Buddismo Per Principianti
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Buddismo Per Principianti
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Author : Tiziano Joshi
language : it
Publisher: Independently Published
Release Date : 2021-02-19
Buddismo Per Principianti written by Tiziano Joshi and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-02-19 with categories.
Ti senti infelice, insoddisfatto e senti che c'è qualcosa che manca nella tua vita? Hai sentito parlare del buddismo ma credi che sia una religione difficile da seguire? Se hai risposto sì ad entrambe le domande continua a leggere! Lo so cosa provi: senti sempre uno stato di irrequietudine ed insoddisfazione e sei alla ricerca della pace interiore. Non ti preoccupare, non sei l'unica persona che si sente così! Devi sapere che anche il Buddha, ovvero Siddharta Gautama, prima di raggiungere il Nirvana, ovvero l'illuminazione, provava le stesse emozioni! Nel mondo di oggi, dove la vita è frenetica, è difficile raggiungere la propria concentrazione e il proprio benessere. Il buddismo può essere un ottimo aiuto, in quanto incarna numerosi punti di vista e consigli che possono aiutare a evitare problemi e stress e a vivere in armonia con se stessi. Infatti il buddismo è una filosofia di vita che puoi introdurre nella tua vita per raggiungere uno stato di benessere emotivo, l'illuminazione. E no, non devi rasarti i capelli e mettere una tonaca per considerarti un buddista! Quelli che hai visto sono monaci mentre nel mondo ci sono milioni di buddisti laici. Pertanto non devi lasciare il tuo lavoro, la tua famiglia o tutti i tuoi averi per introdurre i concetti del buddismo nella tua vita. Devi solo operare con generosità, amore e compassione: i 3 sentimenti chiave di questa filosofia. Ti presento una breve panoramica di quello che troverai in questo libro: Una breve storia del Buddha, Siddharta Gautama, e di come da principe divenne l'Illuminato (il buddismo non crede in un Dio, ma segue gli insegnamenti di un essere umano); Cosa hanno a che fare i numeri 3,4 e 5 nella filosofia buddista? I precetti che devi seguire per essere considerato un buddista (segui queste regole e ti sentirai una persona migliore!); Come introddure il buddismo nella tua vita (inizialmente farai fatica a dire ai tuoi amici o alla tua famiglia che hai intrapreso questa strada, ma quando ti vedranno felice saranno curiosi e vorranno saperne di più su questa filosofia!); Cos'è il Karma e perché è strettamente legato alla rinascita (il karma non è un'entità maligna che ti punisce quando fai qualcosa di sbagliato ma è un'entità astratta che lega causa-effetto: se pianti un seme negativo, ovvero ti comporti male avrai una rinascita sfortunata mentre se pianti semi positivi otterrai una rinascita fortunata); Cos'è la meditazione mindfulness e un piccolo esercizio che puoi già praticare (prima di cimentarti in questa disciplina dovrai allenare la tua mente); Otterrai le risposte alle principali domande sul buddismo (cosa c'è dopo la morte? Come è nato l'Universo? Cosa ne pensa il buddismo sull'eutanasia o l'aborto?); E tanto, tanto altro! In questa guida capirai in modo rapido e nel dettaglio i principi fondamentali della fede buddista e ti addentrerai nei segreti della cultura della fede. Buddha sosteneva: "ci sono solo due errori che si possono fare nel cammino verso il vero: non andare fino in fondo e non iniziare" Pertanto ora la decisione spetta a te: Rimanere con una mentalità chiusa e non centrata al cambiamento... ... Oppure... ... Leggere questo libro e capire se la filosofia buddista fa per te. Scrolla verso l'alto e clicca su "Compra ora" per leggere questo libro e cercare il tuo sentiero verso il Nirvana!
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Author : Christian Toshiro
language : it
Publisher:
Release Date : 2021-04-05
Buddismo Per Principianti written by Christian Toshiro and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-04-05 with categories.
