5 2 Teilzeit Di T Das Kochbuch
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5 2 Teilzeit Di T Das Kochbuch
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Author : Katharina Jung
language : de
Publisher: XinXii
Release Date : 2018-05-19
5 2 Teilzeit Di T Das Kochbuch written by Katharina Jung and has been published by XinXii this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-05-19 with Cooking categories.
Mit 70 leckeren Rezepten für eine garantierte Gewichtsabnahme Der Diät-Hit aus den USA jetzt auch für Sie erhältlich. Das wissenschaftlich entwickelte Konzept der 5:2 Diät macht Abnehmen leicht und hat schon vielen Menschen weltweit zu ihrer Traumfigur verholfen. Das Prinzip: Essen Sie an 5 Tagen in der Woche wie gewohnt und schrauben Sie die Kalorienzufuhr an den anderen 2 Tagen runter. Sie werden erstaunt sein wie leicht sich eine Diät durchziehen lässt und wie einfach es ist, so auch Ihr Wunschgewicht dauerhaft zu halten. Sind Sie unzufrieden mit Ihrer Figur? Möchten Sie nicht nur Ihr Wunschgewicht erreichen sondern auch dauerhaft halten? Haben Sie es satt jeden Tag zu hungern und trotzdem nicht abzunehmen? Möchten Sie nicht auf Ihre Lieblingsspeisen verzichten und dennoch abnehmen? Wenn Sie nur eine oder auch mehrere dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, ist die 5:2 Diät genau richtig für Sie. Wie viele Diäten haben Sie schon ausprobiert und sind letztendlich doch gescheitert? Es gibt unzählige Diäten, die Abnehmerfolge versprechen. Leider sind diese nur zu oft zum Scheitern verurteilt. Tagtägliches Hungern hilft Ihnen vielleicht ein paar Kilos zu verlieren, doch eh man sich versieht, hat man schon wieder das Doppelte auf den Hüften. Der sogenannte Jo- Jo- Effekt setzt ein. Das ist nicht nur sehr frustrierend sondern treibt auch viele Menschen dazu, immer mehr zu essen und dadurch auch immer mehr zuzunehmen. Werden Sie wieder Herr über Ihren Körper und Ihr Essverhalten! Schluss mit Hunger- Diäten und Jo- Jo- Effekt. Die 5:2 Diät lässt sich ohne Probleme in Ihren Alltag integrieren und es wird Ihnen leicht fallen Gewicht zu verlieren und auch dauerhaft zu halten. In dem Buch „5:2 Teilzeit-Diät – Das Kochbuch“ lernen Sie: ... Was die 5:2 Diät ist und wie sie funktioniert ... Eine Vielzahl an Tipps wie Sie die Diät problemlos durchhalten ... Welche Lebensmittel auf Ihrer Einkaufsliste stehen sollten 70 leckere und einfache Rezepte für die Fastentage ... Frühstück ... Mittagessen ... Abendessen ... Suppen ... Süße Speisen ... leckere und sättigende Smoothies & Säfte Geben Sie sich nicht geschlagen im Kampf mit den lästigen Kilos. Entdecken Sie die realistische und einfach umsetzbare 5:2 Diät und gelangen Sie problemlos zu Ihrer Traumfigur. Sie werden nicht nur besser aussehen, sondern sich auch besser fühlen. Ich bin mir sicher, dass auch Sie es schaffen können und auch Sie schon bald Ihre Erfolgsgeschichte der 5:2 Diät erzählen können. Unternehmen Sie noch heute erste Schritte, um ganz einfach Ihr Wunschgewicht zu erreichen.
5 2 Teilzeit Di T
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Author : Katharina Jung
language : de
Publisher:
Release Date : 2016-06-13
5 2 Teilzeit Di T written by Katharina Jung and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-06-13 with categories.
