Das Kochbuch Der Ersten 1000 Tage
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Das Kochbuch Der Ersten 1000 Tage
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Author : Dr. med. Matthias Riedl
language : de
Publisher: GRÄFE UND UNZER
Release Date : 2020-02-04
Das Kochbuch Der Ersten 1000 Tage written by Dr. med. Matthias Riedl and has been published by GRÄFE UND UNZER this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-02-04 with Cooking categories.
Dieses Buch begleitet Sie durch Schwangerschaft und Babyzeit bis ins Kleinkindalter und bietet jederzeit gesunde und nährstoffreiche Rezepte Gesunde Ernährung von Anfang an, ist für werdende Mamas und ihre Babys wichtig. Denn die frühkindliche Prägung bestimmt auch darüber, wie wir später essen. Dr. Matthias Riedl ist Ernährungsmediziner, der ganzheitlich und fachübergreifend arbeitet. Von ihm stammt die Theorie des Buches, die sich auf der aktuellen wissenschaftlichen Forschung begründet. Zum Start werden Sie im Buch also gut an die Hand genommen und erfahren, welche Nährstoffe schon in der Schwangerschaft wichtig sind. Von der Schwangerschaft zur Geburt Als Schwangere besteht schon von Anfang an ein erhöhter Nährstoffbedarf. Dieser lässt sich größtenteils durch eine gesunde Ernährung decken. Das Kochbuch liefert umfangreiche Checklisten, welche Lebensmittelgruppen wie oft gegessen werden sollen. Auch klärt es auf, ob Kaffee, Zucker und Alkohol erlaubt sind. Auch die Themen Stillen, Formularnahrung und Ernährungsverhalten werden umfangreich bedient. Ein tolles Geschenk für werdende Mamas Sie haben eine Freundin, Schwester oder (Schwieger-)Tochter die aktuell schwanger ist? Dann schenken Sie das neue Kochbuch für Schwangere und Mütter doch weiter. Sie geben Ihnen damit nicht nur leckere Rezepte für Babys an die Hand sondern sorgen auch für viel Sicherheit im Umgang mit den ersten Mahlzeiten des Säuglings.
Das Kochbuch Der Ersten 1000 Tage
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Author : Dr. med. Matthias Riedl
language : de
Publisher: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Release Date : 2020-02-04
Das Kochbuch Der Ersten 1000 Tage written by Dr. med. Matthias Riedl and has been published by GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-02-04 with Health & Fitness categories.
Dieses Buch begleitet Sie durch Schwangerschaft und Babyzeit bis ins Kleinkindalter und bietet jederzeit einfache, gesunde und nährstoffreiche Rezepte - auch zum Kochen mit Kindern Gesunde Ernährung von Anfang an, ist für werdende Mamas und ihre Babys wichtig. Denn die frühkindliche Prägung bestimmt auch darüber, wie wir später essen. Dr. Matthias Riedl ist Ernährungsmediziner, der ganzheitlich und fachübergreifend arbeitet. Von ihm stammt die Theorie des Buches, die sich auf der aktuellen wissenschaftlichen Forschung begründet. Zum Start werden Sie im Buch also gut an die Hand genommen und erfahren, welche Nährstoffe schon in der Schwangerschaft wichtig sind. Von der Schwangerschaft zur Geburt Als Schwangere besteht schon von Anfang an ein erhöhter Nährstoffbedarf. Dieser lässt sich größtenteils durch eine gesunde Ernährung decken. Das Kochbuch liefert umfangreiche Checklisten, welche Lebensmittelgruppen wie oft gegessen werden sollen. Auch klärt es auf, ob Kaffee, Zucker und Alkohol erlaubt sind. Auch die Themen Stillen, Formularnahrung und Ernährungsverhalten werden umfangreich bedient. Die erste Mahlzeit Ihres Kindes Gerade in der ersten Phase der Ernährung haben Eltern viel Angst etwas falsch zu machen. Das Rezeptbuch liefert neben köstlichen Rezepten für Brei und Fingerfood eben auch Hinweise, wie man entspannt in die Beikost starten kann. Es folgen Empfehlungen für einen nachhaltigen gesunden Start in die Beikost, in der Mischkost empfohlen wird. Neben Obst, Gemüse, Vollwertprodukten werden hin und wieder auch Fleisch, Fisch und Geflügel eingesetzt. Als erster Brei schmeckt zum Beispiel: Süßkartoffelbrei mit Petersilienwurzel Kartoffelbrei mit Brokkoli und Kabeljau Multikornbrei mit Birne Fingerfood und leckere Mahlzeiten im zweiten Lebensjahr Die meisten Kinder lieben es selbst zu essen und können so Hunger und Sättigung gut kennenlernen. Die Rezepte für Fingerfood und Familienküche lassen sich schnell, einfach und lecker nachkochen. Sie servieren dann: Nussbrötchen aus Quark-Hefe-Teig oder fluffige Dinkel-Möhren-Stangen Zucchinischiffchen mit Couscous oder Kohlrabischnitzel mit Romanesco Herzhafte Käse-Mandel-Scones und Hirse-Milchreis mit Fruchtsoße Ein tolles Geschenk für werdende Mamas Sie haben eine Freundin, Schwester oder (Schwieger-)Tochter die aktuell schwanger ist? Dann schenken Sie das neue Kochbuch für Schwangere und Mütter doch weiter. Sie geben Ihnen damit nicht nur leckere Rezepte für Babys an die Hand sondern sorgen auch für viel Sicherheit im Umgang mit den ersten Mahlzeiten des Säuglings.
