Beckenbodenpower
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Beckenbodenpower
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Author : Eric N. Franklin
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2023-11-19
Beckenbodenpower written by Eric N. Franklin and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-19 with Health & Fitness categories.
Starker Beckenboden = gutes Körpergefühl! Der Beckenboden beeinflusst nicht nur die Haltung und wirkt Rücken-, Knie- und Fußproblemen entgegen, sondern hilft auch bei Inkontinenz und fördert sogar die Atmung. Doch es ist gar nicht so einfach, den Beckenboden gezielt anzusteuern. Mit einer Kombination aus anatomisch basierten Übungen und dynamischer Imagination bietet die Franklin-Methode einen einzigartigen Ansatz, der es ermöglicht, den Beckenboden zu visualisieren und ganzheitlich zu trainieren. Ob Luftballons, Drachen oder Vulkane – eingängige Vorstellungsbilder veranschaulichen, wie sich das Becken bewegt und in welcher Verbindung es zum gesamten Körper steht. Gepaart mit effizienten Kräftigungsübungen lernen Sie, Ihre Wahrnehmung zu schulen und die Muskulatur zu aktivieren. So können Sie Ihren Beckenboden elastisch und kraftvoll zugleich halten und Ihre gesamte Gesundheit nachhaltig verbessern. Dieses Buch zeigt, - wie Fuß-, Knie- und Rückenprobleme mit dem Becken zusammenhängen. - wie wichtig ein beweglicher Beckenboden für Frauen bei der Geburt ist. - wie ein starker Beckenboden die Potenz unterstützt und die Befriedigung beim Sex steigert. - wie die Atmung durch Beckenbodentraining verbessert werden kann. - wie sich eine gute Körperhaltung auf die Kontinenz auswirkt. - wie wichtig gesunde Organe für einen gesunden Beckenboden sind.
Beckenbodenpower
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Author : Eric N. Franklin
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2023-11-19
Beckenbodenpower written by Eric N. Franklin and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-19 with Health & Fitness categories.
Starker Beckenboden = gutes Körpergefühl! Der Beckenboden beeinflusst nicht nur die Haltung und wirkt Rücken-, Knie- und Fußproblemen entgegen, sondern hilft auch bei Inkontinenz und fördert sogar die Atmung. Doch es ist gar nicht so einfach, den Beckenboden gezielt anzusteuern. Mit einer Kombination aus anatomisch basierten Übungen und dynamischer Imagination bietet die Franklin-Methode einen einzigartigen Ansatz, der es ermöglicht, den Beckenboden zu visualisieren und ganzheitlich zu trainieren. Ob Luftballons, Drachen oder Vulkane – eingängige Vorstellungsbilder veranschaulichen, wie sich das Becken bewegt und in welcher Verbindung es zum gesamten Körper steht. Gepaart mit effizienten Kräftigungsübungen lernen Sie, Ihre Wahrnehmung zu schulen und die Muskulatur zu aktivieren. So können Sie Ihren Beckenboden elastisch und kraftvoll zugleich halten und Ihre gesamte Gesundheit nachhaltig verbessern. Dieses Buch zeigt, - wie Fuß-, Knie- und Rückenprobleme mit dem Becken zusammenhängen. - wie wichtig ein beweglicher Beckenboden für Frauen bei der Geburt ist. - wie ein starker Beckenboden die Potenz unterstützt und die Befriedigung beim Sex steigert. - wie die Atmung durch Beckenbodentraining verbessert werden kann. - wie sich eine gute Körperhaltung auf die Kontinenz auswirkt. - wie wichtig gesunde Organe für einen gesunden Beckenboden sind.
Beckenboden Power
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Author : Eric N. Franklin
language : de
Publisher:
Release Date : 2002
Beckenboden Power written by Eric N. Franklin and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2002 with categories.
Beckenbodenpower
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Author : Eric N. Franklin
language : de
Publisher:
Release Date : 2023-11-21
Beckenbodenpower written by Eric N. Franklin and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-21 with Health & Fitness categories.
Harns Ure In Balance
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Author : Soumitra Sen
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2023-10-22
Harns Ure In Balance written by Soumitra Sen and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-22 with Health & Fitness categories.
HARNSÄURE SAGT IHNEN NICHTS? SOLLTE SIE ABER! Denn Harnsäure, die vom Körper produziert und auch abgebaut wird, spielt eine enorm wichtige Rolle für die Gesundheit. Während ein bestimmter Gehalt essenziell für zahleiche Prozesse ist, hat ein Zuviel im Organismus nicht nur unangenehme, sondern fatale Auswirkungen und kann zu ernsthaften chronischen Erkrankungen und Beschwerden führen wie: - Gicht - Nierensteine - Insulinresistenz - Herzkreislaufprobleme - Schuppenflechte Das Tückische: Ein Überschuss an Harnsäure als wahre Ursache der Beschwerden bleibt oftmals unentdeckt. DER EINFACHE WEG ZU MEHR (HANSÄURE-)BALANCE Wie Sie Ihren Harnsäurewert selbstständig regulieren können, erklärt der Apotheker Soumitra Sen gemeinsam mit Urvashi Guha. Nachvollziehbar und praxisorientiert zeigen sie, wie Sie bereits mit einfachen Adaptionen im Alltag – wie mehr Bewegung, einer angepassten Ernährung sowie Entspannungstechniken und Stressmanagement – Ihre Werte auf ein gesundes Niveau bringen. Lebensmittelübersichten und passende Rezepte machen es Ihnen noch leichter, Hyperurikämie in den Griff zu bekommen, sich von chronischen Krankheiten sowie Schmerzen zu befreien und ein Leben in Balance und Gesundheit zu führen!
