Das Herz Kochbuch
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Das Herz Kochbuch
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Author : Gun-Marie Nachtnebel
language : de
Publisher: Thorbecke
Release Date : 2018-02-12
Das Herz Kochbuch written by Gun-Marie Nachtnebel and has been published by Thorbecke this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-02-12 with Cooking categories.
Haben Sie Herz-Kreislauf-Erkrankungen in der Familie? Müssen Sie besonders auf Ihr Herz achten? Nach wie vor sind Herzerkrankungen eine der häufigsten Todesursachen in Deutschland – hervorgerufen durch zu viel Stress, zu wenig Sport oder weil wir zu viel und zu fettig essen. Jedoch gibt es vieles, was wir selbst für ein gesundes Herz und ein langes Leben tun können, sei es durch ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung oder gezielte Stressminderung. Sie erfahren in diesem Buch durch umfangreiche Informationen, wie Sie Ihrem Herz etwas Gutes tun können, und erhalten wertvolle Expertentipps, die sich problemlos in den Alltag integrieren lassen. Des Weiteren laden viele leckere und gesunde Rezepte, die gut für Sie und Ihr Herz sind, zum Nachkochen und Genießen ein.
Herz Kochbuch F R Eine Nat Rliche Herzst Rkung
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Author : Victoria Neumann
language : de
Publisher: via tolino media
Release Date : 2022-05-28
Herz Kochbuch F R Eine Nat Rliche Herzst Rkung written by Victoria Neumann and has been published by via tolino media this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-28 with Health & Fitness categories.
Leidest du an einer Herzschwäche, einer Herzinsuffizienz, oder möchtest du einfach dein Herz stärken? Was kannst du tun, um dein Herz zu stärken? Häufigste Todesursache in Deutschland ist eine Erkrankung des Herz-Kreislaufsystems mit einem Anteil von 36,2 %. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind typische Zivilisationskrankheiten. Die gute Nachricht: Es gibt einen Weg, dein Herz zu stärken. Das beste daran ist, dass du es selbst in der Hand hast dein Herz zu helfen stärker zu sein. Dabei hilft dir dieses Herz Kochbuch und Ratgeber mit 200 Rezepten für eine natürliche Herzstärkung und ein gesundes und beschwerdefreies Leben! Es ist für die Gesunderhaltung des Körpers wichtig, weshalb du dafür sorgen solltest, dass das Herz immer gut funktioniert. Es ist aber nicht nur das Herz alleine, sondern das gesamte Herz-Kreislauf-System, das es gesund zu erhalten gilt. Du selbst kannst darauf Einfluss nehmen und schon viel bewirken, wenn du früh damit anfängst, über deine Lebensgewohnheiten nachzudenken und den Fokus auf die Gesunderhaltung des Herz und Herz-Kreislauf-Systems liegst. Die herzfreundliche Ernährung und Änderung deiner Lebensweise ist die Antwort. Bei einer herzfreundlichen Ernährung geht es nicht um Verzicht, sondern um ein paar kleine Änderungen, die große Auswirkungen haben können. Dabei nimmst du deine Gesundheit selbst in die Hand! In diesem Buch erfährst Du: Herzgesundheit – Was du dafür machen kannst? So haltest du dein Herz gesund Ernährungsumstellung – Wie sollte diese aussehen? Tipps für eine gute Herzgesundheit Lebensmittel mit Heilkraft für die Herzgesundheit Die besten Lebensmittel zur Herzstärkung Das Buch ist prall gefüllt mit 200 Rezepten für eine natürliche Herzstärkung, die lecker und einfach sind, und dir die Ernährungsumstellung erleichtern. Die Rezepte sind inkl. Nährwerten Viel Erfolg bei deiner Reise in die Welt der Herzstärkung! Hole dir jetzt dieses nützliche Herz Kochbuch! Starte noch heute in ein genussreiches und beschwerdefreies Leben.
Das Gro E Herz Kochbuch
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Author : Tanja Zerwick
language : de
Publisher: tredition
Release Date : 2023-12-08
Das Gro E Herz Kochbuch written by Tanja Zerwick and has been published by tredition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-12-08 with Cooking categories.
