Dieta Chetogenica Per Dimagrire 21 Giorni Di Piano Alimentare Ricette Veloci E A Bassi Carboidrati 60 Ricette E Workout
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Dieta Chetogenica Per Dimagrire 21 Giorni Di Piano Alimentare Ricette Veloci E A Bassi Carboidrati 60 Ricette E Workout
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Author : Lucrezia Sandri
language : it
Publisher:
Release Date : 2021-03-31
Dieta Chetogenica Per Dimagrire 21 Giorni Di Piano Alimentare Ricette Veloci E A Bassi Carboidrati 60 Ricette E Workout written by Lucrezia Sandri and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-03-31 with categories.
La prova costume si avvicina e credi di non superarla ? Stai cercando di trovare un piano alimentare che ti permetta di dimagrire velocemente ma allo stesso tempo mantenere un alimentazione sana? La dieta chetogenica, famosa anche come dieta a basso contenuto di carboidrati, è un regime alimentare che innesca la cosiddetta chetosi. Si tratta di un particolare stato metabolico in cui l'organismo, non avendo a disposizione i carboidrati, è obbligato a bruciare i grassi per la produzione di energia. Così facendo, si accelera la perdita di peso in poco tempo. In questo libro scoprirai cos'è la dieta dieta chetogenica e quali sono i suoi vantaggi Ti attende un vero e proprio viaggio alimentare all'interno del quale imparerai tutte le informazioni di cui hai bisogno per intraprendere questo percorso. Riuscirai a raggiungere i tuoi obbiettivi mantenendo uno stile di vita sano ma soprattutto evitando gli errori che la maggior parte delle persone commettono quando intraprendono questo percorso. Il piano alimentare di 21 giorni e oltre 60 ricette chetogeniche da gustare ti aspettano La maggior parte delle persone hanno sempre timore di approcciarsi alla dieta perché la identificano come un sacrificio mentre in realtà mantenere uno stile di vita sano seguendo un piano alimentare corretto non è nient'altro che un beneficio Ecco cosa imparerai grazie a questo libro: * Cos'è la dieta chetogenica; * La dieta chetogenica per rinforzare il sistema immunitario; * Alimenti consentiti e non; * Dieta chetogenica come rimedio per la cellulite; * Piano alimentare di 21 giorni con la lista degli ingredienti; * Ricette dalla colazione alla cena, ricette to-go e ottimi spuntini; * Work-out di diversa intensità per ottenere migliori risultati * Molto altro ancora.. Clicca il pulsante Acquista Ora per raggiungere i tuoi obbiettivi mantenendo uno stile di vita sano!
Dieta Chetogenica Per Dimagrire
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Author : Lucrezia Sandri
language : it
Publisher:
Release Date : 2021-04-05
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La prova costume si avvicina e credi di non superarla ? Stai cercando di trovare un piano alimentare che ti permetta di dimagrire velocemente ma allo stesso tempo mantenere un alimentazione sana? La dieta chetogenica, famosa anche come dieta a basso contenuto di carboidrati, è un regime alimentare che innesca la cosiddetta chetosi. Si tratta di un particolare stato metabolico in cui l'organismo, non avendo a disposizione i carboidrati, è obbligato a bruciare i grassi per la produzione di energia. Così facendo, si accelera la perdita di peso in poco tempo. In questo libro scoprirai cos'è la dieta dieta chetogenica e quali sono i suoi vantaggi Ti attende un vero e proprio viaggio alimentare all'interno del quale imparerai tutte le informazioni di cui hai bisogno per intraprendere questo percorso. Riuscirai a raggiungere i tuoi obbiettivi mantenendo uno stile di vita sano ma soprattutto evitando gli errori che la maggior parte delle persone commettono quando intraprendono questo percorso. Il piano alimentare di 21 giorni e oltre 60 ricette chetogeniche da gustare ti aspettano La maggior parte delle persone hanno sempre timore di approcciarsi alla dieta perché la identificano come un sacrificio mentre in realtà mantenere uno stile di vita sano seguendo un piano alimentare corretto non è nient'altro che un beneficio Ecco cosa imparerai grazie a questo libro: - Cos'è la dieta chetogenica; - La dieta chetogenica per rinforzare il sistema immunitario; - Alimenti consentiti e non; - Dieta chetogenica come rimedio per la cellulite; - Piano alimentare di 21 giorni con la lista degli ingredienti; - Ricette dalla colazione alla cena, ricette to-go e ottimi spuntini; - Work-out di diversa intensità per ottenere migliori risultati - Molto altro ancora.. Clicca il pulsante Acquista Ora per raggiungere i tuoi obbiettivi mantenendo uno stile di vita sano!
