Das Gro E Zuckerfreie Ern Hrung Kochbuch
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Das Gro E Zuckerfreie Ern Hrung Kochbuch
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Author : Stefanie Hoffmann
language : de
Publisher: via tolino media
Release Date : 2024-06-03
Das Gro E Zuckerfreie Ern Hrung Kochbuch written by Stefanie Hoffmann and has been published by via tolino media this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-03 with Cooking categories.
Hast du genug davon, ständig deinen Zuckerkonsum im Auge behalten zu müssen? Hast du Schwierigkeiten, gesunde und gleichzeitig leckere Gerichte zu finden, die deinem Körper guttun? Fragst du dich, wie du deinen Speiseplan zuckerfrei gestalten kannst, ohne auf Genuss verzichten zu müssen? Dann ist dieses Kochbuch die perfekte Wahl für dich! Mit einfachen und köstlichen Rezepten unterstützt es dich dabei, deinen Zuckerkonsum zu senken und deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Hier sind vier Gründe, warum eine zuckerfreie Ernährung so vorteilhaft ist: - Steigerung der Energie: Eine zuckerfreie Ernährung kann dazu beitragen, dass du dich energiegeladener fühlst und deinen Tag mit mehr Vitalität beginnen kannst. - Verbesserung der Stoffwechselgesundheit: Durch die Reduzierung von überschüssigem Zucker kannst du das Risiko von Diabetes, Herzkrankheiten und bestimmten Arten von Krebs minimieren. - Gewichtskontrolle: Gesunde, ballaststoffreiche Lebensmittel, die frei von zugesetztem Zucker sind, können dir helfen, dein Gewicht zu halten oder sogar abzunehmen. - Förderung der allgemeinen Gesundheit: Neben der Senkung des Zuckerkonsums kann diese Ernährungsweise auch dazu beitragen, andere gesundheitliche Werte zu optimieren, wie z.B. den Blutdruck. Dieses Rezeptbuch bietet dir eine Vielzahl an Rezepten, die einfach zuzubereiten sind und keine exotischen Zutaten benötigen. So ist es leicht, die zuckerfreie Ernährung in den Alltag zu integrieren. Warum dieses Kochbuch ein Muss für deine Küche ist: - Vielseitigkeit: Von Frühstücksideen über Hauptgerichte bis hin zu Desserts – dieses Kochbuch bietet für jede Tageszeit und jeden Geschmack das passende Rezept. - Einfach zu befolgen: Die Rezepte sind klar und einfach zu befolgen, auch wenn du kein erfahrener Koch bist. - Gesundheitlich vorteilhaft: Jedes Rezept wurde mit Blick auf gesundheitliche Vorteile entwickelt. - Zeitsparend: Die meisten Rezepte können in weniger als 30 Minuten zubereitet werden, was perfekt für vielbeschäftigte Menschen ist. Also, worauf wartest du noch? Kaufe jetzt dieses Kochbuch und entdecke, wie du auf schmackhafte Weise deinen Zuckerkonsum reduzieren kannst. Dein Körper wird es dir danken!
