Adelgazar Sin Milagros

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Adelgazar Sin Milagros

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Author : Marta Garaulet
language : es
Publisher: Ediciones Díaz de Santos
Release Date : 2001

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Author : Carlos Abehsera
language : es
Publisher: Carlos Abehsera Davo
Release Date : 2013-09-15

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Adelgazar sin Milagros, de manera Sana, Rapida y Permanente, es un relato en primera persona de todo lo que el autor aprendio cuando se propuso perder peso de una vez por todas. Despues de haber lidiado con el sobrepeso durante mas de 25 anos, este informatico dedicado al marketing decidio coger el toro por los cuernos y tomar el control de su alimentacion y su nutricion. En su investigacion, Carlos Abehsera descubrio que muchos de los mitos sobre la nutricion que llevaba decadas escuchando eran absolutamente falsos y estaban movidos por intereses comerciales o por la simple repeticion del error inicial. De este modo, decidio hacer borron y cuenta nueva en todo lo referente a la alimentacion y partir de cero, investigando y aprendiendo las bases primero y experimentandolas despues con su propio cuerpo. El resultado, 35 kilos de peso eliminados en tan solo 4 meses aumentando la masa muscular y mejorando drasticamente su salud, lo ha plasmado en este libro con el que pretende ayudar a todas las personas que no se encuentran comodas con su estado fisico y su sobrepeso. Este libro le mostrara las sencillas tecnicas que utilizo el autor para crear una rutina diaria de control de peso que le ayudase en la consecucion final de su objetivo: liberarse de la grasa que lo tenia prisionero. Sus tecnicas junto con la elaboracion de un plan nutricional adecuado a sus necesidades, son algunos de los temas mas importantes del libro. A finales de Abril de 2011, a los 38 anos de edad, el autor de este libro, Carlos Abehsera, pesaba 113Kg y tomaba 6 pastillas distintas de medicacion diaria. Sufria reflujo gastroesofagico, crisis de ansiedad, taquicardias, dolores musculares y articulares; tenia el colesterol malo disparado y el bueno por los suelos, los trigliceridos y el acido urico alto y, en general, los valores en sus analiticas eran un absoluto desastre para una persona de su edad. Harto de encontrarse en esta situacion, este informatico que se dedica profesionalmente al marketing desde hace mas de 10 anos, decidio tomar las riendas de la situacion y cambiar radicalmente sus habitos alimenticios. Obsesionado con adelgazar sin pasar hambre y recuperar su salud, decidio descubrir que es lo que le hacia engordar y padecer tantas dolencias y enfermedades que no eran propias de su edad. En Septiembre de ese mismo ano, apenas 4 meses despues, pesaba 78 kilos y habia abandonado toda la medicacion gracias a que habian desaparecido todas las dolencias que padecia, incluida la ansiedad. Ademas, habia logrado que todos los valores de sus analiticas estuviesen dentro de los margenes normales y volvia a disfrutar de una energia y vitalidad que habian desaparecido con el paso de los anos. Descubra como logro perder 35 kg en tan solo 4 meses y no volvio a recuperarlos a base de investigar, de no dar nada por cierto sin haberlo comprobado el mismo, de desechar todas las ideas que tenia preconcebidas sobre la nutricion y sobre la dieta "sana y equilibrada" y de analizar concienzudamente que es lo que comemos y porque tendemos a la obesidad y a la diabetes como sociedad. Para mas informacion visite http: //www.adelgazarsinmilagros.com

Adelgazar

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Author : Mari C Alvarez
language : es
Publisher: Independently Published
Release Date : 2019-02-04

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En este Libro podrá encontrar algunos consejos que le ayudaran a perder peso, cambiar sus Hábitos de alimentación, y Transformar su vida totalmente. Olvídese de las dietas milagro que al final no sirven para nada. Póngase manos a la obra y empiece ya, no deje para mañana lo que puede hacer hoy, y no deje que nadie le diga lo contrario. Querer es poder y solo usted puede Conseguirlo. No se rinda, tiene que ser fuerte y constante. Los resultados se verán con el tiempo no será fácil pero a la larga será satisfactorio y podrá conseguir el cuerpo de sus sueños. Este libro inestimable proporcionará la información esencial que necesita, para conseguir sus metas. Si estás leyendo esto ahora, no es una coincidencia. Usted ha decidido cambiar su situación actual porque sabe que hay algo mejor que una vida de cargas innecesarias. ¿A qué estas esperando? Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón naranja "COMPRAR en 1-Clic" en la esquina superior derecha y descargue ahora! No se arrepentirá Nos vemos dentro!!!

Adelgazar Sin Milagros

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Author : Maria Palazzi
language : en
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2017-11-18

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Si te dijera que hay una dieta que te permite quemar m�s grasa, ganar m�sculo y disfrutar de los beneficios de una vida m�s larga, saludable y m�s productiva, �no querr�as saberlo? Si es asi, entonces este es el libro que has estado esperando. El ayuno intermitente es una pr�ctica que la humanidad ha estado utilizando por miles de a�os como un medio para lograr una supervivencia y conectar con el lado mas mistico de la vida. Hoy en dia ha estado ganando nuevos adeptos gracias a su capacidad para ayudar a las personas a perder peso, al mismo tiempo que tambi�n les permite absorber una mayor cantidad de nutrientes de los alimentos que comen. En mi libro aprender� los secretos que hacen el ayuno intermitente tan exitoso mientras que tambi�n aprenderas sobre todos los metodos de ayuno intermitente que son populares hoy en d�a. �Entonces, Qu� esperas? �Compre este libro hoy mismo! El libro te ofrece lo siguiente: - El secreto detr�s de porqu� practicar el ayuno intermitente regularmente garantiza casi vivir m�s que los que no lo hacen. - Los m�todos m�s populares de ayuno intermitente y c�mo entrenar a su cuerpo para acostumbrarse a cada uno de ellos. - Maneras sencillas y eficaces de adaptarse al ayuno intermitente en su horario y estilo de vida. - C�mo utilizar el ayuno intermitente para obtener mejores resultados en el ejercicio. ���Y mucho m�s!!!

