Dessa Vez Vai Dar Certo
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Author :
language : en
Publisher: Bruno Farias
Release Date :
written by and has been published by Bruno Farias this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Dessa Vez Vai Dar Certo
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Author : Adam Bornstein
language : pt-BR
Publisher: Sextante
Release Date : 2024-09-02
Dessa Vez Vai Dar Certo written by Adam Bornstein and has been published by Sextante this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-09-02 with Health & Fitness categories.
E se você pudesse moldar um plano alimentar ao seu estilo de vida em vez de moldar sua vida a um plano? “Se adotar essas lições, você desenvolverá uma mentalidade mais positiva e hábitos mais saudáveis.” – Arnold Schwarzenegger, autor de Seja útil A maioria das dietas pode até funcionar por um tempo, mas prejudica a saúde mental e depois você ainda recupera o peso perdido. É hora de mudar esse jogo. O especialista em fitness e nutrição Adam Bornstein defende que, para funcionar no longo prazo, um plano alimentar deve incluir alimentos que você ama e respeitar sua rotina estressante – sem deixar de ser saudável. Neste livro, ele ensina como dar adeus à cultura das dietas, propondo um plano de emagrecimento e condicionamento físico que começa por mudar a própria mentalidade, considera imprevistos e preserva o prazer em comer. Aqui você vai encontrar: • Um plano alimentar de seis semanas, sem contagem de calorias, que respeita suas preferências e inclui delivery. • 30 receitas nutritivas e saborosas para todas as refeições. • Um plano de condicionamento físico em sessões de 15 a 25 minutos. • Dados comprovados cientificamente sobre vários temas-chave em torno das dietas, como efeito platô, metabolismo e outros.
Cavalheiros De A O
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Author : LEVY SANTOPASSOS
language : en
Publisher: Author House
Release Date : 2013-12-24
Cavalheiros De A O written by LEVY SANTOPASSOS and has been published by Author House this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-12-24 with Social Science categories.
Cavalheiros de Aço faz parte da realidade da sociedade brasileira outro lado ficção, personagens criados com moldes da violência cotidiana urbana, a história é a baseada nas situações reais que as comunidades pobres do Brasil sofrem nas mãos dos criminosos, uma guerra urbana sangrenta contra as policias, quadrilhas rivais, usando os como mão de obra e escudo humano a população esquecida, falta de apoio dos governos, e o direito a educação, moradia dignas e saúde. Problemas sociais que passam de geração em geração, com medo do presente, mas esperançosos com um futuro melhor a todos.
Got Culas De Amor
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Author : Daniel Araujo Perone
language : pt-BR
Publisher: Clube de Autores
Release Date : 2012-09-03
Got Culas De Amor written by Daniel Araujo Perone and has been published by Clube de Autores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-09-03 with Self-Help categories.
Esta Obra atenua uma diversificação de alguns sentimentos e sentidos da vida. Sem nenhuma tendencia religiosa busquei expressar o que realmente sinto e acredito , espero que realmente de alguma maneira essas poucas palavras possam ajudar os leitores com um pouco de conforto.
Hist Rias Para Boi Dormir
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Author : Deborah Zaniolli
language : pt-BR
Publisher: Clube de Autores
Release Date : 2014-07-10
Hist Rias Para Boi Dormir written by Deborah Zaniolli and has been published by Clube de Autores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-07-10 with Juvenile Fiction categories.
Coleção de histórias sobre nosso universo interior e as peculiaridades de um mundo imaginário.
10cargapesada
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Author : Carlos Araripe & Pedro Andrade
language : pt-BR
Publisher: Clube de Autores
Release Date : 2014-04-14
10cargapesada written by Carlos Araripe & Pedro Andrade and has been published by Clube de Autores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-04-14 with Humor categories.
Este livro é uma reunião de textos autorais com diversas temáticas. São crônicas e esquetes de humor que misturam fatos cotidianos, caricaturas e críticas sociais, coisas sem relevância alguma, influências subjetivas, cultura pop, estereótipos regionais, clichês e tantos outros fatores que de alguma forma chegam pra gente de forma engraçada. São 26 textos que passeiam divertidamente por abordagens bem humoradas de diversas situações. A proposta do livro é permitir ao leitor uma experiência despretensiosa e engraçada que o ajude a vencer os enfadonhos momentos de tédio com muita simpatia e sob uma perspectiva mais leve.