Das Gro E Zuckerfreie Ern Hrung Kochbuch
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Author : Carina Lehmann
language : de
Publisher: tredition
Release Date : 2023-07-16
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Hast du genug davon, ständig deinen Zuckerkonsum im Auge behalten zu müssen? Hast du Schwierigkeiten, gesunde und gleichzeitig leckere Gerichte zu finden, die deinem Körper guttun? Fragst du dich, wie du deinen Speiseplan zuckerfrei gestalten kannst, ohne auf Genuss verzichten zu müssen? Dann ist dieses Kochbuch die perfekte Wahl für dich! Mit einfachen und köstlichen Rezepten unterstützt es dich dabei, deinen Zuckerkonsum zu senken und deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Hier sind vier Gründe, warum eine zuckerfreie Ernährung so vorteilhaft ist: - Steigerung der Energie: Eine zuckerfreie Ernährung kann dazu beitragen, dass du dich energiegeladener fühlst und deinen Tag mit mehr Vitalität beginnen kannst. - Verbesserung der Stoffwechselgesundheit: Durch die Reduzierung von überschüssigem Zucker kannst du das Risiko von Diabetes, Herzkrankheiten und bestimmten Arten von Krebs minimieren. - Gewichtskontrolle: Gesunde, ballaststoffreiche Lebensmittel, die frei von zugesetztem Zucker sind, können dir helfen, dein Gewicht zu halten oder sogar abzunehmen. - Förderung der allgemeinen Gesundheit: Neben der Senkung des Zuckerkonsums kann diese Ernährungsweise auch dazu beitragen, andere gesundheitliche Werte zu optimieren, wie z.B. den Blutdruck. Dieses Rezeptbuch bietet dir eine Vielzahl an Rezepten, die einfach zuzubereiten sind und keine exotischen Zutaten benötigen. So ist es leicht, die zuckerfreie Ernährung in den Alltag zu integrieren. Warum dieses Kochbuch ein Muss für deine Küche ist: - Vielseitigkeit: Von Frühstücksideen über Hauptgerichte bis hin zu Desserts – dieses Kochbuch bietet für jede Tageszeit und jeden Geschmack das passende Rezept. - Einfach zu befolgen: Die Rezepte sind klar und einfach zu befolgen, auch wenn du kein erfahrener Koch bist. - Gesundheitlich vorteilhaft: Jedes Rezept wurde mit Blick auf gesundheitliche Vorteile entwickelt. - Zeitsparend: Die meisten Rezepte können in weniger als 30 Minuten zubereitet werden, was perfekt für vielbeschäftigte Menschen ist. Also, worauf wartest du noch? Kaufe jetzt dieses Kochbuch und entdecke, wie du auf schmackhafte Weise deinen Zuckerkonsum reduzieren kannst. Dein Körper wird es dir danken!
Das Gro E Zuckerfrei Kochbuch F R Eine Zuckerfreie Ern Hrung
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Author : Dagmar Schneider
language : de
Publisher:
Release Date : 2023-10-23
Das Gro E Zuckerfrei Kochbuch F R Eine Zuckerfreie Ern Hrung written by Dagmar Schneider and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-23 with categories.
Zuckerfreie Ern Hrung Das Gr Te Zuckerfrei Kochbuch Mit Ber 155 Rezepten And Vielen Bildern Auch F R Berufst Tige Zuckerfrei Leben N Hrwertangaben Ern Hrungsplan F R Zuckerarme Ern Hrung
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Author : Cookforfun
language : de
Publisher:
Release Date : 2021-12-31
Zuckerfreie Ern Hrung Das Gr Te Zuckerfrei Kochbuch Mit Ber 155 Rezepten And Vielen Bildern Auch F R Berufst Tige Zuckerfrei Leben N Hrwertangaben Ern Hrungsplan F R Zuckerarme Ern Hrung written by Cookforfun and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-12-31 with categories.