Ti capita spesso di sentirti insoddisfatto della tua vita? L'ansia e lo stress a cui sei sottoposto nella vita quotidiana prendono spesso il sopravvento? Se la risposta è sì, sappi che non sei solo. Di questi tempi è sempre è un problema sempre piu comune: ritagliarsi uno spazio per se stessi tra i mille impegni e aspettative da soddisfare è una sfida costante, e questo porta spesso all'impossibilità di raggiungere uno stato di pace interiore. Secondo recenti studi, in Italia, il 79% delle persone soffre di ansia ed una percentuale ancora maggiore fa fatica a rilassarsi. Ma una soluzione c'è, come possono affermare gli oltre 200.000 Italiani che si sono affidati agli insegnamenti del Buddha, che ha intrapreso il medesimo percorso sino a raggiungere l'illuminazione, considerata come il momento in cui l'essere umano raggiunge la piu grande felicità raggiungibile. E no, se te lo stessi chiedendo, per raggiungerla non serve ritirarsi in qualche montagna sperduta passando le giornate seduti a gambe incrociate a meditare. Si tratta di applicare ed adattare i principi cardine di questa filosofia di vita alla propria quotidianità, senza stravolgerla in alcun modo. Eccoti una piccola anteprima di cosa troverai in questo libro: Cos'è il buddismo, com'è nato e quali sono i suoi insegnamenti Comprendere e praticare i cinque precetti del buddismo (le regole da seguire per una vita meno stressante e più in armonia con gli altri esseri!) Come approciarsi alla filosofia buddista per raggiungere la felicità (e come applicarla alla vita di tutti i giorni) Le 4 nobili verita La meditazione, le 2 tecniche piu utilizzate dai monaci buddisti (praticandole puoi ridurre stress e ansia quasi a zero!) Le 21 massime buddiste per vivere meglio (per davvero!) E molto, molto altro! Questa guida per principianti ti permetterà di comprendere ed iniziare subito a praticare questa filosofia, anche senza stravolgere la tua vita e provocare disagi a te ed a chi ti sta intorno. Il piu grande cambiamento avviene dentro se stessi e nel modo in cui si vedono le cose. "Non importa quanto duro sia stato il passato. Puoi sempre ricominciare da capo" diceva il Buddha. La scelta ora sta a te, puoi aprire la mente ad un nuovo inizio pieno di felicità e soddisfazione. Inizia ora il tuo percorso verso "l'illuminazione", scorri verso l'alto e clicca "Compra ora".
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Author : Mondo Antico Mondo Antico
language : it
Publisher:
Release Date : 2021-09-04
Buddismo Per Principianti written by Mondo Antico Mondo Antico and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-09-04 with categories.
Ti senti insoddisfatto della tua vita e vorresti vivere in pace e armonia con il prossimo? Sei stanco di sentirti schiacciato dallo stress e dall'ansia alla fine di ogni giornata? Hai provato di tutto per risolvere questa problematica ma non ha mai funzionato? Non sei il solo! Viviamo in una società frenetica, andiamo sempre di corsa ed a volte ci dimentichiamo di prenderci cura di noi stessi e del nostro benessere. Questa situazione di costante tensione ed angoscia interiore a lungo andare può provocare delle ripercussioni preoccupanti sulla salute come mal di testa, fastidi allo stomaco, dolore al petto e disturbi del sonno. Ma se la soluzione non fosse così irraggiungibile come pensi? La risposta a tutti i tuoi problemi, infatti, è racchiusa in una parola: "Buddismo". Il Buddismo non è solo una religione: è una filosofia, una corrente di pensiero che ti mostrerà la via per liberarti dalla condizione di sofferenza di cui sei prigioniero, facendoti raggiungere una condizione di pace interiore ed esteriore mai raggiunta prima! All'interno di "Buddismo per principianti" troverai tutti i passaggi fondamentali e spiegati semplicemente per arrivare ad uno stato di completo benessere personale. Cosa troverai all'interno del libro: Scoprirai la Meditazione Mindfulness, che ha come fine quello di farti uscire dalla tua attuale condizione di insoddisfazione e infelicità attraverso un percorso per raggiungere una vita sana, armoniosa, e senza preoccupazioni! Conoscerai il Nirvana, che è considerato uno stato di liberazione dalle sofferenze, l'ambita condizione finale verso cui tende chi pratica il buddismo: uno stato di calma, di conciliazione con noi stessi e di abbandono dei conflitti. Apprenderai le origini del Buddismo, la sua storia fino ad arrivare ad oggi e, soprattutto, come introdurlo nella tua vita. Scoprirai come Il buddismo sia una delle filosofie spirituali in maggiore crescita in tutto il mondo e destinato a crescere ulteriormente poiché sempre più persone iniziano a cercare un nuovo modo per creare un cambiamento positivo nella loro vita. Approfondirai la conoscenza dell'Ego, che nella filosofia Buddhista occupa una posizione centrale che controlla e domina la nostra vita. Il buddismo, dandogli il ruolo che merita, ci permette di cambiare il rapporto che abbiamo con noi stessi e con gli altri. Ti addentrerai nel Dharma, una raccolta di tutti gli insegnamenti del Buddha a partire dall'origine (perchè soffriamo?) fino al corretto comportamento da tenere per raggiungere "l'Illuminazione". ...e molto altro! Che stai aspettando? Inizia ora un percorso accessibile a tutti che ti condurrà ad una vita piena di serenità, eliminando le preoccupazioni della quotidianità in modo facile e senza stravolgere la tua vita! Clicca su "Acquista ora" e ottieni la tua copia di "Buddismo per principianti" prima che finiscano le scorte!
