Aprende A Relajarte
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Aprende A Relajarte
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Author : Jacques Choque
language : es
Publisher: Ediciones Robinbook
Release Date : 2006
Aprende A Relajarte written by Jacques Choque and has been published by Ediciones Robinbook this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006 with Psychology categories.
Aprende A Relajarte
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Author : Carla Nieto Martínez
language : es
Publisher:
Release Date : 2005
Aprende A Relajarte written by Carla Nieto Martínez and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2005 with categories.
C Mo Eliminar El Estr S En Un Dos Por Tres
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Author : Gabriela Mercado
language : es
Publisher:
Release Date : 2012-07-10
C Mo Eliminar El Estr S En Un Dos Por Tres written by Gabriela Mercado and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-07-10 with categories.
Descubre cómo deshacerte de la tensión contenida en tu mente y cuerpo y toma los pasos adecuados hacia una vida más sana. El estrés es la respuesta natural de tu cuerpo de responder ante situaciones que resultan amenazadoras o desafiantes. Por lo general creemos que el estrés es consecuencia de circunstancias externas a nosotros, cuando en realidad es un proceso de interacción entre nosotros y el medio que nos rodea. La mejor manera de prevenir y hacer frente al estrés es que conozcas más acerca de él, sepas reconocer cuándo aumenta nocivamente tus niveles de tensión y domines las técnicas efectivas para manejarlo. Aprende por medio de las técnicas de este libro a hacer del estrés tu aliado y utilízalo para mejorar tu desempeño académico o profesional, e incluso en tus relaciones personales o de pareja.
Basta De Agobios
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Author : Marie Haddou
language : es
Publisher: Grupo Planeta (GBS)
Release Date : 2003-05
Basta De Agobios written by Marie Haddou and has been published by Grupo Planeta (GBS) this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2003-05 with Psychology categories.
El estres, autentica epidemia de esta epoca, tiene efectos nefastos y crueles en nuestra vida, entre ellos la angustia y la irritabilidad mas extremas.Demasiado inmersos en obligaciones y problemas de todo tipo, llegamos incluso a poner en peligro nuestro equilibrio interior y nuestra vida social, familiar y profesional, lo que nos lleva a la insatisfaccion y la depresion.Como remediar el problema? Hay que hacer borron y cuenta nueva, mirar las cosas con perspectiva, detener esa absurda carrera contrarreloj en la que a veces nos empenamos, establecer prioridades. Y luego aprender a resistir a las presiones, las manipulaciones y los falsos alarmismos.Marie Haddou, psicologa clinica de gran prestigio, analiza todos los aspectos de la situacion con su destreza y claridad habituales y nos propone un nuevo planteamiento del asunto. Finalmente, nos facilita los medios necesarios para recobrar la serenidad y la alegria de vivir gracias sobre todo a un autentico "programa de proteccion y bienestar" apoyado en numerosos testimonios.
Aprende A Relajarte
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Author : Cyndi Haynes
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2022-05-01
Aprende A Relajarte written by Cyndi Haynes and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-01 with Family & Relationships categories.
Reduce el estrés, la tensión y la ansiedad Las técnicas de relajación del Dr. Walker han ayudado a miles de personas a encontrar alivio para la tensión y el estrés. Este libro explica cómo una solución creativa de los problemas y la toma de decisiones puede impedir que te sientas abrumado y que mejores tu capacidad de enfrentarte y solucionar las preocupaciones del día a día. Incluye técnicas específicas que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que te ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a tus propias necesidades, tanto si tus períodos de estrés son breves, como si sufres ataques de ansiedad graves y de mayor duración.
Controla El Estr S
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Author :
language : es
Publisher:
Release Date : 2006
Controla El Estr S written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006 with categories.
Aprenda A Relajarse
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Author : C. Eugene Walker
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2002-09
Aprenda A Relajarse written by C. Eugene Walker and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2002-09 with Body, Mind & Spirit categories.
Las técnicas de relajación del Dr. Walker han ayudado a miles de personas a encontrar el alivio para la tensión y el estrés. En este libro, el Dr. Walker explica la manera en que una solución creativa de los problemas y la toma de decisiones puede impedir que se sienta usted abrumado y que mejore su capacidad de enfrentarse y solucionar las preocupaciones diarias. Incluye técnicas específicas muchas de ellas nuevas que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que le ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a sus propias necesidades, tanto si sus períodos de estrés son breves y suaves, o sufre ataques de ansiedad más graves y de mayor duración. Aprenda a relajarse es rápido, sencillo y eficaz y le permite derrotar al estrés y obtener el control de su vida. El Doctor Eugene Walker es psicólogo clínico y profesor emérito de la facultad de medicina de la Universidad de Oklahoma y autor o editor de más de veinte libros de motivación personal.
Relaja Tu Mente
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Author :
language : es
Publisher:
Release Date : 1994
Relaja Tu Mente written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1994 with categories.
Tu Libro Guiado Para La Relajaci N
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Author : Knowledge Treasure Collection
language : es
Publisher: Miguel Angel Carballal Sanjurjo
Release Date :
Tu Libro Guiado Para La Relajaci N written by Knowledge Treasure Collection and has been published by Miguel Angel Carballal Sanjurjo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Cooking categories.
La relajación guiada se encuentra en libros, videos, audio, equipo de masaje, sonido, colchonetas de descanso y más. Cuando comience su búsqueda de relajación guiada, asegúrese de revisar los últimos elementos que le brindan relajación. Necesita utilizar sus fuentes internas y recursos externos para maximizar sus fortalezas. Usar la combinación le ayudará a encontrar la mejor solución en relajación guiada. A veces, la relajación es difícil de lograr. Cuando no podemos encontrar el poder interior para relajarnos, a veces tenemos que pedir apoyo. A algunas personas les resulta difícil pedir ayuda. No hay nada de malo en pedir ayuda, pero si lo encuentra difícil quizás se beneficie de los muchos productos que se venden en el mercado y que lo guiarán hacia la relajación. En línea encontrará productos útiles que lo ayudarán a aprender a relajarse. Puedes encontrar productos gratis, productos baratos u otra mercancía diseñada para ayudarlo a relajarse. En su biblioteca local, también encontrará herramientas útiles. Los libros o videos en la mayoría de las bibliotecas son excelentes recursos que le enseñan mecanismos útiles para lidiar con el estrés diario.
Meditaci N Y Anti Edad
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Author :
language : es
Publisher:
Release Date : 2007
Meditaci N Y Anti Edad written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with Aging categories.