Die 70 leckersten Rezepte für die vegetarische 5:2 Diät Werden Sie mit den 70 Rezepten auf gesunde Weise schlank! Sie sind auf der Suche nach einer Diät, die tatsächlich funktioniert? Die zudem superlecker und einfach ist? Und bei der Sie keinen Jojo-Effekt befürchten müssen? Sie haben nicht viel Zeit zum Kochen und mögen einfache Zutaten? Und derAufwand sollte auch nicht groß sein? Dann ist die 5:2 Diät genau die richtige Wahl für Sie! Diese Erfolg versprechende Diät basiert auf dem Prinzip des intermittierenden Fastens, welches an 2 nicht aufeinanderfolgenen Tagen in der Woche stattfndet. An den restlichen 5 Tagen darf nach Lust und Laune gegessen werden und genau darin liegt der Schlüssel zum Erfolg bei dieser Diät. Durch die 5 Tage, an denen alles erlaubt ist, wird der Körper nicht allzusehr beansprucht und unerwünschte Effekte - wie etwa Heißhungerattacken - bleiben einfach aus! An den 2 Fastentagen sollte die Ernährung eiweißreich sein und darf 500 Kalorien (für Frauen) und 600 Kalorien (für Männer) nicht überschreiten. Mit den leckeren Rezepten im Buch ist genau das gewährleistet! Superleckere Ideen für Frühstück und Mittag- bzw. Abendessen, himmlische Suppen und Desserts und Smoothies: Bei jedem der Rezepte ist die Kalorienmenge angeführt, damit Sie den Überblick behalten! Lesen Sie außerdem... Was genau die 5:2 Diät ist und wie sie funktioniert Warum sie so große Erfolge verspricht Tipps, wie Sie die Diät richtig halten, und vor allem, wie Sie durchhalten! Einfache und doch ungewöhnliche Rezepte mit alltäglichen Zutaten Bonusrezeptideen für Snacks für den schnellen Hunger zwischendurch Kaufen Sie sich jetzt das Buch und schaffen auch Sie es zu Ihrem Wunschgewicht. Ohne Verzicht und ohne täglichen Hunger!
5 2 Teilzeit Dit
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Author : Katharina Jung
language : de
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2015-11-02
5 2 Teilzeit Dit written by Katharina Jung and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-11-02 with categories.
Das Kochbuch zur einzigartigen 5:2 Diät Lesen Sie auf Ihrem PC, Mac, Smartphone, Tablet oder Kindle Gerät. Mit 70 leckeren Rezepten für eine garantierte Gewichtsabnahme Der Diät-Hit aus den USA jetzt auch für Sie erhältlich. Das wissenschaftlich entwickelte Konzept der 5:2 Diät macht Abnehmen leicht und hat schon vielen Menschen weltweit zu ihrer Traumfigur verholfen. Das Prinzip: Essen Sie an 5 Tagen in der Woche wie gewohnt und schrauben Sie die Kalorienzufuhr an den anderen 2 Tagen runter. Sie werden erstaunt sein wie leicht sich eine Diät durchziehen lässt und wie einfach es ist, so auch Ihr Wunschgewicht dauerhaft zu halten. Sind Sie unzufrieden mit Ihrer Figur? Möchten Sie nicht nur Ihr Wunschgewicht erreichen sondern auch dauerhaft halten? Haben Sie es satt jeden Tag zu hungern und trotzdem nicht abzunehmen? Möchten Sie nicht auf Ihre Lieblingsspeisen verzichten und dennoch abnehmen? Wenn Sie nur eine oder auch mehrere dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, ist die 5:2 Diät genau richtig für Sie. Wie viele Diäten haben Sie schon ausprobiert und sind letztendlich doch gescheitert?Es gibt unzählige Diäten, die Abnehmerfolge versprechen. Leider sind diese nur zu oft zum Scheitern verurteilt. Tagtägliches Hungern hilft Ihnen vielleicht ein paar Kilos zu verlieren, doch eh man sich versieht, hat man schon wieder das Doppelte auf den Hüften. Der sogenannte Jo- Jo- Effekt setzt ein. Das ist nicht nur sehr frustrierend sondern treibt auch viele Menschen dazu, immer mehr zu essen und dadurch