Cansancio Y Descanso
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Cansancio Y Descanso
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Author : Wenceslao Vial
language : es
Publisher: Opus Dei Oficina de Información
Release Date : 2022-05-20
Cansancio Y Descanso written by Wenceslao Vial and has been published by Opus Dei Oficina de Información this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-20 with Religion categories.
El esfuerzo del día a día nos desgasta, y necesitamos rehacernos, aprender a descansar el cuerpo, la mente y el espíritu como hijos de Dios. Por eso, el descanso no es un lujo ni una forma de egoísmo; es una necesidad, un deber que hace parte del trabajo. Presentamos algunas reflexiones sobre la fatiga y el descanso.
C Mo Decirle Adi S Al Cansancio Y La Fatiga Constante
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Author : Daniel J. Harrett
language : es
Publisher: Althea Media Productions LLC
Release Date : 2024-07-15
C Mo Decirle Adi S Al Cansancio Y La Fatiga Constante written by Daniel J. Harrett and has been published by Althea Media Productions LLC this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-07-15 with Health & Fitness categories.
¿Estás cansado de despertar cada mañana sintiéndote más cansado que cuando te acostaste? ¿Te preguntas por qué, a pesar de dormir lo suficiente, nunca te sientes verdaderamente refrescado? ¿Sientes que el agotamiento constante está afectando tu productividad y tus relaciones personales? Entonces sigue leyendo… “Cuando no se encuentra descanso en uno mismo, es inútil buscarlo en otra parte.” - François de la Rochefoucauld. Cada año, millones de nosotros acudimos al médico en busca de ayuda por un cansancio persistente. Estamos agotados, pero nos cuesta identificar exactamente qué es lo que está mal. Sin duda, el agotamiento es un problema generalizado en el ajetreado mundo actual. Te sientes completamente agotado de la peor manera posible. Ya no disfrutas de las relaciones familiares y de amigos. Te aíslas de tus compañeros de trabajo a la hora del almuerzo. Odias la idea de salir de casa a menos que sea absolutamente necesario. Temes un compromiso adicional, aunque te sientes obligado a seguir diciendo que sí a las peticiones de los demás. Te sientes miserable pero no estás seguro de cómo salir del carrusel de la vida caótica. Entonces la gran duda que nos surge es, ¿Qué podemos hacer para remediar esta situación, si a pesar que duermo mis horas adecuadas de sueño me sigo sintiendo igual de cansado como cuando me acosté? Por suerte, hay respuestas y cambios que podemos hacer en nuestra vida para mejorar esta situación y obtener el descanso que tanto merecemos. En este libro, descubrirás: La razón del porque te sientes cansado todo el tiempo a pesar de descansar Trucos para tener un sueño reparador y levantarte como nuevo en la mañana Cómo lograr finalmente el equilibrio que tu vida desesperadamente necesita Trucos para mejorar la alimentación que le das a tu cuerpo y cómo se relaciona con el descanso Encontrar un nuevo punto de vista y creencias que te ayudarán a dejar de sentirte cansado todo el tiempo Y mucho más… Descansar adecuadamente tiene numerosos beneficios comprobados científicamente. Mejora la función cognitiva, potenciando la memoria y la capacidad de aprendizaje. Un buen descanso fortalece el sistema inmunológico, reduciendo la susceptibilidad a enfermedades. Además, dormir bien regula las hormonas del estrés, disminuyendo la ansiedad y la depresión. La recuperación física durante el sueño también promueve una mejor salud cardiovascular y metabólica, contribuyendo a un mayor bienestar general. ¡No dudes más! Mereces un descanso adecuado para que sigas brillando cada día de tu vida y vuelvas a ser quien eras antes ¡Desplázate hacia arriba y añade esta guía al carrito ahora!
Eficiencia Sin Fatiga En El Trabajo Mental
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Author : Narciso Irala
language : es
Publisher: Editorial SAL TERRAE
Release Date : 1989
Eficiencia Sin Fatiga En El Trabajo Mental written by Narciso Irala and has been published by Editorial SAL TERRAE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1989 with Exito categories.
Puedes Dormir As En El Descanso De Dios
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Author : Dra. Evonne Thompson
language : es
Publisher:
Release Date : 2023-02-28
Puedes Dormir As En El Descanso De Dios written by Dra. Evonne Thompson and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-02-28 with categories.