Dieta Chetogenica Per Dimagrire
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Author : Alice Romano
language : it
Publisher: Youcanprint
Release Date : 2022-12-16
Dieta Chetogenica Per Dimagrire written by Alice Romano and has been published by Youcanprint this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-12-16 with Cooking categories.
Sei stanca di non piacerti per colpa di quei chili di troppo che non sei riuscita a perdere con le altre diete ? Vorresti tornare ad avere il fisico di quando avevi 20 anni senza troppe rinunce ? Ti piacerebbe poter seguire una dieta senza dover passare delle ore ai fornelli a cucinare piatti a base di ingredienti introvabili e costosi ? Se la risposta è SI', allora SEI NEL POSTO GIUSTO!!! Il libro "DIETA CHETOGENICA PER DIMAGRIRE" ti guiderà passo dopo passo nel tuo percorso di dimagrimento con istruzioni chiare e semplici, per poter raggiungere il tuo peso forma ideale senza rinunciare a piatti gustosi, utilizzando ingredienti tipici della nostra cucina mediterranea. Molti programmi per dimagrire sono approssimativi, propongono piatti visti e rivisti che con il passare del tempo ti inducono ad abbandonare tutti i buoni propositi che avevi quando hai iniziato, mentre in questo libro troverai: • La spiegazione scientifica del funzionamento della dieta chetogenica e la sua applicazione alla vita di tutti i giorni. • 150+ ricette chetogeniche veloci da preparare, con ingredienti semplici da trovare. • 2 piani alimentari di 21 giorni, specifici per donna e per uomo, composti esclusivamente da ricette presenti nel libro. • Diario alimentare di 21 settimane per annotare i risultati raggiunti giorno per giorno. • 2 intere sezioni dedicate agli esercizi da abbinare alla dieta per ottenere i massimi risultati in termini di dimagrimento, anch'essi specifici sia per uomo che per donna. E allora, cosa stai aspettando? Acquista il libro "DIETA CHETOGENICA PER DIMAGRIRE" e inizia al più presto questo straordinario percorso. Non perderti l'opportunità di sentirti al meglio nel tuo corpo, vivi il sogno di non sentirti più a disagio a causa dei chili di troppo.
Dieta Chetogenica
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Author : Claudia Rodriguez
language : it
Publisher:
Release Date : 2020-11-10
Dieta Chetogenica written by Claudia Rodriguez and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-11-10 with categories.