auch immer mehr zuzunehmen. Werden Sie wieder Herr über Ihren Körper und Ihr Essverhalten!Schluss mit Hunger- Diäten und Jo- Jo- Effekt. Die 5:2 Diät lässt sich ohne Probleme in Ihren Alltag integrieren und es wird Ihnen leicht fallen Gewicht zu verlieren und auch dauerhaft zu halten. In dem Buch 5:2 Teilzeit-Diät - Das Kochbuch" lernen Sie: Was die 5:2 Diät ist und wie sie funktioniert Eine Vielzahl an Tipps wie Sie die Diät problemlos durchhalten Welche Lebensmittel auf Ihrer Einkaufsliste stehen sollten 70 leckere und einfache Rezepte für die Fastentage Frühstück Mittagessen Abendessen Suppen Süße Speisen leckere und sättigende Smoothies und Säfte Geben Sie sich nicht geschlagen im Kampf mit den lästigen Kilos. Entdecken Sie die realistische und einfach umsetzbare 5:2 Diät und gelangen Sie problemlos zu Ihrer Traumfigur. Sie werden nicht nur besser aussehen, sondern sich auch besser fühlen. Ich bin mir sicher, dass auch Sie es schaffen können und auch Sie schon bald Ihre Erfolgsgeschichte der 5:2 Diät erzählen können. Unternehmen Sie noch heute erste Schritte, um ganz einfach Ihr Wunschgewicht zu erreichen, indem Sie hochscrollen und sich mit einem Klick auf "Jetzt kaufen" Ihr Exemplar holen.
5 2 Teilzeit Di T
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Author : Philipp Jung
language : de
Publisher: XinXii
Release Date : 2018-05-19
5 2 Teilzeit Di T written by Philipp Jung and has been published by XinXii this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-05-19 with Cooking categories.
Erfahren Sie detailliert, welche Schritte Sie unternehmen können, um Ihr Gewicht für ein und allemal zu verringern und wieder ein Leben zu führen, das Sie sich wünschen. Dabei ist die Idee hinter der 5:2 Diät ganz und gar nicht neu, denn diese Diät beruht auf dem Prinzip des Intermittierenden Fastens – das heißt, auf dem Prinzip einen oder mehrere Fastentage pro Woche einzulegen - und damit auf einer Jahrhunderte alten Tradition. Doch war diese Art der Gewichtsreduktion und der körperlichen „Erneuerung“ in den letzten Jahrzehnten zum einen leider vollkommen in Vergessenheit geraten und zum anderen kommt das Fasten heute in einem keineswegs religiös verbrämten oder angestaubten, sondern im Gegenteil in einem sehr modernen und alltagstauglichen Gewand daher. So will dieses Buch Ihnen zeigen, wie Sie mit Hilfe des Intermittierenden Fastens Ihr Wunschgewicht bekommen und – was oft noch schwieriger ist – halten können und dabei gesünder und fitter werden. Erfahren Sie in dem Buch „Die 5:2 Diät“... ... was die 5:2 Diät ist und welche Vorzüge sie hat ... Wissenswertes zu den geschichtlichen und vor allem den wissenschaftlichen Hintergründen des Intermittierenden Fastens ... was die ersten Forschungsergebnisse zu den gesundheitlichen Auswirkungen der 5:2 Diät ergeben haben ... ob das Intermittierende Fasten und damit die 5:2 Diät für Sie geeignet ist sowie viele ... Tipps & Tricks für den erfolgreichen Verlauf Ihrer 5:2 Diät ... wie Sie mit dem möglichen „Hungergefühl“ gezielt umgehen ... häufig gestellte Fragen und deren Antworten ... 20 leckere und kalorienarme Rezepte für Ihre Fastentage ... und vieles, vieles mehr! Last but not least gehe ich zu den praktischen Details der 5:2 Diät über und geben Ihnen eine Art Einkaufsliste für die Fastentage an die Hand, aus der Sie sich nur noch die Lebensmittel aussuchen müssen, die Sie gerne mögen und die – bei Obst und Gemüse - gerade frisch zu haben sind. Nun wünsche ich Ihnen viel Spaß beim Lesen dieses Diätratgebers und viel Erfolg beim Umsetzen Ihrer 5:2 Diät.
