Disfruta De Tu Cuerpo
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Disfruta De Tu Cuerpo
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Author : Joseph LoPiccolo
language : es
Publisher:
Release Date : 1988
Disfruta De Tu Cuerpo written by Joseph LoPiccolo and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1988 with Female orgasm categories.
Cuerpo Humano The Human Body
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Author : Emily Hawkins
language : es
Publisher: Silver Dolphin en Español
Release Date : 2007-09-30
Cuerpo Humano The Human Body written by Emily Hawkins and has been published by Silver Dolphin en Español this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007-09-30 with Human anatomy categories.
Introduce a los jovenes lectores a la anatomía y fisiologia humana con ilustraciones y elemeentos pop-up movibles.
Tu Cuerpo Es Para Vivir
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Author : Denisa Praje (Psidenisa)
language : es
Publisher: MONTENA
Release Date : 2024-01-18
Tu Cuerpo Es Para Vivir written by Denisa Praje (Psidenisa) and has been published by MONTENA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-18 with Family & Relationships categories.
Una guía amable para la aceptación corporal. ¿Qué te dices ante el espejo?¿Le dirías lo mismo a una persona a la que quieres? ¿Qué harías con todo el tiempo que pasas observando tu cuerpo y tu alimentación? Parece que nunca somos lo suficientemente buenas, que no estamos lo suficientemente delgadas o en forma..., y que nunca comemos lo suficientemente bien. La insatisfacción corporal se aprende, pero también podemos aprender a aceptar nuestro cuerpo. Denisa Praje, psicóloga experta en TCA, nos explica cómo afecta el contexto en el que vivimos sobre la forma de vernos y de tratarnos y cómo podemos cambiar nuestra mirada y nuestra conducta. Este libro es un bálsamo para todas aquellas personas que tienen pensamientos y emociones desagradables relacionadas con la comida. En él encontrarás preguntas que te ayudarán a explorarte, pautas para mejorar la relación con tu cuerpo y propuestas para llevar un estilo de vida flexible que te permita acercarte a lo que realmente importa. Tu cuerpo está a tu servicio. Tu cuerpo es para vivir. EN ESTE LIBRO APRENDERÁS: • Entender qué te lleva a estar insatisfecha • Descubrir tu historia de aprendizajes • Valorarte más allá de la belleza • Mejorar la relación con tu cuerpo • Comprender la relación entre las emociones y la alimentación • Identificar conductas como la restricción o la compensación • Regular el autocontrol • Romper la espiral de atracones • Disfrutar el deporte de forma sana • Llevar una alimentación flexible adaptada a tus gustos y necesidades • Celebrar que eres mucho más que un cuerpo • Ayudar a personas que puedan estar pasando por un TCA Y MUCHO MÁS.
Tu Cuerpo Es Nico Y Es Extraordinario Aprende A Quererlo
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Author : Jessica Sanders
language : es
Publisher: Molino
Release Date : 2020-10-08
Tu Cuerpo Es Nico Y Es Extraordinario Aprende A Quererlo written by Jessica Sanders and has been published by Molino this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10-08 with Juvenile Nonfiction categories.
¿Cómo sería crecer queriéndose? Tu cuerpo es único anima a niñas y jóvenes a admirar sus cuerpos, disfrutar de todas las cosas maravillosas que pueden hacer y recordar que son muchos más que esos cuerpos. La falta de autoestima y la presión provocada por los modelos de belleza irreales afectan a la salud física y mental de las adolescentes. Jess Sanders se pregunta cómo sería que las niñas crecieran queriéndose y lo explica en un libro influenciado por la funcionalidad corporal, la teoría feminista y el movimiento body positive. Mi cuerpo es fuerte. Mi cuerpo puede hacer cosas extraordinarias. Mi cuerpo es mío. La libertad es querer a tu cuerpo con todas sus «imperfecciones» y sentirse perfectamente imperfecta.
El Secreto Del Cuerpo Perfecto
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Author : Alpz Espana
language : es
Publisher: Speed Cat
Release Date :
El Secreto Del Cuerpo Perfecto written by Alpz Espana and has been published by Speed Cat this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
No importa a qué grupo de edad pertenezcas, ya sea tu adolescencia o tus 20 o 30 años, es una obligación amar y cuidar tu cuerpo. Para obtener y mantener un cuerpo saludable, debe incorporarse a una rutina regular de ejercicios. Si tu cuerpo tiene la capacidad de hacer todo y también disfruta haciendo actividades de ocio, entonces estás en buena forma física. Además, para un cuerpo en forma, es fácil enfrentar el estrés y hacer algo de trabajo, incluso en tiempos adversos. La aptitud física tiene que ver con la salud del corazón, los músculos, los pulmones y cada parte del cuerpo. El fitness corporal se basa en las restricciones que se le imponen al cuerpo físicamente y en lo que cada uno es capaz de hacer en un estilo de vida determinado, como lo que come y cuáles son sus hábitos. Aquí hay un poco de historia sobre los componentes utilizados en la aptitud física. Con un cuerpo en forma se puede sobrevivir más tiempo, ya que el cuerpo es más capaz de mantener y mantener los niveles necesarios de oxígeno y todos los nutrientes que son esenciales para el perfecto funcionamiento del organismo. Si el cuerpo es flexible, uno puede hacer muchas actividades variadas y mover el cuerpo en varios estilos y también mover las articulaciones. La resistencia se puede aumentar con ejercicios como trotar, nadar y correr, mientras que hacer flexiones y levantar pesas puede fortalecer los músculos. La capacitación