Beckenboden Deine Geheime Kraft
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Beckenboden Deine Geheime Kraft
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Author : Margarita Klein
language : de
Publisher:
Release Date : 2013-02
Beckenboden Deine Geheime Kraft written by Margarita Klein and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-02 with categories.
Beckenboden Deine Geheime Kraft
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Author : Margarita Klein
language : de
Publisher: Mabuse-Verlag
Release Date : 2017-06-02
Beckenboden Deine Geheime Kraft written by Margarita Klein and has been published by Mabuse-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-06-02 with Health & Fitness categories.
Der Beckenboden ist das Zentrum des Körpers, von dem Kraft und Bewegung ausgehen. Er hält die inneren Organe an ihrem Platz und trägt während der Schwangerschaft das heranwachsende Kind. Mit den Übungen in diesem Buch können Leserinnen jeden Alters Kräfte zurückgewinnen oder neu aufbauen. Sie können an Präsenz und Achtsamkeit gewinnen, zu einem klaren körperlichen Selbstbewusstsein finden, Sexualität lustvoller leben und sich leichter wohlfühlen und entspannen. Das Buch der renommierten Fachautorin Margarita Klein war viel zu lange vergriffen. Im Mabuse-Verlag ist es nun endlich wieder erhältlich.
Babyschlaf
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Author : Daniela Dotzauer
language : de
Publisher: Mabuse-Verlag
Release Date : 2021-12-06
Babyschlaf written by Daniela Dotzauer and has been published by Mabuse-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-12-06 with Family & Relationships categories.
Schlafprobleme betreffen jedes vierte Kind und sind ein zeitlos brisantes Thema in der Elternberatung. Übermüdete Eltern wünschen sich dringend mehr und besseren Schlaf für ihre Kinder und sich, sind oft verunsichert und ratlos. Dieses Buch vermittelt fundiertes Grundwissen zur kindlichen Schlafentwicklung und ermöglicht eine individuelle und bindungsorientierte Schlafberatung. Verschiedene frühkindliche Altersstufen und deren Entwicklungsaspekte werden differenziert betrachtet. Beratende können so entwicklungsspezifische Hilfen anbieten. Eltern werden auf die bevorstehenden Herausforderungen vorbereitet und lernen, wie sie eine gute Schlafentwicklung fördern und zu ruhigeren Nächten gelangen. Zahlreiche Fallbeispiele und Dialoge aus der langjährigen Beratungspraxis der Autorin veranschaulichen typische Schlafprobleme, wiederkehrende Fragen und Umsetzungsschwierigkeiten. So entstehen für Hebammen, Beratende und Eltern nachvollziehbare und kindgerechte Handlungsempfehlungen. Ein Grundstein für eine lebenslang gute Schlafkultur!
Wochenbett Und R Ckbildungsgymnastik
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Author : Linda Tacke
language : de
Publisher: Georg Thieme Verlag
Release Date : 2013-02-20
Wochenbett Und R Ckbildungsgymnastik written by Linda Tacke and has been published by Georg Thieme Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-02-20 with Medical categories.
Das Praxisbuch zur Rückbildungsgymnastik für Kursleiterinnen. Hier finden Sie als Hebamme alles, was Sie für einen erfolgreichen Rückbildungsgymnastikkurs benötigen. Über 200 praktisch bewährte Übungen werden Schritt für Schritt beschrieben und durch Farbfotos abgebildet. Bei jeder Übung wird genau erklärt, für welche Muskeln sie gedacht ist und welche Übungsziele erreicht werden sollen. Neu: - Aktualisierter Grundlagenteil - Neue Übungen - Neue, vierfarbige Fotos und neues Layout - Übersichtstabellen mit konkreten Übungsvorschlägen für jeden Kurstermin - Zusätzliche Informationen bei jeder Übung: Schwierigkeitsgrad, Übungsziel, trainierte Muskeln, Praxistipps für jede Kursleiterin
Wenn Gute Hoffnung Mut Braucht
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Author : Manuela Lommen
language : de
Publisher: Mabuse-Verlag
Release Date : 2021-10-25
Wenn Gute Hoffnung Mut Braucht written by Manuela Lommen and has been published by Mabuse-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-10-25 with Family & Relationships categories.