5 2 Teilzeit Di T Vegetarisch
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Author : Katharina Jung
language : de
Publisher: XinXii
Release Date : 2018-05-19
5 2 Teilzeit Di T Vegetarisch written by Katharina Jung and has been published by XinXii this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-05-19 with Cooking categories.
Werden Sie mit diesen Rezepten auf gesunde Weise schlank! ... Sie sind auf der Suche nach einer Diät, die tatsächlich funktioniert? ... Die zudem superlecker und einfach ist? ... Und bei der Sie keinen Jojo-Effekt befürchten müssen? ... Sie haben nicht viel Zeit zum Kochen und mögen einfache Zutaten? ... Und derAufwand sollte auch nicht groß sein? Dann ist die 5:2 Diät genau die richtige Wahl für Sie! Diese Erfolg versprechende Diät basiert auf dem Prinzip des intermittierenden Fastens, welches an 2 nicht aufeinanderfolgenen Tagen in der Woche stattfndet. An den restlichen 5 Tagen darf nach Lust und Laune gegessen werden und genau darin liegt der Schlüssel zum Erfolg bei dieser Diät. Durch die 5 Tage, an denen alles erlaubt ist, wird der Körper nicht allzusehr beansprucht und unerwünschte Effekte – wie etwa Heißhungerattacken – bleiben einfach aus! An den 2 Fastentagen sollte die Ernährung eiweißreich sein und darf 500 Kalorien (für Frauen) und 600 Kalorien (für Männer) nicht überschreiten. Mit den leckeren Rezepten im Buch ist genau das gewährleistet! Superleckere Ideen für Frühstück und Mittag- bzw. Abendessen, himmlische Suppen und Desserts und Smoothies: Bei jedem der Rezepte ist die Kalorienmenge angeführt, damit Sie den Überblick behalten! Lesen Sie außerdem... ... Was genau die 5:2 Diät ist und wie sie funktioniert ... Warum sie so große Erfolge verspricht ... Tipps, wie Sie die Diät richtig halten, und vor allem, wie Sie durchhalten! ... Einfache und doch ungewöhnliche Rezepte mit alltäglichen Zutaten ... Bonusrezeptideen für Snacks für den schnellen Hunger zwischendurch Kaufen Sie sich jetzt das Buch und schaffen auch Sie es zu Ihrem Wunschgewicht. Ohne Verzicht und ohne täglichen Hunger!
Quinoa Das Kochbuch
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Author : Katharina Jung
language : de
Publisher: XinXii
Release Date : 2018-05-19
Quinoa Das Kochbuch written by Katharina Jung and has been published by XinXii this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-05-19 with Cooking categories.
Erfahren Sie, wie Sie sich selbst von Leiden heilen können und durch die Verbindung zu Ihrem inneren Ich wieder mehr Energie und Freude am Leben haben können! ... Sie sind auf der Suche nach einer gesunden Bereicherung für Ihren täglichen Speiseplan? ... Sie möchten von diesem proteinreichsten Korn profitieren? ... Sie haben Lust auf leckere, gesunde Ernährung ohne viel Aufwand? ... Sie leiden an Glutenunverträglichkeit? ... Sie möchten Ihrer allgemeinen Gesundheit Gutes tun? Quinoasamen sind der neue Trend unter den Fitnessjunkies und Ernährungsberatern. Aber was ist drin, was hat es, was andere Lebensmittel nicht haben und kann man es überhaupt im Alltag nutzen? Oder ist es nur wieder ein neuer Hype? Fragen über Fragen, doch in diesem Buch bleiben keine davon offen! Egal, ob man Veganer, Vegetarier, oder jemand, mit Glutenunverträglichkeit ist. Quinoa ist rein pflanzlich und 100% glutenfrei, weshalb es eine gesunde Proteinbombe für Jedermann ist. Quinoa verbessert das Immunsystem, kann Herz-Kreislauferkrankungen vorbeugen und Migräne Patienten helfen. Ganz nebenbei hilft es auch noch beim Abnehmen und ist geschmacklich abwechslungsreich einsetzbar. Erfahren auch Sie jetzt alles über diese Wunderwaffe und fangen Sie jetzt ein gesünderes und ausgeglicheneres Leben an. Lernen Sie außerdem... ... woraus Quinoa Samen bestehen ... welche gesundheitlichen Vorteile sich dahinter verbergen ... wie man es am besten zubereitet ... und vieles, vieles mehr! Einfache und leckere Rezepte: ... Frühstück ... Salate, Suppen und andere Vorspeisen ... Fleisch- und Fischgerichte ... Vegetarische und vegane Gerichte ... Desserts Holen Sie sich heute noch Ihr Exemplar!
