Dieta Dash Per Principianti La Guida Migliore Per Perdere Peso E Per L Ipertensione Ricettario Dimagrire
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Dieta Dash Per Principianti La Guida Migliore Per Perdere Peso E Per L Ipertensione Ricettario Dimagrire
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Author : William Smith
language : it
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2018-04-08
Dieta Dash Per Principianti La Guida Migliore Per Perdere Peso E Per L Ipertensione Ricettario Dimagrire written by William Smith and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-04-08 with Health & Fitness categories.
Le ricette dietetiche (Dieta Dash) Raggiungete i tuoi obiettivi per vivere più a lungo, più felice e più sano. Negli ultimi anni, le persone devono affrontare ogni giorni problemi come l'obesità, il diabete e l’ipertensione, causando problemi nella loro vita. Questa dieta con poco sale, arricchita di nutrienti, contribuisce enormemente a ridurre i rischi cardiaci, il diabete e i calcoli renali, e tutto ciò che può che è causato dal cibo non sano. •Di seguito troverete i principali vantaggi dimostrati da queste ricette dietetiche: •Ridurre la pressione sanguigna •Abbassare il colesterolo •Perdere peso •Sono ricette rapide, semplici e deliziose, pronte in massimo 30 MINUTI •Troverete ricette: •per la cena •per la prima colazione •per il pranzo •Antipasti •Insalate •per condimenti e salse •..... e altro ancora! Per aiutarvi a migliorare, abbiamo preparato una fantastica raccolta di ricette che sono divertenti e facili da preparare. Non occorre un nutrizionista! Tutto ciò che serve sarà solo un tocco di creatività. Lasciatemi accompagnarvi nel mondo del cibo sano! Agite oggi e scaricate questo libro per raccogliere i benefici delle ricette dietetiche, per diventare da subito una persona che vuoi essere. La vita è troppo breve per non essere al Top. Iniziate subito!
Dieta Dash
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Author : Benedetta BORGHESE
language : it
Publisher:
Release Date : 2021-09-09
Dieta Dash written by Benedetta BORGHESE and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-09-09 with categories.
VERSIONE AGGIORNATA PER IL 2022 ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ★Dieta Dash: La miglior dieta TRASFORMATIVA che tu possa scegliere per la tua salute fisica e mentale!★ Perdere peso non è solo questione di estetica, e prendersi cura della propria linea non significa solo avere una pancia piatta e delle gambe sottili. Sentirsi bene nel proprio corpo è fondamentale, magro o formoso che sia, ed amarlo e rispettarlo è estremamente importante per noi e per la nostra autostima. Tuttavia, bisogna fare attenzione quando i chili di troppo iniziano ad essere un problema per la nostra salute! Il sovrappeso e l'obesità non sono solo fattori di rischio per l'ipertensione, ma aumentano anche le possibilità di farti sviluppare il diabete e le malattie vascolari che possono alla fine portare all'infarto, all'ictus o ad una malattia vascolare periferica. Ma riuscire a perdere peso, abbassare la pressione sanguigna e migliorare la propria salute non è sempre semplice. Soprattutto perché, al giorno d'oggi, molti promettono (mentendo) diete dai risultati incredibili in poco tempo. Ma c'è un piano alimentare, la dieta dash, che offre qualcosa che molte diete non fanno: l'approvazione del medico! Leggendo la guida completa per principianti DIETA DASH, scoprirai tutti i segreti su come perdere peso, abbassare la pressione e finalmente migliorare la tua salute come hai sempre sognato! Leggere questo testo sulla dieta dash ti aiuterà in molteplici aspetti: ✓ Capirai come dimagrire e al contempo ridurre il rischio di ipertensione e di altre malattie cardiovascolari, in modo che tu possa ripristinare e mantenere i valori normali di pressione arteriosa del tuo corpo! ✓ Scoprirai quali alimenti eliminare e cosa consumare di più, così da riuscire a mantenere un basso contenuto calorico e un alto quantitativo di acqua e fibre nelle tue ricette. ✓ All'interno della guida troverai deliziose ricette gustose e creative, e piani pasto settimanali che potrai usare per te ma anche per il resto della famiglia, per far sì che tutti mangiate piatti sani ma mai noiosi! Vuoi davvero riuscire a ritrovare il peso forma tanto desiderato? Vuoi capire come fare ed impegnarti affinché tu possa riuscirci? Sei preoccupato per la tua salute perché la tua pressione continua ad alzarsi e non riesci a fermarla? Se la risposta a tutte queste domande è si... Allora la lettura di questo libro è esattamente ciò che fa per te! Prenota la tua copia a partire da oggi e inizia a trasformarti nella versione migliore di te stesso! ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Dieta Dash Per Principianti 2021
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Author : Onarom
language : it
Publisher:
Release Date : 2021-07-20
Dieta Dash Per Principianti 2021 written by Onarom and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-07-20 with categories.