Her I Por Acaso
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Author : Agnaldo Aparecido Cripa
language : pt-BR
Publisher: Clube de Autores
Release Date : 2017-12-23
Her I Por Acaso written by Agnaldo Aparecido Cripa and has been published by Clube de Autores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-12-23 with Literary Collections categories.
Essa é minha segunda obra. Venho contar a história de um menino nerd e seu cãozinho de estimação e também seus dois amigos que só se metem em confusão. Essa comédia conta a história de Rafinha que era apaixonado pela sua amiguinha desde criancinha mas ela demonstrava interesse em meninos mais velho e meio bad boy e como era muito medroso, já dá para imaginar o que vai acontecer. Um dia tiveram uma ideia e foi aí que tudo começou a ficar ruim e quando achavam que não podia piorar, se complicavam ainda mais. Tudo estava ruim até que apareceu seu cão e aí a casa caiu. Piorou o que já estava muito ruim.
52 Maneiras De Conquistar Um Namorado
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Author : Drica Mello
language : pt-BR
Publisher: Editora Melhoramentos
Release Date : 2014-01-14
52 Maneiras De Conquistar Um Namorado written by Drica Mello and has been published by Editora Melhoramentos this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-01-14 with Family & Relationships categories.
* Mais de 2 milhões de exemplares vendidos! Se você está procurando o seu par ideal, encontrou o livro certo. Com técnicas infalíveis, este pequeno guia traz estratégias que vão ajudá-la no envolvente jogo da sedução, que exige charme, tática e muita autoestima. São 52 dicas, uma para cada semana do ano. Você pode ler o livro do começo ao fim ou abri-lo ao acaso e ler uma das dicas aleatoriamente, bem como refletir sobre as frases de pensadores espalhadas pelo livro. Com mais de 2 milhões de exemplares vendidos, os livrinhos da coleção 52 Maneiras foram elaborados com dicas especialmente voltadas para a concretização dos seus objetivos mais importantes. Porque todo mundo quer e merece ficar de bem com a vida!
Clara L Proust
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Author : Stéphane Carlier
language : pt-BR
Publisher: Record
Release Date : 2023-02-20
Clara L Proust written by Stéphane Carlier and has been published by Record this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-02-20 with Fiction categories.
A pessoa que vai mudar a sua vida pode estar nos lugares mais inusitados, inclusive nas páginas de um livro. Clara lê Proust, de Stéphane Carlier, é uma verdadeira declaração de amor ao poder dos livros e da arte. "Ao ler aquelas páginas, ocorreu algo um pouco mágico que, pela primeira vez, deixou-a pensando que os livros podiam ser melhores que a vida." Os dias passam devagar na Cindy Coiffure. Localizado numa ruela de uma cidadezinha em Saône-et-Loire, na França, o salão sobrevive graças a uma clientela cativa com média de idade perto dos setenta anos e a uma rotina inescapável. O lugar é administrado pela sra. Habib, uma mulher melancólica que sente saudades de sua juventude em Paris e acredita piamente que o problema do salão é o nome velho e datado. Todos os dias o lugar recebe a visita de Lorraine, dona do bar-tabacaria da esquina que sempre aparece segurando dois cafés e contando os dias para as próximas férias. Na Cindy Coiffure trabalham Nolwenn, com a expressão sempre neutra, exceto quando vê algum vídeo divertido no celular; Patrick, que trabalha apenas aos sábados e nos feriados, cuja vida de divorciado com filho não é nada fácil, mas que encontra prazer em desenhar mangás e ouvir heavy metal. E há Clara. Seus dias no salão são sempre iguais, ela tem um namorado tão bonito que parece um príncipe da Disney — Flynn Rider, no caso — e um gato que não se deixa acariciar. Ela se sente cada vez mais distante da própria vida, entediada com a rotina, até o dia em que é apresentada ao homem que vai mudar a sua vida: Marcel Proust. Delicada, irônica e cativante, Clara lê Proust é uma história de libertação pessoal e uma grandiosa homenagem ao poder transformador dos livros.
Feitico Mineiro
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Author :
language : pt-BR
Publisher: biblioteca24horas
Release Date :
Feitico Mineiro written by and has been published by biblioteca24horas this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