Stanca/o di aver provato tutte le diete e rimanere sempre deluso? Se sei stanca/o di aver provato tutte le diete in circolazione e rimanere sempre deluso dei risultati raggiunti, se sei stanco di ritrovarti ogni volta demoralizzato, senza stimoli e senza energia ed entusiasmo questo libro e' perfetto per te! Prova la Dieta Chetogenica seguendo questa guida semplice ed efficace! La dieta Chetogenica di cui si parla moltissimo in questo momento e' un vero e proprio stile alimentare di efficacia comprovata poiche' e' basata su studi scientifici e risultati reali ormai assodati. La cosa che la rende veramente efficace e' il fatto che è una dieta semplice e facile da mettere in pratica nella quotidianità, avendo come unica condizione quella di rispettare le regole su cui si basa, cioè semplicemente prediligere alcuni cibi rispetto ad altri! In questo straordinario libro troverai tutte le informazioni semplici ed efficaci per seguire la Dieta Chetogenica! Questo libro e' infatti la guida essenziale per scoprire la Dieta Chetogenica e ti guiderà in modo semplice ed efficace verso un fisico più snello ed in salute e riuscirai finalmente a perdere peso velocemente e con facilità! Inoltre all'interno del libro troverai anche i seguenti bonus: *Bonus 1: un piano alimentare di 21 giorni per facilitarti nella tua routine quotidiana comprensivo di colazioni, pranzi, cene e spuntini gustosi e facili da preparare. *Bonus 2: tante ricette chetogeniche semplici appetitose e facili da realizzare per variare l'alimentazione e dimagrire senza perdere il gusto di mangiare. *Bonus 3: una serie di esercizi fitness semplicissimi da fare a casa in pochissimi minuti in modo da averli a disposizione se vorrai abbinarli alla dieta per mantenere ancor più attivo il tuo metabolismo. Se vuoi dimagrire con facilità questo è il libro perfetto per te! Un libro insostituibile per i principianti della Chetogenica , per recuperare la linea, il benessere e la salute! Se vuoi finalmente dimagrire con facilità e con risultati reali e duraturi allora questo libro e' proprio quello che ti serve! Sceglierlo e' il più grande regalo che puoi farti!
Dieta Chetogenica
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Author : Gianluca Galbani
language : it
Publisher:
Release Date : 2021-03
Dieta Chetogenica written by Gianluca Galbani and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-03 with categories.
Niente fame nè senso di stanchezza: se pensi sia impossibile da ottenere con una dieta NON continuare a leggere. Ti guardi allo specchio, non ti piaci e decidi di seguire un regime alimentare specifico: ma non non funziona. O almeno, all'inizio vedi qualche cambiamento poi stop, tutto come prima (se non peggio). Ciò che forse non sai è che per ripartire con il piede giusto bisogna rieducare il funzionamento del tuo corpo inducendolo alla chetosi.🔥 Questo manuale di oltre 250 pagine vuole guidarti passo-passo al raggiungimento dei tuoi obiettivi attraverso la dieta chetogenica: capirai come bruciare il grasso corporeo 🔥 e avrai a disposizione un programma di 21 giorni studiato appositamente per chi, come te, vuole migliorare la propria forma fisica e mentale. 🔥 Facciamo un pò di chiarezza ... Hai presente il "non ci vedo più dalla fame" ? Ecco, nella dieta chetogenica ciò non avviene perchè la produzione di energia da parte del corpo non dipende più dagli zuccheri bensì dai grassi. Inoltre, il recupero delle forze è incredibile perchè non si è più dipendenti dagli zuccheri (carboidrati) ingeriti, pertanto il livello di energia non è più altalenante bensì costante. In "Dieta Chetogenica" troverai tutte le informazioni su come perdere peso in maniera definitiva e nello specifico: Perdere peso in 21 giorni: il piano alimentare dettagliato per ritrovare la forma fisica 💪 115 ricette chetogeniche gustose e veloci per aiutarti in cucina suddivise per portata (Colazione, Spuntini e Snacks, Primi Piatti, Secondi Piatti, Contorni, Piatti Vegani, ecc.) Dai un occhio all'estratto! 😉 Questo ricettario, a differenza di altri NON è: ⛔ Tradotto dall'americano con i soliti errori grammaticali e di sintassi. ⛔ Pieno di ricette complicate e impossibili che richiedono lunghi tempi di preparazione e ingredienti lontani dalla nostra cultura. ⛔ Il solito libro di dieta scontato. In questo libro scoprirai un nuovo modo di approcciarti alla Dieta Chetogenica, oltre ad un'infinità di ricette nuove, che cambieranno il tuo stile di vita. ⛔ Un libro con ricette che contengono valori di tempo e temperature di cottura strani e improponibili. Inoltre troverai anche informazioni sui benefici medici della dieta chetogenica, argomento che in pochissimi libri sul mercato troverai in maniera così approfondita. La dieta chetogenica infatti aiuta a combattere questi disturbi: ✅ Epilessia ✅ Cancro ✅ Alzheimer ✅ Diabete Oltre ad avere innumerevoli benefici come: 💡 La perdita di peso 💡 Miglioramento del sistema immunitario 💡 Conservazione dei muscoli 💡 Controllo del pH 💡 Miglioramento delle funzioni respiratorie ... e molto altro ancora ! Di addio alla pancia che brontola e agli sbadigli dopo pranzo!⭐Aggiungi il libro al carrello e ottieni la forma fisica che meriti⭐
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Author : MURILO CASTRO ALVES
language : it
Publisher: MURILO CASTRO ALVES
Release Date : 2022-09-05
Dieta Chetogenica written by MURILO CASTRO ALVES and has been published by MURILO CASTRO ALVES this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-09-05 with Health & Fitness categories.
