30 Minuten Entspannte Augen Am Pc
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30 Minuten Entspannte Augen Am Pc
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Author : Barbara Brugger
language : de
Publisher: GABAL Verlag GmbH
Release Date : 2012
30 Minuten Entspannte Augen Am Pc written by Barbara Brugger and has been published by GABAL Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012 with Health & Fitness categories.
Heutzutage arbeiten zwei Drittel der Beschäftigten regelmäßig am PC – und das nicht nur in den typischen Bürojobs. Auch privat sitzen wir häufig vor dem Bildschirm. Das wirkt sich auf Dauer negativ auf die Sehkraft aus. Der vorliegende Ratgeber ist ein Praxisbuch und Nachschlagewerk für alle, die am Computer arbeiten. Es gibt Tipps und Übungen, die in wenigen Minuten im Büro ausführbar sind. Je nach auftretenden Beschwerden wird eine passende Übung vorgeschlagen, die Ausführung wird schrittweise angeleitet. Der Zeitaufwand für eine Übung liegt bei maximal drei Minuten.
Betriebliche Gesundheitsf Rderung
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Author : Melvin Mohokum
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2017-10-15
Betriebliche Gesundheitsf Rderung written by Melvin Mohokum and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-10-15 with Medical categories.
Dieses Buch zeigt Physiotherapeuten in Ausbildung, Studium und Praxis, wie die Umsetzung präventiver Maßnahmen inklusive individueller Konzepterstellung in der betrieblichen Gesundheitsförderung gelingt.Die Vorteile von Maßnahmen zur Gesunderhaltung ihrer Mitarbeiter haben viele Unternehmen längst erkannt. Auch der Staat und die Krankenkassen fördern Präventionskonzepte im Setting Betrieb. Die erfahrenen Autoren erklären, wie Sie Zugang zu Unternehmen erlangen, Aufträge erfolgreich akquirieren und maßgeschneiderte Konzepte erstellen.Lernen Sie von den Experten, wie Sie Ihre Kompetenzen und Erfahrungen als Therapeut richtig einsetzen, um professionell in das Tätigkeitsfeld betriebliche Gesundheitsförderung einzusteigen.
Gr Beln Stoppen Innere Blockaden L Sen 2 In 1 Bundle
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Author : Barbara Schuster
language : de
Publisher: TM
Release Date : 2020-07-27
Gr Beln Stoppen Innere Blockaden L Sen 2 In 1 Bundle written by Barbara Schuster and has been published by TM this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-07-27 with Psychology categories.
Hole dir jetzt das 2 in 1 Vorteils Bundle! Du bekommst das Buch Grübeln stoppen und zusätzlich das Buch innere Blockaden lösen dazu Grübeln stoppen & innere Blockaden lösen Wie du es schaffst deine negativen Gedanken loszuwerden, deine Ängste zu überwinden und zu innerer Ruhe zu gelangen Hast du manchmal das Problem, dass sich deine Gedanken ständig im Kreis drehen und es dir schwer fällt diese negativen Gedankenschleifen zu unterbrechen? Hast du das Gefühl, das dir unkontrolliertes Grübeln deine Lebenskraft raubt und deine Lebensqualität negativ beeinflusst?. Würdest du gerne Strategien und Übungen kennen lernen, um deine Sorgen im Alltag loszuwerden und wieder zu innerer Ruhe zu gelangen? Dann ist dieser Ratgeber genau das Richtige für dich! Denn in diesem Buch erfährst du alle wichtigen Informationen zum Thema Grübeln in kompakter Form und du erhältst zahlreiche Tipps , um deine negativen Gedankenspiralen zu unterbrechen und mehr Klarheit und Struktur in deine Gedanken zu bekommen. Permanentes Grübeln kostet wertvolle Lebenszeit. In diesem Buch werden unterschiedliche Übungen gegen das ständige Grübeln präsentiert, damit negative Denkmuster abgebaut und das persönliche Selbstvertrauen wiederaufgebaut werden kann. Du erfährst : Wie du deine Gedanken durch gezielte Übungen kontrollieren kannst Was grübeln genau ist, welche Ursachen es hat und wir du dich davon befreien kannst Wie uns negative Gedanken in unserem Alltag beeinflussen und was du tun kannst, um zwanghaftes grübeln zu unterbinden. Wie du es schaffst loszulassen und dich von deiner Vergangenheit zu befreien Wie dir Meditation und Achtsamkeit dabei helfen deine Gedanken zu ordnen und zu innerer Ruhe zu gelangen Wie du es schaffst innere Blockaden zu lösen .und vieles mehr! Worauf wartest du noch? Möchtest du endlich wieder einen freien Kopf haben und dem Gedankenkarussell ein Ende machen? Dann kaufe dir jetzt den Ratgeber zum absoluten Sonderpreis und lerne wie du es schaffst deine Gedanken zu kontrollieren. Zudem erfährst du: Was genau unter Inneren Blockaden zu verstehen ist Warum dir positive Glaubenssätze beim Lösen der Blockaden helfen können Wie negative Blockaden überhaupt erst entstehen Was mit dem Unterbewusstsein gemeint ist und wie du dieses beeinflussen kannst Wie du Visualisierung nutzen kannst um Blockaden zu lösen Wie du deine Ängste überwinden kannst und mehr Selbstvertrauen aufbaust Zahlreiche Enstpannungstechniken um gegen innere Unruhe vorzugehen Lade dir diesen Ratgeber jetzt zum Aktionspreis sofort direkt auf dein Tablet, Kindle, Smartphone oder PC herunter!
