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90 Jours Pour Booster Mon Bien Tre

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90 Jours Pour Booster Mon Bien Tre

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Author : Ingrid Lecoeur
language : fr
Publisher: BoD - Books on Demand
Release Date : 2019-05-26

90 Jours Pour Booster Mon Bien Tre written by Ingrid Lecoeur and has been published by BoD - Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-05-26 with Body, Mind & Spirit categories.

Parfois, nous voulons changer les choses mais nous ne savons pas par où commencer. Et si écrire était le premier pas dont vous avez besoin pour amorcer le changement? Mon cahier à compléter pour booster mon bien-être est là pour vous accompagner durant 90 jours. Il est possible qu'aujourd'hui vous ayez un objectif particulier, mais que vous ayez des difficultés à conserver votre motivation sur le long terme. Que ce soit un objectif de reprise sportive, d'arrêt de tabac, de perte de poids, de gestion de vos émotions ou de votre stress, vous sentez qu'il est vraiment temps de changer les choses pour renouer avec votre bien-être. Vous avez aussi peut-être remarqué que les bonnes résolutions du lundi, de la rentrée ou du 1er janvier ne sont pas toujours suffisantes dans la durée. Pendant que certains choisiront de se faire accompagner (ce que je propose dans mes programmes d'hypnose et de sophrologie), d'autres préfèreront avoir un outil à utiliser quotidiennement seuls. L'écriture est un formidable outil de développement personnel. Je pense que tout changement doit se faire dans l'écoute de soi et de ses ressentis. Cette écoute amène des prises de conscience qui vont permettre de poser concrètement des actions dans son quotidien. Imaginez quelques instants ce que vous allez ressentir en prenant ce temps pour vous... Imaginez que pas à pas vous avancez vers votre objectif! Percevez tout ce que cela va vous apporter tant sur le plan physique, mental et émotionnel! Ce cahier contient 212 pages pour vous accompagner durant 90 jours. Je vous propose : - 2 pages par jour pour écrire vos ressentis, vos objectifs du jour, vos repas et vos réussites - 1 page par mois pour fixer votre objectif principal - 11 exercices de sophrologie (relaxation dynamique) à pratiquer chez vous Ecrire permet de se poser avec soi et se voir avancer vers son objectif. Cela peut également nous permettre de prendre du recul ou de constater son évolution. C'est en changeant les choses que l'on obtient des résultats différents alors si ce premier pas pour booster votre bien-être était ce cahier?

Journal De Gratitude 90 Jours Pour Re Booster Sa Confiance En La Vie En Cultivant Ses Petits Bonheurs

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Author : Nada Assaf
language : fr
Publisher:
Release Date : 2021-08-18

Journal De Gratitude 90 Jours Pour Re Booster Sa Confiance En La Vie En Cultivant Ses Petits Bonheurs written by Nada Assaf and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-08-18 with categories.

Mon Journal pour exprimer sa gratitude au quotidien. La Gratitude est l'un des piliers de la psychologie positive, discipline issue de la psychologie dite classique à la fin des années 90. C'est donc une Science qui s'intéresse essentiellement à la manière qu'ont les gens d'être heureux. Pratiquer la gratitude à un impact bénéfique sur la santé physique, émotionnelle et psychologique. Ce journal a été conçu pour "se poser" et écrire ce qui va bien. Nous sommes sans cesse alpagués par de nombreuses stimulations externes qui ont un impact sur nos vies et l'être humain a tendance à se focaliser sur ce qui lui manque ou sur ce qui va mal! --> Ce journal vous propose d'en prendre le contre-pieds en vous accompagnant au quotidien à verbaliser vos gratitudes et (re)-booster votre confiance en vous et en la vie! Simple et facile d'utilisation, il vous permet d'instaurer un rituel quotidien et de passer un pacte entre vous et vous-même pour parler du beau et du bien! En Bonus! A l'issu des 90 jours d'entrainement, vous trouverez un modèle de bilan et de plan d'actions pour continuer votre chemin. Caractéristiques: Une introduction avec des conseils pour vous aider à démarrer 90 pages guidées pour exprimer vos gratitudes quotidiennes Une dernière page de synthèse afin de vous guider à la réflexion et ouvrir des pistes d'amélioration

Shoreline Blvd

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Author : Michel Fontaine
language : fr
Publisher: BoD - Books on Demand
Release Date : 2024-05-08

Shoreline Blvd written by Michel Fontaine and has been published by BoD - Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-08 with Fiction categories.

