Durma Bem Viva Melhor
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Durma Bem Viva Melhor
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Author : Pedro Luiz M. Albernaz
language : pt-BR
Publisher: MG Editores
Release Date : 2007
Durma Bem Viva Melhor written by Pedro Luiz M. Albernaz and has been published by MG Editores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with Health & Fitness categories.
Quando os problemas de sono se repetem com frequência, é preciso admitir que se está diante de um caso de doença do sono e que é necessário tratá-la. Este livro, escrito por uma equipe multidisciplinar do Hospital Albert Einstein, mostra os procedimentos corretos em termos de exames de diagnóstico, os diferentes tratamentos e seus efeitos. Obra útil para um grande número de pessoas que dorme mal mas desconhece as causas do problema.
Durma Bem Viva Melhor
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Author : Frank Lipman
language : pt-BR
Publisher: Latitude
Release Date : 2021-05-10
Durma Bem Viva Melhor written by Frank Lipman and has been published by Latitude this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-05-10 with Health & Fitness categories.
O sono é a parte mais importante da jornada de qualquer pessoa em busca de uma vida saudável e feliz. Nunca foi tão importante cuidar da saúde como nos últimos tempos. Diferentemente do que se possa imaginar, o ato de dormir não se resume a deitar-se por algumas horas sem fazer nada, mas é o responsável pelo equilíbrio da saúde física e mental. Devido ao acúmulo de atividades e à alta demanda de informações, a humanidade se acostumou a dormir pouco e com quase nenhuma qualidade. Com isso, houve aumento no nível de irritabilidade, nos transtornos de ansiedade, de peso, no desequilíbrio hormonal, nas doenças cardíacas, entre outros danos que comprometem ainda mais a qualidade do sono de todos. Durma bem, viva melhor é um guia feito a partir de estudos e práticas aplicados pelos especialistas em sono Frank Lipman e Neil Parikh, que se uniram a fim de oferecer recursos para dormir bem todas as noites. Os autores explicam as mais recentes descobertas da ciência do sono e todos os fatores que afetam o ato de dormir, como alimentação e atividades físicas, estresse, e uso de tecnologias prejudiciais à rotina do sono. Tudo isso de forma a criar um protocolo funcional e personalizado direcionado ao seu estilo de vida e suas necessidades. Seguindo os passos deste guia, você poderá reconfigurar sua rotina de sono e horas preciosas de relaxamento, para uma vida melhor, pois no final das contas, dormir não é algo pelo qual valha a pena perder o sono.
Durma Bem Viva Melhor
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Author : Dr. Frank Lipman
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2021-05-17
Durma Bem Viva Melhor written by Dr. Frank Lipman and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-05-17 with Fiction categories.
O sono é a parte mais importante da jornada de qualquer pessoa em busca de uma vida saudável e feliz. Nunca foi tão importante cuidar da saúde como nos últimos tempos. Diferentemente do que se possa imaginar, o ato de dormir não se resume a deitar-se por algumas horas sem fazer nada, mas é o responsável pelo equilíbrio da saúde física e mental. Devido ao acúmulo de atividades e à alta demanda de informações, a humanidade se acostumou a dormir pouco e com quase nenhuma qualidade. Com isso, houve aumento no nível de irritabilidade, nos transtornos de ansiedade, de peso, no desequilíbrio hormonal, nas doenças cardíacas, entre outros danos que comprometem ainda mais a qualidade do sono de todos. Durma bem, viva melhor é um guia feito a partir de estudos e práticas aplicados pelos especialistas em sono Frank Lipman e Neil Parikh, que se uniram a fim de oferecer recursos para dormir bem todas as noites. Os autores explicam as mais recentes descobertas da ciência do sono e todos os fatores que afetam o ato de dormir, como alimentação e atividades físicas, estresse, e uso de tecnologias prejudiciais à rotina do sono. Tudo isso de forma a criar um protocolo funcional e personalizado direcionado ao seu estilo de vida e suas necessidades.
Quem Ouve Bem Vive Melhor
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Author : Pedro Luiz M. Albernaz
language : pt-BR
Publisher: Grupo Editorial Summus
Release Date : 2008
Quem Ouve Bem Vive Melhor written by Pedro Luiz M. Albernaz and has been published by Grupo Editorial Summus this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008 with Health & Fitness categories.
Ao longo das páginas deste livro, o médico Pedro Luiz Mangabeira Albernaz discorre sobre diversos temas ligados à audição, como o conceito de som, o funcionamento do ouvido e as formas de identificar problemas de audição. Com linguagem perfeitamente clara e compreensível, o autor pretende orientar os prejudicados pela surdez nos mais distintos graus e seus familiares, bem como ensinar aos que ouvem bem a preservar esse fabuloso sentido.
Drogas
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Author : Ivan Mario Braun
language : pt-BR
Publisher: MG Editores
Release Date : 2007
Drogas written by Ivan Mario Braun and has been published by MG Editores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with Health & Fitness categories.
Tudo que um leigo ou profissional iniciante precisa saber sobre as adições (vícios) está neste livro escrito por um psiquiatra conceituado. Ele trata de problemas com álcool, cigarro e drogas leves e pesadas com explicações específicas, inclusive sobre os princípios dos medicamentos mais utilizados na atualidade. Útil para o próprio doente, para os familiares e para profissionais que trabalham na área.
10 Maneiras De Combater A Ins Nia
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Author : Maria Estrela
language : pt-BR
Publisher: stiago
Release Date : 2023-10-26
10 Maneiras De Combater A Ins Nia written by Maria Estrela and has been published by stiago this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-26 with Self-Help categories.
A qualidade do sono desempenha um papel vital na nossa saúde física e mental, e sua importância é inegável. Uma noite bem dormida renova nossas energias, fortalece a memória, melhora nosso estado de ânimo e contribui para a saúde do coração, sistema imunológico e muito mais. No entanto, para muitas pessoas, a insônia ou a dificuldade em alcançar um sono de qualidade é uma realidade persistente e angustiante. A falta de sono afeta a produtividade no trabalho, os relacionamentos e a qualidade de vida em geral. Felizmente, existem várias estratégias que podem ser empregadas para melhorar a qualidade do sono e combater a insônia.
Vivendo Com Qualidade Ed 16 Sono
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Author : Edicase
language : pt-BR
Publisher: Edicase Negócios Editoriais Ltda
Release Date : 2017-10-06
Vivendo Com Qualidade Ed 16 Sono written by Edicase and has been published by Edicase Negócios Editoriais Ltda this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-10-06 with Health & Fitness categories.
Nessa edição, você vai descobrir que uma boa noite de sono pode interferir no seu humor e saúde. Veja como funciona as 5 fases do sono, horas de sono adequadas para cada fase da vida, como lidar com a insônia, dicas para um bom sono e muito mais! Matérias em destaque: Teste como está o seu sono Distúrbios do sono Sonambulismo O padrão de sono dos bebês Dicas para ter um sono melhor
Revista Brasileira De Medicina
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Author :
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2001
Revista Brasileira De Medicina written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2001 with categories.
A N
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Author :
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2000
A N written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2000 with Psychiatry categories.
Os 10 Passos Da Felicidade
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Author : Vida Erin Zurich
language : pt-BR
Publisher: Clube de Autores
Release Date : 2020-03-01
Os 10 Passos Da Felicidade written by Vida Erin Zurich and has been published by Clube de Autores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-03-01 with Self-Help categories.
Vida Erin Zurich descreve os mais simples e singelos 10 passos para que possamos atingir a felicidade e iniciar bem não somente o ano de 2020 mas para que tenhamos uma vida mais produtiva e feliz.