Atemtechniken Atmen Sie Sich Frei Gesund Wie Sie Durch Effektive Atem Bungen Dauerhaft Stress Bew Ltigen Und Gelassenheit Lernen Der Schl Ssel Zu Mehr Lebensqualit T Und Gesundheit
DOWNLOAD
Download Atemtechniken Atmen Sie Sich Frei Gesund Wie Sie Durch Effektive Atem Bungen Dauerhaft Stress Bew Ltigen Und Gelassenheit Lernen Der Schl Ssel Zu Mehr Lebensqualit T Und Gesundheit PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Atemtechniken Atmen Sie Sich Frei Gesund Wie Sie Durch Effektive Atem Bungen Dauerhaft Stress Bew Ltigen Und Gelassenheit Lernen Der Schl Ssel Zu Mehr Lebensqualit T Und Gesundheit book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
Atemtechniken
DOWNLOAD
Author :
language : de
Publisher:
Release Date : 2020
Atemtechniken written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020 with categories.
Atemtechniken Atmen Sie Sich Frei Gesund Wie Sie Durch Effektive Atem Bungen Dauerhaft Stress Bew Ltigen Und Gelassenheit Lernen Der Schl Ssel Zu Mehr Lebensqualit T Und Gesundheit
DOWNLOAD
Author : Fit Life
language : de
Publisher:
Release Date : 2023-08-21
Atemtechniken Atmen Sie Sich Frei Gesund Wie Sie Durch Effektive Atem Bungen Dauerhaft Stress Bew Ltigen Und Gelassenheit Lernen Der Schl Ssel Zu Mehr Lebensqualit T Und Gesundheit written by Fit Life and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-21 with Health & Fitness categories.
Atme Dich Frei Atemtechniken F R Anf Nger
DOWNLOAD
Author : Thore M. Herbold
language : de
Publisher:
Release Date : 2020-11-17
Atme Dich Frei Atemtechniken F R Anf Nger written by Thore M. Herbold and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-11-17 with categories.
Vom Gefühl keine Luft zu bekommen hin zu völliger Entspannung und Gelassenheit in nur wenigen Atemzügen? Wer Stress besser bewältigen, Gelassenheit lernen und mehr Energie haben möchte, kommt am Thema Atmung kaum vorbei. Denn mit gezielten Atemtechniken versorgen Sie Körper und Geist nicht nur mit mehr Sauerstoff, sondern reduzieren gleichzeitig Anspannung und innere Unruhe, stärken das Immunsystem und steigern Ihre Leistungsfähigkeit. Leiden Sie immer wieder unter Kopfschmerzen, gar Migräne, Schlafstörungen, Herzrasen oder innerer Unruhe? Sind Sie auf der Suche nach Anti-Stress-Maßnahmen, möchten Sie Gelassenheit lernen, wieder mehr Lebensqualität gewinnen, Ihre Gesundheit verbessern und ausgeglichener sein? Dann atmen Sie tief in sich hinein, entspannen Sie sich und stärken Sie Ihre Resilienz - all dies geht mit gezielten Atemübungen, die sich selbst für Anfänger ganz einfach im Alltag umsetzen lassen. ...einfach, zielgerichtet und mit sofort spürbaren Verbesserungen! In ,,Atme dich frei! Mit gezielten Atemübungen Körper und Geist mit mehr Sauerstoff versorgen, Stress bewältigen, die Gesundheit verbessern und Leistungsfähigkeit steigern" erfahren Sie wissenschaftlich fundiert und doch einfach und unterhaltsam aufbereitet spannende Hintergründe über den menschlichen Atem. In diesem ultimativen Ratgeber gibt Autor und Gesundheitsexperte Thore M. Herbold konkrete Anleitungen für 20 zielgerichtete Atemtechniken, die zuverlässig funktionieren. Erfahren Sie zum Beispiel: Wie Sie Krisen aktiv wegpusten können Warum der, der richtig atmet, gut drauf ist Für welche gesundheitlichen Beschwerden Fehlatmung die Ursache sein kann Mit welchen Übungen Sie die Kraft der Atmung aktiv für sich nutzen können Tun Sie mit den richtigen Atemtechniken Ihrem Körper und Geist noch heute Gutes - indem Sie ihn optimal mit Sauerstoff versorgen und die für Ihr Ziel passende Atemübung anwenden. Werden Sie jetzt aktiv, lernen Sie ganz einfach anzuwendende Atemtechniken und schaffen Sie sich die Gesundheit und Ausgeglichenheit, die Sie sich wünschen - durch einen einfachen Klick auf den ,,Jetzt Kaufen"-Button!
Atemtechniken
DOWNLOAD
Author : Amina Seifert
language : de
Publisher:
Release Date : 2020-11-22
Atemtechniken written by Amina Seifert and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-11-22 with categories.
