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Diario De Un Corredor

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Diario De Un Corredor

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Author : Gabriel Hugo Vilella
language : es
Publisher: Editorial Autores de Argentina
Release Date : 2016-08-16

Diario De Un Corredor written by Gabriel Hugo Vilella and has been published by Editorial Autores de Argentina this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-08-16 with Sports & Recreation categories.

Cómo motivar a una persona a realizar actividad física? Siempre fue mi gran desafío y meta: Ayudar a gente común a realizar un deporte, en mi caso, El Running. En éste primer libro, cuento algunas de mis experiencias como corredor de forma divertida. Son 9 historias totalmente diferentes. 9 crónicas vividas apasionadamente. La obra esta dirigida a todo tipo de público. Atraerá su interés, sea o no deportista, un corredor, un maratonista, un ultramaratonista o atleta Ironman. Intento desafiar su imaginación y hacerle vivir una experiencia única en cada capítulo, como si realmente fuera usted el protagonista. El público aprenderá a disfrutar el correr. Cualquier persona que corra con diferentes niveles u objetivos, desea estar sano, fuerte, con salud, correr con inteligencia y sobre todo divertirse! Si una persona realiza actividad física va a contribuir a su bienestar general, mejorando su cuerpo y reduciendo el riesgo de enfermedades. Nunca es tarde para comenzar! Yo elegí el running y su inagotable abanico de caminos y objetivos. No hay límites. El límite lo pone uno mismo.

Sobrevivir A Una K42

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Author : L. GONSANZ
language : es
Publisher:
Release Date : 2020-08-04

Sobrevivir A Una K42 written by L. GONSANZ and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-08-04 with categories.

Vive, sueña con lograrlo. Debemos de comprometernos con un plan para lograr nuestros sueños. Ese es el objetivo de este diario, el de aprovechar el tiempo que tenía libre en conseguir hacer realidad una meta. Se trata de conseguir adaptar mi vida para conseguir un objetivo. El mentalizarme en realizar una dieta y el hacer unos entrenos para hacer realidad la meta de cumplir mi sueño: ser capaz de correr una maratón de montaña. Haber finalizado me ayudado mucho personalmente. Desde entonces se puede. Optar ...Este diario fue creado para impulsarme a hacer una carrera que veía inalcanzable por los kilómetros que tenía.El lector de sobrevivir a una k42, encontrará la planificación de una alimentación, los entrenamientos, que me convirtieron en finalista de la carrera más dura que he realizado ya que correr 44 km de una maratón trail no es fácil.Este es el primer entrenamiento específico de trail que he realizado, para hacer una carrera de este nivel. Me ha ayudado tanto a conseguirlo, como ha estar tan orgulloso del resultado.También encontrará donde poder conseguir ayudar en cada km antes de la carrera con mis historias, mis técnicas mentales, mis entrenamientos de fuerza, además de una motivación extra, que te llevará por cada zona de la carrera a la que te vas enfrentar, a tomar la mejor decisión para no rendirte jamás, hasta conseguir llegar a donde tus sueños te lleven ...

Diario De Entrenamiento Del Corredor

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Author : Jeff Galloway
language : es
Publisher:
Release Date : 2009-12-28

Diario De Entrenamiento Del Corredor written by Jeff Galloway and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009-12-28 with Sports & Recreation categories.