Perdere peso, bruciare i grassi e raggiungere la salute fisica e mentale. QUESTO È CIÒ CHE VOGLIAMO PER NOI STESSI!!! SIAMO PRONTI? ✓ Questo libro vi aiuterà a capire che iniziare la dieta chetogenica può essere travolgente e che ci sono molti alimenti tra cui scegliere. ✓ Un'introduzione per i principianti - Nessun problema se siete alle prime armi con la dieta chetogenica: imparerete le basi di una dieta a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi. In KETO REGIME, l'autore di bestseller MURILO CASTRO ALVES mette le cose in chiaro, offrendo una guida completa passo dopo passo con ricette pratiche e veloci per una salute che dura tutta la vita. COSA STAI ASPETTANDO? Prendete la palla al balzo e datevi la possibilità di vivere una vita sana e salutare, perdendo quei chili di troppo e sbarazzandovi di tutto il grasso che avete sul corpo!
Dieta Chetogenica In Forma In 3 Settimane Ricette Gustose E Semplici
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Author : Elenoire Martinez
language : it
Publisher:
Release Date : 2021-05-16
Dieta Chetogenica In Forma In 3 Settimane Ricette Gustose E Semplici written by Elenoire Martinez and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-05-16 with categories.
Vuoi Perdere peso velocemente attraverso un programma dietetico salutare ed assolutamente sicuro? Ti piacerebbe avere un fisico modellato ed una salute di ferro? Beh allora ho ottime notizie per te! Sono stati scritti migliaia di libri sulla dieta chetogenica per perdere peso velocemente e migliorare sia il proprio aspetto che la propria energia. In qualsiasi programma di salute nutrizionale di successo, un metodo collaudato è la chiave per portare al giusto risultato. La dieta chetogenica non significa morire di fame: è un approccio incredibilmente efficace che produce risultati sorprendenti mangiando i cibi con le giuste associazioni. In effetti, questa metodologia ha prodotto una varietà di protocolli di dieta che migliaia di donne e uomini hanno sperimentato ottenendo risultati fantastici di successo. Con referenze di famosi nutrizionisti, questo libro spiega cos'è la dieta chetogenica, perché da il risultato certo e come associare i cibi giusti, con una attenzione mirata al corretto atteggiamento mentale per portarti al risultato, con la sicurezza di perdere i tuoi chili di troppo . Ma il vero valore aggiunto di questo libro, oltre alle ricette pensate appositamente per la cucina Italiana, è nella diversità di approccio ed in particolare in questi argomenti: -il mindset giusto per portarti al risultato -i concetti di mindful heating ossia mangiare nutrirsi e dimagrire in modo consapevole -i planner scrivibili per la spesa e la personalizzazione del tuo programma settimanale! -i menù tipo per vegetariani -i menù tipo per gli Intolleranti al lattosio Questo libro ti fornisce inoltre: ★ Quali sono i principi di base della dieta chetogenica, quindi avrai uno sguardo approfondito su questo piano alimentare nutrizionale e la risposta di cui hai bisogno per rimanere in salute oltre a riattivare il tuo metabolismo perdendo peso in 21 giorni "mangiando grasso per perdere grasso". ★ Molte ricette di piatti principali incredibilmente buone e gustose, che potrai facilmente replicare nella tua cucina senza alcun tipo di complicazioni. Le ricette facili da seguire con istruzioni passo passo comprendono Insalate, Pollame, Carne, Pesce, Contorni, Snack, Dolci, Salva Fame, quindi avrai solo l'imbarazzo della scelta quando si tratta di decidere cosa mangiare ogni giorno. ★ Suggerimenti su cosa mangiare quando si è fuori casa. ★ Un piano pasto settimanale super utile, così avrai tutto pronto e organizzato per seguire le ricette