Steigern Sie Ihr Wohlbefinden durch simple Atemtechniken In dieser Lektüre erfahren Sie, was im Leben wirklich wichtig ist. Das Buch ist von der Praxis für die Praxis geschrieben. Sie werden darin wichtige Zusammenhänge finden, die Ihr Leben bereichern. Noch dazu bietet der Ratgeber gutes Entertainment und Zitate, die zum Nachdenken anregen. Finden Sie im natürlichen Atemzug die beste Gelegenheit, ganz ohne Aufwand das Maximale aus sich herauszuholen. Was Sie in diesem hervorragenden Ratgeber erwartet ✔ Lernen Sie durch bewährte Tipps aus Resilienz-Programmen und Gelassenheits-Trainings sich vom Stress im Alltag loszusagen ✔ Tanken Sie innere Ruhe und Gelassenheit. Lernen Sie, sich effektiv bei jedem Atemzug zu entspannen ✔ Beseitigen Sie Schlafstörungen sowie seelische und körperliche Beschwerden vielseitiger Art. Der gesunde Atem hilft Ihnen dabei! ✔ Finden Sie mit 10 einfachen Fragen heraus, ob Sie ggf. an einer Fehlatmung leiden und erfahren Sie, was Sie dagegen unternehmen können ✔ In wichtigen Beispielen für die Praxis finden Sie schnell heraus, wie Sie Ihre Gesundheit effektiv verbessern werden ✔ Die Tipps sind für Jung und Alt sowie für Mann und Frau gleichermaßen gut geeignet ✔ Erfahren Sie, wie Sie Ihren Vagusnerv bzw. Entspannungsnerv aktivieren und so entspannter durch das Leben gehen "Heilung ist eine Frage der Zeit. Manchmal ist es aber auch eine Frage der günstigen Gelegenheit." Ganz nach dem Motto dieses Zitates von Hippokrates, zeigt Ihnen dieser Ratgeber, wie Sie die passenden Gelegenheiten am Schopfe packen. So steigern Sie Ihre Leistungsbereitschaft und werden ruhig und gelassen. Das Buch dient außerdem als Vorlage zum Mitschreiben, damit Sie die maximalen Erfolge für sich persönlich daraus ziehen werden. Machen Sie mit. Genießen Sie den gesunden Atem. Freuen Sie sich, indem auch Sie jeder Atemzug im Leben beflügelt. Sagen Sie dem Stress des Alltags endgültig den Kampf an. Viel Freude mit dieser Lektüre, die auch als Nachschlagewerk dient. Durch 7 zusätzliche Bonus-Tipps lässt sich Ihre Lebensqualität rasant verbessern Sichern Sie sich mit nur einem Klick die einmalige Chance auf ein neues Ich! 100 % "Geld zurück" Garantie: Wenn Sie mit Ihrer Investition nicht zufrieden sind, können Sie das Buch binnen 7 Tagen an Amazon zurückgeben und Sie erhalten Ihr Geld zurück.
Atemtechniken Mehr Sauerstoff Besser Leben
DOWNLOAD
Author : Kristin Berger-Loewenstein
language : de
Publisher:
Release Date : 2020-04-15
Atemtechniken Mehr Sauerstoff Besser Leben written by Kristin Berger-Loewenstein and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-04-15 with categories.
Es sind exakt 3 Minuten, die über Ihr Leben oder Ihren Tod entscheiden. 3 Wochen, 3 Tage und 3 Minuten. Sie können 3 Wochen ohne Essen überleben. Sie können 3 Tage ohne Wasser überleben. Und Sie können nur 3 Minuten ohne Sauerstoff überleben! Und ist es nicht verblüffend? Wir machen eine Diät nach der anderen. Wir treiben Sport und gehen ins Fitnessstudio. Wir trinken viel Wasser und ernähren uns gesund. Doch die meisten Menschen machen sich sehr wenig Gedanken über das, was uns wirklich am Leben hält: Sauerstoff und bewusstes Atmen. Um es auf den Punkt zu bringen: Wer richtig atmet, lebt länger - und besser. Wer seine Atmung hingegen vernachlässigt, hat ein erhöhtes Risiko für schwere Lungenerkrankungen. Dabei könnte es so einfach sein - bereits mit ein paar kleinen Tricks und ein wenig Übung kann wirklich jeder von korrekter Atmung profitieren. Das Buch Atemtechniken -- Bewusst Atmen von Kristin Berger-Loewenstein gibt Ihnen wertvolle Strategien an die Hand, wie Sie mit einfachen Atemtechniken Ihre Gesundheit dramatisch verbessern. Und somit Ihre Lebensqualität in kürzester Zeit steigern. In diesem Buch entdecken Sie unter anderem ... Wie Sie Ihren Kreislauf und die Durchblutung der Atemwege gezielt fördern. 99+ Atemtechniken für mehr Gesundheit, besseres Leben und mehr Genuss! Eine Vielzahl an spannenden Techniken zur Erhöhung Ihres Lungenvolumens. Wie schöpfen Sie das Maximum aus Ihrem ,,Atem-Potenzial" aus? Antwort auf S. 52. Asthma, Infektionen, Krebs und Entzündungen effektiv vermeiden. Es ist an der Zeit, dass Sie das versteckte Potenzial Ihrer Lunge entdecken. Wenn Sie länger und besser leben wollen, ist es Ihre Pflicht, von einer besseren Atmung zu profitieren. Sichern Sie sich jetzt Ihr persönliches Exemplar. Atmen Sie besser. Leben Sie länger. Ihre Kristin Berger-Loewenstein