Der T Gliche Athlet

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Der T Gliche Athlet

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Author : Maximilian Breböck
language : de
Publisher: FinanzBuch Verlag
Release Date : 2021-03-21

Der T Gliche Athlet written by Maximilian Breböck and has been published by FinanzBuch Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-03-21 with Psychology categories.

»IF YOU HAVE A BODY, YOU ARE AN ATHLETE.« Bill Bowerman (Mitgründer Nike) Egal ob du Freizeitsportler, Hochleistungsathlet oder gerade noch Couch-Potato bist: Der tägliche Athlet ist ein Buch, das dich auf deinem künftigen Lebensweg begleiten möchte. Tag für Tag werden inspirierende Zitate von bedeutenden Persönlichkeiten vorgestellt. Konkrete Umsetzungsideen und Fragen schlagen die Brücke zu deinem Alltag. Wir – die Autoren – sind Sportler aus Leidenschaft. Wir haben uns Ziele gesetzt. Wir waren motiviert im Training und nervös im Wettkampf. Wir haben einige Siege gefeiert und noch mehr Niederlagen verdaut. Wir haben gute Gewohnheiten aufgebaut und schlechte zu lange behalten. Wir haben über den Tellerrand geschaut, über uns selbst gelacht und manchmal auch geweint. Für alle diese Situationen haben wir in der Vergangenheit den Rat von Experten, Mentoren und Vorbildern gesucht und manchmal in Form von passenden Zitaten gefunden. Aus dieser Suche ist über die letzten 20 Jahre eine große Sammlung entstanden, deren beste »Stücke« wir in diesem Buch mit dir teilen. Mit von der Partie sind als Gastautoren auch Olympiasieger, Extrem- und Spitzensportler, Trainer und Sportmoderatoren.

Eat Like An Athlete

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Author : Sarai Pannekoek
language : de
Publisher: Meyer & Meyer
Release Date : 2019-02-25

Eat Like An Athlete written by Sarai Pannekoek and has been published by Meyer & Meyer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-02-25 with Health & Fitness categories.

Nudeln, Eier, Eiweißpulver, Nahrungsergänzungsmittel und Shakes. Was versteht man eigentlich unter Sportlernahrung? Wie viel wovon, aber auch wann sollte man etwas zu sich nehmen, um optimale sportliche Leistungen zu erzielen? Die richtige Ernährung ist für jeden Sportler wichtig, etwa um bei Wettkämpfen Magen-Darm-Beschwerden oder einen Hungerast zu vermeiden oder die gewünschte Gewichtsklasse zu erreichen. Mit der richtigen Ernährung lassen sich bessere Leistungen erzielen und Regenerationsprozesse nach Training und Wettkampf optimieren. In Eat like an Athlete setzen drei Experten wissenschaftliche Erkenntnisse in zugänglicher Weise in praktische Ratschläge um. Sie unterscheiden Sinn von Unsinn und liefern Ernährungspläne für verschiedene Sportarten und Trainingsziele, inklusive schmackhafter Rezepte. Am Beispiel von zehn fiktiven Sportlern, darunter Cross- Fitter Boaz, Hockeyspielerin Jill und die vegetarische Schwimmerin Feline, erfährt der Leser, welche Möglichkeiten die Ernährung bietet, um sich optimal auf Training und Wettkampf vorzubereiten. Eat like an Athlete ist ein praktischer Ratgeber für jeden Sportler, unabhängig von Alter, Sportart, Trainingshäufigkeit und -ziel, gleichgültig, ob er einfach nur fit bleiben oder die Leistungsspitze erreichen will.

Military Review

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Author :
language : en
Publisher:
Release Date : 1927

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Quarterly Review Of Military Literature

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Author :
language : en
Publisher:
Release Date : 1929

Quarterly Review Of Military Literature written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1929 with Military art and science categories.

Index Catalogue Of The Library Of The Surgeon General S Office United States Army

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Author : National Library of Medicine (U.S.)
language : en
Publisher:
Release Date : 1941

Index Catalogue Of The Library Of The Surgeon General S Office United States Army written by National Library of Medicine (U.S.) and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1941 with Incunabula categories.