Erfolgreich Abnehmen Ohne Sport Mit Der 5 2 Di T 110 Vegane Rezepte
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Author : Das Diät Das Diät Kochbuch
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-03-22
Erfolgreich Abnehmen Ohne Sport Mit Der 5 2 Di T 110 Vegane Rezepte written by Das Diät Das Diät Kochbuch and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-03-22 with categories.
Die 5 : 2 Diät - So funktioniert Abnehmen wirklich! Hier lesen Sie alles Wichtige über eine gesunde Ernährungsform, die Ihre Pfunde garantiert purzeln lässt! Sie möchten schon lange abnehmen und haben viele Diäten ausprobiert haben? Sie haben Nulldiät, Weight Watchers und Trennkost, FDH und vieles mehr hinter sich - ohne echten Erfolg? Sie haben genug vom lästigen Jojo-Effekt?Geben Sie nicht auf! Es gibt eine wissenschaftlich belegte Ernährungsform, mit der Sie es ganz sicher schaffen, unliebsame Pfunde loszuwerden und endlich Ihre Traumfigur zu erreichen. Wie das funktioniert? Ganz einfach - mit Kurzzeitfasten! In rund 80 Jahren wissenschaftlicher Forschung hat sich das Konzept des Teilzeitfastens als höchst effektive Methode zur Gewichtsreduktion erwiesen. Und zudem noch als wahre Allzweckwaffe im Kampf gegen die größten Zivilisationskrankheiten wie Krebs oder Bluthochdruck! Gesund abnehmen ohne Diät !Wäre es nicht wunderbar, wenn Sie weiterhin alles essen dürften, was Sie mögen und trotzdem abnehmen und sogar gesünder werden würden? In diesem Buch lesen Sie, wie Sie das schaffen. Neben spannenden, gut verständlichen Erkenntnissen aus der Wissenschaft bietet Ihnen dieser Ratgeber praktische Anleitungen und viele Tipps, wie Sie die 5:2 Diät in Ihren Alltag integrieren. Gesund, fit & schlank ohne belastende DiätBluthochdruck, Herzinfarkt, Krebs und Diabetes sind nur einige Beispiele für die oft tödlich verlaufenden Zivilisationskrankheiten unserer Zeit. Übergewichtige Menschen sind besonders häufig betroffen. Dass unsere Ernährung dafür verantwortlich ist, ist unumstritten. Trotzdem schaffen es nur die wenigsten, sich gesund zu ernähren: Über die Hälfte aller Deutschen hat Übergewicht! Studien belegen eine schockierende Wahrheit, die nur wenige kennen:Es kommt nicht nur darauf an, was wir essen, sondern auch, wie viel Zeit wir uns zwischen den Mahlzeiten lassen. Mit dieser Erkenntnis lässt sich die erstaunliche Wirksamkeit der 5:2 Diät erklären. In diesem Ratgeber erfahren Sie daher alles, was Sie wissen müssen, um ohne belastende Diäten dauerhaft gesund und schlank zu werden.Dauerhaft abnehmen ohne Jo-Jo-EffektWer dauerhaft abnehmen und fit sein möchte, für den ist die 5:2-Diät genau das Richtige! Dieses Buch ist ein Wegweiser, wie Sie es schaffen! Sie erfahren, wie das Teilzeitfasten in unserem Körper wirkt, warum es so viele positive Aspekte mitbringt und warum es seit über 80 Jahren so erfolgreich angewendet wird.Sie erfahren in diesem Buch, mit welchen Rezepten und Lebensmitteln Sie besonders effektiv abnehmen und dass die 5:2-Diät nicht nur Ihrer Figur gut tut, sondern Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden und damit Ihre Lebensqualität steigern. Denn Teilzeitfasten macht nicht nur langfristig schön und schlank, sondern schützt auch vor Arteriosklerose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, vorzeitigem Altern und sogar Demenz. Lesen Sie noch heute ...Wie Sie mit der 5:2-Diät sofort beginnen können...Wie schnell Sie mit dieser Methode abnehmen ohne Sport zu treiben...Welchen