Qui a bien pu bouleverser la vie apparemment tranquille d'une startup de la Silicon Valley proche de Stanford ? Où sont passés les millions de dollars qui manquent dans la caisse ? Flic un jour, flic toujours, la capacité d'adaptation de Pauline face à l'inconnu va être rudement mise à l'épreuve. Plongée dans un environnement dont elle ne soupçonnait même pas l'existence et très loin de ses bases habituelles, va-t-elle réussir dans cette nouvelle mission très originale ?

Divorce Guide De Survie Sp Cial Homme Quitt Par Sa Femme

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Author : J. Streng
language : fr
Publisher: Niels Conseil
Release Date :

Divorce Guide De Survie Sp Cial Homme Quitt Par Sa Femme written by J. Streng and has been published by Niels Conseil this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Family & Relationships categories.

Tous les livres sur le divorce s'adressent aux femmes pour les aider à exploiter les hommes. Celui est à destination exclusivement des hommes. Quitté ? Trahi ? Largué ? Ne laisse pas le départ de ta femme te détruire ! Le mariage était censé être pour la vie, mais tout s'effondre parce que ce n’est pas vraiment réciproque. Ce guide illustré est ton bouclier dans cette guerre émotionnelle et financière. 🔥 Découvre les secrets méconnus du divorce ! 🔥 Le divorce n'est pas simplement une séparation, c'est un champ de bataille où tes émotions, tes biens et ton avenir sont en jeu. 💔 La réalité brutale du divorce révélée ! 💔 Oublie les clichés et les faux conseils de ton entourage. 💥 Hypergamie, cupidité, trahison : pourquoi ta femme t’en veut 💥 Comprends pourquoi elle t'a quitté. Apprends à voir au-delà des mensonges et des trahisons, et prépare-toi à une lutte acharnée pour ce qui te revient de droit. 🚀 Reconstruis-toi, plus fort que jamais ! 🚀 Ton divorce n'est pas la fin, mais le début d'un nouveau toi. Plus fort, plus beau, plus heureux. 💥 Rencontre et séduis des femmes après la séparation ! 💥 Ta vie amoureuse ne se termine pas avec le divorce, même si tu le crains aujourd'hui. Apprends les erreurs à éviter, et les astuces à maîtriser pour ne pas échouer à 100%.

Movie Life

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Author : Ylan Corso
language : fr
Publisher: BoD - Books on Demand
Release Date : 2022-03-14

Movie Life written by Ylan Corso and has been published by BoD - Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-03-14 with Fiction categories.

1er tome d'une histoire qui transporte son lecteur dans l'aventure d'une vie qui ne sera jamais ordinaire malgré un personnage principal des plus communs, en apparence, d'un inconnu... Suite à des évènements de différentes natures, de chocs, tous récurrents, trop pour paraitre anodins, d'une foie qui lui est aussi propre que nouvelle, ce dernier en vient à s'interroger. Il établit une forme de bilan comme de nombreux quadras de notre notre époque, en quête de réponses, à toutes ces questions existentielles. L'histoire d'une vie regroupant tous les genres cinématographiques, à travers les pays, les lieux, les situations, les rencontres, les expériences qui contribueront à forger ce personnage, de son enfance durant les 70's aux années 80 de son adolescence puis 90 lorsqu'il deviendra un début d'adulte. Le lecteur se trouve immergé comme dans un film dont il se délecte, en attendant de connaitre la suite de la vie de ce personnage original et attachant, qui deviendra un homme dans le prochain tome...

Livres De France

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Author :
language : fr
Publisher:
Release Date : 2010

Livres De France written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010 with French imprints categories.

Includes, 1982-1995: Les Livres du mois, also published separately.