Depression Und Burnout Loswerden
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Depression Und Burnout Loswerden
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Author : Klaus Bernhardt
language : de
Publisher: Ariston
Release Date : 2019-05-20
Depression Und Burnout Loswerden written by Klaus Bernhardt and has been published by Ariston this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-05-20 with Health & Fitness categories.
Endlich raus aus dem Dunkel der Depression Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen. Klaus Bernhardt zeigt anhand neuester Forschungen, dass es sich bei diesen Krankheiten oft um psychische und körperliche Reaktionen auf Mangelerscheinungen und Stresssituationen handelt. Äußerst zugänglich erklärt er die im Körper ablaufenden Prozesse und gibt unzählige praxiserprobte Tipps sowie leicht umsetzbare Maßnahmen an die Hand, was Betroffene tun können, um sich mit einfachen Mitteln schnell und dauerhaft von ihren Leiden zu befreien.
Depression Und Burnout Loswerden
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Author : Evelyn Gore
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-12-23
Depression Und Burnout Loswerden written by Evelyn Gore and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-12-23 with categories.
Depression und Burnout loswerden - Worauf es wirklich ankommt Nur für kurze Zeit eBook e 2,99 (statt e 6,99) und als Taschenbuch nur e 8,99 (statt e 14,99) versandkostenfrei! Dieses E-Book soll verdeutlichen, wie eine vermeintlich unspektakuläre Erkrankung zu einem großen Problem in eurem Leben führen kann. Dieser Ratgeber spiegelt nicht nur Erfahrungen des Autors wider, sondern beleuchtet zudem Randthemen. Diese scheinen auf den ersten Blick nicht relevant zu sein, geben aber Aufschluss über die Hintergründe dieser Erkrankung. Dazu gehört auch zu verstehen, warum Burn-out sich zu einer Volkskrankheit entwickelt hat. Wer schon immer erfahren wollte, wie sich diese Krankheit auswirkt, der wird aus den Erfahrungen des Autors schöpfen können. Nicht nur, dass er selbst darunter litt. Er konnte durch die Erfahrungen daraus vieles klarer sehen, als jemand, der als Außenstehender ein Burn-out verfolgt. Dazu hat der Autor eine Übersicht geschaffen, die einen Einblick vor und nach dem Burn-out widerspiegelt. Warum wir Menschen nicht für derartig schnelle Entwicklungen geschaffen sind, werden Sie hier erfahren. Unser Gehirn mag einer der leistungsfähigsten Computer sein, doch hat es auch seine Grenzen. Unsere Psyche ist für eine derartige Dauerbelastung nicht geschaffen. Die Stärke des Gehirns und die seiner Leistungsfähigkeit sind auch zugleich seine größte Schwäche. Lassen Sie sich darauf ein und erfahren Sie grundlegendes Wissen über dieses Krankheitsbild, dessen Folgen und was es für Dritte bedeutet. Dieser Ratgeber ist demnach nicht nur an die Betroffenen gerichtet, sondern auch an den Freundeskreis und an die Familie. Im gleichen Maße ist dieser Ratgeber aber auch an alle Führungskräfte gerichtet, die sich in dieser Hinsicht weiterbilden möchten. Sichern Sie sich das Buch von Evelyn Gore noch heute zum Aktionsangebot!
Zw Nge Panikattacken Depression Und Burnout Loswerden 3in1 Bundle
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Author : Klaus Bernhardt
language : de
Publisher: Ariston
Release Date : 2024-10-01
Zw Nge Panikattacken Depression Und Burnout Loswerden 3in1 Bundle written by Klaus Bernhardt and has been published by Ariston this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-10-01 with Psychology categories.
