Ansiedade Formas Poderosas De Superar A Ansiedade
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Ansiedade Formas Poderosas De Superar A Ansiedade
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Author : Joe Duncan
language : pt-BR
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2020-03-04
Ansiedade Formas Poderosas De Superar A Ansiedade written by Joe Duncan and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-03-04 with Self-Help categories.
Todos nós lidamos com ansiedade. Alguns de nós lutamos com isso mais do que outros, mas todos nós, de uma forma ou de outra, temos que lidar com o sentimento de ansiedade. Não se estresse! Você pode aprender a lidar com sua ansiedade e retomar o controle de sua vida! Este livro apresenta 30 dicas fáceis de implementar e estratégias que você pode começar a fazer hoje para controlar sua ansiedade. Comece a viver a vida que você quer viver! Se você quiser vencer esta doença mental e recuperar sua saúde mental, você precisa deste livro. Às vezes, tudo o que é preciso para começar a avançar é ler histórias de outras pessoas que também estão lutando com os mesmos sintomas que você (ou seus entes queridos).
Anxiety Free
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Author : Robert L. Leahy
language : en
Publisher: ReadHowYouWant.com
Release Date : 2010-10
Anxiety Free written by Robert L. Leahy and has been published by ReadHowYouWant.com this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-10 with Health & Fitness categories.
In his new book, Robert L. Leahy, Ph.D., author of the best-selling book The Worry Cure, turns his attention to anxiety. Leahy looks at the origin of anxiety and teaches you how to outsmart your fears for a less stressful life. He lays out the symptoms associated with some of the most common anxiety disorders, including panic and agoraphobia, obsessive-compulsive, generalized anxiety, social anxiety, and post-traumatic stress and provides simple, step-by-step guides to help you overcome the fears associated with each of these. Anxiety Free explores how preprogrammed rules of reaction, which are a product of the evolutionary process, keep us in the grip of anxiety. For each anxiety disorder, Leahy shows how our fears and unchallenged assumptions stand in the way of our freedom. Using Leahy's methods, which are based on the best psychological treatments available, you will be able to work toward a life free from the apprehension, tension, and avoidance associated with anxiety.
10 Maneiras De Lidar Com A Ansiedade E O P Nico
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Author : Estrela Quântica
language : pt-BR
Publisher: stiago
Release Date : 2023-10-26
10 Maneiras De Lidar Com A Ansiedade E O P Nico written by Estrela Quântica and has been published by stiago this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-26 with Self-Help categories.
A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse e às pressões da vida cotidiana, mas quando essa sensação se torna esmagadora e persistente, pode se transformar em um desafio significativo para a saúde mental e emocional. O desconforto mental e físico que a ansiedade pode causar é algo que muitos de nós conhecem muito bem. As preocupações constantes, a inquietação e os sintomas físicos, como batimentos cardíacos acelerados e tensão muscular, são apenas alguns exemplos das experiências que as pessoas com ansiedade podem enfrentar.
You Are Irreplaceable
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Author : Augusto Cury
language : en
Publisher: Andrews McMeel Publishing
Release Date : 2013-07-16
You Are Irreplaceable written by Augusto Cury and has been published by Andrews McMeel Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-07-16 with Body, Mind & Spirit categories.
Part of being human is experiencing setbacks, both minor and major. What can set you apart is how you deal with them. In You Are Irreplaceable, author Augusto Cury encourages you to get back to a time when you were driven by the dream of being alive, not controlled by your troubles and opponents. You Are Irreplaceable takes you on a winding spiritual journey starting when your life was simple and uncomplicated. sampling of Augusto's inspirational reflections: "Criticize every negative thought—complacency, compliance, and passivity must all be questioned and the causes of inner conflict must be considered. Demand happiness, confidence, and well-being. Broaden your emotional range and embrace new experiences. Be the author, not the victim, of your history!" Augusto Cury can help you cope with failure, grief, and fear. Let him inspire success, well-being, and happiness.
