Dein Neuanfang Mit Ayurveda
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Dein Neuanfang Mit Ayurveda
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Author : Dana Schwandt
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2019-03-18
Dein Neuanfang Mit Ayurveda written by Dana Schwandt and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-03-18 with Health & Fitness categories.
Wie werde ich schlechte Gewohnheiten los? Wie optimiere ich meinen Stoffwechsel und beuge Krankheiten vor? Wie kann ich meine Ernährung an meinen Stoffwechseltyp anpassen und mich dauerhaft gut fühlen? Ayurveda hilft dir dabei, dich und dein Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wie das geht, verrät Onlinecoach, Podcasterin und Ayurveda-Expertin Dana Schwandt. Sie zeigt dir, wie du Ayurveda ganz einfach in deinen Alltag integrieren und langfristig gesund leben kannst. Neben den Grundlagen ayurvedischer Ernährung erklärt sie, wie du lernst, auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören, die verschiedenen Doshas zu berücksichtigen und dich im Tages- und Jahreszeitenverlauf richtig zu ernähren, um deinen Stoffwechsel in Balance zu halten und körperlich, mental und emotional in Bestform zu sein. Praktische Tools aus dem Gewohnheitstraining helfen dir, neue Routinen zu etablieren, sodass du zu einem entspannten Lifestyle finden kannst. Tipps zur Mahlzeitenplanung sowie erprobte Küchen-Hacks unterstützen dich zusätzlich bei deinem Neuanfang mit Ayurveda.
Black Friday Edition Band 1
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Author : Münchner Münchner Verlagsgruppe
language : de
Publisher:
Release Date : 2019
Black Friday Edition Band 1 written by Münchner Münchner Verlagsgruppe and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019 with categories.
Heilen Mit Der Kraft Des Ayurveda
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Author : Sarah Kucera
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2019-11-11
Heilen Mit Der Kraft Des Ayurveda written by Sarah Kucera and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-11-11 with Health & Fitness categories.
Viele Menschen fühlen sich ausgebrannt, unmotiviert oder festgefahren und sind auf der Suche nach Heilung. Dieses Buch bietet Hilfestellung auf Basis der althergebrachten ganzheitlichen Heilkunst des Ayurveda. Es enthält über 100 ayurvedische Rituale, die durch den Tag und die Jahreszeiten führen: von yogischer Atmung für mehr Energie über Erdungsmeditationen bis zu nährenden Ölen und Tees zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten. Regelmäßige Aufzeichnungen helfen dabei, innezuhalten und zu reflektieren. Die Maßnahmen nehmen jeweils nicht mehr als 10 Minuten in Anspruch und bringen Körper und Geist wieder mit den Rhythmen der Natur in Verbindung. Davon profitiert nicht nur die Gesundheit, sondern auch das allgemeine und psychische Wohlbefinden.
Easy Detox Mit Ayurveda
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Author : Dana Schwandt
language : de
Publisher: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Release Date : 2022-01-03
Easy Detox Mit Ayurveda written by Dana Schwandt and has been published by ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-01-03 with Health & Fitness categories.
Mal ehrlich: Wer von uns leidet nicht unter Stress, Schlaf- und Bewegungsmangel sowie Ernährungsgewohnheiten, die uns nicht guttun? Das Ergebnis: Müdigkeit, Infektanfälligkeit, Haut-, Verdauungsprobleme und Co. Das muss nicht sein! Detoxen ist wie ein Großputz für den Körper. Der Stoffwechsel kommt wieder ins Gleichgewicht, Zipperlein verschwinden, die Batterien werden aufgeladen und die Waage freut sich. Die Ayurveda-Expertinnen Dana Schwandt und Stephanie Schnicke zeigen, wie Detox zu Hause individuell und modern funktioniert. Man lernt die Hintergründe aus dem Ayurveda kennen und versteht, welcher Stoffwechseltyp man ist. Es werden verschiedene Detox-Varianten für jeden Typ und jedes Ziel vorgestellt. Als Einstieg genügt dem Stoffwechsel schon eine Woche, in der man gezielt auf bestimmte Dinge verzichtet und sich nach den ayurvedischen Prinzipien ernährt. Dafür gibt's viele schnelle, leckere Rezepte. Und auch alte Detox-Hasen kommen mit etwas strengeren Varianten auf ihre Kosten. Plus: Anregungen zum "Detoxen" für den Kopf, den Kalender und die Schublade.