Guida Al Buddismo Per Principianti Gli Insegnamenti Di Buddha Per Vivere Una Vita Di Pace
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Author : Angelo Williams
language : it
Publisher: Tektime
Release Date : 2019-05-17
Guida Al Buddismo Per Principianti Gli Insegnamenti Di Buddha Per Vivere Una Vita Di Pace written by Angelo Williams and has been published by Tektime this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-05-17 with Self-Help categories.
Scoprite i segreti del Buddhismo in questo incredibile libro! Il Buddhismo è composto da una varietà di credenze, tradizioni e pratiche spirituali basate principalmente sugli insegnamenti di Buddha. È praticato da oltre trecento milioni di persone in tutto il mondo. Il Buddhismo spiega l'ineguaglianza e l'ingiustizia. Ci fornisce uno scopo nella vita dandoci un codice morale e un modo di condurre una vita piena di zen e felicità. Il Buddhismo rappresenta la fine delle sofferenze per chiunque riesca a raggiungere l'illuminazione perché la persona non rimugina più su quello che le manca, ma impara a vivere con la realtà di quello che c'è, senza bisogni, desideri, voleri. Scaveremo più in profondità su questo e scopriremo di più sul Buddhismo. Se volete migliorare la vostra comprensione del Buddhismo, siete arrivati nel posto giusto. Leggendo questo libro scoprirete come il Buddhismo potrà esservi di aiuto. All'interno troverete. Capitolo 1: ll primo Buddha e i suoi insegnamenti Capitolo 2: Intelligenza al di là del sè Capitolo 3: Mahayana – il grande veicolo Capitolo 4: Come trovare l’illuminazione Capitolo 5: Come praticare il Buddhismo Capitolo 6: Linee guida per praticare il Buddhismo Capitolo 7: Le radici del male Capitolo 8: I quattro stadi dell’illuminazione: Capitolo 9: Zen Capitolo 10: I tre gioielli – radici salutari Capitolo 11: I tre veleni – radici non salutari Capitolo 12: Combattere stress, ansia e depressione con il Buddhismo Capitolo 13: Mudra per combattere lo stress Capitolo 14: Iniziare il giorno con motivazioni e pensieri positivi Capitolo 15: Come ho cominciato a praticare il Buddhismo? Capitolo 16: I cinque impedimenti Capitolo 17: Simboli del Buddhismo Capitolo 18: I Buddhisti e l’alcool Capitolo 19: Perché il Buddhismo è vero? Capitolo 20: Perché il Buddhismo è così popolare? Capitolo 21: Perché le nazioni buddhiste sono povere? Capitolo 22: Il Buddhismo è una scienza? Capitolo 23: Dio nel Buddhismo Capitolo 24: Religione qualificata Capitolo 25: Buddhismo e Cristianità Capitolo 26: Buddhismo e Kabbalah I vostri libri sul Buddhismo in regalo!! Prodotto meravigliosamente con la cura e l'amore che richiede l'argomento, questa guida per principianti è una boccata di aria pura. Scaricate oggi la vostra copia! Translator: Alberto Favaro PUBLISHER: TEKTIME
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Author : Tiziana Scalzi
language : it
Publisher:
Release Date : 2021-05-26
Buddismo Per Principianti written by Tiziana Scalzi and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-05-26 with categories.
