Calentamiento
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Mil 1 Ejercicios Y Juegos De Calentamiento
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Author : Manuel Serrabona Mas
language : es
Publisher: Editorial Paidotribo
Release Date : 2007-01-29
Mil 1 Ejercicios Y Juegos De Calentamiento written by Manuel Serrabona Mas and has been published by Editorial Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007-01-29 with Sports & Recreation categories.
El calentamiento es un apartado que, dentro de la sesión de educación física, cualquier entrenador, monitor, educador, etc., debe contemplar. Los errores en el desarrollo del calentamiento provocan el riesgo de lesiones y/o no poder conseguir los objetivos marcados en dicha sesión por la carencia de una correcta predisposición física y psicológica. El objetivo de este libro es dar a conocer los beneficios de un correcto proceso de calentamiento y ayudar a mejorar la estructura de la sesión de actividad física. El libro, que se divide en cinco grandes apartados, contempla en el primero el concepto y los diversos métodos de calentamiento existentes, incluyendo una propuesta de estructuración en el proceso de calentamiento. El segundo apartado establece la relación del calentamiento con la estructura de las diferentes actividades fisicodeportivas, estableciendo una clasificación que describe la totalidad de las actividades fisicodeportivas. El tercer apartado se centra en los aspectos biofisiológicos y psicológicos del calentamiento según el desarrollo madurativo. El cuarto apartado muestra la perspectiva didáctica del proceso de calentamiento, incluyendo la vuelta a la calma; y el quinto apartado, la sección práctica, con los 1001 ejercicios y juegos de calentamiento. Cada ficha incluye la actividad, los objetivos, la descripción del ejercicio, la carga del ejercicio y las variantes.
El Calentamiento
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Author : Domingo Blázquez Sánchez
language : es
Publisher: INDE
Release Date : 2004
El Calentamiento written by Domingo Blázquez Sánchez and has been published by INDE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004 with Reference categories.
En esta obra se explican los fundamentos del calentamiento y se proponen ejercicios sencillos y actividades para que sean resueltas por el practicante. Se exponen de forma clara los principales conceptos y principios metodológicos del calentamiento. También puede ser un eficaz instrumento que ayude a resolver al alumnado y profesorado los problemas que con frecuencia plantea esta parte de la sesión. A lo largo del libro se abordan aspectos del calentamiento que van dando respuesta a las cuestiones más importantes y que más preocupan al profesorado: en qué consiste, para qué se realiza, cómo ejecutarlo y, de forma específica, cómo resolverlo en las sesiones de Educación Física escolar. También invita a plantearse el calentamiento como una acción personalizada e individual que debe ser autogestionada por el propio practicante. Así, se presentan los principales criterios que deben ser utilizados para llevar a cabo un calentamiento correcto de forma autónoma. Se proponen las partes que lo componen y los ejercicios más fáciles y adecuados para su realización. La forma amena en la que está escrito hace que este libro sea accesible a todos aquellos que se interesan por este tema, profesores, entrenadores, practicantes así como alumnos de secundaria y bachillerato. La Biblioteca Temática del Deporte es un instrumento de información, complemento y soporte para el conocimiento y desarrollo de la actividad física y el deporte. Está orientada a resolver de forma didáctica y con mucha ilustración -además con páginas en color- los principales temas que se abordan en la educación física y el deporte. Gracias a su presentación didáctica, a la sencillez del lenguaje y a la rigurosidad de su contenido, dispone de una versatilidad que permite su utilización tanto como un instrumento de carácter divulgativo como técnico. Sus gráficos, dibujos y fotografías le añaden un mayor grado de vistosidad. Como biblioteca básica, debe estar presente en las bibliotecas de todos los centros escolares y de formación de profesores y técnicos. Como libros independientes constituyen obras con entidad propia válidas para el público en general, así como para expertos en diferentes ámbitos de la actividad física y el deporte.