ZUCKERFREI LEBEN: Das beste Buch für zuckerfreie Ernährung jetzt erhältlich mit vielen Bilder! Mit über 155 vielfältigen Rezepten für abwechslungsreiche Mahlzeiten inkl. 30 Tage Ernährungsplan Auf Haushaltszucker zu verzichten, ist eine tägliche Herausforderung für Körper und Geist. Denn in fast jedem industriell hergestellten Lebensmittel ist Zucker enthalten, auch wenn es auf den ersten Blick nicht zu erkennen ist. In diesem umfangreichem Buch präsentieren wir Ihnen leckere zuckerfreie Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie den kleinen Hunger zwischendurch. Sie erfahren, wie Sie Ihren Zuckerkonsum reduzieren können und trotzdem nicht auf Speisen verzichten müssen. Der praktische Ratgeber hilft Ihnen beim Kochen und Genießen ohne Zucker, für ein aktives und gesundes Leben. Dieses Buch richtet sich für alle, die: ✓ Einfache und schnelle Rezepte suchen ✓ Eine Einführung in die zuckerfreie Ernährung suchen ✓ Durch weniger Zuckerkonsum ein bewussteres Leben führen möchten Dies Buch enthält: ✓ Eine umfangreiche Einführung die zuckerfreie Ernährung ✓ Einen 30 Tage Ernährungsplan ✓ Über 155 verschiedene Rezepte Ein kleiner Einblick in unser Rezeptbuch: Früchstück: Himbeer Smoothie Bowl Veganes Tzatziki .... Snacks: Frühstücks-Wraps Leinsamen Cracker .... Suppen Miso Suppe mit Tofu und Kaniwa Pikante Krabbensuppe .... Salate: Mexikanischer Quinoa Salaz Sushi Salat .... Hauptgerichte: Thai Curry mit Kokosnussmilch Paprika mit Falafelfülling .... Nachtisch: Goji-Ingwer Salat Pflaumenmarmalade .... Abendessen: Zuchinipfanne mit Feta Tabouli .... Gebäck: Gefüllte Hafertaler Vanillecroissants .... Getränke: Pfirsich Eistee Gurken Bananen Smoothie .... Zu viel Zucker macht uns schlapp und unausgeglichen. Also am besten ganz darauf verzichten! Für den Einstieg in den Zuckerverzicht ist dies Kochbuch optimal. In diesem Sinne wünschen wir Ihnen schmackhaftes Nachkochen und mehr Vitalität in Ihrem Alltag.
Das Gro E Zuckerfreie Ern Hrung Kochbuch
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Author : Stefanie Hoffmann
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2024-06-03
Das Gro E Zuckerfreie Ern Hrung Kochbuch written by Stefanie Hoffmann and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-03 with Cooking categories.
Hast du genug davon, ständig deinen Zuckerkonsum im Auge behalten zu müssen? Hast du Schwierigkeiten, gesunde und gleichzeitig leckere Gerichte zu finden, die deinem Körper guttun? Fragst du dich, wie du deinen Speiseplan zuckerfrei gestalten kannst, ohne auf Genuss verzichten zu müssen? Dann ist dieses Kochbuch die perfekte Wahl für dich! Mit einfachen und köstlichen Rezepten unterstützt es dich dabei, deinen Zuckerkonsum zu senken und deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Hier sind vier Gründe, warum eine zuckerfreie Ernährung so vorteilhaft ist: - Steigerung der Energie: Eine zuckerfreie Ernährung kann dazu beitragen, dass du dich energiegeladener fühlst und deinen Tag mit mehr Vitalität beginnen kannst. - Verbesserung der Stoffwechselgesundheit: Durch die Reduzierung von überschüssigem Zucker kannst du das Risiko von Diabetes, Herzkrankheiten und bestimmten Arten von Krebs minimieren. - Gewichtskontrolle: Gesunde, ballaststoffreiche Lebensmittel, die frei von zugesetztem Zucker sind, können dir helfen, dein Gewicht zu halten oder sogar abzunehmen. - Förderung der allgemeinen Gesundheit: Neben der Senkung des Zuckerkonsums kann diese Ernährungsweise auch dazu beitragen, andere gesundheitliche Werte zu optimieren, wie z.B. den Blutdruck. Dieses Rezeptbuch bietet dir eine Vielzahl an Rezepten, die einfach zuzubereiten sind und keine exotischen Zutaten benötigen. So ist es leicht, die zuckerfreie Ernährung in den Alltag zu integrieren. Warum dieses Kochbuch ein Muss für deine Küche ist: - Vielseitigkeit: Von Frühstücksideen über Hauptgerichte bis hin zu Desserts – dieses Kochbuch bietet für jede Tageszeit und jeden Geschmack das passende Rezept. - Einfach zu befolgen: Die Rezepte sind klar und einfach zu befolgen, auch wenn du kein erfahrener Koch bist. - Gesundheitlich vorteilhaft: Jedes Rezept wurde mit Blick auf gesundheitliche Vorteile entwickelt. - Zeitsparend: Die meisten Rezepte können in weniger als 30 Minuten zubereitet werden, was perfekt für vielbeschäftigte Menschen ist. Also, worauf wartest du noch? Kaufe jetzt dieses Kochbuch und entdecke, wie du auf schmackhafte Weise deinen Zuckerkonsum reduzieren kannst. Dein Körper wird es dir danken!
