Achtsam Bei Sich Und In Kontakt
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Achtsam Bei Sich Und In Kontakt
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Author : Thea Rytz
language : de
Publisher: Hogrefe AG
Release Date : 2018-06-12
Achtsam Bei Sich Und In Kontakt written by Thea Rytz and has been published by Hogrefe AG this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-06-12 with Health & Fitness categories.
Körpertherapeutische Übungen mit visuellen und akkustischen Anreizen Ressourcenorientierte Achtsamkeit im Sinne von "Mindfulness" und "Embodiement" hat sich in der klinischen Praxis wie in der allgemeinen Gesundheitsförderung und Berufsbildung als effektives Angebot erwiesen. Absichtsloses Wahrnehmen von körperlichen Empfindungen, Gefühlen und Gedanken ermöglichen eine innere Flexibilität und angemessenes Handeln. Verkörperte Selbstwahrnehmung fördert Resilienz und Selbstfürsorge. Schwierigkeiten, auf die eigenen Bedürfnisse zu horchen und die Tendenz, die eigenen Grenzen zu missachten sind weit verbreitete Phänomene. Am Beispiel von Menschen mit Essstörungen zeigt dieses Buch, wie der Entfremdung vom eigenen Körper eine somatopsychische Selbstbeobachtung entgegengesetzt werden kann. Methodisch übergreifend und praxisnah regt dieses Buch an, das individuelle Gleichgewicht zwischen den Polen "bei sich" und "in Kontakt" immer wieder neu zu finden und richtet sich so an breites Publikum. 128 Anregungen und 32 Fotokarten vermitteln wie achtsame, verkörperte Selbstwahrnehmung spielerisch und kreativ kultiviert werden kann: zu Hause, im Alltag und in Stresssituationen. Neu in der 4. Auflage: Das Kapitel zu achtsamer Körperwahrnehmung vermittelt neu detailliert, wie die achtsames Wahrnehmen Emotionsregulation und Stressreduktion fördern. Für zahlreiche Anregungen gibt es von der Autorin darüber hinaus selbst gesprochene Übungsanleitungen als Podcasts, die im Buch über einen QR-Code komfortabel abrufbar sind.
Bei Sich Und In Kontakt
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Author : Thea Rytz
language : de
Publisher:
Release Date : 2010
Bei Sich Und In Kontakt written by Thea Rytz and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010 with categories.
Bei Sich Und In Kontakt
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Author : Thea Rytz
language : de
Publisher:
Release Date : 2007
Bei Sich Und In Kontakt written by Thea Rytz and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with categories.
Bei Sich Und In Kontakt
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Author : Thea Rytz
language : de
Publisher:
Release Date : 2007
Bei Sich Und In Kontakt written by Thea Rytz and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with categories.
Entdecke Dich Selbst Durch Dein Kind
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Author : Shefali Tsabary
language : de
Publisher: MVG Verlag
Release Date : 2015-10-12
Entdecke Dich Selbst Durch Dein Kind written by Shefali Tsabary and has been published by MVG Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-10-12 with Self-Help categories.
Nachdem sich Shefali Tsabary intensiv mit den Lehren von Eckhart Tolle beschäftigt hat, hat sie ein völlig neuartiges Konzept von Erziehung entwickelt. Ihre innovative Methode beruht darauf, dass Kinder nicht einfach nur die Empfänger des elterlichen Erbes sind, vielmehr erkennt es die kindliche Fähigkeit an, in ihren Eltern eine tief greifende und spirituelle Entwicklung auszulösen. Gegenseitige Beeinflussung und spirituelle Partnerschaft verhindern, dass Eltern – oft unbewusst – eigene Verletzungen und emotionale Untiefen auf ihre Kinder übertragen. Im Gegensatz zu klassischen Erziehungskonzepten, die oft auf Kontrolle und Reparatur vermeintlicher Defizite basieren, lehrt Shefali Tsabary einen achtsamen Ansatz von Erziehung, in der Kinder als Spiegelbild der verdrängten elterlichen Persönlichkeiten wahrgenommen werden. Eltern, die sich darauf einlassen, können so eine neue Beziehung zu sich und ihrem ganzheitlichen Selbst aufbauen. Dieses Buch über Erziehung aus einer spirituellen Perspektive zeigt zum ersten Mal, wie die Lehren von Eckhart Tolle auf die Eltern-Kind-Beziehung angewendet werden können.