Der T Gliche Biohacker

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Author : Max Gotzler
language : de
Publisher: FinanzBuch Verlag
Release Date : 2020-10-11

Der T Gliche Biohacker written by Max Gotzler and has been published by FinanzBuch Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10-11 with Self-Help categories.

In einer Welt voller Versprechungen werden uns täglich schnelle Erfolge in Aussicht gestellt, sei es bei der Ernährung, beim Training oder im Beruf. Diese Erfolge sind in der Regel nur von kurzer Dauer, wenn sie denn überhaupt eintreten. Wenn du die großen Erfolge feiern willst, brauchst du Durchhaltevermögen, eine positive Einstellung und den Blick für das Wesentliche. Was würde es also für dein Leben bedeuten, wenn du ein ganzes Jahr lang, Tag für Tag, deine guten Vorsätze umsetzen würdest? Biohacker Max Gotzler hat die besten Methoden und Strategien der Biohacker in 366 Lektionen verpackt, die täglich helfen, das eigene Leben nach den persönlichen Vorstellungen zu gestalten. Die Lektionen liefern kleine Aufgaben und Wissenswertes, um motivierter in den Tag zu starten, sich gesünder zu ernähren, produktiver am Arbeitsplatz zu sein und besser zu schlafen. Denn es sind die täglichen kleinen Dinge, die die größten Unterschiede machen. Mit exklusiver 28-Tage-Challenge, um die gelernten Methoden sinnvoll im Alltag einzubauen.

Index Catalogue Of The Library Of The Surgeon General S Office United States Army Army Medical Library

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Author : Army Medical Library (U.S.)
language : en
Publisher:
Release Date : 1941

Index Catalogue Of The Library Of The Surgeon General S Office United States Army Army Medical Library written by Army Medical Library (U.S.) and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1941 with Incunabula categories.

Review Of Current Military Literature

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Author :
language : en
Publisher:
Release Date : 1929

Review Of Current Military Literature written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1929 with Military art and science categories.

Animal Athletics

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Author : Fabian Allmacher
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2016-07-11

Animal Athletics written by Fabian Allmacher and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-07-11 with Health & Fitness categories.

Tiere sind die geborenen Athleten. Die geballte Kraft eines Bären, die Laufgeschwindigkeit eines Geparden oder die enorme Beweglichkeit einer Wildkatze versetzen uns immer wieder in Erstaunen. Auf diesen natürlichen, intuitiven Bewegungsmustern beruhen Animal Athletics, eine Trainingsform, die ohne Equipment auskommt und nur den eigenen Körper, ein bisschen Platz um uns herum und hundertprozentigen Fokus auf uns selbst erfordert. Mehr braucht es nicht, um an die persönliche Grenze zu kommen und maximale Trainingsergebnisse zu erzielen. Dieses Buch enthält eine Fülle an Trainingsinspirationen direkt aus der besten und verlässlichsten Quelle der Welt: der Natur. Wildcat Push-up, Bear Walk, Monkey Move, Eagle Wings oder Lizard Crawl heißen die Animal Moves, mit deren Hilfe jedermann seine natürliche Bewegungsintelligenz zurückerobern kann. Der Tierarzt, Functional-Training-Experte und Athletikcoach Fabian Allmacher stellt die wichtigsten Übungen vor und gibt zahlreiche praktische Anregungen, wie sich diese zu kreativen Workouts verknüpfen lassen. Abrufbar über QR-Codes lassen sich die Übungen und Workouts zudem einfach und schnell als Videos auf das Handy holen – für den absoluten Trainingsspaß zu Hause oder im Freien. Ob für das eigene Arbeiten, für den Group-Fitness-Bereich oder für das Personal Training – mit Animal Athletics werden bisherige Bestleistungen mit Leichtigkeit übertroffen und die Fitness lässt sich im Hinblick auf Kraft, Ausdauer, Koordination, Geschwindigkeit und Schnellkraft ohne viel Aufwand steigern.

Die Sthetik Das T Gliche Leben Und Die K Nste

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Author : Rudolf Lüthe
language : en
Publisher: Bouvier Verlag
Release Date : 1984

Die Sthetik Das T Gliche Leben Und Die K Nste written by Rudolf Lüthe and has been published by Bouvier Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1984 with Aesthetics categories.