»Ein Großteil aller Traumata, Neurosen, Phobien und Angststörungen kann in weniger als 10 Sitzungen vollständig aufgelöst werden.« Klaus Bernhardt Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Mit seiner Methode stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns gezielt nutzt, um Angst- und Panikpatienten schnell wieder in ein normales Leben zurückzuführen. Einer bemerkenswert hohen Zahl seiner Patienten hat er mit diesen Übungen und Techniken bereits nach wenigen Wochen die Rückkehr in ein angstfreies Leben ermöglicht. Endlich raus aus dem Dunkel der Depression Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen. Klaus Bernhardt zeigt anhand neuester Forschungen, dass es sich bei diesen Krankheiten oft um psychische und körperliche Reaktionen auf Mangelerscheinungen und Stresssituationen handelt. Äußerst zugänglich erklärt er die im Körper ablaufenden Prozesse und gibt unzählige praxiserprobte Tipps sowie leicht umsetzbare Maßnahmen an die Hand, was Betroffene tun können, um sich mit einfachen Mitteln schnell und dauerhaft von ihren Leiden zu befreien. Zwänge verstehen und auflösen Millionen Menschen leiden allein in Deutschland an einer Zwangsstörung, und täglich werden es mehr. Doch wo beginnt eine Zwangserkrankung? Wann sind Wasch-, Kontroll-, Ordnungs- oder Wiederholzwänge mehr als nur ein harmloser Tic? Und ab wann sind Gedanken, die sich wieder und wieder aufdrängen, behandlungsbedürftig? Klaus Bernhardt erklärt, was hinter Zwängen steckt, wie sie entstehen und wann Betroffene sich Hilfe holen sollten. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und anhand konkreter Beispiele gibt er Betroffenen alltagstaugliche Werkzeuge zur Selbsthilfe an die Hand. Zudem beschreibt er viele hilfreiche Therapieansätze, die leider noch viel zu selten zum Einsatz kommen. Mit ihnen ist es möglich, Zwangsstörungen deutlich schneller in den Griff zu bekommen und häufig sogar dauerhaft zu überwinden.
Aus Depression Und Burnout Befreien
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Author : Kedo Rittershofer
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-09-23
Aus Depression Und Burnout Befreien written by Kedo Rittershofer and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-09-23 with categories.
Depression und Burnout loswerden Wie Sie Ihre Depression in der Tiefe verstehen und Schritt für Schritt Ihren Weg zurück zum Glück finden ★ 2. Auflage ★ "Ich kann nicht mehr! Ich will nicht mehr! Ich weiß nicht mehr weiter!" Wer unter Depressionen oder einem Burnout-Syndrom leidet, der kennt Gedanken wie diese. Sie sind elementarer Bestandteil jener Zustände, die die Lebensqualität der Betroffenen beträchtlich verringern. In letzter Konsequenz können Depression und Burnout gar bis zum Tod führen - weshalb es umso wichtiger ist, sich Hilfe zu holen. Denn klar ist: Nur mit professioneller Hilfe lässt sich die Psyche heilen. Der Ratgeber beantwortet u.a. folgende Fragen: Was ist der Unterschied zwischen Burnout und Depression? Was war zuerst da: die Henne oder das Ei? Was sind mögliche Anzeichen für ein Burnout oder eine Depression? Der große Selbsttest - Was ist los mit mir? Wo liegen die Ursachen? Wie überwindet man den Zustand? und vieles mehr.... Kedo Rittershofer ist Expertin auf diesem Gebiet. Sie durchlebte selbst schwere Depressionen, ehe sie dank des sogenannten Urheber-Prinzips den Weg zurück in ein glückliches Leben fand. Seit über 20 Jahren arbeitet sie nunmehr als Diplompsychologin und Urheber-Coach und verhilft Menschen zu Zufriedenheit und Erfüllung. Im Rahmen dieses Buches wird sie die wichtigen Fragen rund um die Themen Burnout und Depression klären: Was bedeuten diese Zustände überhaupt? Worin äußern sie sich? Und vor allem: Wie wird man sie wieder los? Falls Du aktuell das Gefühl hast, nicht mehr Herr Deiner Lage zu sein, so wird Dir dieses Buch helfen, Deinen Zustand zu verstehen. Es wird Dich lehren, Dir selbst zu helfen. Vor allem aber wird es Dich zur Quelle Deiner Probleme führen: zu Dir selbst. Warum ausgerechnet dieses Buch? Du erhältst einfache Übungen zur direkten Umsetzung an die Hand Du wirst schon bald das Leben führen können, von dem du schon immer geträumt hast! Du hast alle wissenswerten Informationen rund um das Thema auf einen Blick Du entdeckst aufeinmal Möglichkeiten dein Leben Schritt für Schritt in eine positive Richtung zu lenken Lies auf Deinem PC, Mac, Smartphone, Tablet oder Kindle Gerät. ➤➤Klicke jetzt auf den Button ,,1-Click", um direkt ein Exemplar zu erhalten.