SOLLETICARE LE TUE PAPILLE GUSTATIVE, NUTRIRE IL TUO CORPO E MIGLIORARE LA TUA SALUTE CON LA DIETA DASH. VUOI UNA SOLUZIONE SOSTENIBILE PER GESTIRE LA TUA IPERTENSIONE? SE SÌ, LA DIETA DASH È PERFETTA PER TE. SEGUIRE QUESTA DIETA È INCREDIBILMENTE SEMPLICE. TUTTO QUELLO CHE DEVI FARE È SPOSTARE LA TUA ATTENZIONE VERSO PROTEINE MAGRE, FRUTTA E VERDURA FRESCA E CEREALI INTEGRALI. SÌ, È COSÌ SEMPLICE! STAI CERCANDO DELLE RICETTE DELLA DIETA DASH? BENE, SEI ARRIVATO NEL POSTO GIUSTO! "DIETA DASH PER PRINCIPIANTI 2021: CON 200 DELIZIOSE NUOVE RICETTE DIETA DASH PER COLAZIONE, PRANZO E CENA" SARÀ LA VOSTRA GUIDA. DASH STA PER DIETARY APPROACHES TO STOP HYPERTENSION. COME SUGGERISCE IL NOME, QUESTA DIETA È SPECIFICAMENTE PROGETTATA PER TRATTARE O PREVENIRE L'IPERTENSIONE O LA PRESSIONE ALTA. L'IPERTENSIONE È UN MARCATORE DI SALUTE PER ALTRI GRAVI PROBLEMI, COMPRESE LE MALATTIE CARDIOVASCOLARI. OLTRE A REGOLARE E STABILIZZARE LA PRESSIONE SANGUIGNA, LA DIETA DASH PUÒ PROMUOVERE LA PERDITA DI PESO, RIDURRE IL RISCHIO DI SINDROME METABOLICA E RIDURRE IL RISCHIO DI DIABETE E MALATTIE CARDIACHE. QUESTA DIETA È INCREDIBILMENTE SEMPLICE DA SEGUIRE. SECONDO QUESTA DIETA, È NECESSARIO CONSUMARE MOLTA VERDURA, FRUTTA FRESCA, PORZIONI MODERATE DI LATTICINI E CARNI MAGRE, OLI E GRASSI SANI E NOCI, SEMI E LEGUMI NUTRIENTI. SI TRATTA DI UNA DIETA A TUTTO TONDO CON UN'AMPIA LISTA DI ALIMENTI. UNA VOLTA CHE AVRETE A DISPOSIZIONE TUTTE LE DIVERSE RICETTE FORNITE IN QUESTO LIBRO, SEGUIRE QUESTA DIETA DIVENTERÀ ANCORA PIÙ SEMPLICE. IN QUESTO LIBRO SCOPRIRETE RICETTE DI COLAZIONE SEMPLICI E GUSTOSE PER LA DIETA DASH RICETTE SANE E APPETITOSE PER LA DIETA DASH, NON VEDI L'ORA DI INIZIARE? VUOI RIPRENDERE IL CONTROLLO DELLA TUA SALUTE E DEL TUO BENESSERE? SE SÌ, FAI IL PRIMO PASSO VERSO UNA SALUTE MIGLIORE AFFERRANDO UNA COPIA DI QUESTO LIBRO OGGI. LA CHIAVE PER GESTIRE E MIGLIORARE LA TUA SALUTE È NELLE TUE MANI!
