C Mo Sobrevivir Al Caos Mental
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C Mo Sobrevivir Al Caos Mental
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Author : Inés C.Lemmel
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2022-02-28
C Mo Sobrevivir Al Caos Mental written by Inés C.Lemmel and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-02-28 with Self-Help categories.
"En el mundo actual, parece haberse instalado la costumbre de creer que la culpa de lo que nos pasa está fuera de nuestro cuerpo y de nuestra mente, que son los demás quienes provocan nuestro caos mental. Nada más lejos de la realidad. Para subsanar este error, este libro te dotará de una serie de herramientas que te ayudarán a cambiar dicha percepción y hará que descubras (si eres valiente) que la responsabilidad de tu bienestar depende única y exclusivamente de ti, y que tu caos mental se origina, básicamente, por tu manera de pensar, sentir y estar presente. Tus estados de ánimo son el resultado de tus pensamientos, de tu forma de pensar. Gracias a las herramientas y los ejercicios de este libro adquirirás la capacidad para aceptar y abrazar lo que venga, y a dar nombre a todos los sentimientos, emociones y alteraciones mentales que a veces sufres y que no permites que se manifiesten. Ahí es cuando entras en caos mental. Inés C. Lemmel ha plasmado toda su experiencia profesional y vital en este manual del bienestar para salir del caos mental. Los ejercicios, las historias y los ejemplos que expone en este libro son reales y muy útiles. Con ellos y la guía de la autora conseguirás alcanzar el bienestar mental que deseas." Pedro García Aguado Divulgador y mentor
Estoicismo Para Tu D A A D A
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Author : William B. Irvine
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2023-02-12
Estoicismo Para Tu D A A D A written by William B. Irvine and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-02-12 with Philosophy categories.
En esta guía práctica, refrescante y optimista, el filósofo William B. Irvine nos explica cómo la filosofía milenaria del estoicismo puede ayudarnos a afrontar muchas cuestiones cotidianas, desde las tensiones del día a día hasta crisis más importantes. "Estoicismo para tu día a día" combina de manera única las ideas de los estoicos clásicos como Marco Aurelio, Séneca y Epicteto con técnicas descubiertas por la investigación psicológica contemporánea. El resultado es la «estrategia estoica» de Irvine, sorprendentemente simple y actualizada, que nos enseña cómo gestionar nuestra respuesta emocional ante los obstáculos de la vida. No solo podemos superar estos obstáculos, también podemos beneficiarnos de ellos. «Este libro trata de lo que podría considerarse el estoicismo del siglo XXI. He fusionado los consejos de los filósofos estoicos del siglo I con las investigaciones de los psicólogos actuales. Algunos expertos del mundo académico no verán con buenos ojos que me sumerja en el estoicismo clásico de esta manera. Abordan esta corriente de la filosofía como si se tratara de una reliquia antigua de valor incalculable: como algo que debe guardarse en una caja cerrada, que debe verse, pero no tocarse. Por el contrario, yo abordo el estoicismo como una herramienta que no solo sigue siendo útil, sino que puede tener un impacto profundamente beneficioso en la vida moderna.» William B. Irvine
Tu Reloj Energ Tico
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Author : Molly Fletcher
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2022-08-23
Tu Reloj Energ Tico written by Molly Fletcher and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-08-23 with Self-Help categories.
¿SIENTES QUE SIEMPRE TE ESTÁS QUEDANDO SIN ENERGÍA? Elimina los factores estresantes de tu vida y comienza a vivir de una manera renovada. "Tu reloj energético", de Molly Fletcher, te enseñará los mejores trucos y técnicas para realizar los ajustes mentales necesarios para que consigas potenciar tu energía diaria. El objetivo final no es otro que lograr dar lo máximo de ti en aquello que consideras más importante en tu vida (tus hijos, tu pareja, tu trabajo…) y perder menos tiempo y recursos en lo que no lo es. "Tu reloj energético" te dará las herramientas para: · Crear un equilibrio estable y continuo en tu vida. · Mantener la serenidad ante la presión. · Lograr enfocarte en lo que más te importa en tu vida para vivir con mayor fluidez y libertad. · Tener energía ilimitada para las cosas más importantes de tu vida.
Afrontar Los Problemas De Disciplina
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Author : Parvathy Pathy
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2024-03-09
Afrontar Los Problemas De Disciplina written by Parvathy Pathy and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-03-09 with Family & Relationships categories.