The Anxiety Cure
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Author : Klaus Bernhardt
language : en
Publisher: Random House
Release Date : 2018-05-10
The Anxiety Cure written by Klaus Bernhardt and has been published by Random House this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-05-10 with Self-Help categories.
The highly effective guide to finding the calm within yourself Everyone worries, but if worry has taken over your life and has taken the form of anxiety and panic, it’s time to take control and claim your life back. Pioneering psychotherapist Klaus Bernhardt’s proven anxiety cure has helped thousands of sufferers lead a calmer, happier life fast. Whether you suffer from general anxiety, panic attacks or social anxiety, The Anxiety Cure will rid you of your fears once and for all. Using the latest research in neuroscience combined with the most useful elements of therapies such as CBT, hypnotherapy and positive psychology, The Anxiety Cure will introduce you to a powerful approach to stop anxiety in its tracks. Within just a few weeks, using tried and tested mind training and pattern breaker techniques, you will discover the real cause of your anxiety, learn to rewire negative thinking and completely transform your response to anxiety-inducing situations and thoughts. Klaus Bernhardt's methods have already been used by thousands of people worldwide to turn their lives around, and now this practical and easy-to-action book is your chance to take control, regain your confidence and live your life free of fear and worry.
Depressionen Berwinden
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Author : Victoria Lakefield
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-10-22
Depressionen Berwinden written by Victoria Lakefield and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-10-22 with categories.
Depressionen überwinden - Burnout bekämpfen Leiden Sie an Depressionen? Versagensängsten? Sind Sie ständig unzufrieden mit sich selbst? Fehlt es Ihnen an Selbstsicherheit und Selbstvertrauen? Leiden Sie unter Burnout? Dann sollten Sie diesen Ratgeber unbedingt lesen! In unserem meist von Stress geprägten Berufs- und Privatleben, treten immer häufiger Depressionen, Ängste sowie Burnout auf. Die Ursache für eine Depression ist von Person zu Person verschieden. Der Auslöser kann Stress auf der Arbeit, Überforderung in der Familie, eine Trennung, aber auch ein Todesfall eines sehr nahestehenden Menschen sein. Wichtig für die Überwindung der Depression ist, dass Sie diese erkennen. Wie das gelingt und wie Sie sich selbst aus diesem Tief wieder heraushelfen können, zeigt Ihnen dieses Buch. Mit tiefen Einblicken, aber auch mit Therapien und Lösungsansätzen können Sie gezielt Depression und Burnout loswerden, die Freude am Leben und das eigene Selbstvertrauen wiederentdecken und zugleich das Rückfallrisiko senken. Befreien Sie sich von Ihrer Depression und von Ihren Ängsten! Gewinnen Sie an neuer Stärke und Lebenskraft! Mit diesem Selbsthilfe Buch schaffen Sie das! Dieses Buch ist Ihr perfekter Begleiter, wenn Sie: unter Depressionen und Ängsten leiden Ihre Depression überwinden möchten Selbstvertrauen und Selbstsicherheit gewinnen wollen vorsorglich handeln möchten einen Schritt für Schritt Leitfaden haben möchten, der Ihnen den bestmöglichen Weg aufzeigt, um Ihre Depression loszuwerden Dieser Ratgeber