ogni giorno senza doverti esaurire con quelle fastidiose spese sfrenate dell'ultimo minuto per ottenere gli ingredienti che ti mancano. ★ La super esclusiva pianificazione per Vegetariani ed intolleranti al lattosio! Ecco nel dettaglio cosa troverai nel libro: -Dieta Chetogenica Dove Nasce -Dieta Chetogenica Come Funziona -Controindicazioni -Sintomi Dei Primi Giorni E Disarmonie Come Contrastarle -Nel Vivo Della Dieta Chetogenica -Le Fasi Della Dieta Chetogenica -Minset Vincente Per La Dieta Nel Qui Ed Ora -Mindful Eating - La Presenza -Alimenti Concessi -Cibi Da Evitare Durante La Dieta -Suggerimenti E Consigli Per Seguire Al Meglio La Dieta -Rilassati E Sii Paziente -Suggerimenti Per Arrivare Precocemente Alla Chetosi
Dieta Chetogenica
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Author : Francesca Russo
language : it
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Release Date : 2021-01-23
Dieta Chetogenica written by Francesca Russo and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-01-23 with categories.
Hai sempre desiderato perdere peso in poco tempo e tonificare il tuo corso seguendo una dieta semplice?Hai provato tutte le diete sul mercato, privandoti dei tuoi cibi preferiti, senza mai ottenere risultati? Comprarti un nuovo vestito é diventato un incubo, non ti vedi mai con niente addosso e non riesci più a vedere la tua immagine allo specchio. Nello specchio vedi solo pancia molle, cosce piene di cellulite, pelle cadente, non paliamo delle braccia! Vivi con l'ansia che arrivi l'estate e il solo pensiero di dover indossare un costume da bagno ti terrorizza. Questo libro fa per te, continua a leggere.... ✓ In questa guida best-seller troverai tutte le risposte. Verrai presa per mano e condotta attraverso informazioni preziose per iniziare questa dieta e riprendere finalmente il controllo della tua salute. Ma non si fermerà alla teoria. Decine di ricette super gustose e facili da realizzare accompagneranno la tua esperienza, per goderti ogni momento della giornata in piena salute. Imparerai: Che cos'é la dieta chetogenica ed I suoi benifici Suggerimenti semplici e facili da applicare per accelerare il tuo metabolismo e perdere peso in modo costante senza fatica 150 Gustose ricette a prova di principiante per pasti deliziosi e leggeri di cui non potrai più fare a meno. Un'ampia varietà di deliziose ricette della cucina italiana per gustarti i piatti della nostra cultura in stile chetogenico Desideri provare nuovi piatti? Abbiamo pensato anche a questo! Decine di stuzzicanti ricette internazionali per goderti tutte le tue cucine preferiti I cibi da evitare assolutamente Un piano alimentare di 21 giorni fatto da un nutrizionista E non possono mancare i dolci a quali non puoi fare a meno E molto altro! Ecco alcune delle appetitose ricette che troverai: Mousse al Mascarpone e cacao Pollo al profumo di agrumi Patatine di melanzane Sedano al forno con funghi gorgonzola Parmigiana di zucchine e menta Medaglioni al pepe verde Torta di formaggio Keto con Finferli Manzo alla Wellington Torta con ricotta ed uvetta Amaretti morbidi Panna cotta allo zafferano Brownie al cioccolato e banane E' un dato di fatto che circa l'87% delle persone che tentano di dimagrire falliscano miseramente, arrendendosi dopo poche settimane. Basta scuse! Qui troverai la giusta motivazione per iniziare un nuovo stile di vita, perdendo peso ma senza rinunciare alla buona tavola. Questa è la volta buona per raggiungere la tua forma fisica ideale! E' arrivato il momento della tua svolta, questo è il miglior libro sulla dieta chetogenica in commercio, non perdere altro tempo, clicca sul pulsante "Compra ora con 1-Click" ed inizia subito!!
