Bienestar Y Longevidad

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Felicidad Salud Y Longevidad

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Author : José Antonio Flórez Lozano
language : es
Publisher: Editorial Club Universitario
Release Date : 2015-12-18

Felicidad Salud Y Longevidad written by José Antonio Flórez Lozano and has been published by Editorial Club Universitario this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-12-18 with Health & Fitness categories.

Felicidad, salud y longevidad se centra en el envejecimiento y la felicidad. Consideramos la vejez como símbolo de experiencia, sabiduría y respeto. Para ello, describimos cómo los mayores necesitan sentir que sus vidas tienen significado. En este libro, se formulan indicaciones terapéuticas para no apartarnos de la salud y de la felicidad; además, refuerza nuestro proyecto de vida y potencia el sentido de la misma. Principios para soportar airosamente cualquier adversidad sin dejarse llevar por el agotamiento, la desesperación y la depresión. El sentido de la vida será uno de los fármacos claves para alcanzar la salud y la longevidad. Un libro para ayudar a sentirse más libres, con pleno control de sí mismos, sin temores u obstáculos. Un estado psicológico ideal para alcanzar la salud, el bienestar y la plenitud de la felicidad. Un libro que descubre experiencias únicas y nos conduce por el camino de la felicidad. Por otro lado, nos invita a aprender y potenciar un modelo de envejecimiento activo, saludable y feliz, cuya palabra clave es autonomía, lo cual implica dominio del ambiente, relaciones positivas con los demás, crecimiento personal, aceptación de sí mismo y vivir la vida plenamente, con un espíritu alegre e imperturbable, para disfrutar de cada momento de la vida sin reparar en si ayer fue mejor que hoy. Además, nos enseña a controlar el estrés y las emociones negativas, para no ser arrastrados por las garras de la ambición. También nos muestra cómo evitar la disconformidad (que lo único que hace es arrugarnos más la cara) y finalmente a resaltar la sonrisa al más mínimo gesto de amor y admiración. El libro nos enseña a aprovechar cada precioso minuto, manifestar más alegría y reírnos, ¡reírnos, aunque sea de nosotros mismos! La felicidad se muestra como un potente medicamento para vencer el dolor y la enfermedad. Y el libro nos ayuda a descubrir los medicamentos de la felicidad y de la longevidad. El lema de este libro es crecer, aprender, entender, ilusionarse, superarse y escalar en la montaña de la autoestima, la autosatisfacción y la felicidad. ¡Vivir la vida! Porque cada día es una nueva excursión creativa e imaginativa; un reto personal y un viaje maravilloso en la experiencia única e irrepetible del envejecimiento personal.

Envejecimiento Y Longevidad Fatalidad Y Devenir

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Author : Ángela Hernández Córdoba
language : es
Publisher: Universidad Externado
Release Date : 2016-04-01

Envejecimiento Y Longevidad Fatalidad Y Devenir written by Ángela Hernández Córdoba and has been published by Universidad Externado this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-04-01 with Social Science categories.

Este texto pretende ser un sintético referente, sin ninguna aspiración de exhaustividad, para comprender la vejez, el envejecimiento y la longevidad como una construcción social, compleja y contextual, así como para diferenciar la vivencia individual del envejecimiento, de su abordaje como fenómeno colectivo. Se ilustra la gran variedad de interpretaciones asignadas a esta etapa de la vida y sobre todo se cuestiona el impacto de las visiones que fundamentan políticas, programas y prácticas sociales en el entorno de las personas mayores. Se revisan los significados de la edad; la institucionalización de la trayectoria vital alrededor del trabajo; las posturas polarizadas frente a la vejez entre fatalidad y devenir; la vejez como objeto de la gerontología social; la invención de las categorías "tercera edad", "envejecimiento activo" y "envejecimiento positivo", y algunos estudios sobre longevidad. Se advierten los riesgos de la medicalización de la vejez y del uso de las nociones de vulnerabilidad, fragilidad, dependencia y resiliencia. Se analizan los vínculos con la pareja, la familia, los cuidadores y la red social. Se considera que a pesar de los condicionamientos biológicos y socioculturales existe un margen de autonomía individual para asumir la vejez, por lo cual es ilusorio predecir absolutamente el proceso de envejecimiento y, más aún, estandarizado. Por el contrario, se reconocen diversas formas de envejecer, como lo testimonian las narraciones biográficas producto de la investigación.