befasst sich umfassend mit der Thematik Depression und wie diese überwunden werden kann. Auf die folgenden Fragen finden Sie beispielsweise Antworten: Was ist eine Depression und wie lässt sie sich erkennen? Worin besteht der Unterschied zwischen einer Depression und schlechter Laune? Welche verschiedenen Formen von Depression gibt es? Welche Medikamente oder Krankheiten können mit einer Depression in Verbindung stehen? Wie und wo können Sie Hilfe finden? Welche Möglichkeiten der Selbsthilfe bestehen? Wann ist eine Therapie oder gar ein Klinikaufenthalt angebracht? Was wird unter der kognitiven Therapie verstanden? Wann wird von einer Verhaltenstherapie gesprochen? Wie können Sie Ihre Freude am Leben wiederentdecken? Wie können Sie zwischenmenschliche Beziehungen verbessern? Welche Methoden der medikamentösen Behandlung gibt es? Gibt es alternative Behandlungsmöglichkeiten? Wie können Sie das Rückfallrisiko nach der Überwindung senken? Wie können Sie Depressionen mit Achtsamkeit und positiver Psychologie begegnen? Und das ist längst nicht alles... Dieser Ratgeber zur Selbsthilfe bietet Ihnen aufgebaut auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen zahlreiche Informationen und Hilfestellungen dazu, wie Sie Glück, Selbstliebe und positives Denken wiederfinden können und negative Gedanken loswerden! Nicht nur Laien, sondern auch Fortgeschrittene mit Erfahrung in diesem Bereich profitieren von den wertvollen Tipps und Tricks der Expertin. Nur ein weiterer Mausklick ist notwendig, um das hilfreiche Wissen zum Überwinden von Depressionen für sich zu erschließen. Klicken Sie auf ,,JETZT KAUFEN", um noch heute diese Informationen und Tipps im Kampf gegen Depression und Burnout einzusetzen. Finden Sie mit diesem Buch einen Weg aus Ihrer Depression oder helfen Sie damit Betroffenen und senken gleichzeitig das Rückfallrisiko!.
Zw Nge Und Zwangsgedanken Loswerden
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Author : Klaus Bernhardt
language : de
Publisher: Ariston
Release Date : 2022-08-31
Zw Nge Und Zwangsgedanken Loswerden written by Klaus Bernhardt and has been published by Ariston this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-08-31 with Health & Fitness categories.
Millionen Menschen leiden allein in Deutschland an einer Zwangsstörung, und täglich werden es mehr. Doch wo beginnt eine Zwangserkrankung? Wann sind Wasch-, Kontroll-, Ordnungs- oder Wiederholzwänge mehr als nur ein harmloser Tic? Und ab wann sind Gedanken, die sich wieder und wieder aufdrängen, behandlungsbedürftig? Klaus Bernhardt erklärt, was hinter Zwängen steckt, wie sie entstehen und wann Betroffene sich Hilfe holen sollten. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und anhand konkreter Beispiele gibt er Betroffenen alltagstaugliche Werkzeuge zur Selbsthilfe an die Hand. Zudem beschreibt er viele hilfreiche Therapieansätze, die leider noch viel zu selten zum Einsatz kommen. Mit ihnen ist es möglich, Zwangsstörungen deutlich schneller in den Griff zu bekommen und häufig sogar dauerhaft zu überwinden.
Burnout
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Author : Dr. Hanspeter Hemgesberg
language : de
Publisher: neobooks
Release Date : 2014-02-16
Burnout written by Dr. Hanspeter Hemgesberg and has been published by neobooks this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-02-16 with Body, Mind & Spirit categories.