Dieses Herz-Kochbuch ist voll von köstlichen, leicht zuzubereitenden Rezepten! Mit über 350+ Rezepten zur Auswahl, finden Sie in diesem Kochbuch bestimmt das, wonach Sie suchen... Das Herz ist ein komplexes Organ, das kontinuierlich arbeitet, um den Körper mit sauerstoffreichem Blut zu versorgen. Es ist Teil des Herz-Kreislauf-Systems, zu dem auch Arterien, Venen und Kapillaren gehören. Eine der wichtigsten Maßnahmen zur Gesunderhaltung des Herz-Kreislauf-Systems ist eine nährstoffreiche Ernährung mit wenig Lebensmitteln und Getränken, die mit einer schlechten Herzgesundheit und einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht werden. Tatsächlich deuten Forschungsergebnisse darauf hin, dass die Ernährung der wichtigste Faktor zur Vorbeugung von Todesfällen im Zusammenhang mit Herzerkrankungen ist, die ein Drittel der weltweiten Sterblichkeit ausmachen. Glücklicherweise kann eine herzgesunde Ernährung das Risiko eines herzbedingten Todes deutlich senken und sogar Risikofaktoren für Herzkrankheiten wie Bluthochdruck, hoher Blutzucker und hohe Blutfettwerte umkehren. In diesem Buch erkläre ich, wie sich die Ernährung auf die Herzgesundheit auswirkt, und zeige evidenzbasierte Möglichkeiten auf, das Risiko für Herzkrankheiten zu senken und eine optimale kardiovaskuläre Gesundheit mit einfachen, realistischen Ernährungsumstellungen zu fördern. (mehr Informationen finden Sie im Buch)
Das Herz Kochbuch F R Anf Nger
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Author : Kai Ritcher
language : de
Publisher: Independently Published
Release Date : 2023-12-25
Das Herz Kochbuch F R Anf Nger written by Kai Ritcher and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-12-25 with Cooking categories.
Regenerieren Sie Ihr Herz mit köstlichen natriumarmen Rezepten! Fällt es Ihnen schwer, herzgesunde Mahlzeiten zu kochen, ohne dabei auf Geschmack zu verzichten? Machen Sie sich Sorgen um die Erhaltung eines starken Herzens, während Sie leckeres Essen genießen? Die größte Herausforderung, die sich den Menschen stellt, wenn es darum geht, sich herzgesund zu ernähren, ist der Kampf zwischen der Sehnsucht nach leckeren Mahlzeiten und der Notwendigkeit, die Gesundheit des Herzens an erste Stelle zu setzen. Ich kenne diese Herausforderung sehr gut, ich habe sie auch schon durchgemacht! Das ist der Grund, warum ich dieses Kochbuch geschrieben habe. Es geht über einfache Rezepte hinaus; es ist ein Handbuch, das von jemandem geschrieben wurde, der genau diese Herausforderungen kennt. Dieses Buch ist eine Zusammenstellung von schmackhaften Rezepten, die für einen herzgesunden Lebensstil zusammengestellt wurden. Genießen Sie den Geschmack, ohne Ihr Wohlbefinden zu gefährden. In diesem Buch finden Sie: Die Geheimnisse des Genießens von Köstlichkeiten bei gleichzeitigem Schutz der Gesundheit Ihres Herzens. Die Gesetze der natriumarmen Küche für ein gesundes Herz und einen gesunden Gaumen. Viele Tipps, die natriumarme Rezepte von fade zu geschmacksintensiv machen! Alles, was Sie über die Grundsätze der natriumarmen Küche wissen müssen. Die Essenz der Erhaltung eines starken Herzens durch schmackhafte Mahlzeiten. Ein umfassender Mahlzeitenplan für Anfänger, vollgepackt mit abwechslungsreichen, herzgesunden Gerichten. Stellen Sie sich vor, Sie genießen jeden Bissen einer Mahlzeit und wissen, dass sie nicht nur Ihre Geschmacksnerven verwöhnt, sondern auch Ihr Herz stärkt. Erleben Sie die Freude, kulinarische Wunderwerke zu kreieren, die Ihre Gesundheit mühelos unterstützen. Ihr Herz singt bei jedem schmackhaften, natriumarmen Gericht, das Sie zubereiten und mit Ihren Lieben teilen und genießen. Klicken Sie auf "Jetzt kaufen" und begeben Sie sich auf eine geschmackvolle Reise zu einem gesünderen Herzen.
Das Herz Kochbuch F R Anf Nger
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Author : Sophie Turner
language : de
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-03-06
Das Herz Kochbuch F R Anf Nger written by Sophie Turner and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-03-06 with Young Adult Nonfiction categories.