Bienestar En La Vejez

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Author : Pedro Agüero Vallejo
language : es
Publisher: Pedro Aguero Vallejo
Release Date : 2024-06-25

Bienestar En La Vejez written by Pedro Agüero Vallejo and has been published by Pedro Aguero Vallejo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-25 with Family & Relationships categories.

Bienestar en la Vejez: Abordando Necesidades y Prioridades en la Tercera Edad. 7 Acciones Claves para la Longevidad. En el transcurso de la vida, cada etapa nos presenta desafíos únicos, oportunidades para crecer y momentos para reflexionar. Sin embargo, la vejez, una fase a menudo mal comprendida, representa un periodo esencial y digno de atención especial de nuestra vida. En este libro, "Bienestar en la Vejez, exploramos con detenimiento la importancia del bienestar en la vejez y cómo podemos abordar sus necesidades y prioridades de manera efectiva. La vejez, lejos de ser un declive inevitable, es una oportunidad para cultivar una vida plena, significativa y saludable. Sin embargo, para lograr esto, es crucial comprender y abordar las diversas dimensiones del bienestar en esta etapa de la vida. Desde la salud física y mental hasta el apoyo emocional y la seguridad financiera, las necesidades de los adultos mayores son diversas y complejas. En este contexto, "7 Acciones Claves para la Longevidad" surgen como pilares fundamentales sobre los cuales construir una vida en la tercera edad que sea vibrante y satisfactoria. Estas acciones no solo promueven una vida más larga, sino también más saludable y significativa. Desde adoptar una alimentación saludable hasta mantenerse mentalmente activo y cultivar relaciones sociales, cada acción desempeña un papel crucial en el fomento del bienestar integral en la vejez. A lo largo de este libro, exploramos cada una de estas acciones con detalle, proporcionando información práctica, consejos y estrategias para implementarlas en la vida diaria. Además, examinaremos las necesidades y prioridades específicas de los adultos mayores, desde el acceso a la atención médica hasta la planificación financiera y el sentido de propósito. En última instancia, este libro tiene como objetivo brindar un recurso integral para aquellos que buscan no solo sobrevivir, sino prosperar en la tercera edad. Al abordar las necesidades y prioridades de los adultos mayores y al ofrecer herramientas prácticas para promover su bienestar, esperamos inspirar y empoderar a los lectores a vivir una vida en la vejez que esté llena de vitalidad, propósito y felicidad.

Vive M S

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Author : Marcos Vázquez
language : es
Publisher: Grijalbo
Release Date : 2024-02-20

Vive M S written by Marcos Vázquez and has been published by Grijalbo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-02-20 with Health & Fitness categories.

Herramientas prácticas para reducir la edad biológica y rejuvenecer. De la mano de Marcos Vázquez, el divulgador de salud más reconocido en habla hispana, vamos a adentrarnos en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrir qué es, porqué envejecemos y cómo lo hacemos. Nuestra edad cronológica avanza siempre a la misma velocidad y en la misma dirección, pero nuestra edad biológica es mucho más flexible y moldeable. La ciencia reciente indica que esta edad biológica puede incluso retroceder: PODEMOS REJUVENECER. Vive más es la guía esencial para entender la ciencia de la longevidad y, sobre todo, para aplicarla de manera personalizada, proporcionando herramientas prácticas para mantener la salud y la vitalidad con el fin de ralentizar el envejecimiento y mejorar la calidad de vida y la apariencia. En ella aprenderás qué el ejercicio es el elixir de la juventud, qué alimentos ralentizan el envejecimiento y qué efecto tienen estrategias como el ayuno intermitente. Nos enseña cómo potenciar el sistema inmunitario y optimizar las hormonas sexuales o cuáles son los mejores suplementos para alargar la juventud. En resumen, aprenderás las claves para morir joven, con muchos años. Pero Vive más va más allá. La última sección resume las tecnologías emergentes que nos permitirán, en pocas décadas, alargar de manera exponencial nuestra longevidad. El futuro es increíble, y está más cerca de lo que piensas.

