Berdamai Dengan Kecemasan
DOWNLOAD
READ
Download Berdamai Dengan Kecemasan PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Berdamai Dengan Kecemasan book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
Berdamai Dengan Kecemasan
DOWNLOAD
READ
Author : Sony Adams
language : id
Publisher: Anak Hebat Indonesia
Release Date : 2022-02-25
Berdamai Dengan Kecemasan written by Sony Adams and has been published by Anak Hebat Indonesia this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-02-25 with Self-Help categories.
Hal yang paling sudah untuk dikontrol dalam hidup ini adalah keinginan, harapan, dan ekspektasimu. Dan sudah pasti ketika kamu memperbincangkan tentang ini, pasti akan ada variabel yang bernama cemas, panic, dan takut. Nah, mengapa sih kamu cemas akan sesuatu? Apa hal buruk yang dapat terjadi? Lebih dalam lagi, kemudian bagaimana kamu memanajemen rasa inginmu yagn banyak seklai itu? Bukankah mempunyai rasa ingin itu adalah hal yang paling manusiawi di atas segala-galanya? Lantas bagaimana seharusnya hidup tanpa ekspektasi itu?
Berdamai Dengan Kecemasan
DOWNLOAD
READ
Author : Sony Adams
language : id
Publisher:
Release Date : 2022-02-24
Berdamai Dengan Kecemasan written by Sony Adams and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-02-24 with categories.
Hal yang paling susah untuk dikontrol dalam hidup ini adalah keinginan, harapan, dan ekspektasimu. Dan sudah pasti ketika kamu memperbincangkan tentang ini, pasti akan ada variabel yang bernama cemas, panic, dan takut. Nah, mengapa sih kamu cemas akan sesuatu? Apa hal buruk yang dapat terjadi? Lebih dalam lagi, kemudian bagaimana kamu memanajemen rasa inginmu yagn banyak sekali itu? Bukankah mempunyai rasa ingin itu adalah hal yang paling manusiawi di atas segala-galanya? Lantas bagaimana seharusnya hidup tanpa ekspektasi itu?
Berdamai Dengan Rasa Cemas
DOWNLOAD
READ
Author : Sabrina Ara
language : id
Publisher:
Release Date : 2022-11-10
Berdamai Dengan Rasa Cemas written by Sabrina Ara and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-11-10 with categories.
Cemas seringkali dianggap wajar karena didefinisikan sama dengan rasa khawatir dan takut. Padahal, cemas merupakan kondisi psikologis yang berbeda, yang tanpa kita sadari kerap menjadi muasal sekaligus alarm dari munculnya berbagai penyakit serius. Perasaan cemas yang terasa sederhana, bila berulang terus menerus, dampak terkecilnya adalah terganggunya aktivitas sehari-hari. Lalu, apa dampak terbesarnya? Dalam buku ini, kita diajak untuk menemukan alasan mengapa kita harus berdamai dengan rasa cemas. Hal-hal yang tidak bisa kita kendalikan, tidak selalu bisa kita kontrol. Dengan kesadaran itu, katakan pada diri sendiri bahwa kita harus berdamai dengan rasa bersalah yang tidak akan menyelesaikan kesalahan di masa lalu, dan rasa cemas tidak bisa mengubah masa depan. Daftar Isi Kata Pengantar Daftar Isi Prolog Bagian 1 Khawatir Boleh, Cemas Jangan Kebablasan Bagian 2 Dampak Buruk dari Rasa Cemas Bagian 3 Mengapa Rasa Cemas Mendatangi Saya? Bagian 4 Mengenal Tipe Gangguan Kecemasan Gangguan Kecemasan Umum (Generalized Anxiety Disorder/GAD) Panic Disorder Fobia Gangguan Kecemasan Sosial (Social Anxiety Disorder) Gangguan Perilaku Obsesif-Kompulsif (Obsessive Compulsive Disorder/OCD) Gangguan Stres Pascatrauma (Post-Traumatic Stress Disorder/PTSD) Gangguan Kecemasan dalam Perpisahan (Separation Anxiety Disorder). Bagian 5 Kapan Harus Mencari Bantuan Profesional? Bagian 6 Beragam Kecemasan dalam Hidup Cemas terhadap Kematian Kecemasan terhadap Masa Depan Kecemasan terhadap Kesehatan Kecemasan terhadap Pekerjaan/ Karir Kecemasan terkait Jodoh Kecemasan terkait Keturunan Kecemasan Menjalin Hubungan Bagian 7 Kalimat Sensitif bagi Orang Cemas Bagian 8 Cara Meminimalisasi Tingkat Kecemasan Bagian 9 Menerima dan Berdamai. Penutup Daftar Pustaka Profil Penulis
Hi Anxiety Berdamai Dengan Rasa Cemas
DOWNLOAD
READ
Author : Ilma Junita
language : id
Publisher: TransMedia
Release Date : 2023-03-17
Hi Anxiety Berdamai Dengan Rasa Cemas written by Ilma Junita and has been published by TransMedia this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-03-17 with Self-Help categories.
