A Solu O Definitiva Para Dormir Bem
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A Solu O Definitiva Para Dormir Bem
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Author : William Winter
language : pt-BR
Publisher: Editora Cultrix
Release Date : 2019-02-28
A Solu O Definitiva Para Dormir Bem written by William Winter and has been published by Editora Cultrix this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-02-28 with Health & Fitness categories.
Segundo dados médicos, cerca de 45% da população do planeta não dorme bem. Para isso, o Dr. Chris Winter - renomado neurologista e especialista em sono – apresenta A Solução Definitiva para Dormir Bem mostrando como você pode identificar o que está acontecendo com seu sono e como resolver os problemas de forma prática. Com informações extremamente esclarecedoras, o autor revela suas experiências mais recentes, redefinindo o que significa sono ideal e ajudando você a criar estratégias personalizadas através de dicas, truques e exercícios para dormir melhor de acordo com seu estilo de vida.
Como Dormir Melhor 10 Passos Infal Veis Para Dormir Bem E R Pido
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Author : Caru Mello
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2020-07-16
Como Dormir Melhor 10 Passos Infal Veis Para Dormir Bem E R Pido written by Caru Mello and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-07-16 with categories.
Como Dormir Melhor com 10 Passos Infalíveis para Dormir Bem e Rápido? Seria possível?Cada um de nós sofre de insônia em algum momento de nossas vidas. Isso pode ser desencadeado por períodos estressantes em nossas carreiras, uma crise pessoal, o medo de um evento futuro ou a preocupação com as finanças podem nos manter acordados e inquietos. Sentimentos de culpa ou pesar são outros culpados.Quaisquer que sejam as razões, você sabe como é sair da cama de manhã. Você está esgotado de energia. Seu corpo dói e seu cérebro está enevoado. Você se sente irritado e mal-humorado. Sua noite sem dormir refletirá em todo o dia - e que dia!Com o tempo, problemas de sono podem se tornar extremamente debilitantes. A falta persistente de sono afetará negativamente sua carreira, vida social e relacionamentos. Às vezes, eles podem desafiar sua própria sanidade.Para algumas pessoas, a insônia é uma questão crônica. Para outras, ela vem e vai. Enquanto para a maioria das pessoas, a insônia pode estar intimamente relacionada a qualidade ou duração do sono. A privação do sono pode realmente afetar sua mente e saúde física.Pode levar a problemas sérios, como depressão, pressão alta e um sistema hormonal descontrolado. Isso coloca nosso corpo em maior risco de doenças crônicas e acelera o processo de envelhecimento.Como você está lendo este livro, provavelmente está com um problema no sono e deseja fazer algo a respeito. Você pode ter tentado inúmeros remédios (o copo quente de leite antes de dormir ou a velha e boa contagem de ovelhas). Você pode ter recorrido a medicamentos prescritos, e ter adicionado ao seu problema o risco da dependência. E, no entanto, nada parece funcionar. Você está fadado a viver com seus problemas de sono pelo resto da vida? Absolutamente não.Biohacking é a solução para superar os problemas de privação do sono de uma vez por todas. É totalmente seguro, fácil, relativamente barato e garantido para ajudá-lo a superar problemas difíceis para dormir.As ferramentas de biohacking que você está prestes a descobrir o ajudarão a alterar e regular facilmente seus padrões individuais de sono. Eles ajudarão você a elaborar um plano que resultará em mudanças concretas para otimizar a saúde do seu repouso e melhorar seu bem-estar.A incorporação dessas técnicas de biohacking em seu estilo de vida tornará as mudanças permanentes, para que você sempre tenha a certeza de um sono tranquilo e reparador.
Ins Nia A Terapia Definitiva Para O Sono
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Author : Evaneyde da Silva Muniz
language : pt-BR
Publisher: Editora Bibliomundi
Release Date :
Ins Nia A Terapia Definitiva Para O Sono written by Evaneyde da Silva Muniz and has been published by Editora Bibliomundi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
Bem-vindo ao livro, INSÔNIA: A Terapia Definitiva para o Sono.Este e-book contém etapas e estratégias comprovadas de como lidar com todas as áreas da insônia, desde as causas até as etapas sobre como solucionar.Todas as informações deste livro ajudarão você a superar o processo de insônia. Todas as noites passando acordado e todos os dias de constante exaustão terão um fim, após você ler este livro, você saberá não apenas de onde vem a insônia, mas você também saberá como solucionar este problema. Mais uma vez obrigado, espero que gostem deste livro e se beneficiem imensamente dele!