Cholesterin Senken Und Zuckerfreie Ern Hrung Kochbuch
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Author : Carina Lehmann
language : de
Publisher: tredition
Release Date : 2024-04-29
Cholesterin Senken Und Zuckerfreie Ern Hrung Kochbuch written by Carina Lehmann and has been published by tredition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-29 with Cooking categories.
Entdecke das ultimative Kochbuch für eine gesündere Ernährung, das sowohl Rezepte zur Senkung Deines Cholesterinspiegels als auch zur Reduzierung Deines Zuckerkonsums bietet. Dieses 2-in-1-Kochbuch ist Dein perfekter Begleiter, um gesunde und leckere Gerichte in Deinen Alltag zu integrieren, die Dein Wohlbefinden steigern und Deine Gesundheit nachhaltig verbessern. Warum dieses Kochbuch wählen? Hier sind die Vorteile beider Ernährungsweisen: - Steigerung der Energie: Sowohl eine cholesterinarme als auch zuckerfreie Ernährung tragen dazu bei, dass Du dich energiegeladener fühlst und den Tag mit mehr Vitalität starten kannst. - Verbesserung der Herzgesundheit und des Stoffwechsels: Durch die Reduzierung von schlechtem LDL-Cholesterin und überschüssigem Zucker kannst Du Risiken für Herzerkrankungen, Schlaganfälle und Diabetes minimieren. - Gewichtskontrolle: Ballaststoffreiche Lebensmittel, die sowohl arm an Cholesterin als auch frei von zugesetztem Zucker sind, unterstützen eine gesunde Gewichtsregulierung. - Förderung der allgemeinen Gesundheit: Beide Ernährungsweisen tragen dazu bei, Deinen Blutdruck und andere gesundheitliche Werte zu optimieren. Was bietet das Kochbuch? - Vielfältige Rezepte: Von morgendlichen Frühstücksideen über nahrhafte Hauptgerichte bis hin zu verführerischen Desserts - dieses Rezeptbuch bietet für jede Mahlzeit und jeden Geschmack das passende Rezept. - Einfache Zubereitung: Alle Rezepte sind klar und einfach beschrieben, sodass sie leicht nachzukochen sind, auch ohne umfangreiche Kocherfahrung. - Gesundheitliche Vorteile: Jedes Gericht wurde sorgfältig so konzipiert, dass es gesundheitliche Vorteile bietet, ohne dass Du auf Geschmack verzichten musst. - Zeitsparende Rezepte: Die meisten Gerichte sind schnell und einfach zubereitet, ideal für vielbeschäftigte Menschen, die gesund essen möchten. Hol dir jetzt dieses Kochbuch und beginne Deine Reise zu einer gesünderen Lebensweise. Dein Körper wird es dir danken!
Cholesterin Senken Und Zuckerfreie Ern Hrung Kochbuch
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Author : Stefanie Hoffmann
language : de
Publisher: via tolino media
Release Date : 2024-07-03
Cholesterin Senken Und Zuckerfreie Ern Hrung Kochbuch written by Stefanie Hoffmann and has been published by via tolino media this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-07-03 with Cooking categories.
