Barriga Negativa
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Barriga Negativa
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Author : Vegano
language : pt-BR
Publisher: Editora Autografia
Release Date : 2020-05-22
Barriga Negativa written by Vegano and has been published by Editora Autografia this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-05-22 with Health & Fitness categories.
Se você tem boa saúde, todo exame clínico que fizeres tem que dar negativo, e na maioria das pessoas, se a barriga estiver negativa o sujeito será positivo e saudável para a vida, pois BARRIGA NEGATIVA significa você livre de prisão de vente, e por conseguinte livre de doenças.
Barriga Negativa Atitude Positiva
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Author : Verônica Motta
language : pt-BR
Publisher: Buzz Editora
Release Date : 2022-11-21
Barriga Negativa Atitude Positiva written by Verônica Motta and has been published by Buzz Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-11-21 with Health & Fitness categories.
Ter saúde é fundamental para quem deseja levar uma vida plena e cheia de energia. Para isso, a melhor forma de se manter saudável é cuidar do corpo por meio de uma alimentação equilibrada e de exercícios físicos de qualidade. E o principal indicador de que você está sadio e forte é o seu abdome, porque um abdome comedido traz benefícios incríveis: melhora e cessa as dores nas costas, diminui o afastamento dos músculos causado pela diástase, auxilia no funcionamento do intestino e, ainda, impulsiona a autoestima. Mas como conseguir o abdome saudável? Neste livro, a educadora física Verônica Motta, a Veve Fit, mostra que não é preciso fazer loucuras para conquistar o corpo ideal para você. Tendo constância, carinho consigo próprio e disciplina, é possível mudar radicalmente seu físico realizando a técnica da hipopressão do abdome por apenas cinco minutos por dia. A autora relata em detalhes descritivos e visuais o Método Hipopressivo, que diminui a circunferência abdominal de forma considerável em apenas duas semanas. É por isso que "Barriga negativa, atitude positiva" é um verdadeiro achado para quem quer definir o corpo e fortalecer a autoestima. "A Veve me fez enxergar a minha mudança, agora externa, quando me perguntou se eu já havia percebido a diferença daquela Priscilla que ela conheceu em 2018 e a de hoje. Um brilho reacendeu no meu olhar [...]." Priscilla Fortuna, aluna Veve Fit
O Sucesso Trein Vel
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Author : Joel Moraes
language : pt-BR
Publisher: Editora Gente
Release Date : 2020-08-08
O Sucesso Trein Vel written by Joel Moraes and has been published by Editora Gente this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-08-08 with Psychology categories.
O SUCESSO É PRATICÁVEL DESDE QUE VOCÊ MELHORE UM POUCO TODOS OS DIAS Joel Jota não reuniu apenas vinte autores, reuniu vinte histórias inspiradoras que comprovam que o sucesso é treinável e que você também pode chegar lá. Não importa a área de atuação, seu tempo de mercado ou o quanto de experiência já tem ou precisa adquirir, O Sucesso É Treinável mostra que é possível, sim, dar uma virada na vida rumo ao sucesso que você quer para você. Basta ter clareza no objetivo, foco nas metas e treinar diariamente com uma rotina saudável e assertiva. Neste livro, os autores compartilham ferramentas imprescindíveis para serem usadas no caminho para o seu sucesso. Entre elas, estão: - Rotina: para atingir as metas com mais facilidade e assertividade, é preciso criar uma rotina adequada e otimizar melhor o seu tempo no trabalho; - Mini-hábitos: as grandes conquistas começam nas pequenas ações e é preciso celebrar cada transformação que o aproxima de seus objetivos; - Clareza e foco: tenha o seu ideal de sucesso bem definido para traçar sua meta, evitando dispersões e mantendo o foco; - Estudo: manter-se atualizado é fundamental, por isso pesquise, estude e se atualize com o objetivo de manter a motivação em alto nível e melhorar seu desempenho no mercado. O sucesso é treinável e você deve começar a caminhar em direção a ele agora!
Bolsa Blindada 2
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Author : Patricia Lages
language : pt-BR
Publisher: Thomas Nelson Brasil
Release Date : 2014-11-26
Bolsa Blindada 2 written by Patricia Lages and has been published by Thomas Nelson Brasil this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-11-26 with Education categories.
CUIDADO, SUA BOLSA ESTÁ SENDO OBSERVADA!A mulher moderna enfrenta muitos desafios. Alguns são velhos conhecidos, como a escolha de um parceiro, a maternidade, a administração do lar e o cuidado com a aparência. Outros, porém, surgiram recentemente, e um dos que mais preocupa é a gestão das finanças pessoais e familiares. Quando se trata de administrar o dinheiro da casa, é fundamental aprender a dizer "sim" e "não" na hora certa. Bolsa blindada 2 traz importantes orientações para administrar e melhorar a sua vida financeira. Também aborda novos temas e responde questões levantadas por leitores de seu bem-sucedido primeiro livro. Inclui planilhas, listas e sistemas de organização inéditos especialmente elaborados pela autora. A cada capítulo você vai descobrir diferentes recursos para manter a conta-corrente sob controle e adquirir bons hábitos financeiros, que se tornarão tão naturais (e saudáveis) quanto escovar os dentes ou manter a casa arrumada. Afinal, essa história de "deixar a vida te levar" só funciona na canção.