A Solu O De Desejo Sexual Para Mulheres O Plano De Energia Para Aumentar Sua Libido
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Author :
language : pt-BR
Publisher: jideon francisco marques
Release Date : 2023-10-10
A Solu O De Desejo Sexual Para Mulheres O Plano De Energia Para Aumentar Sua Libido written by and has been published by jideon francisco marques this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-10 with Education categories.
Para a maioria dos médicos, inclusive eu, a melhor parte de ver os pacientes é ajudá-los a se sentirem melhor. Durante a faculdade, participei de um programa de verão em um hospital de reabilitação, trabalhando com pacientes com derrame quando eles chegavam de uma unidade de cuidados intensivos e observando-os melhorar durante a reabilitação. Compartilhar a experiência de realmente ajudar os pacientes a se curarem – muitas vezes de forma dramática – foi intensamente gratificante e influenciou minha decisão de cursar medicina e, mais tarde, de me concentrar na saúde da mulher com uma residência de ginecologia e obstetrícia. Eu sabia que o caminho mais gratificante para mim como médica seria ajudar as mulheres a serem mais saudáveis.
Fam Lias De Acolhimento De Idosos
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Author : Silvia Espinheira
language : pt-BR
Publisher: Silvia Espinheira
Release Date :
Fam Lias De Acolhimento De Idosos written by Silvia Espinheira and has been published by Silvia Espinheira this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Este livro-tese, único no momento em Portugal, sobre um programa de assistencia social usando famílias de acolhimento paraa idosos. O livro debruça-se sobre a percepção que os familiares dos idosos que se encontram em Família de Acolhimento têm sobre esta resposta social. Apesar de medos e receios iniciais por não estarem familiarizados com esta resposta social esta resposta social tem correspondido às expectativas dos familiares, estando conscientes, porém, de que a qualidade dessa resposta está dependente do investimento pessoal que é feito pela Família de Acolhimento e da adaptação do seu familiar acolhido à nova dinâmica familiar onde se encontra inserido. Este livro vem melhorar a perceção dos cuidados aplicados nesta zona do país e demonstrar um programa de sucesso em Portugal. Espero que goste. This is a thesis-book unique in Portugal in the subject of the social scheme of foster families for elders. The book focuses on the perception that the family of the elderly that if in a foster family has on this social response. Despite initial fears and reservations due to them being unfamiliar with this social response, this social response has matched the expectations of the family. However, the biological family is aware that the quality of this response is dependent on the personal investment made by the foster family and adaptation of the elderly to the new family dynamics. Although this book is in Portuguese the data are clearly displayed in statistical figures.
The Chopra Center Cookbook
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Author : Deepak Chopra
language : en
Publisher: HarperCollins
Release Date : 2013-02-21
The Chopra Center Cookbook written by Deepak Chopra and has been published by HarperCollins this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-02-21 with Cooking categories.
The food at the world-famous Chopra Center for Well Being is designed to delight the senses, enliven vitality, and tap into the joy of being alive. Now, Deepak Chopra, David Simon, and Leanne Backer offer you marvelous recipes from this extraordinary place of healing-showing how nature provides us with all the nutrients we need to create meals that are delicious as well as nutritious. Combining modern nutritional science and Ayurveda, the most ancient healing system on the planet, The Chopra Center Cookbook features more than 200 appetizing, easy-to-prepare recipes and 30 days of balanced meal plans. You'll discover a new world of flavor and enjoyment with these low-fat dishes as the authors show you how to eat food that is good for you, re-establish the mind-body connection, and reverse the aging process. ZUCCHINI PECAN BREAD * THAI NOODLES * BRAISED SALMON WITH MANGO TOMATO SALSA * EGGPLANT CAULIFLOWER CURRY * VEGETARIAN PAELLA * ROSEMARY WHITE BEAN SOUP * MOTHER EARTH'S APPLE PIE * RAINBOW RISOTTO * GREEK GODDESS SALAD * MOROCCAN VEGETABLES * SPICY MEXICAN RICE * VEGETABLE HUMMUS WRAP * APPLE LEEK CHUTNEY * MANDARIN TOMATO SALSA * PEANUT BUTTER COOKIES * NUTTY FRENCH TOAST * HOMEMADE ALMOND BUTTER * BREAKFAST BURRITOS * MEDITERRANEAN PASTA * SPINACH POLENTA * UNBELIEVABLE DOUBLE CHOCOLATE CAKE
Cartas Ciganas A Estrada Da Vida
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Author :
language : pt-BR
Publisher: Editora Pensamento
Release Date :
Cartas Ciganas A Estrada Da Vida written by and has been published by Editora Pensamento this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Labirinto De Ilus Es
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Author : Bárbara Negrão
language : pt-BR
Publisher: Novo Seculo Livraria e Editora Ltda
Release Date : 2016-06-02
Labirinto De Ilus Es written by Bárbara Negrão and has been published by Novo Seculo Livraria e Editora Ltda this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-06-02 with Fiction categories.
