Der Kleine Osteoporose Coach
DOWNLOAD
Download Der Kleine Osteoporose Coach PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Der Kleine Osteoporose Coach book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
Der Kleine Osteoporose Coach
DOWNLOAD
Author : Hannelore Kimeswenger
language : de
Publisher:
Release Date : 2024-02-07
Der Kleine Osteoporose Coach written by Hannelore Kimeswenger and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-02-07 with categories.
Der Kleine Wechseljahre Coach
DOWNLOAD
Author : Susanne Vogel
language : de
Publisher: Georg Thieme Verlag
Release Date : 2024-04-10
Der Kleine Wechseljahre Coach written by Susanne Vogel and has been published by Georg Thieme Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-10 with Health & Fitness categories.
Aktiv gegen Beschwerden in den Wechseljahren Viele Frauen plagen in der Menopause Symptome wie Gelenkschmerzen, Gewichtsprobleme und Hitzewallungen. Auch das Risiko für Osteoporose steigt. Dagegen hilft Muskelaufbau durch gezieltes Krafttraining. Denn Muskeln unterstützen nicht nur unser Skelett, sondern verbrennen Fett und sind der Motor für einen gesunden aktiven Stoffwechsel. Der kleine Coach zeigt Ihnen viele abwechslungsreiche Übungen und gibt wertvolle Tipps, die Ihre Beschwerden effektiv lindern. Selbsttest: Wie fit sind Sie und womit sollten Sie beginnen? Gezielte Trainingsprogramme für zu Hause: Effiziente Übungen für mehr Kraft und Stabilität, Ausdauer und Leistungsfähigkeit, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Plus Beckenbodentraining: Die Körpermitte kräftigen gegen Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden und für einen starken Beckenboden. Kleiner Coach, große Wirkung!
Der Mr Trainer
DOWNLOAD
Author : Martin Breitenseher
language : de
Publisher: Georg Thieme Verlag
Release Date : 2013-06-12
Der Mr Trainer written by Martin Breitenseher and has been published by Georg Thieme Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-06-12 with Medical categories.
- Für alle Einsteiger in die MRT: Ausgehend von der MR-Morphologie vermittelt der MR-Trainer praxisbezogenes Anwenderwissen - Herausragend visualisiert: MRT-Anatomie, Untersuchungstechnik, Sequenzen, Normalbefund, Leitsymptome, Indikation, MRT-Zeichen, Differenzialdiagnosen, Schemazeichnungen, MR-Befunde - Maximaler Praxisbezug: Jeder Befund wird mit verschiedenen Sequenzen und in verschiedenen Ebenen dargestellt - Über 1500 MR-Referenzbilder der neuesten Gerätegeneration - Inklusive Übungsteil: Schneller Lerneffekt garantiert - Praktische Hinweise für aussagekräftige Befundberichte Die MRT erlernen, verstehen und praktisch anwenden: Mit dem neuen MR-Trainer Untere Extremität gelingt der Einstieg garantiert.
Ern Hrungs Coach Mehr Leistung Im Sport
DOWNLOAD
Author : Wolfgang Feil
language : de
Publisher: Georg Thieme Verlag
Release Date : 2011-08-24
Ern Hrungs Coach Mehr Leistung Im Sport written by Wolfgang Feil and has been published by Georg Thieme Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-08-24 with Sports & Recreation categories.
Laufen, Langlauf und Radfahren bringen immer mehr Menschen in Bewegung. Viele sind "just for fun" unterwegs, einige wollen sich auch im Wettkampf messen. Eine gezielte Ernährung ist der Motor, um die jeweils gewünschte Leistung zu erreichen. Alles Wichtige dazu finden Sie hier. U.a. wie Sie sich fit essen, das Gewicht verringern und gleichzeitig das Immunsystem stärken. Die ausführlichen Ernährungspläne haben sich bestens bewährt. Als "Bonbon" gibt es Geheimtipps von den Stars der Ausdauersport-Szene.
Seniorenfitness Krafttraining Bei Osteoporose Und Sarkopenie Indikationsspezifische Trainingsplanung F R Einen 8 W Chigen Makrozyklus Bei Leicht Erh Htem Blutdruck Und Zur Sturzprophylaxe
DOWNLOAD
Author : Andrea Flöcker
language : de
Publisher: GRIN Verlag
Release Date : 2017-06-20
Seniorenfitness Krafttraining Bei Osteoporose Und Sarkopenie Indikationsspezifische Trainingsplanung F R Einen 8 W Chigen Makrozyklus Bei Leicht Erh Htem Blutdruck Und Zur Sturzprophylaxe written by Andrea Flöcker and has been published by GRIN Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-06-20 with Medical categories.