La Pir Mide De La Longevidad

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Author : Maria Puntí
language : es
Publisher: VERGARA
Release Date : 2024-02-15

La Pir Mide De La Longevidad written by Maria Puntí and has been published by VERGARA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-02-15 with Health & Fitness categories.

Vivir bien durante muchos años también depende de ti. Nuestro cuerpo no es una máquina inagotable. Necesita un mantenimiento diario: una buena nutrición para alimentar los tejidos y generar energía, un descanso reparador para órganos, una masa muscular para sostener los huesos o vitaminas suficientes para detoxificar. Pero no nos han explicado que, a pesar de tener una excelente genética, la gran mayoría de enfermedades y dolencias pueden ser prevenidas con un estilo de vida saludable. Maria Puntí nos comparte en este libro los pilares esenciales para el cuidado de nuestra salud, proporcionándonos las herramientas para mejorar nuestra calidad de vida y prevenir la aparición de enfermedades. Porque el objetivo no debe ser envejecer lo más tarde posible, sino lo mejor posible.

Hacia Una Tercera Edad Activa

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Author : Carmen Parra Rodríguez
language : es
Publisher: J.M Bosch
Release Date : 2022-05-23

Hacia Una Tercera Edad Activa written by Carmen Parra Rodríguez and has been published by J.M Bosch this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-23 with Social Science categories.

En la actualidad, un 20 % de la población es mayor de 65 años existiendo la previsión de que en 2050 se triplicará el número de personas mayores de 80 años. Estos datos suponen un reto demográfico sin precedentes que abre la vía a nuevos mercados. En este contexto surge la Economía Plateada (Silver Economy), que engloba los nuevos modelos de atención que traen consigo negocios emergentes que buscan mejorar la calidad de vida de las personas mayores. Ante este panorama junto a las opciones puramente asistenciales y relacionadas con la salud, se abren nuevas vías de negocio relacionadas con el ocio y la calidad de vida de estas personas que disponen de más tiempo libre y recursos para disfrutarlos. En este sentido, la economía deberá buscar espacios accesibles e intergeneracionales que apoyen los nuevos modelos de convivencia en las que las empresas y operadores sociosanitarios tengan un papel protagonista respecto al reto demográfico. Para ello este libro aborda cuestiones relacionadas con los nuevos modelos de atención centrados en la persona, la Responsabilidad Social Corporativa y la contribución de las nuevas tecnologías que permitan afrontar los cambios que están sucediendo y responder a las necesidades de las personas mayores, ofreciendo productos y servicios adaptados a sus necesidades.

Las 7 Biorutas Para La Salud El Bienestar Y La Longevidad

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Author : José Represas Pérez
language : es
Publisher:
Release Date : 2010

Las 7 Biorutas Para La Salud El Bienestar Y La Longevidad written by José Represas Pérez and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010 with categories.

Las 10 Claves Para Una Longevidad Saludable

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Author : Dr. Miguel Ángel Fernández Torán
language : es
Publisher: GRIJALBO
Release Date : 2023-11-16

Las 10 Claves Para Una Longevidad Saludable written by Dr. Miguel Ángel Fernández Torán and has been published by GRIJALBO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-16 with Self-Help categories.

¿Quieres vivir muchos años? ¿Quieres vivirlos con salud? El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis: - Come menos cantidad y menosveces - Come comida de calidad - Aprende a respirar - Huye de los tóxicos - Muévete - Haz ejercicio - Duerme - Gestiona el estrés - Cuida tu salud emocional - Entrena tu mente A lo largo del libro, el Dr. Fernández Torán va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos hábitos a nuestra vida y así podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.