Entdecke das ultimative Kochbuch für eine gesündere Ernährung, das sowohl Rezepte zur Senkung Deines Cholesterinspiegels als auch zur Reduzierung Deines Zuckerkonsums bietet. Dieses 2-in-1-Kochbuch ist Dein perfekter Begleiter, um gesunde und leckere Gerichte in Deinen Alltag zu integrieren, die Dein Wohlbefinden steigern und Deine Gesundheit nachhaltig verbessern. Warum dieses Kochbuch wählen? Hier sind die Vorteile beider Ernährungsweisen: - Steigerung der Energie: Sowohl eine cholesterinarme als auch zuckerfreie Ernährung tragen dazu bei, dass Du Dich energiegeladener fühlst und den Tag mit mehr Vitalität starten kannst. - Verbesserung der Herzgesundheit und des Stoffwechsels: Durch die Reduzierung von schlechtem LDL-Cholesterin und überschüssigem Zucker kannst Du Risiken für Herzerkrankungen, Schlaganfälle und Diabetes minimieren. - Gewichtskontrolle: Ballaststoffreiche Lebensmittel, die sowohl arm an Cholesterin als auch frei von zugesetztem Zucker sind, unterstützen eine gesunde Gewichtsregulierung. - Förderung der allgemeinen Gesundheit: Beide Ernährungsweisen tragen dazu bei, Deinen Blutdruck und andere gesundheitliche Werte zu optimieren. Was bietet das Kochbuch? - Vielfältige Rezepte: Von morgendlichen Frühstücksideen über nahrhafte Hauptgerichte bis hin zu verführerischen Desserts - dieses Rezeptbuch bietet für jede Mahlzeit und jeden Geschmack das passende Rezept. - Einfache Zubereitung: Alle Rezepte sind klar und einfach beschrieben, sodass sie leicht nachzukochen sind, auch ohne umfangreiche Kocherfahrung. - Gesundheitliche Vorteile: Jedes Gericht wurde sorgfältig so konzipiert, dass es gesundheitliche Vorteile bietet, ohne dass Du auf Geschmack verzichten musst. - Zeitsparende Rezepte: Die meisten Gerichte sind schnell und einfach zubereitet, ideal für vielbeschäftigte Menschen, die gesund essen möchten. Hol Dir jetzt dieses Kochbuch und beginne Deine Reise zu einer gesünderen Lebensweise. Dein Körper wird es Dir danken!
Das Gro E Zuckerfrei Kochbuch Mit 150 Leckeren Und Gesunden Rezepten F R Eine Zuckerfreie Ern Hrung
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Author : Dagmar Schneider
language : de
Publisher:
Release Date : 2022-11-18
Das Gro E Zuckerfrei Kochbuch Mit 150 Leckeren Und Gesunden Rezepten F R Eine Zuckerfreie Ern Hrung written by Dagmar Schneider and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-11-18 with categories.
Ausgezuckert 303 Rezepte F R Eine Zuckerfreie Ern Hrung
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Author : Magische Pfanne
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-11-11
Ausgezuckert 303 Rezepte F R Eine Zuckerfreie Ern Hrung written by Magische Pfanne and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-11-11 with categories.
