Detox Mit Yin Und Yang Yoga
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Detox Mit Yin Und Yang Yoga
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Author : Stefanie Arend
language : de
Publisher:
Release Date : 2014
Detox Mit Yin Und Yang Yoga written by Stefanie Arend and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014 with categories.
Detox Mit Yin Und Yang Yoga
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Author : Stefanie Arend
language : de
Publisher: Südwest Verlag
Release Date : 2016-08-22
Detox Mit Yin Und Yang Yoga written by Stefanie Arend and has been published by Südwest Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-08-22 with Cooking categories.
Sanft entschlacken mit Yoga Stefanie Arend, Yogalehrerin und Ernährungsberaterin, hat selbst jahrelang nach einer Möglichkeit gesucht, ihren verschlackten Körper zu heilen. Mit einer Kombination aus Yin und Yang Yoga hat sie eine sanfte und dabei kräftigende Möglichkeit gefunden, den Körper zu entgiften, ihn vitaler und leistungsfähiger werden zu lassen: Das ruhige Yin Yoga stimuliert durch die tiefen Dehnungen die Faszien, die unserem Körper seine Form geben, und auch die Meridiane und Organe – dadurch können Schlacken und Ablagerungen besser abgebaut werden. Gleichzeitig wird durch das längere Ausharren in den einzelnen Übungen unser Nervensystem beruhigt. Körper und Geist kommen in Einklang. Das aktive Yang Yoga schenkt uns Kraft und eine belebende Energie. Die Asanas kurbeln unseren Stoffwechsel enorm an und bringen uns zum Schwitzen, sodass Giftstoffe nach außen abtransportiert werden können. In diesem Buch verbindet Stefanie Arend daher ihre Passion für das Yin und Yang Yoga mit dem Fachwissen über Ernährung und Entgiftung. Zahlreiche Übungen und Rezepte zeigen Ihnen, wie Sie ganzheitlich entschlacken können. Indem Sie sich von Ihrem alten Ballast befreien, wird es Ihnen gelingen, Ihre innere Mitte zu finden und neue Kraft zu tanken.
Yin Yoga Life Is A Story Story One
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Author : Simone Mamo
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2023-05-16
Yin Yoga Life Is A Story Story One written by Simone Mamo and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-05-16 with Fiction categories.
Gewinne mit Yin Yoga deine Leichtigkeit, innere Ruhe und Kraft wieder. Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, bei dem die Übungen mehrere Minuten lang gehalten werden. Der Fokus liegt im ,,Hier und Jetzt".
Ketoga
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Author : Fabrizio P. Calderaro
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2022-03-11
Ketoga written by Fabrizio P. Calderaro and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-03-11 with Health & Fitness categories.
Was passiert im Organismus, wenn man zwei auf ihren Ebenen mächtige Systeme miteinander vereint und ihre Wirkungsweisen aufeinander abstimmt? Diese Frage stellte sich Fabrizio P. Calderaro, der mit seinem "Handbuch der ketogenen Ernährung" bereits ein Standardwerk für Fachleute und Laien erstellt hat, und schuf ein System auf ganzheitlicher Ebene, das eine der ältesten Philosophien und wohl bekanntesten Übungssysteme der Welt mit einem mächtigen Instrument in der Ernährung vereint. Hieraus entstand KETOGA. Der Autor vermittelt nicht nur seine weiterführenden Erkenntnisse über die Ketogenese, sondern auch wichtiges Hintergrundwissen über Yoga und wie es im Zusammenspiel mit der ketogenen Ernährung - in Form von KETOGA - sinnvoll eingesetzt werden kann. So führt er den Leser in eine neue "ketogische" Praxis ein, angefangen bei einer sinnvollen, adäquaten Zusammensetzung der Makronährstoffe über das "ketogische Nidra", der "ketogischen Zungenreinigung", den "Asanas", dem "Pranayama" bis hin zum "Karma" oder den "Darshanas!" u.v.m.