"Buddismo per principianti" è prima di ogni cosa un viaggio, che ti permetterà di conoscere questa antica filosofia per poterla applicare anche nella tua quotidianità. Durante questi anni ho potuto approfondire questa tematica e ho raccolto la mia esperienza in questo libro. Eccoti una piccola anteprima di cosa troverai in questo libro: Cos'è il buddismo, com'è nato e quali sono i suoi insegnamenti Comprendere e praticare i precetti del buddismo ovvero i consigli per rendere la vita meno stressante Come approciarsi alla filosofia buddista per raggiungere la felicità Le 4 nobili verita La meditazione Lo zen come combattere i propri demoni E molto altro! Questa guida per principianti ti permetterà di comprendere ed iniziare subito a praticare questa filosofia senza stravolgere completamente la tua vita! Armonia e pace a tutti voi.
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Author : Stefania Ronchi
language : it
Publisher: Independently Published
Release Date : 2020-12-10
Buddismo Per Principianti written by Stefania Ronchi and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-12-10 with categories.
Quante volte ti capita di sentirti sotto stress, soggiogato dall'ansia o più semplicemente non in pace con te stesso? Di questi tempi sempre più persone si sentono così e la maggior parte di esse non riesce a trovare una soluzione concreta ed efficace. In verità la soluzione ci sarebbe... queste persone hanno bisogno di trovare la pace interiore. Ci sono diversi modi per raggiungerla, ma in assoluto il metodo più efficace è l'applicazione dello stile di vita del Buddhismo. "Buddhismo per principianti: la guida pratica per raggiungere la felicità ed eliminare lo stress" di Stefania Ronchi ti guiderà e ti introdurrà in questo mondo in grado di liberarti per sempre odio, invidia, apatia, ignoranza e narcisismo, sviluppando invece concentrazione, pace interiore, saggezza, compassione e amore. Qui sotto trovi i capitoli trattati in questa guida pratica e veloce: - La leggenda di Buddha - Le quattro nobili verità - Il Nirvana - La meditazione - Mettere in pratica gli insegnamenti - Il Buddhismo Zen, guida per principianti Affrettati e accaparrati la tua copia! Scorri verso l'alto e acquista "Buddhismo per principianti" di Stefania Ronchi! L'autrice: Stefania Ronchi è una donna come molte altre. Durante la sua vita ha viaggiato molto in giro per il mondo scoprendo il Buddhismo. Ha di recente deciso di diffondere questo stile di vita per permettere ad altri di raggiungere la felicità.
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Author : Enea Baricco
language : it
Publisher:
Release Date : 2021-04-04
Buddismo Per Principianti written by Enea Baricco and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-04-04 with categories.