Von den Bestseller Autoren "Magische Pfanne": 2 Bücher in 1 - zum SONDERPREIS! Das beste aus den Büchern "Zuckerfrei mit Kindern für die ganze Familie" & "Zuckerfrei kochen & abnehmen": Ausgezuckert! 303 Rezepte für eine zuckerfreie Ernährung Zuckerfrei kochen & abnehmen + Zuckerfrei mit Kindern für die ganze Familie | Das große 2in1 Kochbuch für eine gesunde Ernährung ohne Zucker Mit neuem Exklusiv-Material: Neue Switchel Rezepte - dem Booster, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln. _________________________________________________________________________ In diesem 435 Seiten umfassenden Referenzwerk befasst sich das Autoren-Team von "Magische Pfanne" tiefgehend mit dem Thema "zuckerfreie Ernährung". Sowohl in Form eines 55-seitigen, ausführlichen Ratgeber-Teils, als auch mit einem prall gefülltem Rezeptteil mit 303 abwechslungsreichen, wohlschmeckenden und leicht zuzubereitenden Rezepten wird gezeigt, wie Sie zuckerfrei leben und so mehr Vitalität erreichen. Rezepte ohne Zucker, die Ihnen und Ihren Kindern/Ihrer Familie schmecken werden, gibt es aus 12(!) Rezept-Kategorien: ➪ Frühstück & Brunch ➪ Brotaufstriche & Marmeladen ➪ Vorspeisen ➪ Mittagessen & Abendessen ➪ Dessert ➪ Party ➪ Geburtstagskuchen ➪ Fingerfood ➪ Zuckerfreie Limonaden ➪ BONUS: Switchel Rezepte: Der Stoffwechsel-Booster, der den Unterschied macht. Dieses Buch ist geeignet für ... Familien oder Alleinerziehende, die Ihren Kindern eine gesunde Ernährung nahe bringen wollen.❤ alle, die abwechslungsreiches, gutes Essen zu schätzen wissen ☺ alle Menschen, die mehr über gesunde Ernährung erfahren möchten. jeden, der sich nicht mehr von der Nahrungsmittel-Industrie austricksen lassen will.☠ jeden, der aufbauende Gerichte gegenüber industriell erzeugten Suchtstoffen bevorzugt: Raus aus der Zuckersucht! jedermann und jederfrau, der/die kompakt zusammengefasst erfahren möchte, welche Zuckeraustausch-Stoffe es gibt, welche gesund oder schädlich sind.
Xxl Zuckerfreie Ern Hrung
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Author : Sandra Struntz
language : de
Publisher: tredition
Release Date : 2024-01-06
Xxl Zuckerfreie Ern Hrung written by Sandra Struntz and has been published by tredition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-06 with Cooking categories.
Dieses Zuckerfreie Ernährung-Kochbuch ist voll von köstlichen, leicht zuzubereitenden Rezepten! Mit über 333+ Rezepten zur Auswahl, finden Sie in diesem Kochbuch bestimmt das, wonach Sie suchen... Eine zuckerfreie Diät ist eine Ernährungsweise, bei der der Verzehr von zugesetztem Zucker und Süßungsmitteln vermieden oder erheblich reduziert wird. Dazu gehört der Verzicht auf zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke wie Saccharose, Fruktose und Maissirup mit hohem Fruktosegehalt. Ziel ist es, die Gesundheit zu fördern, indem das Risiko von Fettleibigkeit, Diabetes und Herzkrankheiten verringert wird, die mit übermäßigem Zuckerkonsum in Verbindung gebracht werden. 1.Stattdessen fördert diese Art der Ernährung den Verzehr vollwertiger, unverarbeiteter Lebensmittel wie Obst, Gemüse, mageres Eiweiß und Vollkornprodukte als Quelle natürlicher Zucker und Kohlenhydrate. 2.In diesem Buch wird erläutert, wie eine zuckerfreie oder zuckerarme Ernährung funktioniert, was man essen sollte und welche Vorteile sie bietet. Wichtig bei Diabetes Diabetes ist eine chronische Erkrankung, die mit einem erhöhten Glukosespiegel (Zucker) im Blut einhergeht. Dieser Zustand entsteht entweder durch die Unfähigkeit des Körpers, genügend Insulin zu produzieren (Typ-1-Diabetes), oder durch die unwirksame Verwendung von Insulin durch den Körper (Typ-2-Diabetes). Um Ihren Blutzuckerspiegel effektiv zu kontrollieren, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, den Verzehr von zucker- und kohlenhydratreichen Lebensmitteln und Getränken zu reduzieren. Diabetikern kann geraten werden, den Verzehr von raffinierten Kohlenhydratquellen zu reduzieren, wie z. B.: •Weißer Reis •Tortillas •Brot aus Weißmehl •Nudeln •Stärkehaltiges Gemüse wie weiße Kartoffeln, Mais und Erbsen (mehr Informationen finden Sie im Buch)