3 BONI: 4-WOCHEN MAHLZEITENPLAN + 30 DESSERT + E-BOOK: Häufige Gesundheitsprobleme mit Ernährung angehen!VERWANDELN SIE IHRE KÜCHE MIT LEICHTIGKEIT IN EINEN ORT DER HERZGESUNDHEIT! Denken Sie, dass gesunde Ernährung kompliziert ist? Fühlen Sie sich von Ernährungsratschlägen überfordert? Sie haben wenig Zeit, wollen aber herzfreundliche Mahlzeiten zu Hause zubereiten? Wenn Sie mit dem Kopf nicken, lesen Sie weiter, um die Geheimnisse einer mühelosen, nahrhaften Ernährung zu lüften. Tauchen Sie ein in eine Welt, in der die Gesundheit des Herzens mit köstlichen Aromen und einfacher Zubereitung harmoniert. Ganz gleich, ob Sie Anfänger sind oder einfach nur viel zu tun haben, diese Schritt-für-Schritt-Rezepte sind auf Ihren Lebensstil zugeschnitten und machen ihn nicht komplizierter. Von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang sind Ihre Mahlzeiten abgedeckt. Wachen Sie mit einem energiereichen Frühstück auf, stärken Sie sich mit einem vitalen Mittagessen, und entspannen Sie sich bei einem Abendessen, das sowohl Komfort als auch Vitalität auf den Tisch bringt. Snacks und Getränke? Auch sie stehen hier bereit, um Ihren Heißhunger zu stillen und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Jedes Rezept ist ein Schritt auf dem Weg zu einer herzbewussteren Ernährung und sorgt dafür, dass jeder Bissen so wohltuend wie köstlich ist. Machen Sie sich einen Lebensstil zu eigen, der über den Tellerrand hinausgeht. In den letzten Kapiteln erfahren Sie, wie Sie herzgesunde Praktiken in Ihren Tagesablauf integrieren können. Von Tipps zur Essensplanung bis hin zum Umgang mit dem Essen in Gesellschaft gibt Ihnen dieses Buch das Rüstzeug an die Hand, um in jeder Situation fundierte Entscheidungen zu treffen. Und mit umsetzbaren Ratschlägen zur Integration von körperlicher Aktivität und Stressbewältigung ist Ihre Reise zu einer besseren Herzgesundheit ganzheitlich und nachhaltig. Wenn Sie bereit sind, Ihre Herzgesundheit in die Hand zu nehmen und Ihren Gaumen zu erfreuen, beginnt diese Reise mit einem einzigen Schritt - lassen Sie diesen Leitfaden zum Fahrplan für ein lebendigeres, herzbewusstes Leben werden. Schnelle und einfache Rezepte, die in Ihren hektischen Zeitplan passen. Ernährungsempfehlungen, die Ihnen beim Einkaufen und bei der Auswahl der Zutaten helfen. Strategien für eine langfristige Herzgesundheit, einschließlich Tipps zu Lebensstil und Bewegung. Leicht verständliche Erklärungen darüber, wie Lebensmittel Ihr Herz beeinflussen. Ein umfassender Mahlzeitenplan als Starthilfe für Ihre herzgesunde Reise. Dieser Leitfaden ist mehr als nur ein Rezeptbuch; er ist ein Lifestyle-Coach, der zwischen den Seiten mit herzfreundlichen kulinarischen Köstlichkeiten versteckt ist. Er vereinfacht die Wissenschaft der Ernährung und macht sie für jeden, der proaktiv etwas für seine Gesundheit tun möchte, zugänglich und umsetzbar. Jedes Kapitel ist darauf ausgerichtet, das Vertrauen in die Küche zu stärken, damit Sie nahrhafte Mahlzeiten mit Zutaten zubereiten können, die das Wohlbefinden Ihres Herzens unterstützen. Wenn Sie dieses Buch zur Hand nehmen, lernen Sie nicht nur kochen, sondern Sie verändern auch Ihre Einstellung zum Essen und Leben. Die praktischen Tipps und einfach zuzubereitenden Rezepte wurden sorgfältig zusammengestellt, um Sie in einen herzgesunden Lebensstil einzuführen, ohne dass Sie eine komplette Ernährungsumstellung vornehmen müssen. Das Buch ist der perfekte Partner für alle, die sich langsam an eine gesündere Lebensweise gewöhnen möchten, ohne dabei auf Geschmack oder ihre kostbare Zeit verzichten zu müssen. Machen Sie den ersten Schritt zu einem gesünderen Herzen und einem glücklicheren Leben. Klicken Sie auf die Schaltfläche "Jet
Herz Kochbuch
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Author : Leana Reimann
language : de
Publisher:
Release Date : 2022-02-17
Herz Kochbuch written by Leana Reimann and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-02-17 with categories.