Nutzen Sie für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden haben werden...Welche Fehler Sie unbedingt vermeiden sollten...Welche Rezepte Ihnen besonders effektiv beim Abnehmen helfen...Warum sich die 5:2 Diät perfekt in den Alltag integrieren lässt... und vieles, vieles mehr!Holen Sie sich jetzt dieses Buch und erfahren Sie, wie die 5:2 Diät funktioniert und wie Sie ein Leben lang davon profitieren können. Scrollen Sie dazu einfach nach oben und klicken Sie auf ,,Kaufen".Tags: Intermittierendes Fasten - abnehmen ohne Diät - schlank mit Low Carb - schlank im Schlaf - Stoffwechsel beschleunigen
Erfolgreich Abnehmen Ohne Sport 5 2 Di T Vegetarisch Lecker
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Author : Das Diät Das Diät Kochbuch
language : de
Publisher:
Release Date : 2017-05-17
Erfolgreich Abnehmen Ohne Sport 5 2 Di T Vegetarisch Lecker written by Das Diät Das Diät Kochbuch and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-05-17 with categories.
Die 5 : 2 Di�t - So funktioniert Abnehmen wirklich! Hier lesen Sie alles Wichtige �ber eine gesunde Ern�hrungsform, die Ihre Pfunde garantiert purzeln l�sst! Sie m�chten schon lange abnehmen und haben viele Di�ten ausprobiert haben? Sie haben Nulldi�t, Weight Watchers und Trennkost, FDH und vieles mehr hinter sich - ohne echten Erfolg? Sie haben genug vom l�stigen Jojo-Effekt?Geben Sie nicht auf! Es gibt eine wissenschaftlich belegte Ern�hrungsform, mit der Sie es ganz sicher schaffen, unliebsame Pfunde loszuwerden und endlich Ihre Traumfigur zu erreichen. Wie das funktioniert? Ganz einfach - mit Kurzzeitfasten! In rund 80 Jahren wissenschaftlicher Forschung hat sich das Konzept des Teilzeitfastens als h�chst effektive Methode zur Gewichtsreduktion erwiesen. Und zudem noch als wahre Allzweckwaffe im Kampf gegen die gr��ten Zivilisationskrankheiten wie Krebs oder Bluthochdruck! Gesund abnehmen ohne Di�t !W�re es nicht wunderbar, wenn Sie weiterhin alles essen d�rften, was Sie m�gen und trotzdem abnehmen und sogar ges�nder werden w�rden? In diesem Buch lesen Sie, wie Sie das schaffen. Neben spannenden, gut verst�ndlichen Erkenntnissen aus der Wissenschaft bietet Ihnen dieser Ratgeber praktische Anleitungen und viele Tipps, wie Sie die 5:2 Di�t in Ihren Alltag integrieren. Gesund, fit & schlank ohne belastende Di�tBluthochdruck, Herzinfarkt, Krebs und Diabetes sind nur einige Beispiele f�r die oft t�dlich verlaufenden Zivilisationskrankheiten unserer Zeit. �bergewichtige Menschen sind besonders h�ufig betroffen. Dass unsere Ern�hrung daf�r verantwortlich ist, ist unumstritten. Trotzdem schaffen es nur die wenigsten, sich gesund zu ern�hren: �ber die H�lfte aller Deutschen hat �bergewicht! Studien belegen eine schockierende Wahrheit, die nur wenige kennen:Es kommt nicht nur darauf an, was wir essen, sondern auch, wie viel Zeit wir uns zwischen den Mahlzeiten lassen. Mit dieser Erkenntnis l�sst sich die erstaunliche Wirksamkeit der 5:2 Di�t erkl�ren. In diesem Ratgeber erfahren Sie daher alles, was Sie wissen m�ssen, um ohne belastende Di�ten dauerhaft gesund und schlank zu werden.Dauerhaft abnehmen ohne Jo-Jo-EffektWer dauerhaft abnehmen und fit sein m�chte, f�r den ist die 5:2-Di�t genau das Richtige! Dieses Buch ist ein Wegweiser, wie Sie es schaffen! Sie erfahren, wie das Teilzeitfasten in unserem K�rper wirkt, warum es so viele positive Aspekte mitbringt und warum es seit �ber 80 Jahren so erfolgreich angewendet wird.Sie erfahren in