DOWNLOAD
Author : Petra Silberbauer
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2023-06-11

24 Entspannungsgeschichten Als Adventskalender Und Mehr written by Petra Silberbauer and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-11 with Health & Fitness categories.

Tauche ein in die friedliche Welt der Entspannung mit "24 Entspannungsgeschichten als Adventskalender und mehr...". Dieses Buch bietet eine einzigartige Sammlung von 24 wohltuenden Geschichten, die als inspirierender Adventskalender dienen oder das ganze Jahr über gelesen werden können. Betrachte dieses Buch als einen etwas anderen Adventskalender. Stell Dir vor, Du öffnest das erste Türchen Deines Adventskalenders. Statt eines Stückchens Schokolade findest Du eine Geschichte, die Deinen Geist auf eine sanfte Reise der Entspannung und Achtsamkeit schickt. Eine kleine Auszeit vom Alltag, ein sanftes Innehalten in der Hektik der Vorweihnachtszeit und des restlichen Jahres. Aber der Zauber dieser Geschichten endet nicht mit Weihnachten. Sie begleiten Dich durch das ganze Jahr und sind immer für Dich da, wenn Du einen Moment der Ruhe brauchst. Du kannst jeden Tag, jede Woche oder mehrmals im Monat eine Geschichte öffnen wie ein Fenster zu einem Moment der Ruhe und Gelassenheit. Im kompakten DIN A5-Format kannst Du dieses Buch überall hin mitnehmen - eine kleine Schatztruhe der Gelassenheit, die Dich überall hin begleiten kann. Es enthält 24 meiner Lieblingstexte - Geschichten, die ich mit viel Liebe ausgewählt, verändert und erweitert habe. Es ist auch viel Neues dabei. Sie sind Ausdruck meiner Leidenschaft und meines Wunsches, Achtsamkeit und Entspannung in Dein Leben zu bringen. Egal, ob Du meine Bücher bereits kennst oder zum ersten Mal mit meiner Arbeit in Berührung kommst, dieses Buch wird Dich bereichern und erfreuen. Es ist auch ein wunderbares Geschenk, um Menschen, die Dir nahe stehen, mit der heilsamen Kraft der Entspannung zu beschenken. Du kannst die Geschichten in diesem Buch auf verschiedene Weise nutzen: Lies sie jemandem vor, nimm sie auf und lausche Deiner eigenen Stimme oder genieße sie in stillen Momenten für Dich allein. Die kleinen Pausen in den Geschichten geben Deiner Fantasie Zeit, sich alles vorzustellen und Dich in die Meditation zu vertiefen. Jede Geschichte ist wie ein leuchtender Stern am Nachthimmel, der Dich durch Themen wie "Selbstliebe", "Wintermeditation" oder "Weihnachten" führt. Eine zusätzliche Bonusgeschichte für die erste Rauhnacht erweitert diesen funkelnden Geschichtenhimmel und schenkt Dir ein besonderes Erlebnis. Diese Entspannungsgeschichten erwarten Dich: • Ein Stern am Himmelszelt • Ich wäre gerne... • Selbstliebe • Stärke Deine 7 Chakren • Progressive Muskelentspannung aktiv und passiv • Herzatmung • Wintermeditation • Die besondere Schneeflocke • Berührungen • Blickwinkel verändern • Höre nicht auf zu glauben. • Wesenszüge eines Menschen • Die Flamme der Kerze • Empathie oder Ekpathie • Glück • Schätze • Lebensfluss • Dankbarkeit • Betrachtung des eigenen Ichs • Liebe • Winterwunderland • Ich werfe den Anker des Lebens aus • Frieden und ein Lächeln für die Welt • Weihnachten Bonus: Die erste Rauhnacht „Wurzeln und Stille“ Bist Du bereit für eine Reise der Achtsamkeit? Dann klicke jetzt auf den Kauf-Button und erlebe die wunderbare Welt der "24 Entspannungsgeschichten als Adventskalender und mehr...". Die Geschichten warten nur darauf, von Dir entdeckt zu werden. Willkommen zu dieser besonderen Reise!

Yoga Asanas Und Entspannung F R Kinder

DOWNLOAD
Author : Petra Silberbauer
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2023-04-20

Yoga Asanas Und Entspannung F R Kinder written by Petra Silberbauer and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-04-20 with Health & Fitness categories.

Yoga Asanas und Entspannung für Kinder. 30 Geschichten zur Entspannung oder Bewegung für Kinder im Vorschulalter. Dieses Buch lädt Dein Kind /Deine Kinder zum Entspannen und Träumen ein. Zusammen die gemeinsame Zeit genießen und eine wohltuende kleine Erholungspause einlegen, sich vom Alltagsstress entspannen, zur Ruhe kommen und abtauchen in die Welt der Fantasie und dem Reich der Träume. Gleichzeitig kannst Du aus diesen Geschichten eine Bewegungsreise daraus machen. So sind die Entspannungsgeschichten genau richtig für Dich, wenn Du ... ► Entspannung für Dich und Dein Kind/Deine Kinder suchst. Als Mama oder Papa erholsame Zeit mit den Liebsten verbringen möchtest. ► Erzieherin im Kindergarten bist und neue Fantasiereisen zum Vorlesen für Deine Gruppe suchst. ► Lehrerin/Lehrer an einer Grundschule bist und der Klasse das Thema Entspannung näherbringen oder mal einen besonderen Abschluss einer Stunde machen und den Kindern eine kurze Pause vom Schulstress und stattdessen Energie zum Auftanken schenken möchtest. Oder eine Bewegungsgeschichte für die Turnhalle suchst. Neben den Entspannungsgeschichten gibt es noch eine weitere Möglichkeit mit Deinem Kind / Deinen Kindern gemeinsame Zeit zu verbringen. So könnt ihr zusammen: ✔ aus der Entspannungsgeschichte eine Bewegungsgeschichte machen. Und diese Entspannungsgeschichten warten schon darauf endlich vorgelesen zu werden: • Atemübung • Einstieg in die Mediation • Ankommen • Fliegen • Die Raupe • Die Pfütze • Delfine • Ich wäre gerne • Winterspaziergang • Reise durch den Körper mit einer Feder • Ein Papierschiffchen geht auf Reisen • Die Farben des Regenbogens • Der Spiegel • Der Baum • Meditation Schwere • Der Frühling • Fasching • Muttertag • Ostern • Vatertag • Bauernhof • Das kleine Gespenst • Eintauchen in die Unterwasserwelt • Im Tierpark • Die Reise mit dem Heißluftballon • Eine Zugfahrt • Inselerlebnis • Wolkenreise • Zirkus • Nikolausgeschichte • St. Martin • Weihnachten • Kerzenmeditation • Rückholungen • Beschreibung der Asanas