Die Vollst Ndige Gesundes Herz Kochbuch F R Einsteiger
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Author : Noby Veam
language : de
Publisher:
Release Date : 2022-07-12
Die Vollst Ndige Gesundes Herz Kochbuch F R Einsteiger written by Noby Veam and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-07-12 with categories.
Machen Sie sich Sorgen um Ihre Gesundheit, insbesondere um die Gesundheit Ihres Herzens? Empfiehlt Ihnen Ihr Arzt, den Fett- und Natriumkonsum zu senken, weil Ihre Triglycerid- und Cholesterinwerte so hoch sind, dass Sie Ihre Herzgesundheit gefährden? Wenn Sie diese Fragen mit "Ja" beantwortet haben, dann ist "Die Vollständige Gesundes Herz Kochbuch für Einsteiger " genau das Richtige für Sie. Die Vollständige Gesundes Herz Kochbuch macht es Ihnen leicht, natriumarme, fettarme Mahlzeiten zu essen, die nicht nur hervorragend schmecken, sondern auch wissenschaftlich erwiesenermaßen Ihre Herzgesundheit verbessern. Diese Gerichte, die sich auf erschwingliche, leicht zugängliche Zutaten aus Vollwertkost konzentrieren, lassen sich mühelos zubereiten. So wird das Management Ihrer Herzgesundheit nicht nur zu einem Kinderspiel, sondern auch zu einer köstlichen Reise! Das vorliegende Gesundes Herz Kochbuch deckt die folgenden Aspekte ab: Lernen Sie die Grundlagen der Gesundes Herz - Erfahren Sie alles, was Sie über die herzgesunde Ernährung wissen müssen, einschließlich einer Erklärung, welche Lebensmittel Sie einbeziehen und welche Sie meiden sollten, welche Grundsätze Sie befolgen sollten und vieles mehr! 100 schnelle und einfache Rezepte - Wie Sie Ihr Herz und Ihren Blutdruck schützen können, ohne auf leckeres Essen verzichten zu müssen! Küchenerprobt - Jedes Rezept in diesem Buch wurde erprobt, getestet und bis zur Perfektion optimiert, um sicherzustellen, dass Sie jedes Mal mit geringem Aufwand das schmackhafteste und leckerste Ergebnis erzielen! Starten Sie mit diesen köstlichen Rezepten und einem einfachen Aktionsplan in eine bessere Herzgesundheit! Also, worauf warten Sie noch? Klicken Sie JETZT KAUFEN und beginnen Sie, sich um Ihre Herzgesundheit zu kümmern!
Kochen F R Das Herz
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Author : Andreas Thumm
language : de
Publisher:
Release Date : 2006
Kochen F R Das Herz written by Andreas Thumm and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006 with categories.
Das Gro E Detox Kochbuch
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Author : Lily Simpson
language : de
Publisher: Edel Books - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Release Date : 2016-01-18
Das Gro E Detox Kochbuch written by Lily Simpson and has been published by Edel Books - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-01-18 with Cooking categories.
In diesem eBook finden Sie das Erfolgsgeheimnis der neuen Detox-Küche bestehend aus einem ausführlichen Koch- und Ernährungsratgeber mit speziellem Wochenplan und allen Rezepten zum Thema Herz. Die Autoren Lily Simpson und Rob Hobson, Köchin und Ernährungswissenschaftler aus England, sind die Experten der neuen, gesunden Detox-Küche. Lily entwickelt in ihrem Restaurant " The Detox Kitchen" die köstlichen Rezepte, während Rob mit seinem fundierten Wissen die Erklärungen dafür liefert, wie die Nährstoffe in den Gerichte auf unser tägliches Wohlbefinden einwirken. Maximale Nährstoffzufuhr, maximaler Geschmack, naturbelassene Zutaten!
Kochen F R Das Herz
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Author : Peter E. Ballmer-Weber
language : de
Publisher:
Release Date : 2001
Kochen F R Das Herz written by Peter E. Ballmer-Weber and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2001 with categories.