Studienarbeit aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Ernährung, Note: 1,3, , Veranstaltung: Fachtrainer für Senioren, Sprache: Deutsch, Abstract: Krafttraining bei Osteoporose und Sarkopenie. Indikationsspezifische Trainingsplanung für einen 8-wöchigen Makrozyklus, basierend auf der ILB Methode, nach dem 5-Stufen-Modell der Trainingssteuerung unter Berücksichtigung von leicht erhöhtem Blutdruck und unter Einbezug eines § 20 SGB V Kurses (Sturzprävention) Die demografische Entwicklung wird unsere Gesellschaft immer mehr verändern. Es wird in naher Zukunft immer mehr ältere bis zu sehr alten Menschen geben. Sport und Bewegung sind im Alter die beste Möglichkeit ein gesundes und selbständiges Leben im Alter zu fördern sowie die Verhinderung oder zeitliche Verschiebung von Pflegebedürftigkeit. Jeder Körper ist ein Minimalist. Die körperlichen Funktionen, die wir Menschen nicht einsetzen, werden automatisch abgebaut. Anders gesagt hält der Körper nur die Funktionen aufrecht, die regelmäßig eingesetzt und benutzt werden. Durch gezielte Bewegung und Sport bleiben die Muskeln stark, die Gelenke beweglich, die Standsicherheit und körperlichen Funktionen erhalten. Bewegung steigert die körperliche Leistungsfähigkeit und die Fähigkeit den Alltag möglichst lange selbständig zu bewältigen. Ohne ein Mindestmaß an Aktivität können ältere Menschen schnell in den Teufelskreis der körperlichen Inaktivität geraten mit gravierenden gesundheitlichen Folgen. Aufgrund der demografischen Entwicklung wird das Segment „Seniorenfitness“ in naher Zukunft immer mehr an Bedeutung gewinnen. Experten schätzen dass die Anzahl der über 80-jährigen in den nächsten Jahrzehnten um ein Vielfaches steigen wird. Im Rahmen meiner Abschlussarbeit zum Fachtrainer / in für Senioren widme ich mich einer fiktiven Person – Frau Mustermann – bei welcher Osteoporose und Sarkopenie diagnostiziert wurde. Gemäß der Aufgabenstellung erstelle ich eine indikationsspezifische Trainingsplanung für einen 8-wöchigen Makrozyklus nach dem 5-Stufen-Modell der Trainingssteuerung und unter Berücksichtigung von leicht erhöhtem Blutdruck. Zusätzlich wird Frau Mustermann an einem §20 SGB V Präventionskurs „Sturzprophylaxe“ teilnehmen. Ich bin überzeugt, dass das Studium zum Fachtrainer / in für Senioren eine sehr wichtige Weiterbildung ist um indikationsspezifische Trainingsprogramme für altersbedingte Krankheitsbilder erstellen zu können. Ein gewisses Grundwissen von internistischen und altersbedingten Krankheitsbildern ist hier zwingend notwendig um die Mitglieder professionell betreuen zu können. [...]
Erm Dungsbruch Durch Osteoporose
DOWNLOAD
Author : Kurt G. Wurster
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2013-03-07
Erm Dungsbruch Durch Osteoporose written by Kurt G. Wurster and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-03-07 with Medical categories.
Hohe Trainingsbelastungen lösen bei Leistungssportlerinnen häufig lang anhaltende Zyklusstörungen aus. Die Folge sind ein verminderter Östrogenspiegel und eine gestörte Entwicklung des im adoleszenten Alter notwendigen Knochenaufbaus. Bei den betroffenen Athletinnen kommt es gehäuft zu Ermüdungsbrüchen der unteren Extremitäten, als deren Ursache neben biomedizinischen Faktoren die verminderte Knochendichte angesehen werden kann. Bisher wurde die Streßfraktur als rein orthopädisches Problem angesehen. In diesem Buch wird das Thema zum ersten Mal interdisziplinär diskutiert von Wissenschaftlern aus den Gebieten der internistischen Osteologie, gynäkologischen Endokrinologie, diagnostischen Radiologie, Orthopädie und Ernährungswissenschaft. Erfahrungen aus der Trainingslehre, der Sportphysiotherapie und von betroffenen Athletinnen runden die Darstellung ab.