Read Again Without Glasses
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Author : Leo Angart
language : en
Publisher: Crown House Publishing
Release Date : 2013-12-19
Read Again Without Glasses written by Leo Angart and has been published by Crown House Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-12-19 with Self-Help categories.
Leo Angart is a business consultant, author and trainer. Having worn glasses for more than 25 years he writes from personal experience. It has now been more than 19 years since he threw away his glasses. In this follow up to Improve Your Eyesight Naturally, Leo concentrates on curing presbyopia, the inability to focus on near objects. He explains what presbyopia is and how you can tone your eye muscles, release tension and build up energy in order to regain your natural eyesight. Vision Training is based on the presupposition that clear vision is a natural state and you can achieve natural clear vision via simple exercises. If your device does not recognise the videos in this title, they are available for separate download.
Ayurveda Handbuch Der Energietypen
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Author : Jutta Mattausch
language : de
Publisher: Windpferd
Release Date : 2020-05-25
Ayurveda Handbuch Der Energietypen written by Jutta Mattausch and has been published by Windpferd this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-05-25 with Health & Fitness categories.
Kompaktes Basiswissen zum Ayurveda Vata, Pitta und Kapha sind uns vertraut. Aber wie sieht es mit Vata-Pitta, Pitta-Kapha, Kapha-Vata und dem Tridosha-Typ aus? Die meisten Menschen sind diesen "Mischtypen" zuzuordnen und bislang suchte man vergeblich in der Ayurveda-Literatur nach umfangreichen Darstellungen. In diesem Praxisbuch stellt die Ayurveda-Beraterin Jutta Mattausch alle sieben Energietypen mit ihren alltäglichen Besonderheiten und Bedürfnissen vor: Ernährung, Körperpflege, Beruf, Partnerschaft, Familie, Meditation, Wellness, Freizeit und Fitness.
Jung Und Gesund Durch Ein Vitales Immunsystem
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Author : Dr. Hiromi Shinya
language : de
Publisher: Goldmann Verlag
Release Date : 2012-08-20
Jung Und Gesund Durch Ein Vitales Immunsystem written by Dr. Hiromi Shinya and has been published by Goldmann Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-08-20 with Health & Fitness categories.
Eine gesunde Darmflora stärkt das Immunsystem! Den Trillionen von Bakterien und Mikroben, die überall im Körper existieren, dürfen wir nicht den Kampf ansagen. Vielmehr müssen wir die „richtigen“ stärken, denn sie reinigen unsere Zellen und begünstigen die Darmflora. Gastroenterologe Dr. Shinya beschreibt, wie die körpereigenen Verjüngungsenzyme innerhalb der Zellen arbeiten und wie wir sie z.b. durch Bauchmassage, Früchte und mit einer Ernährung ohne Milchprodukte aktivieren. Auf diese Weise erreichen wir nicht nur unser Wunschgewicht, überwinden Allergien und Depressionen, sondern bleiben langfristig vital und gesund.
Ganzheitliches Training F R Die Augen
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Author : Ingrid Kollak
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2024-04-18
Ganzheitliches Training F R Die Augen written by Ingrid Kollak and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-18 with Medical categories.
Augenübungen mit vielen Variationen – individuell oder in Gruppen Die Augen sind durch lange Bildschirmarbeit besonders beansprucht. In diesem Buch werden vielfältige Augenübungen gezeigt, die ein möglichst langes, klares und schmerzfreies Sehen sowie die Regenerationsfähigkeit der Augen fördern. Dabei steht die Ganzheitlichkeit im Mittelpunkt – die Augenübungen werden als Teil einer umfassenden Gesundheitsvorsorge verstanden. Die Übungen stammen aus der Augenheilkunde sowie aus anerkannten komplementären Verfahren der Gesundheitsförderung, Prävention und Rehabilitation. Jede Übung wird Schritt für Schritt erklärt. Zahlreiche Abbildungen verdeutlichen den genauen Ablauf. Die Übungen können als Anleitung an den Patienten weitergegeben werden, so dass der Patient aktiv in den Heilungsprozess involviert wird bzw. vorbeugen kann. Mithilfe der Übungen lassen sich Übungsprogramme individuell für Patienten und für Gesundheitskurse erstellen. Schritt für Schritt und mit Fotos wird durch die Übungen geführt, so dass das Wiederholen zu Hause für den Patienten möglich ist. Plus zum Buch: Die Übungsanleitungen sind als Download verfügbar. Das Buch richtet sich an Augenärzte, Optiker, Heilpraktiker, Physiotherapeuten und Trainer für Yoga, Tai Chi und Gesundheitskurse. Auch für interessierte Laien ist es gut verständlich.