Achtsam Leben
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Author : Heike Mayer
language : de
Publisher: Scorpio Verlag
Release Date : 2018-06-28
Achtsam Leben written by Heike Mayer and has been published by Scorpio Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-06-28 with Self-Help categories.
Entspannt und wach im Hier und Jetzt "Das größte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren." Thich Nhat Hanh Dieser leicht zugängliche Einstieg in die Praxis der Achtsamkeit beantwortet die Frage, was achtsam leben eigentlich bedeutet. Kurze, ebenso humorvolle wie einfühlsame Kapitel ermöglichen die ersten Schritte und vertiefenden Erfahrungen von Achtsamkeitspraxis, wobei der Fokus vor allem auf der konkreten Umsetzung dieser inneren Haltung im Alltag liegt.
Achtsam Lieben
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Author : Angela Kraus
language : de
Publisher: tredition
Release Date : 2022-10-21
Achtsam Lieben written by Angela Kraus and has been published by tredition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-10-21 with Family & Relationships categories.
Sexualität ist immer noch eines der größten Tabuthemen und oft läuft es anders, als wir es uns wünschen. In unserer Gesellschaft wird zu selten vermittelt, wie wir uns sexuell begegnen und wie tiefe Verbundenheit und Intimität im körperlichen Kontakt erlebt werden können. Das Prinzip der Achtsamkeit in Sexualität und Berührung zu integrieren, kann ein entscheidender Schlüssel zur Veränderung sein. Denn es ist möglich, ein erfülltes Liebesleben mit mehr Sinnlichkeit, Genuss und Freude zu erfahren. Ganz unabhängig vom persönlichen Alter oder der Dauer einer Beziehung. Dieses Buch versteht sich als Wegbegleiter: Zahlreiche Übungen laden dazu ein, das geteilte Wissen direkt umzusetzen. Ganz offen und authentisch sprechen die Autoren auch über ihre eigenen Erfahrungen.
Selbst In F Hrung
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Author : Thomas Dietz
language : de
Publisher: Junfermann Verlag GmbH
Release Date : 2012
Selbst In F Hrung written by Thomas Dietz and has been published by Junfermann Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012 with Psychology categories.
"Selbst in Führung" sein heißt, guten Zugang zu Gefühlen und Anteilen der Persönlichkeit zu haben und diese situativ bewusst zu steuern. Leser erfahren, wie gute Selbstführung sie befähigt, unabhängig von alten Mustern aus ihrem inneren Selbst heraus automatische Reaktionen, schwierige Wechselwirkungen und Konflikte souverän zu meistern. Die Kombination von Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Persönlichkeitsteilen - zusammen mit einem systemischen Verständnis und systematischen Vorgehen - ist in dieser Form einzigartig. Viele Beispiele und eine komprimierte Darstellung des theoretischen Hintergrundes vermitteln wirksame Vorgehensweisen zur Entfaltung von Selbstführung. Alle Kapitel beinhalten Reflexionen und Übungen zum Selbst-Coaching sowie differenzierte Anleitungen für professionelle Begleiter. Coaches und Trainer, Führungskräfte und alle, die erlebnisnah und emotional tief beraten wollen, finden wertvolle praktische Hinweise für die Arbeit mit der Innenwelt.
Bei Sich Und In Kontakt
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Author : Thea Rytz
language : de
Publisher:
Release Date : 2007
Bei Sich Und In Kontakt written by Thea Rytz and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with categories.
Achtsam Sprechen Kraftvoll Schweigen
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Author : Anselm Grün
language : de
Publisher: Vier-Türme-Verlag
Release Date : 2024-03-18
Achtsam Sprechen Kraftvoll Schweigen written by Anselm Grün and has been published by Vier-Türme-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-03-18 with Religion categories.
Wir sagen viel – aber reden wir wirklich miteinander? Kommen unsere Worte noch aus dem Herzen? Dem allgemein beklagten Verfall der Gesprächskultur setzt Anselm Grün in diesem Buch biblisch und psychologisch fundierte Überlegungen zum Thema Gespräch und Sprache entgegen. Ausgangspunkt seiner Überlegungen ist die Achtsamkeit für Sprache und eine hohe Sensibilität für die Macht und Wirkung von Worten. Daraus entwickelt er einen neuen Ansatz, um zum echten Gespräch zurückzukehren.