Aprenda A Ser Otimista
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Aprenda A Ser Otimista
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Author : Martin E. P. Seligman
language : pt-BR
Publisher: Objetiva
Release Date : 2019-06-12
Aprenda A Ser Otimista written by Martin E. P. Seligman and has been published by Objetiva this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-06-12 with Psychology categories.
Edição revista e ampliada com novo prefácio. Do mesmo autor de Felicidade autêntica. Aprenda a superar seu pessimismo e a transformar definitivamente seus pensamentos negativos. Conhecido como o pai da nova ciência da psicologia positiva, Martin E. P. Seligman se baseia em mais de vinte anos de pesquisa para mostrar como o otimismo melhora a qualidade de vida, e como qualquer um pode aprender a praticá-lo. Oferecendo dicas simples, o dr. Seligman explica como acabar com o hábito do "eu desisto", interpretar seu comportamento de forma mais construtiva e experimentar os benefícios de um diálogo interior mais positivo. Segundo o autor, essas habilidades podem acabar com a depressão, melhorar seu sistema imunológico, ajudá-lo a desenvolver todo seu potencial e fazê-lo mais feliz. Com dicas práticas para o dia a dia, Aprenda a ser otimista é um livro essencial para qualquer fase da vida.
Aprenda A Ser Otimista
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Author : Martin E. P. Seligman
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 1992
Aprenda A Ser Otimista written by Martin E. P. Seligman and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1992 with categories.
Learned Optimism
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Author : Martin Seligman
language : en
Publisher: Hachette UK
Release Date : 2018-04-19
Learned Optimism written by Martin Seligman and has been published by Hachette UK this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-04-19 with Psychology categories.
From the bestselling author of Authentic Happiness Known as the father of the science of positive psychology, Martin E.P. Seligman draws on more than twenty years of clinical research to demonstrate how optimism enhances the quality of life, and how anyone can learn to practice it. Offering many simple techniques, Dr. Seligman explains how to break an 'I give up' habit, develop a more constructive explanatory style for interpreting your behaviour, and experience the benefits of a more positive interior dialogue. These skills can help break up depression, boost your immune system, better develop your potential, and make you happier. With generous additional advice on how to encourage optimistic behaviour at school, at work and in children, Learned Optimism is both profound and practical, making it highly valuable for every phase of life.
Learned Optimism
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Author : Martin E. P. Seligman
language : en
Publisher: William Heinemann
Release Date : 2011
Learned Optimism written by Martin E. P. Seligman and has been published by William Heinemann this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011 with Optimism categories.
Learned Optimism shows us how to stop automatically assuming guilt; how to get out of the habit of seeing the direst possible implications in every setback; how to be optimistic. With concrete examples Dr Seligman documents the effects of optimism on the quality of life, provides tests to determine the degree of our negative and positive orientation, and offers a program of specific exercises to help break the habit of pessimism and learn the habit of optimism for both ourselves and our children. Learn how to: Recognize your "explanatory style" -- what to say to yourself when you experience set-backs -- and how it influences your life. Boost your mood and your immune system -- with healthful thoughts. Help your children to practice the thought patterns that encourage optimism. Break the "I-give-up" habit with Dr. Seligman's ABC techniques. Change your interior dialogue and experience the astonishing positive results.
Learned Optimism
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Author : Martin E.P. Seligman
language : en
Publisher: Vintage
Release Date : 2011-08-10
Learned Optimism written by Martin E.P. Seligman and has been published by Vintage this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-08-10 with Self-Help categories.
NATIONAL BESTSELLER • The father of positive psychology draws on more than twenty years of clinical research to show you how to overcome depression, boost your immune system, and make yourself happier. "Vaulted me out of my funk.... So, fellow moderate pessimists, go buy this book." —The New York Times Book Review Offering many simple techniques anyone can practice, Dr. Seligman explains how to break an “I–give–up” habit, develop a more constructive explanatory style for interpreting your behavior, and experience the benefits of a more positive interior dialogue. With generous additional advice on how to encourage optimistic behavior at school, at work and in children, Learned Optimism is both profound and practical—and valuable for every phase of life.
Felicidade Aut Ntica Nova Edi O
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Author : Martin E. P. Seligman
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2019-05-24
Felicidade Aut Ntica Nova Edi O written by Martin E. P. Seligman and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-05-24 with Psychology categories.