Anxiety, kehadirannya berhasil memunculkan berbagai pikiran di luar akal sehat manusia. Tak jarang banyak yang merasa tersiksa karenanya. Saat mau melangkah takut jatuh. Saat mau bicara selalu gugup. Saat mau berinteraksi takut tidak diakui. Saat ingin memulai, gagal justru menghantui. Ada jutaan pikiran lainnya yang berusaha menguasai untuk menghentikanmu menjalani hidup secara damai. Kamu merasa sendiri di dalam keramaian. Kamu bahkan menangis di dalam senyuman. Pun, tertawa dalam paksaan. Saat kamu pergi ke suatu tempat yang aman dan nyaman, hatimu malah terasa gelisah. Kamu terus merasa cemas meski tahu dunia sedang baik-baik saja. Hidup terasa seperti berada dalam penjara anxiety. Sendirian terkurung dalam pakaian kecemasan yang berlebihan. Buku ini hadir menemanimu berdamai dengan rasa cemas dan panik berlebihan sehingga tetap dapat produktif menjalani hari. Untuk menumbuhkan keyakinan bahwa kamu mampu menghadapi berbagai keadaan saat anxiety menyerang. Selain itu, buku ini membantu mereka yang tidak memiliki anxiety agar dapat lebih peka terhadap mereka yang mengalami anxiety. Buku persembahan penerbit TransMediaPustaka #TransMedia
Hidup Ini Asyik Jangan Dibikin Pelik Rahasia Berdamai Dengan Apapun Yang Terjadi Dalam Hidup
DOWNLOAD
READ
Author : Riza Noviana
language : id
Publisher: Araska Publisher
Release Date :
Hidup Ini Asyik Jangan Dibikin Pelik Rahasia Berdamai Dengan Apapun Yang Terjadi Dalam Hidup written by Riza Noviana and has been published by Araska Publisher this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Antiques & Collectibles categories.
Untuk hidup mengasyikan dan membahagiakan, sebenarnya kita hanya perlu berdamai dengan apapun yang terjadi dalam hidup kita. Termasuk Ketika kita ingin Bahagia juga harus bisa berdamai dengan diri sendiri sepenuhnya. Dengan berdamai pada diri sendiri dan hidup kita maka kita dapat menerima dan merelakan keadaan apapun yang akan terjadi pada hidup kita. Dengan sikap seperti itu kita akan lebih rileksdalam menjalani kehidupan ini. Ketika kita sudah bisa berdamai dengan diri sendiri dalam hidup, masalah apapun yang menghantam bertubi-tubi tidak akan membuat kita hancur, justru akan membuat kita lebih kuat dan mencapai derajat tertinggi dalam hidup. Namun, sayangnya tidak semua orang dapat berdamai dengan diri dan hidupnya. Permasalahan hidup yang menghimpit membuat seorang gampang patah dan mudah menyerah. Buku ini disusun untuk membuka mindset kita lebih luasa dan rileks dalam menghadapi masalah hidup. Didalamnya memuat banyak permasalahan-permasalahan yang sering kita alami dalam kehidupan kita sehari-hari plus solusi praktis mengatasinya.