Smartfood
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Author : Maria Pareth
language : de
Publisher: C.H.Beck
Release Date : 2011-03-03
Smartfood written by Maria Pareth and has been published by C.H.Beck this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-03-03 with Cooking categories.
Bewusste Ernährung ist das A und O, um sich im Arbeitsalltag fit und leistungsfähiger zu fühlen. Doch oft essen wir zu viel, zu fett, zu schnell und häufig auch das Falsche zur falschen Tageszeit. Der Ratgeber zeigt die Ernährungssünden auf und gibt zahlreiche Tipps, wie man sich trotz Arbeitsstress gesund ernährt. Mit vielen einfachen Rezepten, die schnell zu Hause oder im Büro zubereitet werden können. Probieren Sie doch einfach mal die »Kraft-Kekse« aus. - Bewusste Ernährung im Büro kann ganz einfach sein - Leckere Rezepte, die man schnell zubereitet - So erkennt man seine Ernährungssünden
Fight Or Flight
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Author : Samantha Young
language : en
Publisher: Penguin
Release Date : 2018-10-09
Fight Or Flight written by Samantha Young and has been published by Penguin this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-10-09 with Fiction categories.
A series of chance encounters leads to a sizzling new romance from the New York Times bestselling author of the On Dublin Street series. The universe is conspiring against Ava Breevort. As if flying back to Phoenix to bury a childhood friend wasn't hell enough, a cloud of volcanic ash traveling from overseas delayed her flight back home to Boston. Her last ditch attempt to salvage the trip was thwarted by an arrogant Scotsman, Caleb Scott, who steals a first class seat out from under her. Then over the course of their journey home, their antagonism somehow lands them in bed for the steamiest layover Ava's ever had. And that's all it was--until Caleb shows up on her doorstep. When pure chance pulls Ava back into Caleb's orbit, he proposes they enjoy their physical connection while he's stranded in Boston. Ava agrees, knowing her heart's in no danger since a) she barely likes Caleb and b) his existence in her life is temporary. Not long thereafter Ava realizes she's made a terrible error because as it turns out Caleb Scott isn't quite so unlikeable after all. When his stay in Boston becomes permanent, Ava must decide whether to fight her feelings for him or give into them. But even if she does decide to risk her heart on Caleb, there is no guarantee her stubborn Scot will want to risk his heart on her....
Medizinische Elektronik
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Author : Josef Eichmeier
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2013-03-14
Medizinische Elektronik written by Josef Eichmeier and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-03-14 with Technology & Engineering categories.
In diesem Buch werden die physiologischen und technischen Aspekte der Anwendung elektronischer Verfahren und Geräte in der Medizin behandelt. Der Organismus wird dabei nacheinander als Energie- bzw. Signalerzeuger, -empfänger und -wandler betrachtet. In dieses neuartige Schema lassen sich zwanglos alle Teilgebiete des Themas einordnen. Schwerpunkte der Darstellung bilden die Entstehung und Ableitung bioelektrischer Signale vom Organismus, der Aufbau und die Eigenschaften von biologischen Verstärkern und Meßwandlern (Transducern), die Ableitung nichtelektrischer Signale mit Hilfe von Transducern, das Verhalten des Organismus als Widerstandsnetzwerk und als Absorber elektromagnetischer Wellen in Diagnostik und Therapie, die Ultraschalltechnik, die Reizstromdiagnostik, die Technologie der Assistsysteme und des Organersatzes, die Prothetik, die Biomaterialien, die klinisch-chemischen Laborverfahren und der Umweltschutz. Neu aufgenommen bzw. wesentlich ergänzt wurden u.a. die Abschnitte über die Ableitung biomagnetischer Signale, chemoelektrische Transducer, mechanische Messungen, Laseranwendungen, die Elektronenmikroskopie, Bestrahlungsgeräte (Beschleuniger), Herzschrittmacher, Anregung von Phosphenen, Künstliches Herz, Spektroskope, Kernspintomographie und Umweltschutztechnik. Aus den Besprechungen: "...Zusammenfassend kann eingeschätzt werden, daß das vorliegende Buch seinem interdisziplinären Zweck voll gerecht wird und jedem Interessenten, sei es der Mediziner oder der Techniker, in gestraffter Form einen Überblick über das gewünschte Thema bietet." #Zeitschrift für Physiotherapie#"Wegen des vollständigen Überblicks, der hier über die vakuumelektronischen Bauelemente und Geräte gegeben wird, dürfte dieses Buch nicht nur bei Studierenden, sondern darüber hinaus bei allen, die sich mit diesem Zweig der Technik beschäftigen, auf großes Interesse stoßen." #Biomedizinische Technik#