Come Fare La Meditazione Vipassana
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Come Fare La Meditazione Vipassana
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Author : Claudio Padovani
language : it
Publisher:
Release Date : 2020-07-05
Come Fare La Meditazione Vipassana written by Claudio Padovani and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-07-05 with categories.
Perché fare la meditazione Vipassana? Se chiudi gli occhi e immagini qualcuno che medita, quasi certamente ti viene in mente l'immagine di un Buddha seduto in meditazione. Ebbene, Buddha insegnava proprio la meditazione Vipassana, che essendo una tecnica non richiede di diventare Buddhisti per usarla: basta sapere come fare. Questo libro nasce dal bisogno di restituire semplicità e chiarezza a questa meditazione di visione profonda e di consapevolezza -mindfulness- che in effetti è molto semplice da fare se sai come farla, e allo stesso tempo permette anche di andare molto in profondità. Per questo è una tecnica adatta sia ai principianti (per la sua semplicità) che agli esperti che già sanno come meditare con altre meditazioni ma vogliono andare sempre più dentro sé stessi. Io l'ho imparata da un maestro che è stato per 18 anni monaco buddhista, ma il bello è che non devi diventare un monaco per imparare una semplice tecnica alla portata di tutti, di qualsiasi fede tu sia. Questo manuale per scoprire come fare la meditazione Vipassana ti permette di meditare come un esperto, scoprendola in modo semplice, pratico e laico. Senza fronzoli, termini new-age o inutili orpelli. In pratica scopri: I benefici della meditazione La meditazione come pratica molto pratica 3 semplici tecniche per calmare e ancorare la mente Come avere una mente focalizzata come un laser Vipassana: due meditazioni in una Il potere dell'Adesso Come "usare" il pensiero a nostro beneficio Il potere della Visione Profonda 10 trucchi per diventare un meditante avanzato e spazzare via ogni dubbio e falso ostacolo Come estendere i benefici della meditazione nella vita quotidiana Le 4 fasi per essere padrone della tua vita Il libro contiene link a 2 meditazioni guidate da scaricare Non perdere tempo e segui i consigli di questo manuale, ti renderai conto dei cambiamenti positivi. Acquista ora questo libro! Scorri verso l'alto e fai clic sul pulsante "Acquista Ora" 100% garanzia di rimborso: se non sei soddisfatto del tuo acquisto, puoi restituire questo libro ad Amazon entro 7 giorni ed ottenere un rimborso.
La Mindfulness Di Buddha 2 Libri E 6 Meditazioni Guidate Dalla Consapevolezza Di Vipassana All Amore Di Metta
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Author : Claudio Padovani
language : it
Publisher:
Release Date : 2021-01-19
La Mindfulness Di Buddha 2 Libri E 6 Meditazioni Guidate Dalla Consapevolezza Di Vipassana All Amore Di Metta written by Claudio Padovani and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-01-19 with categories.
2 libri con 6 meditazioni audio da scaricare Questa è una raccolta di 2 libri con 6 meditazioni audio da scaricare. È un doppio manuale pratico che svela le originali tecniche meditative usate da Buddha quasi 2600 anni fa ed ora molto in voga anche grazie alla Mindfulness. I due libri insieme costituiscono una doppia e potente rotaia verso il Risveglio (la Buddhità). Il primo si intitola "Come fare la Meditazione Vipassana" e svela come fare due meditazioni che sono alla base di un percorso di consapevolezza oltre che rappresentare il pilastro centrale del moderno approccio della mindfulness. Il metodo è svelato senza fronzoli in modo diretto ed estremamente semplice, laico e pratico. Il secondo libro si intitola "la Meditazione Buddhista delle 4 Dimore Sublimi" e rappresenta un diverso approccio che Buddha definiva necessario per raggiungere il Risveglio di primo livello. Le 4 meditazioni di questo secondo libro, sviluppano direttamente le emozioni superiori ed aiutano a sviluppare la gentilezza amorevole (metta), la Compassione (karuna), la Gioia (mudita) e l'equilibrio (upekkha). Un doppio percorso per un treno lanciato verso il Nirvana ovvero la cessazione della sofferenza allontanando ansia e migliorando il mondo delle relazioni. L'approccio di questo libro è quindi molto pratico, laico e leggero. La saggezza è trasversale a qualsiasi credo religioso o ateo. È la via della Liberazione e della leggerezza: molto piacevoli da fare, queste meditazioni aiutano molto nella gestione delle emozioni, dell'ansia e nelle relazioni interpersonali. Il primo manuale per scoprire come fare la meditazione Vipassana di consapevolezza (mindfulness) ti permette di meditare come un esperto, scoprendola in modo semplice, pratico e laico. Senza fronzoli, termini new-age o inutili orpelli. Con il primo libro scopri: I benefici della meditazione La meditazione come pratica molto pratica 3 semplici tecniche per calmare e ancorare la mente Come avere una mente focalizzata come un laser Vipassana: due meditazioni in una Il potere dell'Adesso Come "usare" il pensiero a nostro beneficio Il potere della Visione Profonda 10 trucchi per diventare un meditante avanzato e spazzare via ogni dubbio e falso ostacolo Come estendere i benefici della meditazione nella vita quotidiana Le 4 fasi per essere padrone della tua vita Le pratiche del secondo libro permettono di elevare la nostra mente ad un livello superiore e sviluppano in noi: La gentilezza, la benevolenza La compassione La gioia empatica L'equilibrio o equanimità neutralizzando al tempo stesso: odio ed attaccamento sentimentale crudeltà, ansia risentimento, invidia indifferenza e apatia. Il doppio libro contiene link a 6 meditazioni guidate da scaricare Appena messo in vendita è diventato subito un bestseller nella sua categoria. Non perdere tempo e segui i consigli di questo manuale, ti renderai conto dei cambiamenti positivi. Acquista ora questo libro! Scorri verso l'alto e fai clic sul pulsante "Acquista Ora" 100% garanzia di rimborso: se non sei soddisfatto del tuo acquisto, puoi restituire questo libro ad Amazon entro 7 giorni ed ottenere un rimborso.
Un Arte Di Vivere Italian Version
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Author : William Hart
language : it
Publisher: Pariyatti
Release Date : 2011-01-11
Un Arte Di Vivere Italian Version written by William Hart and has been published by Pariyatti this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-01-11 with Body, Mind & Spirit categories.
TheItalian translation of The Art of Living. This is the classic introduction to Vipassana meditation as taught by S.N. Goenka. Prepared under his guidance and with his approval, this full-length study includes stories by Goenkaji as well as answers to students' questions that convey a vivid sense of his teaching.
La Meditazione Vipassana Come Insegnata Da S N Goenka
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Author : Satya Narayan Goenka
language : it
Publisher:
Release Date : 2011
La Meditazione Vipassana Come Insegnata Da S N Goenka written by Satya Narayan Goenka and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011 with Body, Mind & Spirit categories.
La Meditazione Vipassana Come Insegnata Da S N Goenka Un Arte Di Vivere
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Author : William Hart
language : it
Publisher:
Release Date : 2011
La Meditazione Vipassana Come Insegnata Da S N Goenka Un Arte Di Vivere written by William Hart and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011 with Body, Mind & Spirit categories.
La Meditazione Vipassana Uno Strumento Per La Vita Quotidiana
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Author : Paul Fleischman
language : it
Publisher:
Release Date : 2018
La Meditazione Vipassana Uno Strumento Per La Vita Quotidiana written by Paul Fleischman and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018 with Body, Mind & Spirit categories.
Guida Alla Meditazione
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Author : Bill Crecelius
language : it
Publisher: Pariyatti
Release Date : 2023-11-16
Guida Alla Meditazione written by Bill Crecelius and has been published by Pariyatti this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-16 with Philosophy categories.
Come scrive l'autore Bill Crecelius: "Ho imparato a mantenere salda la mia pratica e a farla crescere. Vorrei condividere con voi questa esperienza. Ho adattato la mia vita per vivere nel Dhamma: in un primo tempo come single che viveva in una zona senza altri meditatori, poi vivendo in un posto con molti altri amici meditatori Vipassana e infine come uomo sposato con una compagna di Dhamma. "Il percorso del monaco è elevato e nobile. Si dice che il sentiero del monaco sia chiaro, levigato e facile da percorrere. È al di sopra della melma e del fango, privo di inciampi. Non ci sono pietre, ciottoli, rocce taglienti o spine. Purtroppo per noi povere famiglie non è così. Le nostre vite sono legate a responsabilità mondane, lavoro, vincoli familiari e mutui da pagare. A differenza dei monaci, il nostro percorso è pieno di impedimenti e distrazioni. Per questo motivo penso che Guida alla meditazione possa aiutare gli studenti Vipassana a camminare lungo questo percorso di purificazione."