Seni Melupakan Dan Berdamai Dengan Masa Lalu
DOWNLOAD
READ
Author : Dewi Indra
language : id
Publisher: Anak Hebat Indonesia
Release Date : 2019-10-25
Seni Melupakan Dan Berdamai Dengan Masa Lalu written by Dewi Indra and has been published by Anak Hebat Indonesia this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-10-25 with Self-Help categories.
Stres dan tekanan hidup saat ini dialami oleh hampir semua orang. Nyatanya bagi sebagian orang, kondisi ini bahkan bisa sangat membahayakan kesehatan. Berbagai permasalahan hidup yang pernah terjadi di masa lalu, rasa sakit hati, kecewa, hingga kemarahan yang tak terlampiaskan dengan baik, bisa menjadi pemicu tekanan batin dan stres yang akan berefek buruk terhadap kesehatan mental dan fisik. EFT (Emotional Freedom Technique) atau sering dikenal sebagai Tapping (EFT Tapping), merupakan alat penyembuhan universal yang dapat memberikan hasil yang mengesankan untuk masalah fisik, emosi, dan kinerja. EFT beroperasi pada premis, bahwa tidak peduli bagian mana dari hidup Anda yang perlu diperbaiki, ada masalah emosional yang belum terselesaikan, sehingga membawa dampak negatif pada kesehatan, misalnya munculnya sakit kepala yang berkepanjangan, diare, naiknya asam lambung, dan sebagainya. EFT telah berhasil diterapkan untuk mengobati berbagai masalah dan masalah emosional, termasuk kecemasan, ketakutan, fobia, trauma, PTSD (Post Trauma Syndrom Disorder), kesedihan, kemarahan, rasa bersalah, dan lain-lain. EFT juga telah diterapkan untuk meningkatkan kinerja dan hubungan. Hal yang paling menarik tentang EFT adalah siapa pun dapat mempelajari pendekatan ini dan menggunakannya untuk membantu diri mereka sendiri.
Berdamai Dengan Insecurity
DOWNLOAD
READ
Author : Sony Adams
language : id
Publisher: Anak Hebat Indonesia
Release Date : 2022-02-25
Berdamai Dengan Insecurity written by Sony Adams and has been published by Anak Hebat Indonesia this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-02-25 with Self-Help categories.
“Aku nggak mau ikutan renang karena aku nggak mau orang lain lihat badanku yang gempal.” “Aku nggak mau ikutan circle itu karena semuanya pakai Iphone semua.” Pernah mengalami hal ini atau melihat hal ini? Wajar. Kamu pasti masing-masing mempunyai hal yang bisa jadi masih terlalu insekyur untuk kamu terima. Kamu merasa sudah nggak insekyur tapi ternyata, deep down, kamu masih dongkol ketika ada yang menyebut kamu “gendut”. Se-toxic apa sih punya rasa insekyur itu? Gimana cara menghilangkan perasaan ini?
Alasan Untuk Tetap Hidup Melawan Depresi Dan Berdamai Dengan Diri Sendiri
DOWNLOAD
READ
Author : Matt Haig
language : id
Publisher: Gramedia Pustaka Utama
Release Date : 2020-11-25
Alasan Untuk Tetap Hidup Melawan Depresi Dan Berdamai Dengan Diri Sendiri written by Matt Haig and has been published by Gramedia Pustaka Utama this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-11-25 with Self-Help categories.