Vencendo A Di Stase
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Author : Gizele Monteiro
language : pt-BR
Publisher: Buzz Editora
Release Date : 2021-03-25
Vencendo A Di Stase written by Gizele Monteiro and has been published by Buzz Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-03-25 with Body, Mind & Spirit categories.
Durante e depois da gestação, quando tudo nela muda deforma, a sensação de estranhamento e desconforto consigomesma é quase inevitável. Para ajudar as mulheres a atravessarem com tranquilidade e bem-estar a metamorfose que éser mãe do ponto de vista corporal, a autora Gizele Monteirodesenvolveu uma técnica extraordinária para prevenir e diminuir os efeitos da diástase a alteração muscular que acontece no abdômen durante a gravidez e/ou depois do parto.Em Vencendo a diástase, Gizele explica o que acontececom o corpo, esclarece dúvidas, conta casos reais e indica umcaminho possível, com exercícios específicos e eficazes, paratodas as mulheres que desejam recuperar a forma perdida dabarriga antes da gravidez. Mais que uma técnica ou que umsimples aconselhamento, neste livro, você vai encontrar aclareza e a segurança de uma mulher que entende como ninguém as questões físicas e psíquicas que te afligem, alguémcapaz de te ajudar a vencer esse fantasma que a afasta de si mesma e faz com que você perca a leveza e a naturalidade. mostrar menos
Coaching Jur Dico
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Author : Afonso Paciléo
language : pt-BR
Publisher: LTr Editora
Release Date : 2019-01-02
Coaching Jur Dico written by Afonso Paciléo and has been published by LTr Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-01-02 with Law categories.
Há mais de um milhão de advogados no Brasil. Como alcançar o sucesso? Desenvolvendo um mindset empreendedor e de crescimento, tendo coragem, visão e competência, todas essas qualidades podem ser desenvolvidas. E o coaching jurídico foi criado exatamente para isso, para colocá-lo no trilho certo para uma advocacia de alta performance, uma advocacia do século XXI. Palavras-Chave: LTr, LTR, Editora, Jurídica, Trabalhista, Direito do Trabalho, Direito Trabalhista, Reforma Trabalhista, Direito, Processo do Trabalho, Direito Processual do Trabalho, Legislação, Doutrina, Jurisprudência, Leis, Lei, Trabalho, CLT, Consolidação das Leis do Trabalho, Livro, Jurídico, Obra, Periódico, LTRED
Box A Livraria Dos Cora Es Solit Rios
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Author : Annie Darling
language : pt-BR
Publisher: Verus
Release Date : 2023-09-04
Box A Livraria Dos Cora Es Solit Rios written by Annie Darling and has been published by Verus this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-09-04 with Fiction categories.
Deixe-se envolver pela livraria Felizes Para Sempre e seus funcionários, com histórias amor de derreter o coração. A série A Livraria dos Corações Solitários agora em um box encantador, incluindo marcadores e cartela de adesivos exclusiva para deixar os fãs ainda mais apaixonados. A pequena livraria dos corações solitários (308 págs.) Era uma vez uma pequena livraria em Londres, onde Posy Morland passou a vida perdida entre as páginas de seus romances favoritos. Quando a excêntrica dona da Bookends, morre e deixa a loja para Posy, ela se vê obrigada a colocar os livros de lado e encarar o mundo real. Porque Posy não herdou apenas um negócio quase falido, mas também a atenção indesejada do neto de Lavinia, Sebastian, conhecido como o homem mais grosseiro de Londres. Posy tem um plano astucioso e seis meses para transformar a Bookends na livraria dos seus sonhos — isso se Sebastian deixá-la em paz para trabalhar. Enquanto Posy e os amigos lutam para salvar sua amada livraria, ela se envolve em uma batalha com Sebastian, com quem começou a ter fantasias um tanto ardentes... Resta saber se, como as heroínas de seus romances favoritos, Posy vai conseguir o seu "felizes para sempre". Amor verdadeiro na livraria dos corações solitários (336 págs.) Verity Love está perfeitamente feliz sozinha. E seu namorado fictício, Peter Hardy, é muito útil para ajudá-la a escapar de eventos sociais indesejados. Mas, quando um mal-entendido a obriga a apresentar um total estranho como namorado para suas amigas, a vida de Verity de repente se torna muito mais complicada. Uma namorada fictícia também pode ser bem útil para Johnny. Indo contra todos os instintos de Verity, ela se deixa convencer a fazer uma parceria com ele para um único verão recheado de casamentos, aniversários e festas no jardim, com apenas uma promessa: não se apaixonarem um pelo outro. Mas isso não tem nem chance de