Manchmal braucht es viel Mut, um "guter Hoffnung" zu sein. Und nach der schmerzlichen Erfahrung, ein Kind in der Schwangerschaft oder kurz nach der Geburt gehen lassen zu müssen, ist es schwer, wieder Mut zu fassen. Eine Folgeschwangerschaft gleicht dann eher einer Achterbahnfahrt verschiedenster Gefühle: Angst, Vorfreude, Trauer, Sehnsucht, Sorge, Schuld und Liebe. Dieses Buch hilft Eltern dabei, Tag für Tag Glücksmomente einzufangen, um eine neue und ebenso einmalige Schwangerschaft mit so viel Leichtigkeit wie möglich zu erleben. "Dieses Buch ist [...] ein Mitmachbuch, das Platz für eigene Eintragungen, Gedanken, Fragen und Fotos bietet. Im Laufe der Wochen wird eine breite Palette an Übungen vorgestellt, die sowohl die Schwangere als auch den werdenden Vater oder die werdende Co-Mutter unterstützen, stärken, zum Nachdenken anregen und ermutigen. Eine bunte Mischung an Körper- und Atemübungen, Fantasiereisen, Entspannungsübungen und Meditationen." Aus dem Vorwort von Sophie Wölbling, Doula und Familienbegleiterin
Es War Eine Schwere Geburt
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Author : Viresha J. Bloemeke
language : de
Publisher: Kösel-Verlag
Release Date : 2015-04-27
Es War Eine Schwere Geburt written by Viresha J. Bloemeke and has been published by Kösel-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-04-27 with Health & Fitness categories.
Jede 7. Geburt wird als traumatisch erlebt. Die Schwangerschaft verlief harmonisch, die Geburt war gut vorbereitet – doch dann kam alles anders ... Dieses Buch hilft den vielen Frauen, die nach einer Geburt enttäuscht, wütend, traurig sind und es schwer haben, ihr Kind anzunehmen oder zuversichtlich ins Familienleben zu starten. Mit vielen Übungen und großem Serviceteil, komplett überarbeitet und aktualisiert.
Blitzschnell Frisch Und Ausgeglichen
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Author : Martina Mittag
language : de
Publisher: Campus Verlag
Release Date : 2008-02-11
Blitzschnell Frisch Und Ausgeglichen written by Martina Mittag and has been published by Campus Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008-02-11 with Business & Economics categories.
Stress, Hektik, Termindruck im Arbeitsalltag? Gerade wenn es hoch hergeht, ist es wichtig, kurz durchzuatmen und Kraft zu schöpfen, um danach umso erfrischter und konzentrierter die wichtigen Aufgaben anpacken zu können.
Das Beckenbodentraining F R Frauen Die Erf Llt Leben Wollen
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Author : Alice Kilimann
language : de
Publisher:
Release Date : 2021-10-29
Das Beckenbodentraining F R Frauen Die Erf Llt Leben Wollen written by Alice Kilimann and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-10-29 with categories.
DAS BECKENBODENTRAINING FÜR FRAUEN, DIE ERFÜLLT LEBEN WOLLEN! Lerne in diesem Beckenboden-Buch, wie du deinen Beckenboden stärkst und dadurch mehr Kraft, Gesundheit und erfüllte Sexualität bekommst Du bist eine Frau und dein Beckenboden ist für dich ein Buch mit sieben Siegeln? Du weißt, du hast einen Beckenboden - aber sonst weißt du nichts? Du glaubst, Beckenbodengymnastik ist nur etwas für ,,alte" Frauen? Dann weißt du es bald besser! Kitina Apole und Alice Kilimann zeigen dir in diesem Buch, wie dein Beckenboden aufgebaut ist, welche Funktion dein Beckenboden hat und mit welchen Übungen du deine Beckenbodenmuskulatur fit halten kannst oder wieder fit bekommst. Du erfährst über den Aufbau deines Beckenbodens, wozu du ihn brauchst und vor allem: warum auch schon junge Frauen unbedingt Beckenbodentraining machen sollten. Oder hast du etwa Lust, nach deinem ersten Kind Einlagen tragen zu müssen, weil du beim Lachen, Niesen, Husten oder beim Sport Urin verlierst? Oder möchtest du in und nach deinen Wechseljahren plötzlich nur noch eingeschränkt oder gar