Das Kleine Buch Vom Achtsamen Leben
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Das Kleine Buch Vom Achtsamen Leben
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Author : Patrizia Collard
language : de
Publisher: Heyne Verlag
Release Date : 2016-08-08
Das Kleine Buch Vom Achtsamen Leben written by Patrizia Collard and has been published by Heyne Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-08-08 with Self-Help categories.
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen. Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen: »Sei achtsam mit dir« – das neue Buch von Patrizia Collard.
Das Kleine H R Buch Vom Achtsamen Leben
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Author : Patrizia Collard
language : de
Publisher:
Release Date : 2018
Das Kleine H R Buch Vom Achtsamen Leben written by Patrizia Collard and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018 with categories.
Das Kleine H Rbuch Vom Achtsamen Leben
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Author : Patrizia Collard
language : de
Publisher:
Release Date : 2018
Das Kleine H Rbuch Vom Achtsamen Leben written by Patrizia Collard and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018 with categories.
The Little Book Of Mindfulness
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Author : Dr Patrizia Collard
language : en
Publisher: Hachette UK
Release Date : 2024-04-11
The Little Book Of Mindfulness written by Dr Patrizia Collard and has been published by Hachette UK this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-11 with Self-Help categories.
Mindfulness is being aware of or bringing attention to the present, deliberately and without judging the experience. By reconnecting with these simple moments in life, by truly living moment by moment, it is possible to rediscover a sense of peace and enjoyment. We may, at least sometimes, feel once again truly enchanted with life. Featuring beautiful illustrations and 5- and 10-minute practices, this little book will help you reconnect with life and experience more self-compassion. You will find that practicing mindfulness helps you: - Experience increased levels of calm and relaxation - Gain self-confidence and self-acceptance - Enjoy higher levels of energy - Practice more self-compassion and compassion for others
The Little Book Of Mindfulness
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Author : Tiddy Rowan
language : en
Publisher: Quadrille Publishing Ltd
Release Date : 2013-11-07
The Little Book Of Mindfulness written by Tiddy Rowan and has been published by Quadrille Publishing Ltd this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-11-07 with Body, Mind & Spirit categories.
More and more of us are suffering from the stresses and strains of modern life. Mindfulness is an increasingly popular discipline that can not only help alleviate the symptoms of stress, anxiety and depression brought on by the pressures of our daily existence but can actually bring calm, joy and happiness into our lives. In The Little Book of Mindfulness Tiddy Rowan, herself a practitioner for over 30 years, has gathered together a seminal collection of over 150 techniques, tips, exercises, advice and guided meditations that will enable people at every level to follow the breath, still the mind and relax the body, whilst generating and boosting a feeling of well-being and contentment that will permeate every aspect of everyday life. The perfect little gift to bring lasting happiness and peace for friends and family.
The Little Book Of Mindfulness
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Author : Patrizia Collard
language : en
Publisher: Hamlyn
Release Date : 2014-03-11
The Little Book Of Mindfulness written by Patrizia Collard and has been published by Hamlyn this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-03-11 with Meditation categories.
Mindfulness is the slow way to manage the modern world. Collard shows you simple five- and ten-minute practices to bring into your day, helping you find freedom from stress and ultimately more peace in your life.
Das Kleine Buch Vom Meditieren
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Author : Patrizia Collard
language : de
Publisher: Heyne Verlag
Release Date : 2018-10-08
Das Kleine Buch Vom Meditieren written by Patrizia Collard and has been published by Heyne Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-10-08 with Health & Fitness categories.
Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras – hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.
Das Kleine Buch Vom Bewussten Leben
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Author : Carolyn Boyes
language : de
Publisher: Heyne Verlag
Release Date : 2020-05-11
Das Kleine Buch Vom Bewussten Leben written by Carolyn Boyes and has been published by Heyne Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-05-11 with Self-Help categories.
Oft scheint es, als ob das »wahre Leben« an uns vorbeizieht. Wir sind so damit beschäftigt, bestimmte Rollen und Erwartungen zu erfüllen, dass wir uns selbst darüber zu verlieren drohen. Höchste Zeit, das Steuer wieder in die Hand zu nehmen! Carolyn Boyes zeigt, wie wir in einer Welt der vielen Möglichkeiten und Ablenkungen unseren eigenen authentischen Weg finden. Mithilfe leicht anwendbarer Selbsterforschungs- und Achtsamkeitsübungen wird es möglich, dem Leben bewusst eine neue Richtung zu geben. So können wir endlich aktiv das Leben gestalten, das wir uns wünschen – in Einklang mit unserem eigentlichen Wesen, unseren Talenten und unserer ureigenen Bestimmung.
Das Kleine Buch Zum Gl Cklichsein
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Author : Miriam Akhtar
language : de
Publisher: Heyne Verlag
Release Date : 2019-11-11
Das Kleine Buch Zum Gl Cklichsein written by Miriam Akhtar and has been published by Heyne Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-11-11 with Self-Help categories.
Einfach mehr Glück ins Leben holen! Das wünschen sich alle, ob jung oder alt, reich oder arm. Doch leichter gesagt als getan. Die renommierte Psychologin und Glücksforscherin Miriam Akhtar zeigt: Glücklichsein ist eine Frage der bewussten Entscheidung – und diese lebensverändernde Entscheidung kann jeder treffen. Die Übungen und Impulse aus diesem kleinen Glückskurs lassen uns verblüffend schnell und einfach mehr Zufriedenheit und Erfüllung finden. Indem wir gezielt lernen, die Verbindung zu anderen Menschen zu fördern, Dankbarkeit zu kultivieren, den Moment zu genießen oder positive Emotionen einzuüben, sind nachhaltige Glücksmomente garantiert.
Das Kleine Buch Vom Aufr Umen
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Author : Beth Penn
language : de
Publisher: Heyne Verlag
Release Date : 2018-01-09
Das Kleine Buch Vom Aufr Umen written by Beth Penn and has been published by Heyne Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-01-09 with Self-Help categories.
Kleines Buch – große Wirkung! Der Kleiderschrank quillt über, der ganze Keller ist voll mit unbenutztem Zeug, in den Küchenregalen herrscht das Chaos – und im Kopf sieht es nicht viel anders aus ... Höchste Zeit, endlich Ordnung in die eigenen vier Wände zu bringen! Wie schnell und effektiv das möglich ist, zeigt dieses kleine, wunderschön gestaltete Büchlein. Dank der einfachen Tricks und Übungen wird das Aufräumen glatt zum Vergnügen. Man befreit sich von überflüssigem Ballast und lernt, richtig klar Schiff zu machen. So wird nicht nur die Wohnung schön – man kann endlich wieder durchatmen und fühlt sich befreit und zufrieden.