Calentamiento Global Cc
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Author :
language : en
Publisher:
Release Date :
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The Warming Stone
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Author : written by Kiesa Kay
language : en
Publisher: Bookemon
Release Date : 2022-06
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Author :
language : en
Publisher: Elsevier España
Release Date :
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El Calentamiento En El Deporte
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Author : Jürgen Freiwald
language : es
Publisher:
Release Date : 1996
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1000 Ejercicios Y Juegos De Calentamiento
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Author : L. Brugger
language : es
Publisher: Editorial HISPANO EUROPEA
Release Date : 1992
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Un completo manual de entrenamiento para profesores y entrenadores, con 1000 ideas detalladas en gráficos y textos cortos de fácil comprensión
El Calentamiento En El F Tbol Sesiones De Entrenamiento Partidos
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Author : Gerard Nus Casanova
language : es
Publisher: Editorial Circulo Rojo
Release Date : 2017-09-15
El Calentamiento En El F Tbol Sesiones De Entrenamiento Partidos written by Gerard Nus Casanova and has been published by Editorial Circulo Rojo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-09-15 with Sports & Recreation categories.
“La relación entr e el calentamiento y la parte principal del entr enamiento ayuda a mejorar la eficacia del deportista y eso es una evidencia pr obada. El jugador conoce antes la dinámica de la r eferida sesión de entrenamiento, saca mayor partido a los ejercicios posterior es y todo ello redunda en su r endimiento posterior. Por eso, siempr e que se puedan utilizar alguno de estos calentamientos, y siempr e en el contexto adecuado, estar emos ayudando a mejorar el rendimiento. (...) En resumen, una opción tan necesaria como trascendental”. (R. Benítez. Parte del prólogo) “El calentamiento en el fútbol: sesiones de entrenamiento y partidos” pretende estimular y aportar ideas en relación a una parte fundamental del rendimiento deportivo que, por desgracia, suele estar desatendida y olvidada por demasiados entrenadores. No pocas veces hemos oído despreciar esta parte tan crucial con expresiones tales como “hazles algo y en 20 minutos empezaré el entrenamiento” o “muéveles que luego ya empezaremos..”. En una realidad donde el fútbol, como en la misma sociedad, el tiempo es limitado, es razón más que suficiente para controlar e intentar mejorar el rendimiento de los jugadores, profesionales y de fútbol base, desde el inicio de la sesión de entrenamiento. No hay tiempo que perder. Las propuestas deben ser acordes con los contenidos principales de sesión. Este libro contiene una parte teórica y una parte práctica con más de 50 propuestas de ejercicios y actividades para desarrollar en los inicios de las sesiones de entrenamientos, así como 20 calentamientos profesionalesde partidos realizados por equipos de élite, con análisis y valoraciones estadísticas.
Just One Planet
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Author : Douglas Mark Smith
language : en
Publisher: Soluciones Practicas
Release Date : 2006
Just One Planet written by Douglas Mark Smith and has been published by Soluciones Practicas this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006 with Political Science categories.
Based on analysis of the evidence for climate change and the vulnerability of poor people, develops a framework for action and examines the link between consumer and political choices in the North, and impacts in the South on the most vulnerable people on the planet.
Entrenamiento Para Ciclistas Sobrecargas M Ximas
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Author : Jacques DeVore
language : en
Publisher: Paidotribo
Release Date : 2020-11-12
Entrenamiento Para Ciclistas Sobrecargas M Ximas written by Jacques DeVore and has been published by Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-11-12 with Sports & Recreation categories.
Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas es un innovador programa de entrenamiento basado en la fuerza y destinado a aumentar la velocidad de los ciclistas, la longevidad deportiva y la salud general en la mitad de tiempo. Una vez de mejorar la tolerancia física recorriendo distancias más largas sobre la bici, aprenderás a hacerlo reduciendo el tiempo que pasas pedaleando e incorporando el entrenamiento de la fuerza y la potencia. Tradicionalmente, los ciclistas y los deportistas de fondo han evitado este tipo de entrenamiento, creyendo que el paso adicional del músculo los volvería más lentos; sin embargo, los autores Jacques DeVore y Roy M. Wallack te demuestran exactamente lo contrario. El programa de sobrecargas máximas recurre al levantamiento de pesas para generar potencia sostenible y mejorar la velocidad a la vez que reduce drásticamente el tiempo de entrenamiento y elimina el temido deterioro que se suele producir durante la segunda mitad de las pruebas físicas. Una sesión de sobrecargas máximas de 40 minutos, dos o tres veces por semana, remplaza un largo día sobre el sillín y obtiene resultados incluso mejores. Este programa general aporta una perspectiva única sobre la dieta, el entrenamiento con intervalos, las sesiones duras y fáciles de entrenamiento y la potencia sostenible. Respaldado por reconocidas figuras del deporte. Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas en un libro del que no puede prescindir ningún ciclista.