El diario de entrenamiento... con una misión: · Mayor disfrute con la carrera · Metas de tiempos · Correr libre de lesiones · Programas para entrenar cuando no se tiene tiempo disponible · De las previsiones... a las metas... a los rendimientos. En el momento en que usted dé el primer paso para correr, o para entrenar para el próximo maratón, el Diario de entrenamiento del corredor de Jeff Galloway le ayudará a diseñar un programa en el que registrar sus esfuerzos diarios: · Entradas diarias durante un año. · Recopilación de datos para evitar lesiones, correr más rápido y disfrutar corriendo más. · Un libro de carrera para registrar las lecciones aprendidas y los recuerdos de fotografías de carreras. · Una gráfica de pulso basal para indicarle cuándo está sobreentrenado. · Un plan específico con instrucciones para transformar sus predicciones en rendimiento. · Un registro para ayudarle a aprender de sus lesiones, del calzado que emplea para entrenar, de las sesiones de velocidad, etc. · Cómo predecir sus rendimientos; incluso sin haber corrido la distancia previamente. Opiniones de los expertos sobre Jeff Galloway: “Jeff Galloway es uno de aquellos raros individuos que no sólo conoce su oficio, sino que también tiene la capacidad de comunicar sus conocimientos a través de la enseñanza.” —FRANK SHORTER. “Jeff Galloway es quizás el único individuo en la comunidad de corredores americana que puede combinar un conocimiento superior de su deporte con el más elevado nivel de realizaciones, por haber formado parte del equipo olímpico.” —BILL RODGERS. “Ciertamente Jeff Galloway tiene tanto el talento como la capacidad física para hablar a partir de su experiencia. Este libro es una contribución excepcional para un corredor competitivo.” —KENNET COOPER.

Con Los Pies En La Sierra Diario De Un Corredor De Monta A

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Author : Raúl García Castán
language : es
Publisher:
Release Date : 2013-02

Con Los Pies En La Sierra Diario De Un Corredor De Monta A written by Raúl García Castán and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-02 with Education categories.

Come Duerme Corre Repite

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Author : Monica Atletismo
language : es
Publisher:
Release Date : 2020-01-05

Come Duerme Corre Repite written by Monica Atletismo and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-01-05 with categories.

¿Te gusta practicar atletismo? ¿Buscas regalos memorables para los que aman este deporte? ¿No sabes que regalarles en sus cumpleaños, bodas, aniversarios, reuniones, torneos, graduación, Navidad o cualquier día especial? Este diario de atletismo es perfecto para escribir notas sobre su día a día practicando este trepidante deporte .. Este diario también es genial para guardar recuerdos, experiencias ... El diario contiene: Un departamento destinado para el resumen de carreras del 2020. 119 hojas donde guardar las impresiones y sensaciones de tus entrenamientos o carreras diarias y tu promedio semanal. 9 hojas para tus notas. Este cuaderno de es un regalo perfecto para los amanes del atletismo, el deporte al aire libre y que les apasione correr.

Gu A Diario Del Corredor

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Author : Augusto Pila Teleña
language : es
Publisher:
Release Date : 1994-01-01

Gu A Diario Del Corredor written by Augusto Pila Teleña and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1994-01-01 with categories.

Mi Diario De Atletismo

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Author : Monica Atletismo
language : en
Publisher:
Release Date : 2020-01-05

Mi Diario De Atletismo written by Monica Atletismo and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-01-05 with categories.

Di Rio De Um Corredor

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Author : Alvaro Reis
language : pt-BR
Publisher: Lura Editorial (Lura Editoração Eletrônica LTDA - ME)
Release Date : 2015-10-08

Di Rio De Um Corredor written by Alvaro Reis and has been published by Lura Editorial (Lura Editoração Eletrônica LTDA - ME) this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-10-08 with Sports & Recreation categories.

Vou abrir para você o meu Diário de Corredor. São histórias de motivação, superação e diversão. Quero contagiá-lo! O livro não é apenas um conjunto de relatos da minha vida esportiva. Narro um ciclo, com muitas linhas de chegada, sempre acompanhadas de outra largada. Desejo que você se distraia com algumas passagens divertidas, que aprecie algumas das lições que aprendi. Não espere grandes vitórias ou resultado diferenciado. A corrida é apenas o ambiente. Sou mais um amador esforçado, somente isso. Desempenho é o menos importante. Superei o muro do câncer e a muralha psicológica subsequente vivi surpresas, voltas e reviravoltas, sucessos e fracassos, alegrias e tristezas. São histórias de vida, para leitores esportistas ou sedentários. Prepare-se, é hora da largada!

Atletismo D A A D A

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Author : Monica Atletismo
language : en
Publisher:
Release Date : 2020-01-05

Atletismo D A A D A written by Monica Atletismo and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-01-05 with categories.

Diario De Atletismo

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Author : Monica Atletismo
language : en
Publisher:
Release Date : 2020-01-05

Diario De Atletismo written by Monica Atletismo and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-01-05 with categories.

Diario De Un Corredor

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