APRENDE A PONER LÍMITES CON RESPETO, AMOR Y FIRMEZA "Afrontar los problemas de disciplina" es un manual ideal para gestionar esos momentos del día o de la semana en que nuestros hijos se muestran excesivamente exigentes y difíciles. Y es que las demandas (muchas veces) poco razonables de un niño pueden desgastar o incluso terminar con la paciencia del más sufrido de los padres. Criar a nuestros hijos en la sociedad actual es muy diferente a cómo era hacerlo en la época de nuestros padres. Y está claro que las viejas reglas, por obsoletas, ya no funcionan en la actualidad. Pero muchas madres y padres no tienen herramientas para abordar ciertas conductas de sus hijos, de modo que cuando se producen comportamientos reprobables, automáticamente activan mecanismos de corrección propios de otras épocas. Sin embargo, la línea entre aplicar disciplina a la antigua usanza y el abuso es muy delgada, y cruzarla es un riesgo que debemos evitar a toda costa. Entonces, ¿qué debemos hacer?, ¿cómo hay que actuar ante ciertas conductas difíciles o disruptivas? "Afrontar los problemas de disciplina" ofrece consejos sensatos sobre cómo gestionar las rabietas, cómo reconducir a los niños que mienten, o cómo abordar las peleas y la agresividad. En todos los casos, se ofrecen estrategias de disciplina efectiva que puedes utilizar en casa.
El Paradigma
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Author : Bob Proctor
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2022-10-23
El Paradigma written by Bob Proctor and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-10-23 with Self-Help categories.
APRENDE A DETECTAR TUS PARADIGMAS PARALIZANTES Y A CAMBIARLOS POR OTROS QUE TE LLENEN DE VIDA Cuando quieras hacer algo nuevo o fuera de lo común, tu programación mental, tu paradigma, intentará detenerte, ¡y lo sabes! Si quieres ganarle la partida deberás afrontar ciertos retos. Tus paradigmas pueden estar ocultos o camuflados en la complacencia, el miedo, la preocupación, la ansiedad, las inseguridades o en las dudas sobre ti mismo. El resultado, lo que pretenden tus paradigmas, es mantenerte ATRAPADO, encerrado en una jaula y bien lejos de tus sueños y ambiciones. Para mejorar tu vida, debes cambiar tu paradigma. El cambio no es fácil, pero vale la pena y los resultados son duraderos. Bob Proctor te enseñará cómo hacerlo. Este libro sintetiza varias décadas de estudio, de enseñanzas y práctica para: · Explicar qué son los paradigmas y cómo guían cada movimiento que realizas. · Enseñarte a identificar tus paradigmas. · Mostrarte cómo cambiarlos. · Ayudarte a transformar tu economía, tu salud y tu estilo de vida cuando hayas cambiado tu paradigma. · Orientarte sobre cómo reemplazar un paradigma que no te resulta útil con uno nuevo que te libere y que te ayude a crear la vida que realmente deseas. Una vez que pases por el proceso de cambio de paradigma que propone Bob Proctor, te expondrás a un nuevo mundo de posibilidades y promesas cumplidas.
Terapia Eficaz Para El Estr S
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Author : Claire Michaels Wheeler
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2023-08-17
Terapia Eficaz Para El Estr S written by Claire Michaels Wheeler and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-17 with Self-Help categories.
HERRAMIENTAS EFICACES DE LA MEDICINA MENTE-CUERPO PARA ENCONTRAR LA PAZ El estrés puede aparecer en cualquier momento y en cualquier lugar, ya sea por la mañana, durante el trayecto hacia el trabajo, como por la noche, justo cuando empiezas a prepararte para ir a dormir. Además, con el tiempo, el estrés puede acumularse y afectar a nuestra calidad de vida. Es por eso que necesitas estrategias rápidas y efectivas que puedas utilizar al instante, antes de que el estrés se salga de control. Esta sencilla guía ofrece herramientas esenciales para la mente y el cuerpo para hacer frente (en el momento y en el lugar que lo necesites) a la que ha sido considerada «la enfermedad del siglo XXI» y a sus consecuencias inmediatas. Aprenderás a encontrar la calma en medio del caos, a mantener la serenidad bajo presión y a ser tu mejor versión posible en un mundo acelerado e incierto. ¡Piensa en este libro como tu gran proveedor de paz y tranquilidad!
Las Hormonas De La Felicidad
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Author : Inés C. Lemmel
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2024-02-23
Las Hormonas De La Felicidad written by Inés C. Lemmel and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-02-23 with Health & Fitness categories.