Fai Il Pieno Di Energia Con Il Massaggio Fasciale
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Author : Stefanie Arend
language : it
Publisher: EDIZIONI IL PUNTO D'INCONTRO
Release Date : 2024-03-20T10:43:00+01:00
Fai Il Pieno Di Energia Con Il Massaggio Fasciale written by Stefanie Arend and has been published by EDIZIONI IL PUNTO D'INCONTRO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-03-20T10:43:00+01:00 with Health & Fitness categories.
Ogni organo e ogni fibra muscolare sono avvolti da un involucro formato da tessuto connettivo: le fasce muscolari. Come una rete, queste fasce percorrono il nostro corpo dalla testa ai piedi, stabilizzandolo, dandogli forma e migliorando la consapevolezza e la coordinazione. Tuttavia, a causa della mancanza di esercizio fisico o di un affaticamento muscolare unilaterale, le fasce possono aderire e diventare rigide. Possibili conseguenze sono date da dolori alla schiena, al collo, alle spalle e alle articolazioni. Stefanie Arend ci mostra esercizi delicati ma molto efficaci con cui rafforzare e rendere toniche le fasce per favorire la crescita muscolare, accorciare i tempi di rigenerazione, aumentare la capacità di prestazione, diventare più agili e meno soggetti a infortuni, ridurre i dolori, migliorare la coordinazione e la postura. Al posto del rullo, vengono utilizzate palline per massaggio fasciale che agiscono in maniera selettiva e possono essere usate anche per lavorare su punti dolenti particolarmente ostinati. Grazie alle numerose immagini, sarà molto facile esercitarsi a casa. Alcune sequenze di yin yoga sono state adattate in maniera ottimale al massaggio fasciale, con istruzioni per tecniche complementari, come la coppettazione, e utili consigli nutrizionali.
Navigate Through 10 Days Detox With Yoga
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Author : Anliveda Yoga Organics Pvt. Ltd.
language : en
Publisher: Anliveda Yoga Organics Pvt. Ltd.
Release Date : 2023-03-04
Navigate Through 10 Days Detox With Yoga written by Anliveda Yoga Organics Pvt. Ltd. and has been published by Anliveda Yoga Organics Pvt. Ltd. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-03-04 with Health & Fitness categories.
Detox, or to give it its full name ‘detoxification’ is a very natural way of getting rid of harmful pollutants that may have built up in our bodies. Sometimes people are scared of ‘detoxing’ because they think that it will mean going without food for the entire process and existing only on water with the occasional shot of lemon juice. But this is not the case. Detox is simply a way of cleaning out your body, helping to give the internal organs a little breathing space, so that they can recharge and continue to operate as they should. In this book you will learn how to detox supported by Yoga Asanas which help the internal organs to transport toxins safely out of the cells. Detoxifying with Yoga means entering in a process that is not only healthy but moreover providing happiness and fun as the body releases all discomfort. The cells become clean and purified, as well as the mind is clear and inner peace and harmony provide all assests for an optimum state of well being. Best benefits you will achieve by complementing your detox programme with the Yoga Asanas which are explained for each day. The have a great effect on body and mind. Besides, Yoga is, when performed regularly, very effective in creating balance, good health and happiness in one’s life. You may also wish to explore the 15 minutes Anliveda Yoga courses available online: www.anlivedayoga.com In this book, Anliveda Yoga will help you navigating through this 10 days detox programme with carefully prepared yoga sessions for each day. The health and detox benefits of each asana are well explained in detail.
Restorative Yoga
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Author : Lorna Neuber
language : de
Publisher: Südwest Verlag
Release Date : 2019-07-15
Restorative Yoga written by Lorna Neuber and has been published by Südwest Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-07-15 with Health & Fitness categories.