Formas Poderosas De Melhorar A Sua Mem Ria
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Author : Max Editorial
language : pt-BR
Publisher: Editora Bibliomundi
Release Date : 2023-01-25
Formas Poderosas De Melhorar A Sua Mem Ria written by Max Editorial and has been published by Editora Bibliomundi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-01-25 with Self-Help categories.
GRANDE PROMOÇÃO ””””””””””””””””””””””””””” Uma boa memória é algo verdadeiramente importante para alguém possuir. A sua memória de caras, nomes, factos, informações, datas, eventos, circunstâncias e outras coisas relativas à sua vida quotidiana é a medida da sua capacidade de prevalecer na sociedade de ritmo acelerado e dependente da informação dos dias de hoje. Com uma boa memória, você não tem que ter medo de se esquecer/perder de coisas importantes e você pode superar as barreiras mentais que o impedem de alcançar o sucesso na sua vida amorosa, carreira, e vida pessoal.A sua memória é composta por conexões neurais complicadas no seu cérebro que se acredita serem capazes de manter milhões de dados. A capacidade da sua mente para reter experiências passadas de uma forma altamente organizada dá-lhe o potencial para aprender e criar ideias diferentes. As suas experiências são os trampolins para grandes realizações e, ao mesmo tempo, os seus guias e protetores de perigo. Se a sua memória o serve bem a este respeito, você está salvo da agonia de repetir os erros do passado. Ao lembrar as lições e circunstâncias cruciais, você evita os erros e falhas feitos por outras pessoas.A menos que você tenha uma doença ou deficiência, a falta de memória é muitas vezes atribuída à falta de atenção ou concentração, falta de competências em ouvir, e outros maus hábitos inerentes, no entanto, a memória pode ser aperfeiçoada e desenvolvida usando os métodos corretos.Muitas pessoas acreditam que a sua memória piora à medida que envelhecem. Isto só é verdade para aqueles que não usam a memória corretamente. A memória é como um músculo - quanto mais é usada, melhor ela fica. Quanto mais ela é negligenciada, pior ela fica. Esta é a razão pela qual as pessoas mais velhas têm mais dificuldades em lembrar que os mais jovens. No entanto, as pessoas com mais idade podem superar este dilema e podem até melhorar a sua memória, continuando a sua educação, refinando as suas mentes, mantendo-se abertos a novas experiências, e, mantendo a sua imaginação a trabalhar. Uma coisa importante a entender é que pessoas diferentes têm diferentes formas de aprendizagem. A maneira pela qual as pessoas aprendem muitas vezes é um fator determinante dos temas que elas escolhem estudar, professores com quem se identificam, e as carreiras que escolhem.Memorização ou retenção de dados funciona com o carregamento de imagens, sons, gosto, cheiro, e sensação (toque) numa combinação muito organizada e significativa no nosso cérebro. Existem três tipos de memória.A memória sensorial é onde informações temporárias são brevemente gravadas. Imagens como uma foto numa revista e o design da roupa do seu cliente são momentaneamente armazenados na memória sensorial. Ela será rapidamente substituída por outra memória sensorial, a menos que você faça alguma coisa para retê-la.A memória de curto prazo, caracterizada por 20 a 30 segundos de retenção, envolve uma quantidade limitada de informações, e é necessária no processamento tradicional de experiências e de recolha comum de dados (sensação e percepção diárias). Por exemplo, o seu professor ensinou-lhe algumas técnicas óptimas sobre como é fácil resolver problemas matemáticos complicados. A próxima vez que você fizer um exame de matemática, você pode, possivelmente, lembrar-se de algumas das fórmulas, mas é duvidoso que você seja capaz de recordar e aplicar todos os métodos que foram ensinados.A memória de longo prazo envolve a consolidação e organização do conhecimento complexo e informação para referência futura e outro processamento (mental) cognitivo, tal como a aplicação de aprendizagem ou informações em experiências significativas. Exemplos podem incluir o seu aniversário, o nome do seu pai, ou a aparência da sua casa.A memória de curto prazo e a de longo prazo dizem respeito à forma como você organiza continuamente os dados que são armazenados no seu cérebro. Em suma, a memória humana é como uma biblioteca vasta e complicada, mas organizada, e não uma lata de lixo ou despensa desordenada.Para que você continue a desenvolver a sua capacidade de memória em várias tarefas, seria útil se você considerasse pontos e ideias para melhorar a sua memória. Isto tornaria as suas práticas de retenção de memórias mais eficazes e mais aguçada.Este livro, também, te ajudará:como memorizarcomo memorizar a tabuadacomo memorizar a bibliacomo memorizar um textocomo memorizar palavrascomo memorizar os livros da bibliacomo memorizar palavras em inglescomo memoria e esquecimento se relacionam na performancecomo memorizar as marchascomo memorizar tudo que você estuda método infalívelcomo memorizar o que você estuda
Formas Poderosas De Melhorar A Sua Mem Ria
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Author : Karina Vilela
language : pt-BR
Publisher: Editora Bibliomundi
Release Date :
Formas Poderosas De Melhorar A Sua Mem Ria written by Karina Vilela and has been published by Editora Bibliomundi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Self-Help categories.