Entdecke Entspannt Das Universum In Dir Und Um Dich Herum

DOWNLOAD
Author : Petra Silberbauer
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2023-04-20

Entdecke Entspannt Das Universum In Dir Und Um Dich Herum written by Petra Silberbauer and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-04-20 with Health & Fitness categories.

Entdecke entspannt das Universum in Dir und um Dich herum Tauche meditativ, virtuell und phantasiereich mit 30 Möglichkeiten ins Universum ein. Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann. Dieses Buch enthält 30 Möglichkeiten zum Thema Universum zu entspannen. Lerne Dich anzunehmen, so wie Du bist. Lerne loszulassen und den Geist zur Ruhe zu führen. Lerne, dem Universum Vertrauen zu schenken. Erlebe entspannende Momente und gehe achtsam mit deinem Körper um. Versuch deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Tauche in die Welt der Entspannung ein und tue dir selbst etwas Gutes. Du kannst die Meditationen aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen: ► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Meditation genießen können. ► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen. ► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen. Diese 30 Möglichkeiten zur Entspannung erwarten dich in diesem Buch: • Yoga Nidra und Intuition • Welle der Entspannung • PME aktiv und passiv • Sternenhimmel • Sonnenaufgang • Ich wäre gerne • Die Reise zum Mond • Universum und Ökologie • Atmung, Unendlichkeit und Weite • Kronen Chakra • Wünsche • Empathie • Kreis • Quadratische Atmung • Selbstliebe • Schwingungen und der Anker des Lebens • Reise in das Weltall • Blickwinkel verändern • Sonnenmeditation • Autogenes Training - Suggestion • Blick in den Körper • Stärke Deine 7 Chakren • Endloser Horizont • Wesenszüge eines Menschen • Hör nicht auf zu glauben • Das Universum und die Liebe • Der Atem, eine Brücke und das Universum • Das Tor zur Anderswelt • Traumuniversum • Garten des Universum

Entspannungsgeschichten 3

DOWNLOAD
Author : Petra Silberbauer
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2023-04-20

Entspannungsgeschichten 3 written by Petra Silberbauer and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-04-20 with Health & Fitness categories.

50 neue kleine Geschichten für neue Energie, Meditationen, Körperreisen und Fantasiereisen warten im Band 3 zum Entspannen und Träumen auf Dich. Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann. Es warten kurze und längere Geschichten auf Dich. Sei neugierig! Du kannst die Fantasiereisen, Meditationen und Körperreisen aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen: ► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Fantasiereise, Meditation oder Körperreise genießen können. ► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen. ► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen. Diese Entspannungsgeschichten erwarten Dich in diesem Buch: 12 Meditationen: • Die Farbe Türkis und das Universum • Das irdische Quadrat • Ein blauer Atem • Das Universum und Du • Empathie oder Ekpathie • Brücken schlagen • Bringe Dein Herz Chakra in Balance • Kommunikation und das Kehlkopf Chakra • Negativität abfließen lassen • Sinne erleben • Mutter Erde • Die Flamme der Kerze 7 Körperreisen: • Der April macht was er will • Körperwahrnehmung • Ölmassage • Ein Chip scannt Deinen Körper • Autogenes Training „Intensiv und bewusst“ • PMR – Energie und Lebendigkeit • Spüre in Deinen Rücken hinein 19 Fantasiereisen: • Der unsichtbare Spiegel • Regentropfen, die an Dein Fenster klopfen • Vom Wassertropfen zum Meer • Eine wohltuende Dusche • Ein Saunagang • Ein Ausflug an die See • Ein Ausflug an die Nordsee • Die Steine und der See • Sind die Gedanken frei? • Entdecke die Frühlingswiese • Ort der Entspannung im Sommer • Abendspaziergang im Herbst • Die ganz besondere Schneeflocke • Der Bauch und seine Gefühle • Der Weg des Lebens • Wasser, ein guter Zuhörer • Herbst und das Element Metall • Sonne auftanken • Loslassen 4 Atemerlebnisse • Der Fluss des Lebens in Dir • Atmung, Unendlichkeit und Weite • Atmung und Dein Geist • Entspannung durch Atmung 2 Kindergeschichten • Die vier Jahreszeiten und der Baum • Die Farben des Regenbogens 3 Trauergeschichten • Der Weiher der Seelen • Die ganz besondere Schneeflocke • Sterne am Himmelszelt 3 besondere Geschichten • Wechseljahre und Dein neuer Körper • Schwangerschaft – Hände auf Deinem Bauch • Abschluss: Frieden und ein Lächeln für die Welt