Dash Dieta Per Principianti
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Author : Dexter Jackson
language : it
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2017-07-26
Dash Dieta Per Principianti written by Dexter Jackson and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-07-26 with categories.
*Avvertimento* Questo libro � stato tradotto da Inglese a Italiano e pu� sembrare anormale. Acquistando questo libro, sono consapevole che questa � una versione tradotta e pu� avere una grammatica che non � corretta. Tuttavia, � ancora possibile leggere questo libro e imparare da esso senza un problema. Acquista il libro in brossura e ottenere la versione kindle per libero! Questo libro � per le persone che cercano di fare un cambiamento serio e fine di alta pressione sanguigna e ipertensione nella loro vita. La dieta DASH sta per metodi dietetici per fermare l'ipertensione, e questo � esattamente ci� che questa dieta � progettata per fare. � universalmente noto come argomentare la dieta pi� sana e, in ultima analisi, lo stile di vita, che ognuno pu� fare. Per non parlare, quasi tutti coloro che hanno appena sperimentato questa dieta hanno subito una perdita di peso significativa, quindi � un grande vantaggio! Molti americani soffrono di pressione alta. Una combinazione di uno stile di vita pigro, di cattive scelte alimentari e di stress cronico ha sollevato questi numeri attraverso il tetto e i loro cuori sono quelli che soffrono di pi�. Con l'aumento dell'alta pressione sanguigna arriva l'aumento di attacchi di cuore, tratti e altro ancora. E mentre ci sono farmaci che promettono di aiutare con questi problemi, sono spesso dannosi per il corpo e non si occupano della radice del problema. Questa guida avr� un po 'di tempo a parlare della dieta DASH e perch� � un metodo cos� grande e naturale per abbassare la pressione sanguigna attraverso i cibi che si mangia. Alcune delle cose che imparerai della dieta DASH all'interno di questo libro includono: * Qual � la dieta DASH? * Qual � la prova e gli studi che questa dieta funziona? * Che tipo di alimenti ti puoi mangiare in questa dieta? * Andando al negozio di alimentari su questo piano di dieta. * Mangiare quando sei sulla dieta DASH. * Alcuni fatti semplici per rendere pi� facile la vostra decisione. * Facile ricette per aiutare con la dieta DASH. * Suggerimenti per iniziare Quando sei stanco di stare sui farmaci e finalmente vuoi abbassare la pressione sanguigna, assicuratevi di controllare la dieta DASH e vedere come funziona bene per te!
Dieta Dash
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Author : Mark Evans
language : it
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2018-03-02
Dieta Dash written by Mark Evans and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-03-02 with categories.