ACTIVA LAS HORMONAS DE LA FELICIDAD Y EL BIENESTAR Las hormonas de la felicidad es un apasionante viaje al mundo de nuestras hormonas, en especial aquellas cuyo equilibrio afecta más a nuestro bienestar. En sus páginas aprenderemos cómo activar las cuatro más importantes: La oxitocina: la hormona del amor, la empatía y la confianza La dopamina: la hormona del placer y del sistema de recompensa de nuestro cuerpo La serotonina: la hormona de la felicidad y el deseo sexual Las endorfinas: la hormona del bienestar y del estado de ánimo Pero también aprenderemos a regular otras hormonas cuyas funciones son importantes tanto para nuestro buen estado de salud como para nuestro bienestar emocional. Nos referimos a hormonas como: El cortisol: la hormona del estrés y del peligro La melatonina: la hormona del sueño La adrenalina: la hormona del miedo o la excitación O muchas otras como las hormonas sexuales, las tiroideas, la leptina y la grelina, etc. Con toda esta apasionante y detallada información descubriremos cómo el equilibrio hormonal afecta a nuestro estado de ánimo, a nuestra energía e incluso en la percepción del mundo que nos rodea. Prepárate para aprender a bailar en armonía con las hormonas de la felicidad y el bienestar.
C Mo Sobrevivir A Una Pandemia
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Author : Erma Cárdenas
language : es
Publisher: Adarve
Release Date : 2022-03-22
C Mo Sobrevivir A Una Pandemia written by Erma Cárdenas and has been published by Adarve this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-03-22 with categories.
Pertenezco a una generación privilegiada: en México no sufrimos los horrores de la Segunda Guerra Mundial ni sus angustiosas consecuencias. Quizá por este motivo estábamos totalmente indefensos. Ignorábamos cómo enfrentar una crisis, mucho menos de consecuencias catastróficas. Al principio, este diario fue mi manera de sobrevivir; hoy es el inicio de un diálogo. Necesito comunicarme contigo, contarte mi experiencia y recibir la tuya, porque al fin comprendo que somos hermanos.
C Mo Sobrevivir En Luxor
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Author : Rubén Cedeño
language : es
Publisher: Fernando Candiotto
Release Date : 2024-02-20
C Mo Sobrevivir En Luxor written by Rubén Cedeño and has been published by Fernando Candiotto this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-02-20 with Body, Mind & Spirit categories.
“Cómo sobrevivir en Luxor”, de Rubén Cedeño, es un manual de conducta para todo aquel que ama la vida orientada espiritualmente. Esta obra hace que se considere el entrenamiento en el Retiro de Luxor, junto al Maestro Serapis Bey, en el diario vivir, el entorno familiar, laborar o espiritual que el estudiante frecuenta. Ha sido escrito como guía para todos aquellos que físicamente visitan Luxor, en Egipto, de forma grupal, con un propósito interno. No es un libro complaciente ni simpático, pero resulta muy agradable para el que desea vivenciar una espiritualidad seria, responsable y comprometida consigo mismo; es un texto realmente espiritual. Contiene veintinueve capítulos y, aproximadamente, ciento cincuenta páginas.
C Mo Sobrevivir Al Fin Del Mundo
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Author : Pílula Digital
language : es
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2024-04-01
C Mo Sobrevivir Al Fin Del Mundo written by Pílula Digital and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-01 with Self-Help categories.
En las entrañas de la modernidad, donde la tecnología evoluciona a ritmo acelerado y las fronteras entre lo posible y lo inimaginable se disuelven, una sombra siniestra se levanta en el horizonte de la imaginación humana: el fin del mundo. La ansiedad que surge de ese horizonte es innegable, un eco ancestral de nuestra naturaleza inquisitiva e inquietante. En ese escenario, explorar lo desconocido es un acto que evoca miedo y fascinación en proporciones iguales. La humanidad hace mucho tiempo ha explorado las profundidades del futuro, pintando escenarios apocalípticos en pantallas de ficción, religión e imaginación colectiva. Desde el colapso ambiental a la proliferación de enfermedades mortales, desde la devastación nuclear a la dominación tecnológica, los escenarios apocalípticos son vastos y polifacéticos. ¿Pero por qué nos entregamos a esas visiones sombrías del porvenir? ¿Por qué, incluso mientras deseamos un mañana brillante, nos vemos obligados a enfrentar las sombras que pueden oscurecerlo? La respuesta reside en nuestra doble naturaleza. Somos seres racionales, capaces de planificar y preparar. La búsqueda de la previsibilidad nos empujó a prever lo peor para evitar sorpresas fatales. Pero también somos seres emocionales, susceptibles a sentimientos que desafían la lógica. El miedo a lo desconocido hace eco profundamente en nosotros, recordándonos la fragilidad de la existencia y la brevedad de nuestro paso por este mundo.