Die Macht Der Ersten 1000 Tage
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Author : Matthias Riedl
language : de
Publisher:
Release Date : 2020-02-04
Die Macht Der Ersten 1000 Tage written by Matthias Riedl and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-02-04 with categories.
Die Macht Der Ersten 1000 Tage
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Author : Dr. med. Matthias Riedl
language : de
Publisher: GRÄFE UND UNZER
Release Date : 2020-02-04
Die Macht Der Ersten 1000 Tage written by Dr. med. Matthias Riedl and has been published by GRÄFE UND UNZER this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-02-04 with Health & Fitness categories.
Spannendes Infotainment auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse in Sachen Epigenetik: Dr. Matthias Riedl, Ernährungsmediziner mit über 30 Jahren Erfahrung, hilft allen, die endlich verstehen wollen, wie sich Ernährungspräferenzen prägen, und die mit diesem Wissen den Weg in ein gesundes, schlankes Leben finden wollen. Der Autor erläutert, was Ernährung eigentlich mit uns macht und zeigt auf, warum es evolutionär für uns vorteilhaft ist, Ernährungsvorlieben auszuprägen und diese einst sogar überlebenswichtig für uns waren. Dabei gibt er einfache Hilfestellung, sich von (ungesunden) Vorlieben zu emanzipieren und dennoch mit Genuss gesund und schlank zu bleiben. Das Buch richtet sich somit an alle, die wissen wollen, wie sie der Prägungsfalle in Sachen Ernährung entkommen. Die wissenschaftlich fundierten Fakten werden ergänzt durch einen Praxisteil, der zeigt, wie eine Umprägung tatsächlich gelingen kann.
Vegan The Cookbook
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Author : Jean-Christian Jury
language : en
Publisher: Phaidon Press
Release Date : 2017-05-01
Vegan The Cookbook written by Jean-Christian Jury and has been published by Phaidon Press this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-05-01 with Cooking categories.
The definitive and most comprehensive cookbook of traditional and authentic home cooking vegan dishes from 150 countries around the world."—Vegan Magazine With nearly 500 vegetable-driven recipes, Vegan: The Cookbook, inspired by cuisines around the work, brings vegan home cooking to new levels of deliciousness.Featuring dishes from countries ranging from Albania to Zambia, it showcases the culinary diversity of vegan cuisine, highlighting regional fruits and vegetables, traditional cooking techniques, and universally delectable flavours. Home cooks will discover sweet and savoury starters, soups, salads, mains, and desserts for all to enjoy, accompanied by straightforward instructions and gorgeous colour photography.
Fit Und Aktiv Das Eigene Leben Gestalten
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Author : Gerhard J. Mandalka
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2021-03-05
Fit Und Aktiv Das Eigene Leben Gestalten written by Gerhard J. Mandalka and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-03-05 with Health & Fitness categories.
Dieses Buch dreht sich um effektives Training. Der Autor erklärt, wie der Körper funktioniert und wie man ein Training aufbauen soll, das die persönlichen Ziele unterstützt. Es erhalten fundierte Informationen zum Stoffwechsel, zur Gewichtsabnahme, zum Muskelaufbau und zum Umgang mit orthopädischen Problemen. Das Buch bietet eine fundierte und verständliche Erklärung darüber, wie der Körper funktioniert und wie man ein effektives Training gestalten kann. Der Autor betont, dass Effektivität nicht mit schnellem, hartem oder langem Training gleichzusetzen ist, sondern vielmehr mit einem bewussten Training, das die eigenen Ziele unterstützt. Der Autor widerlegt auch einige gängige Mythen, die auf Social Media verbreitet werden, wie zum Beispiel die Idee, dass man durch eine bestimmte Übung Fett verlieren, Muskeln aufbauen, beweglicher werden und Stress reduzieren kann. Er stellt klar, dass Muskel- und Fettaufbau immer gleichzeitig im Körper stattfinden und dass Ausdauertraining unter guter Sauerstoffabdeckung erfolgen sollte, um die Ausdauer zu steigern und mehr Energie zu haben. Besonders positiv ist, dass der Autor eine klare Reihenfolge für den Aufbau verschiedener Aspekte im Körper vorschlägt. Er vergleicht dies mit dem Bau eines Hauses und betont, dass es zwar möglich ist, mit dem Dach oder dem Garten anzufangen, aber dass es sinnvoller und effektiver ist, mit dem Fundament zu beginnen. Das Buch bietet auch Informationen zum Stoffwechsel, zur Gewichtsabnahme, zum Muskelaufbau und zur Bewältigung orthopädischer Probleme. Der Autor erklärt diese Themen auf verständliche Weise und gibt konkrete Tipps und Ratschläge. Insgesamt ist das Buch eine wertvolle Ressource für alle, die ihr Training effektiver gestalten möchten. Es bietet fundierte Informationen, klare Erklärungen und praktische Ratschläge. Ich kann es jedem empfehlen, der sich für effektives Training interessiert. Das Buch liefert eine umfassende Anleitung für ein effektives Training, basierend auf fundierten Informationen über den Körper und seine Funktionsweise. Es widerlegt gängige Mythen und bietet konkrete Tipps und Ratschläge. Ich kann es jedem wie schon sehr vielen Kunden empfehlen, die Ergebnisse mit Ihrem Training erzielen möchten.