Apa rasanya menjadi orang yang mengalami gangguan kecemasan atau depresi? Ada dorongan yang membanjiri perasaan dan pikiran mereka sampai-sampai tubuh fisiknya pun ikut sakit. Bahkan, tak sedikit dari mereka yang akhirnya memutuskan untuk bunuh diri. Matt Haig pernah berada di titik itu. Ia pernah mencoba bunuh diri di pinggir tebing ketika berusia 24 tahun. Serangan panik yang bertubi-tubi dan harapan yang tak lagi terlihat membuatnya berpikir bahwa mengakhiri segalanya adalah hal terbaik. Tetapi, pada langkah terakhir, ia berhenti dan mengurungkan niatnya. Sampai sekarang, ia menjadi bukti bahwa gangguan kecemasan dan depresi bisa diatasi. Melalui buku ini, Matt Haig akan membagikan pengalamannya, mulai dari gejala depresi, rasanya mendapat serangan panik, hingga apa yang membuatnya bertahan hidup hingga hari ini. Kita akan menyelami apa yang para penderita depresi rasakan dan bagaimana cara membantu mereka (atau bahkan diri sendiri) menjadi lebih baik. ¥ ¥ ¥ ÒHangat dan menarik, dan dieksekusi dengan humor É sebuah kontribusi yang berharga untuk obrolan sehari-hari.Ó ÑSunday Times ÒMatt Haig sungguh luar biasa.Ó ÑStephen Fry
Berdamai Dengan Kebiasaan Buruk
DOWNLOAD
READ
Author : Yoga Febrianto
language : id
Publisher: Anak Hebat Indonesia
Release Date : 2018-12-24
Berdamai Dengan Kebiasaan Buruk written by Yoga Febrianto and has been published by Anak Hebat Indonesia this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-12-24 with Psychology categories.
Kebiasaan buruk hanya akan menghancurkan karakter seseorang, menghancurkan karier, dan pada tahap tertentu bahakan bisa menghancurkan ikatan dengan sesame manusia, termasuk teman, keluarga, dan pasangan. Kebiasan buruk yang dibiarkan berlarut-larut mampu mengubah seseorang menjadi negatif. Sayangnya, manusia dan kebiasaan buruk adalah dua hal yang tidak dapat dipisahkan. Ibarat dua sisi mata uang, di mana ada kebiasaan baik, disitu juga pasti ada kebiasaan buruk. Manusia tidak bisa menyalahi kodrat sebagai makhluk yang dipenuki cela. Buku ini hadir di tengah-tengah anda untuk membantu anda memahami apa itu kebiasaan buruk dan bagaimana berdamai dengannya. Bukannya ingin menghalalkan kebiasaan buruk menjadi kekuatan untuk mencapai sukses. Karena untuk mencapai sukses, kadang sedikit kebiasaan buruk juga dibutuhkan.
Reasons To Stay Alive Kisah Nyata Melawan Depresi Dan Berdamai Dengan Diri Sendiri
DOWNLOAD
READ
Author : Matt Haig
language : id
Publisher: Gramedia Pustaka Utama
Release Date : 2018-08-20
Reasons To Stay Alive Kisah Nyata Melawan Depresi Dan Berdamai Dengan Diri Sendiri written by Matt Haig and has been published by Gramedia Pustaka Utama this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-08-20 with Self-Help categories.
Apa rasanya menjadi orang yang mengalami gangguan kecemasan atau depresi? Ada dorongan yang membanjiri perasaan dan pikiran mereka sampai-sampai tubuh fisiknya pun ikut sakit. Bahkan, tak sedikit dari mereka yang akhirnya memutuskan untuk bunuh diri. Matt Haig pernah berada di titik itu. Ia pernah mencoba bunuh diri di pinggir tebing ketika berusia 24 tahun. Serangan panik yang bertubi-tubi dan harapan yang tak lagi terlihat membuatnya berpikir bahwa mengakhiri segalanya adalah hal terbaik. Tetapi, pada langkah terakhir, ia berhenti dan mengurungkan niatnya. Sampai sekarang, ia menjadi bukti bahwa gangguan kecemasan dan depresi bisa diatasi. Melalui buku ini, Matt Haig akan membagikan pengalamannya, mulai dari gejala depresi, rasanya mendapat serangan panik, hingga apa yang membuatnya bertahan hidup hingga hari ini. Kita akan menyelami apa yang para penderita depresi rasakan dan bagaimana cara membantu mereka (atau bahkan diri sendiri) menjadi lebih baik.