nicht mehr mit deiner besten Freundin shoppen gehen oder ins Kino gehen? Aus lauter Angst, du findest nicht rechtzeitig eine Toilette, weil deine Beckenboden-Muskulatur so schwach geworden ist, dass du deinen Urin nicht mehr halten kannst? Du ziehst dich immer mehr von deiner Familie, deinen Freunden und deinen sozialen Kontakten zurück, weil du glaubst, jeder kann riechen, dass du Urin verlierst? Du hast keine Lust mehr, mit deinem Mann/Freund zu schlafen, weil deine Scheide zu trocken ist oder weil du keinen Orgasmus mehr bekommen kannst oder weil du dich nicht mehr entspannen kannst aus Angst, Urin während der Zärtlichkeiten zu verlieren? Deshalb hier Fünf Gründe, warum du dir dieses Buch unbedingt kaufen sollst: Du lernst etwas über den Aufbau deines Beckenbodens Du erkennst die Gründe für Beckenbodenschwäche und bekommst die Lösungen dafür Du realisierst Probleme, die bei schwachem Beckenboden auftauchen Du erfährst Möglichkeiten, wie du diese Probleme verhinderst oder wieder behebst Du bekommst einen großen Pool an Übungen - abwechslungsreich, modern, anders Beckenbodengymnastik für Frauen ist nicht langweilig. Sobald du die Grundlagen beherrschst, kannst du allein, mit deiner besten Freundin oder in einer Gruppe dieses Beckenbodentraining regelmäßig machen. Auf Grund der Vielfalt der Möglichkeiten, die wir dir bieten, wird es nie langweilig. Du lernst während des Lesens und dann während des Übens deinen Körper besser kennen, um so in allen Bereichen deinen Beckenboden fest und stabil zu halten. Dieses Beckenbodenbuch verhindert, dass du dich unfreiwillig sozial isolierst und dass du keinen Sport mehr treibst, obwohl du weißt, wie wichtig Sport für dein Wohlbefinden ist. Also kaufe dir dieses Buch - du brauchst es unbedingt, um dein Leben wieder in vollen Zügen genießen zu können. Worauf wartest du noch? Klicke jetzt auf ,,JETZ KAUFEN" und sichere dir noch heute dein persönliches, exklusives Exemplar ,,Das Beckenbodentraining für Frauen, die erfüllt Leben wollen" Ratgeber und steigere endlich dein Wohlbefinden!
Es Ist Nicht Egal Wie Wir Geboren Werden
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Author : Michel Odent
language : de
Publisher: Mabuse-Verlag
Release Date : 2016-06-09
Es Ist Nicht Egal Wie Wir Geboren Werden written by Michel Odent and has been published by Mabuse-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-06-09 with Health & Fitness categories.
Der Kaiserschnitt war ursprünglich eine Notoperation, heute ist er gängige Geburtspraxis. Das bleibt nicht ohne Folgen für Mütter und Kinder. Michel Odent, seit über 30 Jahren tätig in Geburtshilfe und Forschung, kritisiert ein "industrialisiertes Geburtenmanagement" und Kliniken, die den Eingriff auch ohne medizinische Notwendigkeit durchführen. Eindrücklich beschreibt er die weitreichenden körperlichen und psychischen Konsequenzen: von der Häufigkeit von Allergien, Asthma, Autismus und Stillproblemen bis hin zum Einfluss auf die spätere Mutter-Kind-Bindung.
Kindertr Ume Verstehen
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Author : Hans Hopf
language : de
Publisher: Mabuse-Verlag
Release Date : 2016-07-29
Kindertr Ume Verstehen written by Hans Hopf and has been published by Mabuse-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-07-29 with Psychology categories.
Träume sind keine Schäume! Und weil alle Kinder träumen, können Eltern, Erzieherinnen und Lehrer an den Traumerzählungen erkennen, welche kleinen und manchmal auch großen Probleme da zu bewältigen sind. Der erfahrene Kinder- und Jugendlichen-Psychotherapeut Hans Hopf zeigt an zahlreichen Beispielen und ihrer behutsamen Interpretation: Selbst ohne Kenntnis psychologischer Theorien können Erwachsene mit den kindlichen Traumbildern umgehen – vorausgesetzt, sie sind bereit, sich in die Träume einzufühlen.