Acquista la versione in brossura e ottieni la versione per ebook Kindle GRATIS! * Nota * Questo libro è stato tradotto dall'inglese all'italiano e potrebbe contenere alcuni errori grammaticali. Acquistando questo libro, accetti e comprendi che questa è una versione tradotta e stai acquistando il libro tenendo presente questa conoscenza. Tuttavia, sei ancora in grado di leggere e imparare da questo libro senza problemi. DASH Dieta: Un'abitudine alimentare che sarà scacciare i tuoi Heartaches Imparare a creare i pasti per rendere il vostro corpo un aspetto migliore e il tuo cuore sano provando queste ricette. La gente ama sperimentare con le diete sia per raggiungere i loro obiettivi di peso o per fare le loro diete blando più eccitante. Grazie alla dieta DASH, è ora possibile raggiungere i vostri obiettivi di peso e la cura per la vostra salute, allo stesso tempo! Scopri tutto su principi e su come la dieta DASH lavora per aiutare a perdere peso e ridurre i rischi per la salute. Inclusi in questo libro sono semplici linee guida per aiutarvi a scegliere le opzioni più sane al momento di pianificare i pasti. In questo libro, si riceverà anche la possibilità di creare 60 estremamente gustosi e deliziosi piatti che manterrà il vostro corpo sano e il tuo cuore felice. Non c'è bisogno di distogliere lo sguardo da delizie e dolci come troverete grandi ricette alternative qui per aiutare a ricreare i preferiti in modo da poter rimanere in perfetta forma. Il nostro cioccolato Parfait scuro e la nostra Nutty Avena Blackberry Crumble sarà sicuramente spazzare via i vostri piedi! Non è necessario essere un cuoco di preparare questi pasti sia. Queste ricette facili da seguire vi guideranno di creare pasti sani e gustosi con ingredienti che si possono trovare presso il vostro negozio locale. Ora, sarete in grado di suscitare diversi tipi di pasti da insalata, pasta, zuppe, snack, piatti principali e dessert per tutte le occasioni. Grazie a questo libro, non sarai mai sentire come se fossi a dieta.
Dieta Dash Per Principianti
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Author : Carolyn E. Mills
language : it
Publisher: Carolyn E. Mills
Release Date :
Dieta Dash Per Principianti written by Carolyn E. Mills and has been published by Carolyn E. Mills this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
Sei alla ricerca di una dieta che ti renda sano per tutta la vita? Vuoi ridurre l'ipertensione e perdere peso? Vuoi dimagrire in modo naturale ma veloce? Se la risposta alle domande precedenti è sì, allora sei nel posto giusto! Negli ultimi due anni si è assistito a un forte aumento di persone che hanno scelto la dieta Dash, questo perché Le pandemie in corso negli ultimi anni ci hanno fatto capire l'importanza della salute per la nostra sopravvivenza. La dieta DASH non è concepita solo per perdere peso , ma anche per ridurre l’ ipertensione e le infiammazioni del corpo che causano gonfiore e malessere. Quindi ti aiuterà a ritrovare uno stile di vita sano e longevo. Basato sulle meraviglie scientificamente provate della dieta DASH, questo stimolante libro rivela come potete sfruttare l'immenso potere di questo rivoluzionario piano alimentare per trasformare la vostra salute, disintossicare il vostro corpo e perdere peso senza sforzo. Con questo libro imparerari : · Cos'è la Dieta Dash e i benefici che si possono ottenere seguendola! · Funziona per tutti? · Esempi di piani alimentari! · Ricette per la colazione, il pranzo, la cena · E molto altro ancora.... Da questa Dieta otterrete : aumento del metabolismo, diminuzione del grasso corporeo, aumento della forza e della forma cardiovascolare, il tutto grazie a un piano alimentare che ha dimostrato di ridurre il colesterolo e la pressione sanguigna, senza bisogno di farmaci o di tenere traccia delle calorie! Tutto ciò di cui avrete bisogno per perdere chili e migliorare la vostra salute! Allora cosa state aspettando? Prendete subito la vostra copia e iniziate a mangiare sano!
Dieta Dash
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Author : Dieter Mann
language : it
Publisher: BoD - Books on Demand
Release Date : 2020-10-29
Dieta Dash written by Dieter Mann and has been published by BoD - Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10-29 with Health & Fitness categories.