Uma boa memória é algo verdadeiramente importante para alguém possuir. A sua memória de caras, nomes, factos, informações, datas, eventos, circunstâncias e outras coisas relativas à sua vida quotidiana é a medida da sua capacidade de prevalecer na sociedade de ritmo acelerado e dependente da informação dos dias de hoje. Com uma boa memória, você não tem que ter medo de se esquecer/perder de coisas importantes e você pode superar as barreiras mentais que o impedem de alcançar o sucesso na sua vida amorosa, carreira, e vida pessoal.A sua memória é composta por conexões neurais complicadas no seu cérebro que se acredita serem capazes de manter milhões de dados. A capacidade da sua mente para reter experiências passadas de uma forma altamente organizada dá-lhe o potencial para aprender e criar ideias diferentes. As suas experiências são os trampolins para grandes realizações e, ao mesmo tempo, os seus guias e protetores de perigo. Se a sua memória o serve bem a este respeito, você está salvo da agonia de repetir os erros do passado. Ao lembrar as lições e circunstâncias cruciais, você evita os erros e falhas feitos por outras pessoas.
Como Usar A Ansiedade A Seu Favor
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Author : Luciano Coppini E Sandra Castilho
language : pt-BR
Publisher: Clube de Autores
Release Date : 2020-04-12
Como Usar A Ansiedade A Seu Favor written by Luciano Coppini E Sandra Castilho and has been published by Clube de Autores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-04-12 with Self-Help categories.
A Ansiedade faz parte da história da humanidade. Nas últimas décadas tem sido considerada um grande mal para o ser humano. Mas e se você fosse capaz de utilizá-la a seu favor? Nesse livro repleto de uma abordagem da Neurociência e da Terapia Transpessoal, os autores, Luciano Coppini e Sandra Castilho, apresentam uma visão mais positiva e encorajadora da Ansiedade. Você entenderá quais os mecanismos da Ansiedade, seu papel na evolução dos seres humanos, sua capacidade de limitar mas, principalmente, sua capacidade de impulsionar desde que seja usada a seu favor!
A Arte Da Intelig Ncia Emocional Domine Suas Emo Es Para Transformar Sua Vida
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Author : Adriano Leonel
language : pt-BR
Publisher: Adriano Leonel
Release Date : 2024-06-06
A Arte Da Intelig Ncia Emocional Domine Suas Emo Es Para Transformar Sua Vida written by Adriano Leonel and has been published by Adriano Leonel this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-06 with Self-Help categories.