Easy Ayurveda Das Kochbuch
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Author : Dana Schwandt
language : de
Publisher: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Release Date : 2020-01-06
Easy Ayurveda Das Kochbuch written by Dana Schwandt and has been published by ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-01-06 with Cooking categories.
Ayurvedisch kochen ist kompliziert, viele Lebensmittel sind verboten und es schmeckt indisch? Von wegen! Wie einfach man die ayurvedische Küche in den Alltag integrieren kann, zeigt Ayurveda-Expertin und Life-Coach Dana Schwandt in diesem Buch mit vielen praktischen Tipps und leckeren Rezepten – für die Sie jeweils nur 4 Zubereitungsschritte benötigen! Möchten Sie Verdauungsprobleme loswerden oder ihren Stoffwechsel in Schwung bringen? Finden sie mit einem kleinen Test heraus, welcher Verdauungstyp Sie sind. Dank kleiner Icons können sie jedes der rund 50 Rezepte optimal auf ihren Stoffwechsel anpassen. Ob ayurvedische Klassiker wie Frühstücksbrei, Linsengerichte und Goldene Milch oder Saatenbrot, Pasta und süße Köstlichkeiten – für alle gilt: Hauptsache unkompliziert und ohne lange in der Küche zu stehen! Mit einer Gewürzkunde und der Gewürzmischung für ihren Stoffwechseltyp bringen Sie ihre Verdauung kinderleicht ins Gleichgewicht. Ideal für Kochanfänger und Ayurveda-Fortgeschrittene, denen die Umsetzbarkeit im Alltag wichtiger ist als sich an strenge Regeln zu halten.
Ayurveda Yoga
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Author : Alina Hübecker Dr.
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2020-03-15
Ayurveda Yoga written by Alina Hübecker Dr. and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-03-15 with Health & Fitness categories.
Du suchst nach einem ganzheitlichen Weg, der dich zu mehr Ausgeglichenheit und dauerhaftem Wohlbefinden führt? Mit Ayurveda-Yoga kannst du dieses Ziel erreichen. Die traditionelle indische Heilkunst Ayurveda und die Philosophie des Yoga sind eng miteinander verknüpft. Beide streben danach, Körper und Geist in Einklang zu halten. Ärztin, Ayurvedatherapeutin und Yogalehrerin Dr. Alina Hübecker zeigt dir, wie du dein Dosha bestimmst, deine Konstitution sowie die Bedürfnisse deines Körpers verstehen lernst und deine Yogapraxis optimal darauf ausrichtest. Yogaflows für Frühling, Sommer, Herbst und Winter führen dich sanft und natürlich durchs Jahr. Anregungen zur richtigen Ernährung, entspannende Rituale und Sequenzen zur Linderung verschiedener Beschwerden helfen dir zusätzlich dabei, deine Gesundheit zu stärken und dich langfristig ins Gleichgewicht zu bringen.
Lit Love Stories 2020
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Author : Ivy Andrews
language : de
Publisher: cbj Verlag
Release Date : 2020-10-01
Lit Love Stories 2020 written by Ivy Andrews and has been published by cbj Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10-01 with Fiction categories.
Entdecken Sie die schönsten Liebesgeschichten des Jahres – mit den gratis Leseproben zur lit.Love 2020! Mit Leseproben von: Ivy Andrews, Sophie Bichon, Petra Durst-Benning, Julia Engelmann, Tess Gerritsen, Julie Hilgenberg, Judith Hoersch, Ursula Kollritsch & Stephanie Jana, Vi Keeland, Lena Kiefer, Rebekka Knoll, Geneva Lee, Jette Martens, Sophia Money-Coutts, Maria Nikolai, Susan Elizabeth Phillips, Claudia Winter, Jasmin Arensmeier, Emily Pelich, Charlotte Schüler und Dana Schwandt. Am 07. November 2020 steht die Penguin Random House Verlagsgruppe in München wieder ganz im Zeichen der lit.Love – das Lesefestival für alle, die sich für Romane und Bücher rund um die Liebe begeistern. Wir freuen uns auf eine Vielzahl deutscher und internationaler Autor*innen und haben wieder eine spannende Mischung von Podiumsdiskussionen, Workshops und Meet&Greets für Sie. Und das Beste ist: Das alles können Sie von zuhause aus erleben, denn die lit.Love findet in diesem Jahr erstmals online statt! Um Ihnen die Vorfreude noch zu versüßen, haben wir Ihnen in diesem E-Book Leseproben aller teilnehmenden Autoren zusammengestellt. Tauchen Sie ein in die Welt der Liebesromane und lernen Sie Ihre neuen Lieblingsautoren kennen – und erleben sie auf der lit.Love am 07. November 2020!