Best-seller do New York Times, Felicidade autêntica apresenta a revolucionária psicologia positiva e nos mostra como aplicá-la no dia a dia. De acordo com Martin E. P. Seligman, eminente pesquisador da psique humana e fundador da psicologia positiva, não basta acabarmos com o sofrimento para sermos felizes, e sim descobrirmos o que há de melhor dentro de nós. O autor nos ensina que a felicidade pode ser cultivada, desde que saibamos utilizar alguns traços e qualidades que já possuímos, como bondade, originalidade, humor, otimismo e generosidade. Lançando mão de nossas “forças pessoais” em todos os setores fundamentais da vida, desenvolvemos amortecedores naturais contra a infelicidade e as emoções negativas. Neste livro claro e acessível, o autor nos mostra que é possível sermos mais felizes, sentirmos mais bem-estar, termos maiores ambições e, provavelmente, darmos mais risada. É um construtivo debate sobre a natureza da felicidade. “Finalmente a psicologia leva a sério a alegria, o prazer e a felicidade.” — Daniel Goleman, autor de Inteligência emocional
A Crian A Otimista
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Author : Martin E. P. Seligman
language : pt-BR
Publisher: Objetiva
Release Date : 2022-05-17
A Crian A Otimista written by Martin E. P. Seligman and has been published by Objetiva this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-17 with Psychology categories.
Um livro que define as raízes do otimismo, ensinando a detectar o aparecimento de atitudes pessimistas desde a infância e a combatê-las. São técnicas que melhoram a saúde, o desempenho escolar e, em última análise, o desenvolvimento da criança, preparando-a para ser um adulto feliz. O otimismo é essencial para uma vida plena. No entanto, ele não é um dom natural nem uma qualidade do caráter, mas uma ferramenta preciosa que pode ser aperfeiçoada desde a infância. Depois de muitos anos de pesquisas, o autor e psicólogo Martin Seligman demonstra que crianças pessimistas correm um risco muito maior de ficarem deprimidas, e constata que o otimismo pode ser desenvolvido ao superar desafios, lidar com frustrações e experimentar conquistas individuais. Neste ensaio perspicaz e inspirador, Seligman estimula os pais a pensar de forma diferente, propondo estratégias para transmitir satisfação e confiança a seus filhos. Ele descreve o desenvolvimento do Programa de Prevenção da Depressão da Universidade da Pensilvânia — no qual crianças aprendem na escola maneiras de se livrar do pessimismo e adotar atitudes otimistas — e o adapta ao uso doméstico. São ferramentas psicológicas que transformam a impotência em domínio dos próprios meios e fortalecem a autoestima de forma realista. Rigorosamente documentado, A criança otimista oferece um plano de ação concreto baseado em técnicas de autoavaliação e interação social. É um livro essencial para pais (e educadores) que desejam ajudar seus filhos a enfrentar o futuro com serenidade e entusiasmo, e a reagir com inteligência aos fracassos. "Demonstra com profundidade que as crianças podem aprender técnicas para pensarem de forma otimista, e, assim, se protegerem da depressão." — The Washington Post
Florescer
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Author : Martin E. P. Seligman
language : pt-BR
Publisher: Objetiva
Release Date : 2012-10-03
Florescer written by Martin E. P. Seligman and has been published by Objetiva this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-10-03 with Psychology categories.
A nova ciência das emoções positivas, da compreensão da felicidade e do bem-estar. Autor do best-seller Felicidade Autêntica e líder por 15 anos de um movimento de propagação da psicologia positiva nos Estados Unidos, o psicólogo Martin E. P. Seligman apresenta agora uma nova e revolucionária tese sobre o tema, partindo do princípio de que a psicologia deve ir além do alívio do sofrimento humano e buscar também elevar a qualidade de vida individual e coletiva. Além do papel de tratar psicopatias e estados psicológicos negativos, a psicologia também teria importante contribuição a dar para o desenvolvimento pessoal dos indivíduos, comunidades e nações inteiras. A felicidade, alerta Seligman, faz parte do bem-estar, mas só ela não dá sentido à vida. Ao contrário do que prega o senso comum, a felicidade não é tudo que devemos buscar na existência. Ela é apenas um dos cinco pilares que sustentam o nosso bem-estar. Os outros quatro são Engajamento, Relacionamentos, Sentido e Realização. A partir desses conceitos, o autor instiga os leitores a avaliar que elementos presentes em suas vidas podem fazer com que cultivem seus talentos e construam relacionamentos profundos, ou sintam prazer em contribuir para o mundo. O resultado desse tipo de avaliação é o que faz uma pessoa "florescer". "Admirável e estimulante." - The Sunday Times
Nau Imo Se Optimizma
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Author : Martin E. P. Seligman
language : sl
Publisher:
Release Date : 2009
Nau Imo Se Optimizma written by Martin E. P. Seligman and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009 with categories.
Imparare L Ottimismo
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Author : Martin E. P. Seligman
language : it
Publisher:
Release Date : 2009
Imparare L Ottimismo written by Martin E. P. Seligman and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009 with Psychology categories.