acontecer, pois Verity jurou nunca mais ter um namorado, e o coração de Johnny já tem dona... Loucamente apaixonada na livraria dos corações solitários (322 págs.) Cheia de tatuagens e com o cabelo cor-de-rosa, a dublê de pinup Nina adora bad boys. Apesar dos receios de seus amigos, ela acredita firmemente que o amor verdadeiro só tem uma forma: selvagem, intenso e pontuado por brigas tempestuosas. E ela não vai se contentar com nada menos que isso. Mas quando um homem de seu passado entra na livraria, Nina sabe que não tem nada a temer: o garoto mais nerd da escola se tornou um analista de negócios tedioso que combina o terno com a gravata, sem chance de fazer seu coração bater mais rápido. O que só mostra quão pouco Nina sabe sobre bad boys, analistas de negócios e o próprio coração... Um beijo de inverno na livraria dos corações solitários (350 págs.) Mattie, uma confeiteira brilhante, detesta a comemoração desde que teve o coração partido na véspera de um Natal. A única coisa que ela odeia mais que essa data é o insuportável Tom, que a irrita desde que ela começou a administrar o salão de chá ao lado da livraria. Mas, após uma coincidência, os dois passam a conhecer detalhes da vida um do outro que nem sequer imaginavam, o que faz com que alguns pontos de vista se alterem. Assim, quando Mattie e Tom são deixados no comando nos frenéticos dias antes do Natal, mesmo estando no inverno, as coisas certamente vão esquentar. Será que uma livraria cheia de romances, com uma rena em tamanho real e uma barraca de beijos, pode convencer dois ranzinzas a se apaixonar pelo Natal...
Dominado
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Author : Deyse Baptista Pires
language : pt-BR
Publisher: Mangatoon HK Limited
Release Date :
Dominado written by Deyse Baptista Pires and has been published by Mangatoon HK Limited this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Fiction categories.
Eloise faz algo na festa de aniversário dela e de seu irmão Enzo, isso pode causar um alvoroço e falatórios para ela e seu pai por ser o Don. E as consequências que isso irá trazer para ela é ser obrigada a ser casar. O que vai acontecer quando ela descobrir que tudo não passou de um plano para atingir seu pai?
Hist Ria Da Beleza No Brasil
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Author : Denise Bernuzzi de Sant′Anna
language : pt-BR
Publisher: Editora Contexto
Release Date : 2015-04-23
Hist Ria Da Beleza No Brasil written by Denise Bernuzzi de Sant′Anna and has been published by Editora Contexto this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-04-23 with Body, Mind & Spirit categories.
Há séculos, a beleza distingue e desperta invejas. Ela é objeto de desejo, instrumento de poder e moeda de troca em diferentes sociedades. No último século, o corpo transformou-se em algo tão importante, complexo e sensível quanto outrora fora a alma. Esta obra, que combina trabalho rigoroso e linguagem saborosa, mostra o que se faz para buscar a beleza – e como esse conceito muda com o tempo.Desde o garbo e a elegância nos primeiros anos da República até a atual banalização das cirurgias plásticas, História da beleza no Brasil trata das transformações ligadas aos padrões estéticos e aos cuidados com o corpo, mas também do martírio causado pela feiura e da tumultuada luta para driblar o envelhecimento, a solidão e o fracasso.
O Guia Do Abdominal
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Author : Samantha Schultz
language : pt-BR
Publisher: Editora Bibliomundi
Release Date :
O Guia Do Abdominal written by Samantha Schultz and has been published by Editora Bibliomundi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
O que é o método abdominal hipopressivo?O método abdominal hipopressivo (MAH) é uma técnica que utiliza sequências cronológicas e rítmicas de exercícios posturais. Eles provocam a diminuição da pressão intra-abdominal (PIA) e intratorácica.Ao realizar os exercícios hipopressivos o praticante consegue uma série de ativações automáticas e de neurodivergências dos músculos do períneo e da faixa abdominal. Assim acontecem diversos benefícios, como: - Normalização das tensões dos músculos respiratórios;- Relaxamento simultâneo de grupos musculares antigravitacionais hipertónicos;- Estimulação do sistema neurovegetativo simpático. No Brasil a hipopressiva vem ganhando espaço rapidamente. Entenderemos nesse e-book algumas características dessa técnica, suas vantagens e por que aplicá-la nas atividades físicas, em especial o Pilates. Quer aprender tudo que precisa saber para começar a usar a hipopressiva? Aqui você encontrará tudo isso e um pouquinho mais!