Adelgaza Sin Dietas

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Author : Eve Cameron
language : es
Publisher: Ediciones Nowtilus
Release Date : 2010-01-01

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“A diferencia de otros libros de adelgazamiento, esta obra nos propone ideas sencillas a la par que prácticas y, sobretodo, saludables: hacer ejercicio, consumir alcohol en pequeñas cantidades y tener la alimentación sana son las claves para conseguir el cuerpo deseado.” (Web Univisión) “Con este libro Eve Cameron te ayudará a pensar y a cambiar tu estilo de vida para que consigas el cuerpo que quieras.” (Web Libros Einternet) “Perder peso y no volver a recuperarlo implica un cambio en tu estilo de vida y en tus hábitos alimenticios. Con este libro Eve Cameron te ayudará a pensar y a cambiar tu estilo de vida para que consigas el cuerpo que quieres.” (Web Comparte libros) Aprende a adelgazar sin perjudicar a tu salud con dietas milagro, sin aburrirte de comer siempre lo mismo y de una forma sana y equilibrada. ¿Has probado todas las dietas que prometen grandes pérdidas de peso en poco tiempo y no te han dado resultado? Probablemente sí, porque cada día aparece una nueva y más milagrosa que la anterior. El problema de esas dietas es que son aburridas y un verdadero peligro para la salud de las personas, la única solución es comer de un modo equilibrado, ingiriendo menos calorías de las que se consumen, y realizar un ejercicio regular. Adelgaza sin dietas propone más de 50 trucos y consejos para que lleves una dieta sana con la que, no sólo perderás peso, sino que te mantendrás en él. Eve Cameron es una redactora de revistas especializada en belleza, ella misma, además, ha tenido que perder peso en numerosas ocasiones y sabe la cantidad de preguntas que una dieta lleva asociadas: ¿Cómo controlar el tamaño de las raciones para no ingerir demasiadas calorías? ¿Cómo cocinar los alimentos para que se mantengan sabrosos sin que se conviertan en una bomba para nuestra dieta? ¿Qué hacer para perder esos kilos que parecen imposibles de perder en los últimos días de las dietas? ¿Cómo compaginar la elección de los alimentos y el control de las calorías con una agenda apretada? ¿Cómo incorporar el ejercicio físico a nuestro día a día? Todas estas preguntas, y muchas otras más, tienen su respuesta en este libro práctico, claro y breve. Razones para comprar la obra: - El libro no propone una dieta milagro, es una compilación de sugerencias, trucos y consejos para que cada lector elabore su propia estrategia para adelgazar. - Cada una de las ideas concluye con una serie de preguntas y respuestas para que el lector conozca las dudas más frecuentes y su posible solución. - Las imágenes y la estructura de la obra contribuyen a que la lectura sea más fácil y a que las ideas se queden fijas en nuestra memoria. - La autora ha necesitado controlar su peso a lo largo de su vida y, por ello, se ha documentado sobre el tema. Ahora plasma todos sus conocimientos en este libro. Quizá el consejo más importante de esta obra es abandonar las dietas que prometen perder mucho peso en poco tiempo y comprender lo perniciosas que son, sólo así uno decidirá implementar unos hábitos sanos a su dieta y conseguirá así el peso ideal.

Adelgaza Eficazmente Sin Dietas Milagro Basado En La Dieta Mediterr Nea Espa Ola

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Author : Flora López
language : es
Publisher: Independently Published
Release Date : 2019-09-06

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Una guía práctica basada en el rigor científico basada en la gastronomía mediterránea española para asumir una dieta sin riesgos.

C Mo Perder Peso Y Ganar Salud

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Author : Martina Miserachs
language : es
Publisher: RBA Libros
Release Date : 2015-12-01

C Mo Perder Peso Y Ganar Salud written by Martina Miserachs and has been published by RBA Libros this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-12-01 with Health & Fitness categories.

¿No cenar adelgaza? La fruta, ¿se debe tomar antes o después de comer?¿Una manzana engorda más que cuatro higos?¿Quieres ideas para preparar sándwiches que te ayudarán a adelgazar? ¿Es posible no sólo perder peso sino mantenerse? Un libro práctico, realista y accesible para adelgazar sin milagros y sin perjudicar nuestra salud que ofrece los mejores consejos no sólo para alcanzar el peso que deseamos sino también para conseguir mantenerlo.

Healthy Children

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Author : Jorge Valera
language : en
Publisher: Jorge Valera
Release Date :

Healthy Children written by Jorge Valera and has been published by Jorge Valera this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.

Adelgazar Sin Dieta

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Author : Arnd Stein
language : es
Publisher:
Release Date : 1989

Adelgazar Sin Dieta written by Arnd Stein and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1989 with categories.

Aprende A Adelgazar

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Author : Sara Mansa García
language : es
Publisher:
Release Date : 2020

Aprende A Adelgazar written by Sara Mansa García and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020 with categories.