L'industria alimentare guadagna miliardi di dollari ogni anno. Se dai retta alla pubblicità, il cibo cura tutto, dalla perdita dei capelli alla menopausa. Ma la verità è che dovremmo seguire diete che ci portino davvero ad avere una buona salute e a perdere peso in maniera sana. Dieter Mann e il suo rivoluzionario libro, LA DIETA DASH: COME PORRE FINE ALLA PRESSIONE ALTA. Questa è una dieta che valorizza davvero la vita! L'ipertensione è diffusa a livello nazionale... e di solito non ha sintomi. Pensata per fermare l'ipertensione attraverso il cibo, la DIETA DASH va anche oltre - include squisite ricette - l'esotica Insalata di Tonno alla Toscana, lo sfacciato Panino alle Mele Svizzere e il Rotolo di Fragole e Arance, per nominarne alcune. Le ricette sono semplici e facili da preparare. Il cibo ora è divertente, invitante e profondamente soddisfacente, mentre ti prendi cura del tuo corpo nella maniera migliore! C'è un motivo per il quale l'ipertensione viene chiamata il killer silenzioso - la maggior parte delle persone non sanno di averla fin quando non è troppo tardi. LA DIETA DASH: COME PORRE FINE ALLA PRESSIONE ALTA è il libro perfetto per cambiare la tua vita... e salvarla! Ottieni la tua copia oggi e fai il tuo primo passo verso la salute, l'integrità e la felicità!
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Author : Mark Evans
language : it
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2018-03-02
Dieta Dash written by Mark Evans and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-03-02 with categories.
Acquista la versione in brossura e ottieni la versione per ebook Kindle GRATIS! * Nota * Questo libro è stato tradotto dall'inglese all'italiano e potrebbe contenere alcuni errori grammaticali. Acquistando questo libro, accetti e comprendi che questa è una versione tradotta e stai acquistando il libro tenendo presente questa conoscenza. Tuttavia, sei ancora in grado di leggere e imparare da questo libro senza problemi. L'ipertensione è una malattia insidiosa. Rispetto alle persone con pressione sanguigna normale, coloro che hanno questa condizione sono fino a 4 volte più probabilità di sviluppare malattie cardiache e 7 volte più probabilità di subire un ictus. Si ritiene una condizione di vita, perché ciò che fa scattare in genere si tratta di una serie di decisioni di stile di vita che una persona compie tra cui la dieta e livello di attività fisica. La buona notizia è, questo significa che il recupero è anche completamente nelle vostre mani. C'è qualcosa che si può fare al riguardo. La dieta DASH è un modo per gestire la condizione e assicurarsi che non solo è il danno minimizzato, ma anche che si può continuare a vivere una vita sana. Questo libro è una guida completa per coloro che cercano di ottenere nello stile di vita DASH. Esso contiene la seguente: Informazioni su cosa la dieta è e come funziona Cosa mangiare e cosa non mangiare porzioni raccomandate di diversi gruppi di alimenti piani pasto per ottenere iniziare Suggerimenti che renderebbero il passaggio a dieta DASH più facile Più sani sostituti per il cibo che si mangia comunemente ricette facili e gustose Non c'è bisogno di soffrire di ipertensione. Leggere questo libro ora e vedere come si può cambiare la tua vita in meglio.
La Dieta Dash Le Ricette Per Perdere Peso E Vincere Contro L Ipertensione
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Author : Dexter Walker
language : it
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2018-04-08
La Dieta Dash Le Ricette Per Perdere Peso E Vincere Contro L Ipertensione written by Dexter Walker and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-04-08 with Health & Fitness categories.
La Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension - Approcci Dietetici contro l’ipertensione ) è una ricettario sviluppato dall'Istituto Nazionale Per la Cura del Cuore, dei Polmoni e del Sangue per aiutare a migliorare la salute di ogni Americano. Considerato che la dieta Dash privilegia i cibi sani, vi propone dei menù che abbondano in frutta e verdura, prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi e anche pesce, pollo e frutta secca, alimentazione che riduce il rischio di ictus, malattie cardiovascolari e di alcuni tipi di cancro. Inoltre, consente di raggiungere e mantenere un peso salutare. Vi consiglio caldamente di iniziare una dieta Dash e prendere il controllo della vostra vita, sarà un'esperienza indimenticabile. Non solo per voi, ma anche per le persone per le quali sarete un'ispirazione, dando loro l'esempio di una vita sana e aiutandole a liberarsi dallo stress. La dieta Dash riduce la quantità di sodio nella vostro regime alimentare, aumenta l'assimilazione di calcio, magnesio, potassio e fibre e abbassa la pressione del sangue. Tutto questo, mangiando una vasta gamma di cibi deliziosi. Nota del traduttore Il presente ricettario fa pensare che la persona che lo ha ideato è una persona contenta . Di sicuro è perché pratica ciò che predica. Se solo leggere il libro vi metterà di buon umore, pensate alla leggerezza, sia fisica che mentale che vi porterà lo stile di vita che fa scoprire. Non per niente ”Dash” significa anche “Linea”, “Slancio”! Tutti gli ingredienti sono facilmente reperibili o sostituibili con altri simili, secondo le preferenze. Gran parte sono sempre più presenti sul mercato proprio per la crescente consapevolezza della necessità di uno stile di vita che mira alla salute. In alternativa, si possono ordinare online, approfittando delle ricerche per conoscere delizie gastronomiche
Ricettario Di Dieta Dash In Italiano Dash Diet Cookbook In Italian
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Author : Charlie Mason
language : it
Publisher: Tilcan Group Limited
Release Date : 2021-05-20
Ricettario Di Dieta Dash In Italiano Dash Diet Cookbook In Italian written by Charlie Mason and has been published by Tilcan Group Limited this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-05-20 with Cooking categories.
La dieta Dash è l'acronimo di approcci dietetici per fermare l'ipertensione. Ipertensione, in parole povere, significa alta pressione sanguigna. Se si soffre di pressione alta costante, è essenziale sapere che molti altri disturbi ne derivano e che partecipare alla dieta Dash può essere una buona idea. La dieta dash si concentra su una dieta ricca di noci, verdure, frutta ricca, latticini a basso contenuto di grassi, carni magre, e un sacco di cereali integrali che lo rende molto facile da seguire. La preoccupazione principale delle diete precipitose è quella di ridurre l'assunzione di sodio dei suoi utenti. L'americano medio consuma fino a 3.400 mg di sodio al giorno, più di mille milligrammi in più rispetto a quanto suggerito dalle linee guida dietetiche per gli americani e quasi duemila milligrammi in più rispetto a quanto raccomandato dall'American Heart Association (Mayo). Questo è un problema significativo e causa tutti i tipi di problemi di salute in America. L'intero approccio alimentare dash dieta approccio tutto prende i suoi utenti a mangiare quanto vogliono, con una vasta gamma di scelte, con una vasta gamma di scelte; tutto ciò che chiede in cambio è di stare lontano dal cibo trasformato e pesantemente salato. Non è necessario guardare lontano per trovare le prove che l'approccio al cibo intero e la dieta a precipizio funzionano! Le notizie degli Stati Uniti e il rapporto mondiale hanno posto la dieta a trattino in cima alla lista per l'ottavo anno consecutivo. Perché è classificato come il migliore da morire là fuori? Ebbene, dopo aver consultato molti medici la risposta è abbastanza semplice. Per cominciare, funziona. E, permette ai suoi utenti di avere una dieta equilibrata; così, è dimostrato di aiutare con la perdita di peso, pur non mettendo a repentaglio la dieta equilibrata di una persona. Se questo non è sufficiente per convincervi che la dieta dash grande, dieta dash è stato anche classificato numero uno per le malattie cardiache, calcoli renali, diabete, e riduce anche il rischio di cancro. Questo libro include alcune ricette per colazione, pranzo, cena e dessert facili da seguire e deliziose. Se voi o uno dei vostri familiari ha deciso di fare il grande passo e di iniziare la dieta dash, questo libro è per voi!