debe planificarse de modo que se incluyan todos estos componentes. Una de las cosas más esenciales para cada entrenamiento es comenzar con ejercicios de calentamiento. Cuando el cuerpo se calienta, en realidad pone a los músculos en una condición en la que pueden soportar el estrés del ejercicio riguroso. Y después de los ejercicios, algunos ejercicios deben ser tales que refresquen el cuerpo nuevamente. Nunca haga demasiado ejercicio. Es bueno salir a caminar todos los días. Pero si haces las flexiones regularmente, puede tener efectos adversos en el cuerpo. El horario de actividades físicas debe planificarse de manera que el cuerpo esté preparado para todo tipo de actividades. El cuerpo debe ser competente para hacer ejercicios simples y rigurosos. Los ejercicios deben ser tanto cardiovasculares como basados en la fuerza. Para empezar, puedes planificar un horario en el que hagas ejercicio dos o tres veces por semana. A medida que pasa el tiempo, puede aumentar la duración y la frecuencia. Junto con el ejercicio, también debes cuidar tu alimentación. Para aquellos que están haciendo ejercicio para perder el exceso de peso, entonces hagan una dieta que tenga menos calorías y que le dé más fuerza al cuerpo. En promedio, se queman de 240 a 400 calorías al andar en bicicleta y de 740 a 800 calorías al correr. Debe evitarse el exceso de sales y dulces en los alimentos. El alcohol, la cafeína y la nicotina deben mantenerse estrictamente alejados. Beba mucha agua y trate de no consumir demasiadas grasas saturadas en su dieta. Marcell Mazzoni CEO @speedcatfit
Tu Cuerpo Te Ama
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Author : Laura Romero
language : es
Publisher: Diana Colombia
Release Date : 2019-04-22
Tu Cuerpo Te Ama written by Laura Romero and has been published by Diana Colombia this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-04-22 with Medical categories.
¿Te has preguntado cómo sería tu vida si dejaras de pelear con tu cuerpo? ¿En qué invertirías la energía que gastas en renegar de él y en idear estrategias para modificarlo? Muchas mujeres libramos esa batalla interna durante años. Presas de nuestros juicios, nos castigamos duramente y nos condenamos a un círculo vicioso donde, hagamos lo que hagamos, nunca sentimos que somos suficiente. Si tú eres una de esas mujeres, este libro es para ti. En estas páginas, la influencer que se ha ganado el corazón de doscientas mil personas comparte su historia y nos inspira a amarnos más y mejor. Su mensaje es claro, sencillo y contundente: tu cuerpo no está aquípara arruinarte la vida. Lo has escogido tú y es el coequipero perfecto para cumplir tu propósito de vida. Tu cuerpo te ama. Aprende a corresponderle su amor y verás cómo todo lo demás se alinea para que brilles con más fuerza y entregues tu luz a la humanidad. Convierte tu mente en tu aliada, reconcíliate con la comida y descubre la dicha de habitar tu cuerpo en completa libertad.
El Cuerpo Sensual
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Author : Lucy Lidell
language : es
Publisher:
Release Date : 1988
El Cuerpo Sensual written by Lucy Lidell and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1988 with categories.
Transforma Tu Cuerpo Y Tu Mente
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Author : Mercedes Olivares
language : es
Publisher:
Release Date : 2019
Transforma Tu Cuerpo Y Tu Mente written by Mercedes Olivares and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019 with categories.
Claves Para Disfrutar Tu Peso Ideal
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Author : Esther Navarro Morte
language : es
Publisher:
Release Date : 2017-05-31
Claves Para Disfrutar Tu Peso Ideal written by Esther Navarro Morte and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-05-31 with categories.
Todos sabemos que el sobrepeso y la obesidad pueden poner en peligro la salud, y que la mejor manera de vencerlos es con una alimentación equilibrada y haciendo ejercicio. Entonces, ¿por qué las personas con sobrepeso no son capaces de seguir una simple dieta? ¿acaso no les importa su salud? Puede que te sorprenda la respuesta: su cuerpo considera que así se protege mejor de peligros que considera más graves. Es decir, que las ventajas del sobrepeso son mayores que sus inconvenientes.La única forma de adelgazar es descubriendo los beneficios que obtienes con un exceso de peso, y procurar obtenerlos de formas más saludables.Lograrlo es posible aplicando el método DISFRUTA. Un método registrado en 8 pasos que te llevará de tu peso actual a tu peso ideal, y te mantendrá en él. Volverás a disfrutar de tu cuerpo y recuperarás la salud a nivel físico, emocional y espiritual.
El Cuerpo Correcto Para Ti
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Author : Gary M. Douglas
language : es
Publisher:
Release Date : 2020-10
El Cuerpo Correcto Para Ti written by Gary M. Douglas and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10 with Self-Help categories.
¿Cómo sería empezar a disfrutar de tu cuerpo sin importar el tamaño, la forma, la edad o el estado físico? ¿No es hora de dejar los patrones y hábitos que te mantienen atorado con tu cuerpo? ¿Es tu cuerpo una facilidad o una carga? Esta es una perspectiva muy diferente sobre los cuerpos y tu capacidad para cambiar el tuyo. ¡Todo podría ser más fácil de lo que jamás supiste que era posible! El cuerpo correcto para ti es un libro que te inspirará y te mostrará una forma diferente de crear el cuerpo que realmente deseas. ¿Cuál es la contribución de tu cuerpo para ti y para tu vida? Cualquier área de tu vida que no sea facilidad, gozo y gloria, es donde tienes una falta de conciencia o entendimiento