Dieta Chetogenica
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Author : Giulia Ricci
language : it
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Release Date : 2021-06-02
Dieta Chetogenica written by Giulia Ricci and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-06-02 with categories.
Ti sei illuso troppe volte ascoltando quelle fantomatiche diete che non portano risultati e sono inutili? Basta guardare cose insensate perché la soluzione c'è La Dieta Chetogenica! Questo libro è la guida step-by-step che t'insegnerà ad iniziare e proseguire con un regime alimentare chetogenico, scoprendo le potenzialità e i benefici che solo questa dieta può offrire! In più avrai a tua disposizione le ricette dei migliori e gustosi piatti facili ed interessanti da preparare. Nello specifico andremo a trattare: I vantaggi della dieta chetogenica Cos'è la chetosi e quali sono le sue funzioni Gli effetti sugli ormoni I macronutrienti I studi scientifici E tanto altro ancora...... Come ciliegina sulla torta ci saranno DUE BONUS fantastici: 1. Un piano alimentare di 21 giorni per gestire colazione, pranzo e cena rispettando il benessere della dieta chetogenica 2. 40 Ricette incredibili ed entusiasmanti che ti faranno innamorare per la loro bontà Tutto quello che c'è da fare è seguire attentamente questo libro portentoso e vedrai quasi subito gli effetti benefici che avrai nella vita di tutti i giorni. PROVARE PER CREDERE!!! Che cosa aspetti? Se davvero vuoi scoprire i segreti della Dieta Chetogenica, scorri verso l'alto la pagina e clicca sul pulsante "Acquista ora"!
La Dieta Chetogenica
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Author : Martina Ferri
language : it
Publisher: Independently Published
Release Date : 2019-10-30
La Dieta Chetogenica written by Martina Ferri and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-10-30 with categories.
Vuoi perdere peso velocemente senza mangiare cibi dietetici e senza avere fame tutto il giorno? Non sarebbe stupendo poter dimagrire mangiando?Quest'incredibile dieta, non ha nulla a che vedere con le altre classiche diete: dieta dukan, paleo o digiuno. La Dieta Chetogenica è l'unica dieta che ti permette di dimagrire mangiando.Scommetto che le hai provate tutte, dalle insalate senza condimento e gallette di riso al posto dei pasti alle barrette sostitutive, tanta fatica per raggiungere dei minimi risultati e poi svaniscono subito appena ti lasci andare un pochino.Per non parlare poi, della stanchezza fisica, della carenza di energia, e dei tremendi attacchi di fame che si manifestano giornalmente.Ebbene si! La Dieta Chetogenica potrebbe essere la soluzione adatta per te!Si tratta di un moderno stile alimentare di efficacia provata e dimostrata, basato su fondamenti scientifici.Anche la maggior parte dei medici concordano sul fatto che si tratta di un approccio sano alla perdita di peso. E' una dieta semplice, nulla di troppo complesso, è importante però, applicarla nel modo giusto e corretto, rispettando alcune regole precise.Tutto ciò di cui hai bisogno lo troverai in questo straordinario libro.Grazie a questo libro infatti, imparerai in modo semplice, tutto ciò che devi sapere per scoprire finalmente questa dieta. All'interno troverai consigli e strategie per perdere peso e sopratutto migliorare il tuo senso generale di salute e benessere. In questo libro, imparerai delle cose importanti: la storia e la scienza dietro la dieta chetogenica, e i suoi numerosi benefici per la salute e per la perdita di peso;l'importanza del rapporto tra i macro e i micronutrienti;quali sono gli alimenti sani di cui puoi godere in questo stile di vita;qual'è il modo corretto di iniziare;le domande più frequenti su questo tipo di dieta;alcune ricette semplici, veloci e soprattutto gustose tra cui scegliere. Acquista adesso questo libro e inizia a ricevere immediatamente tutti i benefici della dieta Chetogenica!