"En ninguna colección cristiana debería faltar ¿Puedes dormir así?"-Midwest Book Review "Sus palabras son regalos que hay que abrir y disfrutar" -Readers Favorite ¿Qué te mantiene despierto por la noche? ¿Alguna vez has tenido miedo de quedarte dormido? ¿Das vueltas en la cama cuando duermes? Aunque hayas conseguido dormir seis, siete u ocho horas anoche, ¿has descansado bien? ¿Pudiste desconectar todos tus pensamientos antes de cerrar los ojos? ¿La preocupación, el estrés, la ansiedad o el miedo te impiden dormir bien? ¿Y si supieras cómo conseguir el mejor descanso de tu vida? El libro de la Dra. Evonne Thompson ofrece una solución para los cansados e inquietos. La verdad es que demasiadas personas -incluido el pueblo de Dios- no consiguen un descanso adecuado, especialmente en medio de la agitación política y social del mundo actual. ¿Puedes Dormir Así? En el Descanso de Dios es un estudio en profundidad que examina el descanso como una disciplina espiritual-un requisito para la forma en que los creyentes deben responder y posicionarse, especialmente en temporadas de dificultad, incertidumbre o cansancio. Tú aprenderás cómo: - Descubrir lo que te impide descansar en Dios. - Aplicar cinco elementos para establecer el descanso en tu rutina habitual. - Reflexionar y responder a lo que has aprendido, y descansar al final de cada capítulo. Compartiendo anécdotas ingeniosas junto con un tratamiento sólido y exegético de las Escrituras, la Dra. Evonne ha escrito una guía que debe leerse y aplicarse para los creyentes que se encuentran peleando con sus propias fuerzas para dormir bien, y luchando para descansar verdaderamente en Dios. Como autora, oradora y profesora, la Dra. Evonne es conocida por dirigir eventos de gran impacto. Es Contadora Pública Certificada, tiene maestrías en Administración de Empresas y Teología de la Universidad Regent, y un doctorado del Seminario Teológico Unido. La Dra. Evonne tiene una gran experiencia como consultora y facilitadora de formación, dirigiendo equipos globales para empresas de la lista Fortune 200. Dirige Elici, que se especializa en soluciones basadas en la fe para individuos y empresas. Más información en elici.org.
El Mal Dormir
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Author : David Jiménez Torres
language : es
Publisher: Libros del Asteroide
Release Date : 2022-01-24
El Mal Dormir written by David Jiménez Torres and has been published by Libros del Asteroide this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-01-24 with Literary Collections categories.
I Premio de No Ficción Libros del Asteroide «Siempre he dormido mal. Este es uno de los hechos fundamentales de mi vida.» Así arranca este libro sobre la experiencia de quienes, como el autor, tienen problemas de sueño. No se trata aquí el insomnio extremo, sino más bien esa persistente dificultad para dormir que, si bien permite llevar una vida razonablemente normal, marca nuestra relación con la noche, con el día, con el trabajo, con las personas que nos rodean, y nos aboca a sentimientos de soledad, fracaso y frustración. Apoyándose en la historia social y cultural del sueño, así como en vivencias propias y ajenas, David Jiménez Torres retrata la experiencia cotidiana del maldurmiente en una sociedad acelerada. ¿Es cierto que hoy dormimos peor que nunca? ¿Somos víctimas de los modernos horarios de trabajo, de un «capitalismo 24/7» y de las pantallas de nuestros móviles? El mal dormir es una luminosa meditación sobre un trastorno tan corriente como misterioso, que pretende mostrar un aspecto desconocido de la existencia a quienes no tengan problemas de sueño y ofrecer a quienes sí los tienen el tenue alivio del reconocimiento. «Insomnes españoles, que somos millones, a por este libro ya: "El mal dormir", una auténtica biblia para insomnes.»" Manuel Vilas «Un ensayo brillante y sutil sobre la sensación de vivir constantemente en el lado opuesto del sueño.» Miguel Ángel Hernández «David Jiménez Torres tiene una capacidad innata para asir lo complejo, sea el sueño o su total ausencia. En él coinciden la elegancia del narrador, la lucidez del ensayo, la precisión del periodismo y la contundencia del columnismo.» Karina Sainz Borgo «Son las memorias de un insomne y una brillante anatomía del insomnio, pero sobre todo muy bien contadas historias para no dormir.» Andrés Trapiello «Estimulante y original; profundo y, a la vez, ligero. Solo Jiménez Torres, perito