Longevidad Y Salud En Pareja

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Author : ALLAN TREVOR
language : es
Publisher: EXCELLENCE LABS LLC
Release Date :

Longevidad Y Salud En Pareja written by ALLAN TREVOR and has been published by EXCELLENCE LABS LLC this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.

¿Ansías Experimentar Una Relación Plenamente Saludable Y Longeva? ¿Te Gustaría Descubrir Cómo La Sinergia En Pareja Puede Potenciar De Forma Extraordinaria La Regeneración Celular? ¿Anhelas Saber Los Secretos Que Pueden Hacer Tu Vida En Pareja Más Rica, Profunda Y Duradera? Si Has Respondido Que Sí, Entonces Esta Guía Esencial Es Perfecta Para Ti, Pero Antes De Que Inicies De Inmediato Esta Mágica Y Fascinante Aventura, Déjame Explicarte Por Qué Este Libro Transformará Tu Vida Casi De Forma Automática Y De Un Modo Que Cubra Todas Tus Necesidades, Casi Sin Darte Ni Cuenta. Esta Obra Es Una Travesía Inolvidable Por El Maravilloso Mundo De La Longevidad En Pareja, Y Es Curioso Cómo, Al Sumergirte En Sus Páginas, Puedes Sentir Que Cada Palabra, Cada Consejo, Se Transforma En Una Herramienta Valiosa Para Fortalecer Tu Relación. Cuanto Más Lees, Más Descubres Las Profundidades Del Amor, De La Sinergia Y De La Regeneración Celular. Razones Por Las Que Este Libro Es Perfecto Para Ti: Profundizarás En Conocimientos Valiosos: Aprenderás Acerca De La Bioquímica Del Amor, La Comunicación Celular, Y La Alimentación Simbiótica Para Alcanzar Una Longevidad Plena. Desarrollarás Habilidades Prácticas: Al Explorar La Respiración Sincronizada, El Arte Del Tacto, Y Rituales Diarios, Irás Construyendo Hábitos Saludables Casi Al Instante. Transformarás Tu Relación: De Forma Automática, Al Aplicar Los Secretos Y Trucos Revelados, Irás Viendo Cómo Tu Relación Se Fortalece Y Rejuvenece. Razones Para No Comprar Este Libro: Buscas Soluciones Rápidas Y Mágicas: Si Esperas Que Una Sola Lectura Cambie Tu Vida Sin Esfuerzo Personal, Este No Es El Libro Adecuado Para Ti. No Estás Comprometido Con Tu Crecimiento Personal: Si No Estás Dispuesto A Poner En Práctica Los Conocimientos Y No Terminas Lo Que Empiezas, Quizás Debas Reconsiderarlo. Prefieres La Comodidad A La Transformación: Si No Estás Dispuesto A Salir De Tu Zona De Confort Y Explorar Nuevas Perspectivas, Este Viaje No Es Para Ti. De Hecho, Cada Capítulo De Esta Guía Completa Y Actualizada Es Un Paso Hacia Una Relación Más Rica Y Longeva. La Lectura Se Convierte En Una Experiencia Transformadora Que, De Un Modo Que Cubra Todas Tus Necesidades, Te Ofrece Las Claves Para Vivir Una Vida En Pareja Saludable Y Longeva. No Es Solo Un Libro; Es Una Fuente Inagotable De Sabiduría Y Prácticas Que Te Acompañarán En Tu Camino Hacia Una Relación Más Plena Y Duradera. Es Una Inversión En Tu Futuro, En Tu Bienestar Y En La Calidad De Tu Vida En Pareja. Palabras Clave: Longevidad, Relación Saludable, Sinergia En Pareja, Regeneración Celular, Vida En Pareja Longeva, Amor Duradero, Nutrición Simbiótica, Comunicación Efectiva, Conexión Emocional, Hábitos Saludables. Entonces, Si Estás Verdaderamente Comprometido Con Tu Desarrollo Personal Y El Crecimiento De Tu Relación, Si Ansías Descubrir Los Secretos Y Trucos Que Te Llevarán A Experimentar Una Vida En Pareja Longeva Y Saludable, Este Es El Momento De Embarcarte En Esta Impactante Lectura. ¡Haz Clic En "Comprar Ahora" Y Comienza Ya Tu Viaje Hacia Una Vida En Pareja Más Saludable Y Longeva!