A Arte da Inteligência Emocional | Domine Suas Emoções para Transformar Sua Vida Descubra o segredo para transformar sua vida com a inteligência emocional! Você já sentiu que suas emoções estão fora de controle? Deseja melhorar seus relacionamentos pessoais e profissionais? Quer alcançar um nível superior de bem-estar mental e emocional? Então este livro é para você. "A Arte da Inteligência Emocional | Domine Suas Emoções para Transformar Sua Vida" é um guia completo e prático que revela como desenvolver e aplicar a inteligência emocional em todos os aspectos da sua vida. Com capítulos abrangentes e detalhados, este livro vai além dos conceitos básicos, oferecendo estratégias, técnicas e histórias inspiradoras para ajudar você a dominar suas emoções, aumentar sua empatia e fortalecer suas habilidades sociais. O que você encontrará neste livro: Autoconsciência: Ferramentas e exercícios para entender melhor suas próprias emoções e comportamentos. Autocontrole: Técnicas comprovadas para regular suas reações emocionais e superar desafios com resiliência. Motivação: Estratégias para encontrar e alimentar sua paixão e propósito, impulsionando seu sucesso pessoal e profissional. Empatia: Métodos para desenvolver uma profunda compreensão e conexão com os outros, melhorando suas relações interpessoais. Habilidades Sociais: Dicas para melhorar sua comunicação, resolver conflitos e construir relacionamentos saudáveis e duradouros. Aplicação no Trabalho: Como a inteligência emocional pode transformar ambientes de trabalho, aumentar a produtividade e criar líderes eficazes. Saúde Mental: A ligação crucial entre IE e bem-estar mental, com ferramentas práticas para combater ansiedade e depressão. Família e Relacionamentos: Como fortalecer os laços familiares e criar filhos emocionalmente inteligentes. Visão para o Futuro: As tendências e inovações em inteligência emocional que estão moldando o futuro da nossa sociedade. Com um enfoque prático e acessível, este livro é uma leitura indispensável para qualquer pessoa que deseja transformar sua vida emocional e alcançar um nível superior de felicidade e realização. "A Arte da Inteligência Emocional | Domine Suas Emoções para Transformar Sua Vida" é a chave para desbloquear seu verdadeiro potencial e viver uma vida plena e equilibrada. Prepare-se para uma jornada transformadora que vai mudar sua maneira de ver e interagir com o mundo. Adquira agora e comece a dominar a arte da Inteligência Emocional!
Como Usufruir Sua Mente Poderosa
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Author : Sérvulo de S. Tavares
language : pt-BR
Publisher: Editora Dialética
Release Date : 2023-12-14
Como Usufruir Sua Mente Poderosa written by Sérvulo de S. Tavares and has been published by Editora Dialética this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-12-14 with Self-Help categories.
Há muitas perguntas sobre as funções da mente: o que é e o que faz; as respostas ficam por conta das neurociências, que elaboram pesquisas para entender o seu funcionamento, fluxo de sinais elétricos e mensageiros químicos (neurotransmissores), circuitos neurais, desde as percepções dos estímulos às respostas comportamentais, a fim de melhor proveito e uso mais inteligente na hora de agir. O autor deste livro, como usar sua mente poderosa, trabalhando na área de saúde pública, por mais de trinta anos em estratégia de saúde da família, observou que os comportamentos são fortemente influenciados pelos estímulos emocionais, situações ou eventos das pessoas em seus contatos. As reações emocionais e comportamentais de si mesmo e dos outros são alguns dos muitos exemplos citados no livro como estímulos, sinais de entrada ou gatilhos para as ações. Eles sensibilizam os sentidos especiais, gerando impulsos nervosos, comunicação, para o encéfalo. As histórias contadas ou as queixas expostas, refletem emoções negativas ou positivas, oriundas dos sinais de entrada na mente dos seres humanos. Para conhecer a si mesmo, criar laços ou melhor entendimento com o outro, o autor criou um desenho do relógio emocional, com vários exemplos do cotidiano dos seres humanos, resultantes de pensamentos, afetos e tipos diferentes de tomadas de decisões, com ideias de mudanças da forma de pensar, entender melhor as funções das emoções e diferentes alternativas para escolhas comportamentais sensatas.
Mind Character And Personality
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Author : Ellen Gould Harmon White
language : en
Publisher: Review and Herald Pub Assoc
Release Date : 2001
Mind Character And Personality written by Ellen Gould Harmon White and has been published by Review and Herald Pub Assoc this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2001 with Character categories.