Disease Proof
DOWNLOAD
Author : David L. Katz, M.D.
language : en
Publisher: Penguin
Release Date : 2013-09-26
Disease Proof written by David L. Katz, M.D. and has been published by Penguin this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-09-26 with Health & Fitness categories.
“If you want to build better health and a better future, this book makes an excellent tool kit.”—David A. Kessler, MD, author of The End of Overeating and former commissioner of the FDA It sometimes seems as if everyone around us is being diagnosed with a chronic illness—and that we might soon join them. In Disease-Proof, leading specialist in preventive medicine Dr. David Katz draws upon the latest scientific evidence and decades of clinical experience to explain how we can slash our risk of every major chronic disease—heart disease, cancer, stroke, diabetes, dementia, and obesity—by an astounding 80%. Dr. Katz arms us with skillpower: a proven, user-friendly set of tools that helps us make simple behavioral changes that have a tremendous effect on our health and well-being. Inspiring, groundbreaking, and prescriptive, Disease-Proof proves making lasting lifestyle changes is easier than we think.
Das Menopause Manifest Meine Zeit Der St Rke Deutsche Ausgabe
DOWNLOAD
Author : Jen Gunter
language : de
Publisher: Südwest Verlag
Release Date : 2022-04-18
Das Menopause Manifest Meine Zeit Der St Rke Deutsche Ausgabe written by Jen Gunter and has been published by Südwest Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-04-18 with Health & Fitness categories.
Gebrauchsanweisung für eine Zeit der Stärke Der weibliche Körper war und ist Gegenstand von Mythen, Falschbehauptungen und Fehlinformationen – so auch wenn es um das Thema Menopause geht. Jen Gunter, vom renommierten britischen Guardian zur berühmtesten Gynäkologin der Welt erklärt, setzt den Fake News harte Fakten, echte Wissenschaft und eine faszinierende historische und evolutorische Perspektive entgegen. Hier erfährt Frau (und Mann) alles, was man wissen muss über Gewichtsschwankungen, Herz-Kreislauf-Implikationen, Schlafproblemen, Hormontherapien, Brustgesundheit, Sex und Libido aber auch über die sozio-kulturelle Dimension der Menopause. Die Herausarbeitung ihrer evolutionären Bedeutung zeigt, was viele (Männer) nicht wahrhaben wollen: dass die Wechseljahre eine Zeit der Stärke sind und dass sie eine immens wichtige Rolle in der Evolution des Menschen spielen. Vollgespickt mit Tipps, Ratschlägen und nützlichen Informationen werden hier alle Fragen rund um die Menopause beantwortet. Ein wissenschaftlich akkurates, humorvolles, feministisches Women-Empowerment-Buch über die wohl erklärungsbedürftigste Zeit im Leben einer Frau.
Osteoporosis
DOWNLOAD
Author : Morris Notelovitz
language : en
Publisher: Professional Communications
Release Date : 1997
Osteoporosis written by Morris Notelovitz and has been published by Professional Communications this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1997 with Health & Fitness categories.
Checkliste Geriatrie
DOWNLOAD
Author : Martin Conzelmann
language : de
Publisher: Georg Thieme Verlag
Release Date : 2001-08-08
Checkliste Geriatrie written by Martin Conzelmann and has been published by Georg Thieme Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2001-08-08 with Medical categories.
Checkliste Geriatrie - alte Menschen professionell betreuen Für Ihre tägliche Arbeit! - Der graue Teil bildet die Basis mit wichtigen Informationen z.B. zum Altern, zur speziellen Anamnese, Pflege sowie zu versicherungstechnischen Fragestellungen - Alles zum geriatrischen Assessment finden Sie im grünen Teil - Im hellblauen Teil finden Sie den großen Komplex psychogeriatrischer Erkrankungen, z.B. Demenz, Depression, Schlafstörungen - Der dunkelblaue Teil bietet Ihnen detailliert und vollständig Informationen zu allen geriatrisch relevanten Krankheiten Für wen? - Für jeden, der ältere Menschen als Patienten wirklich professionell betreuen möchte Neu in der 2. Auflage - Stark erweiterter Inhalt - neue Kapitel zu Herzrythmusstörungen, Gefäßerkrankungen, Fettstoffwechselstörungen sowie zum großen Thema Altershaut - Die speziellen pharmakologischen Aspekte stehen jetzt direkt bei den jeweiligen Krankheitsbildern - Die gesamte Checkliste ist komplett überarbeitet und aktualisiert - jetzt noch besser für den täglichen Gebrauch