diesem Buch, mit welchen Rezepten und Lebensmitteln Sie besonders effektiv abnehmen und dass die 5:2-Di�t nicht nur Ihrer Figur gut tut, sondern Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden und damit Ihre Lebensqualit�t steigern. Denn Teilzeitfasten macht nicht nur langfristig sch�n und schlank, sondern sch�tzt auch vor Arteriosklerose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, vorzeitigem Altern und sogar Demenz. Lesen Sie noch heute ...Wie Sie mit der 5:2-Di�t sofort beginnen k�nnen...Wie schnell Sie mit dieser Methode abnehmen ohne Sport zu treiben...Welchen Nutzen Sie f�r Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden haben werden...Welche Fehler Sie unbedingt vermeiden sollten... Welche Rezepte Ihnen besonders effektiv beim Abnehmen helfen... Warum sich die 5:2 Di�t perfekt in den Alltag integrieren l�sst... und vieles, vieles mehr!Tags: Intermittierendes Fasten - abnehmen ohne Di�t - abnehmen leicht gemacht - schlank im Schlaf Holen Sie sich jetzt dieses Buch und erfahren Sie, wie die 5:2 Di�t funktioniert und wie Sie ein Leben lang davon profitieren k�nnen. Scrollen Sie dazu einfach nach oben und klicken Sie auf ,,Kaufen".
The Adrenal Reset Diet
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Author : Alan Christianson, NMD
language : en
Publisher: Harmony
Release Date : 2014-12-30
The Adrenal Reset Diet written by Alan Christianson, NMD and has been published by Harmony this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-12-30 with Health & Fitness categories.
Go from wired and tired to lean and thriving with The Adrenal Reset Diet Why are people gaining weight faster than ever before? The idea that people simply eat too much is no longer supported by science. The emerging idea is that weight gain is a survival response: Our bodies are under attack from all directions—an overabundance of processed food, a polluted world, and the pressures of daily life all take their toll. These attacks hit a very important set of glands, the adrenals, particularly hard. The adrenal glands maintain a normal cortisol rhythm (cortisol is a hormone associated with both stress and fat storage). When this rhythm is off, we can become overwhelmed more quickly, fatigued, gain weight, and eventually, develop even more severe health issues such as heart disease or diabetes. In The Adrenal Reset Diet, Dr. Alan Christianson provides a pioneering plan for optimal function of these small but powerful organs. His patient-tested weight-loss program is the culmination of decades of clinical experience and over 75,000 patient-care visits. In a study at his clinic, participants on the Adrenal Reset Diet reset their cortisol levels by over 50% while losing an average of over 2 inches off their waists and 9 pounds of weight in 30 days. What can you expect? • Learn whether your adrenals are Stressed, Wired and Tired, or Crashed and which adrenal tonics, exercises, and foods are best for you • The clinically proven shakes, juices, and other delicious recipes, to use for your Reset • New ways to turn off the triggers of weight gain with carbohydrate cycling, circadian repair, and simple breathing exercises • An easy 7-day ARD eating plan to move your and your adrenals from Surviving to Thriving
Emma
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Author :
language : de
Publisher:
Release Date : 1997
Emma written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1997 with Feminism categories.