Die Erkrankungszahlen mit BOS (Burn-Out-Syndrom) steigen permanent; vor allem in den sog. Industrie-Nationen. In den letzten Jahren zunehmend bei uns in Deutschland mit dieser Crux geschlagen: jüngere Jugendliche und sogar Schulkinder. * Fakt ist: BOS ist eine inzwischen anerkannte, definitive und den gesamten Menschen - psychisch, kognitiv & somatisch - in Mitleidenschaft ziehende, schwere und langwierige Total-Krankheit mit immer vorkommenden Rückschlägen. Das Beherrschen eines BOS fordert vom Betroffenen viel Geduld & bestmögliche Compliance und von dem/den Therapeuten müssen eingebracht werden: Einfühlungsvermögen, zeitliche & persönliche Zuwendung. Beste Therapie-Erfolge sind zu erreichen mit einem "individuellen, personalen multi-modalen ganzheitlichen/ganzheitsmedizinischen Behandlungs-Konzept".
Panikattacken Und Andere Angstst Rungen Loswerden
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Author : Klaus Bernhardt
language : de
Publisher: Ariston
Release Date : 2017-09-11
Panikattacken Und Andere Angstst Rungen Loswerden written by Klaus Bernhardt and has been published by Ariston this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-09-11 with Health & Fitness categories.
»Ein Großteil aller Traumata, Neurosen, Phobien und Angststörungen kann in weniger als 10 Sitzungen vollständig aufgelöst werden.« Klaus Bernhardt Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Mit seiner Methode stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns gezielt nutzt, um Angst- und Panikpatienten schnell wieder in ein normales Leben zurückzuführen. Einer bemerkenswert hohen Zahl seiner Patienten hat er mit diesen Übungen und Techniken bereits nach wenigen Wochen die Rückkehr in ein angstfreies Leben ermöglicht.
Raus Aus Dem Beziehungs Burnout
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Author : Daniela Bernhardt
language : de
Publisher: Ariston
Release Date : 2019-09-30
Raus Aus Dem Beziehungs Burnout written by Daniela Bernhardt and has been published by Ariston this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-09-30 with Family & Relationships categories.
Wenn Liebe zu perfekt sein soll Wenn die Gefühle kälter werden, zu Hause nur noch gestritten wird, Partner sich überfordert fühlen, unter Schlafmangel leiden, nicht mehr miteinander reden können und lieber allein sind als zu zweit, folgt oft die falsche Diagnose: Beziehung am Ende. Schmerzhafte Konsequenz: Trennung oder eine (oft erfolglose) Paartherapie. Die Corona-Krise wirkt dabei wie ein Brandbeschleuniger. Das staatlich verordnete Social Distancing, finanzielle Unsicherheit und Gesundheitssorgen lassen das allgemeine Stresslevel in die Höhe schnellen. Zugleich werden Paare mit ohnehin schon strapazierter Beziehung gezwungen, auf unbestimmte Zeit den Großteil des Tages miteinander zu verbringen. Ein Pulverfass. Wer jetzt weitermacht wie bisher, riskiert seine Partnerschaft nachhaltig zu schädigen, vielleicht sogar abrupt zu zerstören. Doch es geht auch anders. Beziehungscoach Daniela Bernhardt hat schon Hunderte Paare erfolgreich therapiert und zeigt, an welchen Alarmsignalen man einen Beziehungs-Burnout erkennt, wie er sich verhindern lässt und was Paare tun können, die schon mittendrin stecken. Mithilfe von Tests, vielen Beispielen und spannenden Fakten aus der aktuellen Hirnforschung verrät Bernhardt das Erfolgsrezept, wie wir wieder zu uns selbst finden, zu unserem Partner und zur gemeinsamen Liebe. So wird die erzwungene Zweisamkeit während der Covid-19-Pandemie nicht zur Zerreißprobe für die Partnerschaft. Sondern zur Chance, die Liebe wieder aufblühen zu lassen und gemeinsam gestärkt aus der (Beziehungs-)Krise zu kommen.