Una Saggezza Pratica Ed Universale La Meditazione Vipassana Spiegata Da S N Goenka
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Author : Satya Narayan Goenka
language : it
Publisher:
Release Date : 2018
Una Saggezza Pratica Ed Universale La Meditazione Vipassana Spiegata Da S N Goenka written by Satya Narayan Goenka and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018 with Body, Mind & Spirit categories.
A Study Guide For Samatha Vipassana Meditation Based On The Five Meditation Techniques
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Author : Phra Thepyanmongkol
language : en
Publisher: Wat Luang Phor Sodh
Release Date : 2012
A Study Guide For Samatha Vipassana Meditation Based On The Five Meditation Techniques written by Phra Thepyanmongkol and has been published by Wat Luang Phor Sodh this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012 with Buddhist meditations categories.
Based on the most popular meditation techniques taught across Thailand.
Meditare
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Author : Roberto Venditti
language : it
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-07-04
Meditare written by Roberto Venditti and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-07-04 with Self-Help categories.
Meditare: Una Guida Completa alla Pratica della Meditazione Descrizione: Meditare è una guida esaustiva pensata per chiunque desideri esplorare e approfondire la pratica della meditazione. Che tu sia un principiante assoluto o un praticante esperto, questa guida ti accompagnerà attraverso ogni aspetto della meditazione, offrendo informazioni dettagliate, tecniche pratiche e risorse utili. Contenuti della Guida: Introduzione alla Meditazione: Scopri cos'è la meditazione, la sua storia e i benefici che può offrire. Esplora i diversi tipi di meditazione e sfata i miti comuni associati a questa pratica. Preparazione alla Meditazione: Impara come creare uno spazio di meditazione ideale, trovare il tempo per meditare, scegliere l'abbigliamento e l'attrezzatura giusti, e padroneggiare la posizione e la respirazione corretti. Tecniche di Meditazione: Approfondisci le principali tecniche di meditazione, tra cui mindfulness, meditazione trascendentale, vipassana, Zen, Metta e meditazione yoga. Ogni tecnica è spiegata con dettagli pratici e esercizi guidati. La Scienza della Meditazione: Esplora gli effetti della meditazione sul cervello e sul corpo attraverso studi scientifici e ricerche recenti. Scopri i benefici a lungo termine della pratica meditativa. Meditazione e Salute Mentale: Scopri come la meditazione può ridurre lo stress, gestire l'ansia, affrontare la depressione, migliorare la concentrazione e la memoria, e potenziare la creatività. Meditazione e Spiritualità Esamina la relazione tra meditazione e diverse tradizioni religiose, la meditazione laica, le esperienze mistiche e il percorso verso l'illuminazione e la consapevolezza spirituale. Meditazione nella Vita Quotidiana: Impara a integrare la meditazione nella tua routine quotidiana, migliorando la qualità della vita lavorativa, dello studio, delle relazioni personali e della crescita personale. Sfide e Soluzioni: Affronta le difficoltà comuni nella pratica della meditazione, scopri come mantenere la costanza, superare la frustrazione, utilizzare la meditazione guidata e trovare supporto nella comunità. Risorse Aggiuntive: Trova consigli su libri, app di meditazione, siti web, corsi, ritiri e risorse per bambini e adolescenti, per arricchire ulteriormente la tua pratica. Conclusione: Un riassunto dei punti chiave, suggerimenti su come fare della meditazione uno stile di vita e uno sguardo al futuro della meditazione. Meditare è una guida completa che offre tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare e approfondire il tuo percorso meditativo. Con un approccio pratico e accessibile, questa guida ti aiuterà a scoprire i profondi benefici della meditazione e a integrarla nella tua vita quotidiana per un benessere duraturo.