"Siamo ciò che pensiamo, tutto ciò che siamo è il prodotto della nostra mente" - Budda - Comprendere il mondo esperienziale che vi è dietro la filosofia di Siddharta Gautama (Budda) è un principio di fondamentale importanza, se si vuole iniziare un percorso interiore di crescita personale. Essere consapevoli delle proprie azioni e del proprio comportamento è sicuramente una delle cose più difficili con cui dobbiamo misurarci ogni giorno; difatti, nella frenetica e fuggevole mondana quotidianità, l'equilibrio mentale, e fisico, risulta compromesso da una serie di interminabili questioni che molto spesso lacerano la nostra sensibilità. Questo, Budda lo aveva capito, ed è per questa ragione che si parla tanto dei suoi insegnamenti e di come possano risultare utili per riappacificarsi con se stessi e trovare la giusta dose di emotività. Ognuno di noi dovrebbe saper padroneggiare le proprie emozioni e gestire gran parte delle cose che sfuggono al nostro controllo. Il mondo buddista offre un'ampia varietà di pratiche che permettono di: Approfondire la conoscenza di te stesso; Conoscere il tuo dolore; Aiutarti nell'affrontare le difficoltà che ti si pongono davanti. Se sei disposto ad intraprendere questo cammino di rinascita spirituale, allora continua la lettura e scopri se questo libro fa al caso tuo. In questo breve scritto, oltre a spiegare in maniera esaustiva i principi cardine su cui si basa la filosofia buddista, si affrontano in maniera dettagliata (attraverso pratici esempi) le tecniche di meditazione che consentono di vivere un'esistenza in armonia con se stessi e con gli altri. Nello specifico, il testo si presenta suddiviso in due macro-capitoli, nei quali sono state affrontate le seguenti tematiche: ★ Come nasce il Buddismo; ★ La vita di Siddhārtha Gautama; ★ Gli insegnamenti; ★ Le Quattro Nobili Verità; ★ Il Nobile Ottuplice Sentiero; ★ I Cinque Precetti; ★ Il Karma e le dodici leggi; ★ Consapevolezza: ★ Meditazione; ★ Le tipologie di meditazione; ★ Come attivare i cinque sensi. E ... "Quando scoprirai chi sei, riderai di ciò che credevi di essere" - Budda - Se sei pronto al cambiamento, acquista adesso la tua copia. Buona lettura.
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Author : Mark Kelsang
language : it
Publisher:
Release Date : 2021-01-15
Buddismo Per Principianti written by Mark Kelsang and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-01-15 with categories.
Qual è stata l'ultima volta in cui ti è capitato di rallentare un attimo per prenderti un bel respiro profondo? Hai presente quei momenti in cui riesci a rallentare il tuo respiro, sentire i tuoi muscoli rilassati e sentire il battito del tuo cuore? Quei momenti in cui non esiste nessun desiderio se non quello di rimanere in questo stato di profonda calma. Quanto tempo è che non ti senti così? E se non ti è mai capitato o non ti ricordi come ci si sente... beh... ti sei chiesto per quale motivo? Il motivo è semplice: la vita frenetica che sostieni tutti i giorni non consente di trovare un equilibrio. Ecco perché hai bisogno di seguire uno stile di vita buddhista. In quanto è l'unico in grado di farti sentire appagato dal mondo che ti circonda e connesso alla vita. "Buddhismo per principianti" di Mark Kelsang ti introdurrà allo stile di vita buddhista consentendoti di vivere con soddisfazione nel presente, senza doverti preoccupare del passato e del futuro. Inoltre ti aiuterà ad allineare cuore e mente, andando dritto alla meta senza "se" e "ma", non mollando mai, finché non avrai realizzato quello che ti sei prefissato. All'interno di questo libro imparerai a: * Comprendere la storia del Buddhismo dalle sue origini fino ad arrivare ad oggi * Conoscere i precetti del Buddhismo come il Karma, il Nirvana e la Ruota dell'Esistenza * Approcciarti alla filosofia di vita buddista per raggiungere la felicità * Meditare seguendo le 2 tecniche principali di meditazione e comprendere i benefici nel farlo * Diventare Buddhista, praticare nella vita di tutti i giorni ...e molto altro ancora! Scorri verso l'alto e inizia ora il percorso interiore in grado di portarti una vita piena di felicità! Aggiungi al carrello "Buddhismo per principianti".
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Author : Gabriel Shaw
language : it
Publisher:
Release Date : 2017-02-10
Buddismo written by Gabriel Shaw and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-02-10 with categories.