Der neue Yogatrend für alle Aktiv entspannen, regenerieren und dabei Kraft sammeln – darum geht es im Restorative Yoga. Die Asanas werden ausschließlich ohne Muskelkraft geübt. Mit Unterstützung diverser Hilfsmittel wie Kissen, Decken und Blöcken fällt es leicht, einfach mal alles loszulassen. Ein Yogastil, den jeder ausüben kann: passionierte Yogis, die einen Ausgleich zu ihren kraftvollen Yogaeinheiten suchen, Reha-Patienten, absolute Yoga-Anfänger, Schwangere und Menschen, die sich einfach gestresst fühlen.
Strahlend Sch N
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Author : Adaeze Wolf
language : de
Publisher: Südwest Verlag
Release Date : 2022-02-28
Strahlend Sch N written by Adaeze Wolf and has been published by Südwest Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-02-28 with Cooking categories.
Das Detox-Programm der rtv-Kolumnistin Das 3-Schritte-Detox-Programm von Adaeze Wolf ist ganzheitlich aufgebaut, um nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Seele von Ballast zu befreien. Deshalb enthält das Buch nicht nur Tipps für eine ausgewogene Ernährung. Zusätzlich erfahren die Leser*innen, was sie in ihrem Alltag darüber hinaus tun können, um in ihre Mitte zu kommen und sich von unnötigen Altlasten zu befreien. Easy Detox ist ein modernes 3-Schritte Reset-Programm zum natürlichen und ganzheitlichen Entlasten von Körper, Geist und Seele. Die Rezepte sind rein pflanzlich und frei von raffiniertem Zucker und Gluten.
Gesund Durch Yin Yoga
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Author : Stefanie Arend
language : de
Publisher: Südwest Verlag
Release Date : 2016-10-31
Gesund Durch Yin Yoga written by Stefanie Arend and has been published by Südwest Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-10-31 with Health & Fitness categories.
So stärken Sie Ihre Selbstheilungskräfte mit Yin Yoga Yin Yoga stärkt nicht nur Ihren Körper, macht ihn vitaler und leistungsfähiger, sondern hilft Ihnen auch bei vielen typischen Alltagsbeschwerden. Ob Zähneknirschen, Schmerzen während der Periode, depressive Verstimmungen, Verspannungen oder Reizdarm – Stefanie Arend hat zahlreiche Yin-Yoga-Sequenzen zusammengestellt, durch die Sie aktiv die Selbstheilung von Geist und Körper anregen können und sich schon bald wieder gelassen und schmerzfrei fühlen. Ergänzt durch Tipps zur gesunden Ernährung und Meridian-Heilkunde sowie Übungen aus der Faszientherapie bietet dieser Ratgeber ein ganzheitliches Yoga-rundum-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Be Your Own Healer
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Author : Susanne Abbassian Korasani
language : de
Publisher: Arkana
Release Date : 2023-10-25
Be Your Own Healer written by Susanne Abbassian Korasani and has been published by Arkana this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-25 with Health & Fitness categories.
Selbstheilung next level Ständig erschöpft? Probleme mit der Verdauung? Anfällig für Infekte? Viele dieser Symptome und Erkrankungen beruhen auf akuten oder chronischen Entzündungen im Körper und sind eng mit unseren Lebens- und Ernährungsgewohnheiten verknüpft. Die gute Nachricht: Mit der Heilkraft der Natur und bereits mit kleinen Impulsen können wir unsere Lebensqualität wieder zurückgewinnen. Die Heilpraktikerin und Phytotherapeutin Susanne Abbassian Korasani hat einen einzigartigen, ganzheitlichen Therapieansatz entwickelt, der bei den eigentlichen Ursachen von Krankheiten ansetzt. Ihre Methode geht von den natürlichen Selbstheilungskräften unseres Körpers aus, die sich vor allem mithilfe von hocheffizienter Pflanzenmedizin, antientzündlicher Ernährung und Entgiftung ankurbeln lassen. Ist unser innerer Arzt einmal geweckt, heilen wir ganz von selbst. Mit zahlreichen Rezepten, Empfehlungen für Supplemente, Rezepturen für Heiltees und Mentalstrategien sowie umfangreichen Zusatzmaterialien zum Download.