Larga Vida Traducido

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Author : Robert Tocquet
language : es
Publisher: David De Angelis
Release Date : 2021-10-28

Larga Vida Traducido written by Robert Tocquet and has been published by David De Angelis this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-10-28 with Health & Fitness categories.

Puedes vivir 6 veces 20 años Sigue la regla de Flourens Algunos hechos peculiares Las cosas están mejorando de verdad Pero hay otra buena razón para alegrarse Los medios que proponemos CLAVE N° 1 - APRENDE A CONOCER Y ESCUCHAR A TU CUERPO CAPÍTULO 1- Reconozca los signos de su vitalidad - Test de longevidad - Iridología - Examen general CAPÍTULO 2 - Reconocer los signos de envejecimiento para prevenirlos mejor - Su tejido conectivo - Su sangre - Su corazón y sus arterias - Su hígado, riñones y glándulas endocrinas - Sus pulmones - Su tasa metabólica basal - Tus huesos y músculos CAPÍTULO 3 - Un signo muy visible: el estado de tu piel - Cómo combatir las arrugas - Otros signos externos CLAVE N° 2 - ACERCARSE A LOS SECRETOS DE LA SUPERNUTRICIÓN CAPÍTULO 4 - Los oligoelementos: Una pequeña pero poderosa cantidad CAPÍTULO 5 - Tomar 200 mg de vitaminas al día - Una breve historia de las vitaminas - ¿Cómo funcionan? - ¿Una deficiencia le amenaza? CAPÍTULO 6 - Una pequeña guía de superalimentos - Descubra la magia de los alimentos biodinámicos - El germen de trigo y el germen de trigo: En el corazón de la espiga de trigo - La levadura de cerveza: un recurso excepcional - El perejil: modesto pero único - Yogur: el alimento por excelencia de los centenarios - El polen CLAVE N° 3 - ELIGE TUS ALIMENTOS SEGÚN SU COMPOSICIÓN Y PROPIEDADES CAPÍTULO 7 - La carne: encuentre la dosis adecuada CAPÍTULO 8 - La alternativa del pescado - Cómo consumirlo - Sus virtudes nutricionales - ¿Quién debe evitar el pescado? CAPÍTULO 9 - Crustáceos, moluscos y equinodermos - Alimentos no exentos de riesgos - La excepción a la regla: la ostra - Atención a las ostras y a los moluscos salvajes - La frescura es imprescindible CAPÍTULO 10 - Las muchas virtudes de los huevos - Qué contiene - ¿Un alimento-médico? - Contraindicaciones y riesgos - Cómo reconocer un huevo fresco - Huevos que hay que evitar CAPÍTULO 11 - La leche: no hay razón para evitarla CAPÍTULO 12 - Los quesos: Alimentos de primera categoría CAPÍTULO 13 - El trigo y el problema del pan - Las cosas ya no son lo que eran - Cómo se forma un grano de trigo - Las fechorías de la agricultura moderna - Y eso no es todo - La molinería: un arte en decadencia - No basta con tener una buena harina para hacer un buen pan CAPÍTULO 16 - Las legumbres CAPÍTULO 17 - Hortalizas de azufre CAPÍTULO 18 - Hortalizas verdes y blancas CAPÍTULO 19 - Frutas y verduras y setas CAPÍTULO 24 - El azúcar y los alimentos dulces - ¿Por qué el azúcar es un alimento antifisiológico? - Es una de las principales causas de la diabetes - Su efecto sobre los dientes - ¿Un poco, mucho o nada? - El problema del chocolate - La miel, ese "oro rubio de las abejas" CAPÍTULO 25 - Cuerpos grasos