Eva era uma garota comum e tinha uma vida tranquila ao lado de sua mãe e de suas amigas, até o dia em que Willian, um misterioso rapaz, surge em sua vida e lhe revela um mundo que ela sequer poderia sonhar existir, e mais, um mundo ao qual ela também pertence. Numa tentativa desesperada de proteger Eva e preservar seu segredo, Willian, Dante e Edgar embarcam com ela em uma emocionante e arriscada viagem para o outro lado do mundo em busca da única pessoa que talvez possa ajudá-los.Esta empolgante sequência de Labirinto de espelhos, com novos personagens que balançam as estruturas do relacionamento que Eva e Willian tentam manter em meio ao caos, conta com muita ação, romance e revelações que te farão não querer largar o livro nem por um segundo até chegar ao fim
Uma Dor Silenciosa
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Author : FRANCISCO GUERRA
language : pt-BR
Publisher: Leya
Release Date : 2012-02-27
Uma Dor Silenciosa written by FRANCISCO GUERRA and has been published by Leya this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-02-27 with Biography & Autobiography categories.
"«Desde os anos 70, pelo menos, que está activa também em Portugal uma rede internacional de pedofilia que envolve as crianças e os adolescentes da Casa Pia. No nosso país há personalidades do mundo da política, do futebol, empresários e artistas, alguns deles ainda no activo e outros não, que estão implicados na rede. Agora, por causa do processo, todos esses pedófilos e os seus cúmplices estão quietos. Mas a rede não foi desmantelada. Em lugares-chave da Casa Pia estão funcionários que dentro de um ou dois anos, tenho a certeza, activarão mais uma vez este polvo medonho porque, cá fora, estão os pedófilos que nunca foram a tribunal e que continuarão a querer crianças por perversão. Infelizmente, eu sou apenas um empregado de mesa, sem dinheiro. Não tenho quem me proteja e não tenho quem me defenda. Preocupo-me com o que possa acontecer no futuro às crianças que estão na Casa Pia e a outras crianças portuguesas que, não sendo alunas da Casa Pia, também poderão ser apanhadas nesta rede, como aconteceu no passado.» «Conto a minha história por três razões: a primeira de todas é para que a Casa Pia não seja esquecida e não deixe de estar na mira do país inteiro e, sobretudo, de quem deve zelar por ela [...]; em segundo lugar, para que toda a gente saiba a verdade sobre o que realmente se passou; em terceiro, e esta é a menos importante das três razões, porque talvez seja uma maneira de eu conseguir encerrar um capítulo muito triste e muito doloroso da minha vida. Embora saiba que nunca conseguirei esquecer o que se passou...» Francisco Guerra"
Uma Solu O Ideal Um Casamento Especial
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Author : Kate Little
language : pt-BR
Publisher: HarperCollins Ibérica
Release Date : 2013-04-16
Uma Solu O Ideal Um Casamento Especial written by Kate Little and has been published by HarperCollins Ibérica this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-04-16 with Fiction categories.
Uma solução ideal Kate Little Casavam-se apenas pelo bebé... Maura Chambers estava grávida e necessitava de ajuda e Doug Connelly estava sempre disposto a ajudar os seus amigos. Talvez não fossem os melhores motivos para se casarem, mas foram os suficientes para que o fizessem. Seria apenas um casamento por conveniência que tiraria Maura de uma situação difícil. Então, como explicar o modo como Doug a olhava e o desejo que ela sentia quando estavam juntos? As mãos do lindíssimo doutor faziam com esquecesse que não passava de uma mulher comum. Com ele sentia-se a mulher mais sexy e desejada do mundo. Estava tudo ao seu alcance: um marido, uma família... até que descobriu o pequeno segredo de Doug. Metsy Hingle Um casamento especial Não passaria de um troféu? Justin Connelly detestava a ideia de participar num desses terríveis leilões para solteiros, mas, como era por uma boa causa, concordou em fazê-lo e viu como subiam as apostas até que a vencedora foi a sua... secretária! Kimberly Lindgren derretia-se quando Justin a olhava, por isso decidiu tornar realidade a fantasia de passar uma noite com o seu lindíssimo chefe. Rapidamente percebeu que não podia entregar-lhe o seu coração apenas por uma noite...