Easy Ramen
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Author : Lelia Castello
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2023-10-22
Easy Ramen written by Lelia Castello and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-22 with Cooking categories.
Alle lieben Ramen! Ramen sind die beliebtesten und vielseitigsten Nudelsuppen und kommen aus Japan. Sie werden mit Stäbchen und einem Löffel gegessen, dabei ist Schlürfen ausdrücklich erlaubt! In fünf einfachen Schritten bringen Sie perfekte Ramen wie im Restaurant zu sich nach Hause: Nudeln garen, Brühe kochen, Einlagen zubereiten, in Schalen anrichten und genießen! Dieses Kochbuch zeigt über 20 traditionelle Ramen-Rezepte mit den unterschiedlichsten Einlagen und Toppings: Mariniertes Rindfleisch, paniertes Hähnchen, Tan-Tan, Muscheln, Knoblauchgarnelen, gebratener Tofu, Gyozas, Pilze, Auberginen, Blumenkohl mit frischen Kräutern, Zitronengras, Ingwer, Chili und mehr – der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Verwöhnen Sie sich und Ihre Liebsten mit dem neuen Wohlfühlgericht Nummer 1 – Ramen!
Vegan F R Teenies Das Kochbuch
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Author : Patrick Rosenthal
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2023-10-22
Vegan F R Teenies Das Kochbuch written by Patrick Rosenthal and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-22 with Family & Relationships categories.
Go Vegan! Du lebst schon längst vegan oder willst es einfach mal ausprobieren? Dann liegst du mit diesem Buch genau richtig. Hier findest du unkomplizierte Grundrezepte für Soßen-, Käse- und Milchalternativen und easy Ideen für Frühstück, Hauptgerichte, Snacks, Gebäck und Desserts – süße Nuss-Nugat-Creme, fluffiges Tofu-Rührei, Erdnussbutter-Smoothie-Bowl, knusprige Corn Dogs und Käsestangen, herzhafte Mac and Cheese und Spaghetti Carbonara, Himbeer-Milchreis-Kuchen, Blaubeer-Crumble, cremiges Vanilleeis, und das alles vegan. Starte jetzt und entdecke dein neues Lieblingsrezept!
One Pot Family
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Author : Susanne Dorner
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2023-10-22
One Pot Family written by Susanne Dorner and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-22 with Cooking categories.
Schnell, günstig und zeitsparend – so sollte das Kochen für die Familie idealerweise sein! Mit den genialen One-Pot-Gerichten in diesem Kochbuch gelingt das ganz easy: Ob Frühstück, Mittagessen oder Abendessen, alle Zutaten werden in einen Topf, eine Pfanne oder eine Auflaufform gegeben, gekocht – und fertig. So spart man Zeit bei der Zubereitung und beim Abwasch. Die abwechslungsreichen Gerichte schmecken allen, und die Vielfalt ist riesig: vegetarisch, vegan, mit Fleisch oder Fisch, herzhaft und süß – cremige Erbsensuppe, warmer Couscous-Salat, Ofenhähnchen mit Kartoffeln, Lachsfilet im Blätterteig, Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry, Bubble-up-Pizza, Kaiserschmarrn, Schnupfnudeln mit Mohn, schnelle Schoko-Mousse und noch viel mehr. So unkompliziert war Kochen für die ganze Familie noch nie!
Einfach Breifrei
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Author : Veronika Pichl
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2023-10-22
Einfach Breifrei written by Veronika Pichl and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-22 with Cooking categories.
Baby Led Weaning oder, einfacher erklärt, der breifreie Beikoststart, ist – solange man sich an einige Grundsätze hält – einfach, sicher und sehr familienfreundlich: Babys und Kleinkinder sitzen dabei mit am Tisch und essen eine Auswahl von den Lebensmitteln, die auch der Rest der Familie isst. Auch zuckerfreies Fingerfood und unterschiedliches Gemüse und Obst in Stücken eignen sich wunderbar, um dem Kind verschiedene Nahrungsmittel nahezubringen. In diesem Kochbuch werden Ihnen die Grundlagen zu Baby Led Weaning erklärt und im Anschluss über 50 schnelle und leckere Rezepte vorgestellt – zum Beispiel gebackene Avocadospalten, Fischstäbchen mit Kartoffel-Wedges, Oatmeal-Muffins und mehr. Ganz unkompliziert und alltagstauglich!
Vonne Stra E Innen Wald
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Author : Max Cameo
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2023-10-22
Vonne Stra E Innen Wald written by Max Cameo and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-22 with Nature categories.
Ein Ex-Zuhälter und krimineller Biker als Waldbesitzer und -schützer? Max Cameo, bekannt durch seinen explosiven YouTube-Kanal und seine Videos über die Welt der Gangs von Mülheim bis Compton, Los Angeles, ist definitiv ein ungewöhnlicher Naturaktivist. Aufgewachsen in einem alten Forsthaus mitten in der Natur verliert das »Kind des Waldes« früh den Halt und wird kriminell: Von der ersten Hure bis zur Mitgliedschaft in einem Rockerclub erzählt er nun von seiner Zeit im Rotlichtmilieu – und was viel wichtiger ist: Er schildert, wie die Kunst – in Form seiner Leidenschaft fürs Tätowieren – und die Rückbesinnung auf den Wald ihn gerettet haben. In seinem sehr persönlichen Buch lässt er uns an der heilenden Kraft des Waldes teilhaben. Und zeigt zudem Wege auf, wie wir ihn schützen können.