en noches toledanas y ensayista de altura, podía escribirlo.» Jorge Freire «Con una prosa clara y un sorprendente sentido del humor, David Jiménez Torres traslada lo mejor del espíritu anglosajón en estas crónicas de insomne.» Aloma Rodríguez «El insomnio es un tema literario maravilloso. Escribir sobre él en estos tiempos es una de las mejores ideas que pueden ocurrírsele a un autor. Si duermes mal, o simplemente no duermes, este libro habla de ti, eres el protagonista. Si duermes bien, qué suerte tienes. Pero por si acaso, lee el libro igual.» Juan Tallón «Este magnífico ensayo, escrito con pulso narrativo, precisión teórica y claridad argumental, nos lleva al centro de ese desasosiego de las noches en vela, los días eternos, la mente revuelta y el vagar infinito en busca del descanso negado. En una era dominada por el imperativo del bienestar y la productivización del sueño, David Jiménez Torres ha construido una cartografía afectiva y efectiva de figuras, espacios, historias y emociones del mal dormir. Un ensayo brillante y sutil sobre la sensación de vivir constantemente en el lado opuesto del sueño.» Miguel Ángel Hernández «Ofrece el tenue consuelo de la experiencia compartida a sus compañeros de desvelo y lanza una llamada a todos ellos, con mucho humor y no poca ligereza que a veces deja espacio a alguna reflexión de tono más lírico, revelándose, en fin, como uno de los más anglosajones de nuestros autores contemporáneos.» Eva Muñoz (Cultura/s – La Vanguardia) «Recomiendo mucho este libro. Que nadie piense que se trata de un libro de ayuda. Es un libro descriptivo de un fenómeno y por tanto de identificación con una tribu. Me lo he pasado muy bien leyéndolo.» Carles Francino (Cadena SER) «En el humor del autor reside una de las mejores cosas del libro, en la sutil ironía desde la que escribe y reflexiona acerca de asuntos complejos, y con ello, en su capacidad de ir más allá de lugares comunes y relatos sencillos.» Julia Olmo (ABC Cultural) «David Jiménez escribe con ironía, con sutileza, con originalidad. Es divertido y profundo, serio y conmovedor.» J. L. Martín Nogales (Diario de Navarra)
Descanser Descansar Para Ser
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Author : José Mª Toro Ales
language : es
Publisher: Desclée De Brouwer
Release Date : 2013-12-02
Descanser Descansar Para Ser written by José Mª Toro Ales and has been published by Desclée De Brouwer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-12-02 with Body, Mind & Spirit categories.
En este libro se plantea una visión renovada del sentido y modo de gestionar el descanso en una sociedad caracterizada por la velocidad, la tensión, el estrés, la fatiga, el cansancio y la prisa. Su lectura es una invitación a investigar y ahondar en el propio descanso. Descanser es la acción de descansar para ser. A través de ella, la persona puede recuperar su centro, retornar a su identidad más profunda, renovar su materia-energía y reavivar su espíritu para ser devuelta al mundo con una nueva calidad de presencia.Aunque versa sobre el descanso, éste no es un libro para dormir sino para despertar. Despertar a una nueva comprensión del papel nuclear del descanso en una vida más humana, saludable y gozosa. Despertar a una reconsideración del descanso, no como lujo sino como necesidad y no sólo como derecho sino también como obligación con el propio cuerpo y con el resto del mundo, al tiempo que como necesidad política y urgencia cósmica.Se aborda el descanso siguiendo los latidos y rasgos específicos de cada una de las cuatro estaciones del año. Asimismo se incluye la descripción de un buen número de ejercicios y experiencias de descanso, en las que se reconoce y promueve el silencio como su expresión más relevante y significativa.José Mª Toro (Lora del Río, 1961) es maestro de enseñanza primaria, actualmente en excedencia voluntaria y dedicado a tareas de formación de diversos colectivos, especialmente en el ámbito de la educación y en el sanitario. Ha dictado numerosas conferencias y seminarios así como cursos específicos y ponencias en buena parte de las ciudades y universidades de nuestro país. Su libro Educar con Co-razón, publicado por esta misma editorial y traducido ya al portugués, está conmocionando los espacios educativos y es lectura obligada en varias Facultades de Ciencias de la Educación y Escuelas de Magisterio. Es autor también de los libros La Vida Maestra y La Sabiduría de Vivir.