☆☆"Non rimuginare sul passato, non sognare il futuro, concentra la mente sull'istante che stai vivendo." - Il Buddha ☆☆ Buddismo: Buddismo per principianti, Una Guida agli Insegnamenti buddisti, alla Meditazione, alla Consapevolezza ed alla Pace Interiore Il Buddismo � una delle religioni pi� antiche al mondo, ma fino a poco tempo fa gli insegnamenti erano inaccessibili al di fuori dell'Asia.Questo libro vi fornir� un'introduzione alla storia, agli insegnamenti ed alle pratiche del Buddismo.Oltre alle filosofie Buddiste, questo libro tratter� molte pratiche che possono essere incluse nella vostra vista di tutti i giorni, come la meditazione e la consapevolezza, per aiutarvi a calmare la vostra mente, ridurre lo stress e l'ansia.☆☆ Quando affrontiamo delle grandi tragedie nella vita, possiamo reagire in due modi - perdendo la speranza e precipitando verso abitudini autodistruttive, oppure sfruttando la sfida per trovare la nostra forza interiore.Grazie agli insegnamenti del Buddha, sono riuscito a prendere questa seconda via." - Il Dalai Lama Questa � una guida al Buddismo per principianti, ma include citazioni e risorse per guidarvi verso insegnamenti e scritti Buddisti pi� avanzati, nel caso voleste approfondire il vostro studio del Buddismo. Ecco un'Anteprima dei Contenuti... Un'introduzione alle Filosofie ed agli Insegnamenti Buddisti La storia del Buddismo e della vita del Buddha Concetti chiave del Buddismo come il Karma, la sofferenza, Samsara ed il Nirvana Le Quattro Nobili Verit� del Buddismo Praticare il Buddismo nella vita di tutti i giorni App e risorse per la Meditazione Meditazione per ottenere calma e limpidezza nei vostri pensieri Molto, molto altro! ☆☆ "Preoccuparsi non spazza via i problemi del domani, porta via la pace di oggi." - Il Buddha ☆☆EDIZIONE KINDLE: NOTA: Non � necessario un lettore Kindle per leggere questo libro, � possibile farlo anche su smartphone o browser web.☆☆ Scarica Quest'ottimo Libro Oggi! Disponibile per la Lettura su Computer, MAC, Smartphone, Lettore Kindle, iPad o Tablet! ☆☆☆☆Per acquistare questo libro torna in cima e seleziona Acquista Ora con 1 Click ☆☆EDIZIONE TASCABILE:Edizione Kindle in omaggio con l'acquisto della versione stampataPer acquistare la versione cartacea, fai click su Versione Stampata sopra la descrizione.
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Author : Marilyn Bennet
language : it
Publisher: Ancient Wisdom
Release Date : 2023-10-06
Buddismo written by Marilyn Bennet and has been published by Ancient Wisdom this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-06 with categories.
Converti la tua energia, impara a vivere bene ogni giorno della tua vita attraverso la pratica del Buddismo. Vuoi cambiare la tua vita attraverso l'energia? Il buddismo è una religione, una psicologia o una filosofia? Che cosa è il karma? Quante volte abbiamo sentito parlare di buddismo, senza sapere cosa significa davvero esserlo. Tutto ciò che ci succede, dipende solamente da noi oppure da un destino prestabilito? Grazie al Buddismo è nata la pratica della meditazione. Tutti i Buddhisti infatti la praticano, in quanto fa parte del lungo percorso verso la liberazione. Attraverso questa tecnica svilupperemo la nostra parte spirituale, riequilibreremo la nostra mente e la nostra energia. In modo da affrontare i problemi senza farci abbattere da essi. In questo libro scoprirai come e quando è nato il Buddismo e come il Siddharta si è trasformato piano piano nel Budda. Tantissime persone si chiedono se il Buddismo sia religione psicologia o filosofia, grazie a questa lettura riuscirai a scoprirlo. Ecco che cosa otterrai da questo libro: La nascita e le origini del Buddismo Che cos'è il Buddismo La meditazione buddista e la pratica di esse Che cosa è il Karma Il Dharma personale I principi buddisti della felicità Il Buddismo Zen Il nobile ottuplice sentiero La ruota del Dharma Il Buddismo, religione filosofia o psicologia? Le quattro Nobili Verità I cinque precetti buddisti Le festività buddiste L'alimentazione buddista E molto di più! Molto spesso ci chiediamo che cosa sia la felicità e se siamo davvero felici nella vita di tutti i giorni. La maggior parte di noi sostiene che per essere felici basta avere una bella casa, un buon lavoro oppure molti soldi...ma è davvero così? Sicuramente sono cose importanti, ma siamo sicuri che il concetto di felicità si racchiuda in tutto ciò?... il Buddismo ci insegna di no! A volte basta solo il coraggio e la predisposizione al cambiamento per poter essere davvero felici...quindi che cosa stai aspettando?