Scheinfasten Das Kochbuch
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Author : Veronika Pichl
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2022-12-25
Scheinfasten Das Kochbuch written by Veronika Pichl and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-12-25 with Cooking categories.
Scheinfasten ist eine Fastenform, die perfekt für Anfänger, Berufstätige und Menschen mit einem stressigen Alltag geeignet ist. Man muss nur 5 Tage am Stück fasten – mehrere leckere und gesunde Mahlzeiten pro Tag sind erlaubt. Die Vorteile des Fastens bleiben trotzdem erhalten: Mithilfe einer klug gewählten Nährstoffkombination wird dem Organismus ein Nahrungsmangel vorgetäuscht und die Zellerneuerung angeregt. Diese effektive Methode beeinflusst Ihre Gesundheit positiv. Sie kurbelt den Stoffwechsel an und führt dadurch zu einer Gewichtsreduktion, kann Zivilisationskrankheiten vorbeugen und sogar Anti-Aging-Effekte erzielen. Eine Anleitung mit Ernährungsplan und 60 Rezepten sorgt für ein genussvolles und erfolgreiches Scheinfasten. Entdecken Sie die Vorteile des Fastens, ohne zu hungern. Perfekt für den Start in ein gesünderes Leben!
Our Baby
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Author : Dagmar von Cramm
language : en
Publisher: B.E.S. Publishing
Release Date : 1997
Our Baby written by Dagmar von Cramm and has been published by B.E.S. Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1997 with Family & Relationships categories.
Written especially for new moms, dads, and parents-to-be, this handsome and informative book offers information on everything babies need during their first 12 months. There is advice on infant growth and development, breast and bottle feeding, promoting healthy sleep habits, introducing new foods, and being prepared for emergencies. !00+ full-color photos, plus tables, sidebars, and checklists.
The Longevity Diet
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Author : Valter Longo
language : en
Publisher: Penguin Group
Release Date : 2018-02-08
The Longevity Diet written by Valter Longo and has been published by Penguin Group this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-02-08 with Cooking categories.
Live healthier for longer with the international bestselling guide that will change your life 'The diet that holds the key to staying young . . . Dr Valter Longo is now considered one of the most influential voices in the 'fasting movement' The Times 'Dr Valter Longo is one of the real scientific pioneers when it comes to researching the impact of food on health' Dr Michael Mosley, bestselling author of The Fast Diet and The Clever Guts Diet ________ This is the clinically tested, revolutionary and straightforward diet to help you slow-down ageing, fight disease and lose weight. Following 30 years of research, Professor Valter Longo - a biochemist and one of the world's leading researchers into ageing - discovered that the secret of longevity lies in cellular regeneration triggered by a special diet. And that by adhering to his fasting-mimicking diet, we can heal ourselves through food. The Longevity Diet will guide you through the process with: - An easy-to-adopt lifetime plan - Fasting-mimicking diet 3-4 times a year, just 5 days at a time - 30 easy and delicious recipes based on Longo's 'Five Pillars of Longevity' In this lifelong, health-boosting plan, you will feel the benefits of fasting without the hunger and live a longer, healthier and more fulfilled life. And you'll get to try easy, plant-and-fish based recipes . . . - Great for the heart and rich in antioxidants: black rice with courgette and shrimp - For a good source of iron, snack on dark chocolate and yoghurt - For dessert try tangy dried cranberries and walnuts ________ Make simple changes that can extend your healthy lifespan * Prevent age-related muscle and bone loss * Build your resistance to diabetes, cardiovascular disease, Alzheimer's and cancer * Maintain your ideal weight and reduce abdominal fat
Tel Aviv
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Author : Haya Molcho
language : en
Publisher: Allen & Unwin
Release Date : 2019-03-04
Tel Aviv written by Haya Molcho and has been published by Allen & Unwin this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-03-04 with Cooking categories.
Tel Aviv is colourful, cosmopolitan and modern; a city full of contrasts, fragrances, stories and flavours. It is a vibrant melting pot of cultures, religions and delicious culinary traditions. Haya Molcho and her four sons take us on a journey to meet Tel Aviv's local chefs and story-tellers - from the epicures and the urban forager, to the magician and the survivor - capturing the special spirit of the city's many cuisines and inhabitants. Haya revisits the recipes of her home town, re-creating the flavours of her childhood: knafeh, green shakshuka, sarma, Israeli paella, pickled lemons and much more.