Resumen Rest El Descanso Por Qu Se Hace M S Cuando Se Trabaja Menos Por Alex Soojung Kim Pang
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Author : MY MBA
language : es
Publisher: MY MBA
Release Date : 2022-05-09
Resumen Rest El Descanso Por Qu Se Hace M S Cuando Se Trabaja Menos Por Alex Soojung Kim Pang written by MY MBA and has been published by MY MBA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-09 with Business & Economics categories.
* Nuestro resumen es breve, sencillo y pragmático. Le permite tener las ideas esenciales de un gran libro en menos de 30 minutos. ¿Cómo descansar eficazmente? Hoy en día vivimos en una cultura empresarial que fomenta el agotamiento. Pero el descanso, la relajación y la recuperación tienen virtudes sobre tu creatividad, tu concentración y tu rendimiento cognitivo. Conociendo las diferentes actividades a realizar, podrá descansar eficazmente. En este libro, aprenderá: Por qué trabajar menos es mejor para tu creatividad. ¿Cuál es la mejor recuperación para recargar sus baterías creativas? ¿Cómo puedo ser más creativo? ¿Cuáles son los beneficios del sueño en su cuerpo? ¿Cuáles son los 4 factores para descansar bien en vacaciones? ¿Cuáles son los beneficios del deporte en el rendimiento cognitivo? ¿Por qué es útil practicar el juego profundo? Nuestras respuestas a estas preguntas son fáciles de entender, sencillas de aplicar y rápidas de ejecutar. ¿Listo para descansar eficazmente? ¡Vamos allá! *¡Compre ahora el resumen de este libro por el módico precio de una taza de café!
Por Qu Sufrimos Cansancio Y Agotamiento
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Author : Romin
language : es
Publisher:
Release Date : 2020-10-14
Por Qu Sufrimos Cansancio Y Agotamiento written by Romin and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10-14 with categories.
Los síntomas de cansancio y agotamiento son cada vez más comunes en los tiempos actuales aunque muchas veces no les encontramos una explicación. Las pocas horas que le dedicamos al descanso y al relax, sumadas a las presiones de las tareas laborales pueden manifestarse como una sensación de fatiga, falta de energía o insomnio crónico.Desde estas páginas trataremos de ahondar en las causas y los síntomas más comunes del cansancio, en las características del insomnio y el estrés; y en los hábitos y las soluciones caseras que podemos poner en práctica para evitar que el ritmo de la vida moderna perjudique nuestra salud.Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas: Las causas y los síntomas del cansancioEl insomnioEl estrésHábitos y soluciones naturales para el cansancioAlimentación adecuadaCon este libro usted tendrá una serie de útiles consejos para sentirse más energizado y menos cansado.Descargue ya este libro y comience a aplicar estas sugerencias de salud.EDITORIAL DOS EDITORES - ARGENTINA TAGS: fatiga crónicacansancioestrésinsomniocalidad del sueñobienestardescanso
El Poder Del Descanso
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Author : Alpz Espana
language : es
Publisher: Alpz Espana
Release Date :
El Poder Del Descanso written by Alpz Espana and has been published by Alpz Espana this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Self-Help categories.
La definición moderna de trabajo es exceso de trabajo. La conectividad ha desempeñado un papel importante en la configuración del mundo moderno. Nunca estará a más de unos segundos de acceder a su cuenta de correo electrónico, incluso cuando no esté físicamente presente en el lugar de trabajo. La sabiduría convencional también sostiene que uno tiene que trabajar duro en el lugar de trabajo durante una cantidad excesiva de tiempo para lograr el éxito. Cuando combina los dos, termina creando una cultura en el trabajo que promueve el agotamiento y el agotamiento. Este libro le mostrará que dormir bien por la noche, tomar vacaciones y nutrir sus intereses hace más que mantenerlo en buena salud física y mental; también funciona de maravilla para su capacidad de ser creativo, concentrarse y funcionar cognitivamente. Marcell Mazzoni
Aprendiendo A Vivir El Descanso
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Author : Fernando Sarráis Oteo
language : es
Publisher:
Release Date : 2011-03
Aprendiendo A Vivir El Descanso written by Fernando Sarráis Oteo and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-03 with Education categories.