Made For More Du Bist F R Mehr Gemacht
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Author : Dana Schwandt
language : de
Publisher: Integral
Release Date : 2020-09-21
Made For More Du Bist F R Mehr Gemacht written by Dana Schwandt and has been published by Integral this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-09-21 with Self-Help categories.
Können wir nicht das Leben führen, für das wir eigentlich gemacht wurden: authentisch, mutig und nach unseren ganz eigenen Vorstellungen? Wir könnten Beziehungen voller Liebe und Verbundenheit leben, einen Job machen, der sich nicht wie Arbeit anfühlt, und all unsere Lebendigkeit entfalten. Doch was tun wir stattdessen? Wir versuchen, es anderen Recht zu machen, bemühen uns zu gefallen und bis zum nächsten Urlaub durchzuhalten. Es ist Zeit, unsere eigene Wahrheit zu finden und das Steuer wieder selbst in die Hand zu nehmen! Anhand von Erfahrungen und ungeschminkter Geschichten aus ihrem eigenen Leben und mit einer großen Portion Optimismus zeigt die Bestsellerautorin und »Ichgold«-Podcasterin Dana Schwandt, wie wir verborgenen Denk- und Verhaltensmustern auf die Schliche kommen, unsere Einzigartigkeit entdecken und über unsere inneren Grenzen hinauswachsen.
Abenteuer Mama Sein
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Author : Nadine Kühn
language : de
Publisher: tredition
Release Date : 2019-08-15
Abenteuer Mama Sein written by Nadine Kühn and has been published by tredition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-08-15 with Family & Relationships categories.
Du kommst dir manchmal vor wie ein Roboter, der rund um die Uhr Aufgaben abarbeitet? Du fragst dich, wo die Frau auf den Fotos von früher eigentlich hin ist? Deine Beziehung läuft eher so lala, weil eure Kinder die Nummer 1 sind? Du wünschst dir mehr Energie, Ruhe, Entspannung und einfach mal wieder Zeit für dich? Du möchtest lernen, gut für dich selbst zu sorgen - ohne das ewig schlechte Gewissen? Dann ist dieses Coachingbuch genau das Richtige für dich. Locker und leicht verständlich lernst du hier viele Techniken, mit denen du gut durch "stürmische Zeiten" kommst. Im Familienalltag und natürlich auch im Beruf. Du erfährst zudem, welche Schlüssel du nutzen kannst, damit dein Partner und du wieder in eine Richtung schaut. Ein Coachingbuch für alle Mamas, die glückliche und starke Kinder erziehen möchten, für ihre Familie alles geben und dabei nicht auf der Strecke bleiben wollen.
The Prime
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Author : Kulreet Chaudhary
language : en
Publisher: Harmony
Release Date : 2016-01-05
The Prime written by Kulreet Chaudhary and has been published by Harmony this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-01-05 with Health & Fitness categories.
Prepared to live at your prime? Integrative neurologist Dr. Kulreet Chaudhary discovered a beautiful side effect to the eating and lifestyle tools she gave her brain patients--spontaneously shedding excess pounds. In this, her first book, she shows us how to sharpen the brain, and smarten and heal the gut. Weight gain is not about the food, but about the body’s environment. Excess weight is a result of the body being in a toxic, inflammatory state. If your body is not prepared or ‘primed’ for weight loss, you will fight an uphill biochemical battle. Her program is not about what you can't have or do, it's about adding simple teas and herbs, and succeeding without giving up any foods you love. With The Prime, Dr. Chaudhary has reverse engineered our way of eating, so we can stop dieting backward and start losing weight instead. You'll learn: --The importance of neuroadaptation, food addiction, and the brain (or, why your brain and gut have made it so hard to lose weight in the past!) --Why it’s not about what you eat, but what you digest --How to determine if you have a Leaky Brain—and what The Prime can do about it (hint: everything) --How to easily crush cravings (no willpower required), ignite energy and fat, and biohack your lifestyle habits. Lastly, you’ll learn how to live fully Primed, the secrets of the Super-Primed, and when you’re ready to explore new foods, how to eat according to your unique constitution.