Einfach Gesund Leben
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Einfach Gesund Leben
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Author : Daniel Schmidt
language : de
Publisher: epubli
Release Date : 2020-11-22
Einfach Gesund Leben written by Daniel Schmidt and has been published by epubli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-11-22 with Health & Fitness categories.
Einfach.Gesund.Leben. "Dein Weg zur richtigen Ernährung" Es herrscht in der Bevölkerung eine maßlose Verwirrung über die richtige Ernährung. Glutenfrei, Vegan, Paleo, Low-Carb, Keto oder doch High-Carb!? Die Frage nach DER richtigen Ernährung treibt viele Menschen um. In meinem Buch erkläre ich Dir auf über 80 Seiten mit einer leicht verständlichen Art und Weise, was die richtige Ernährung für Dich und Deinen Körper ist und beleuchte auch, wie er funktioniert. Unser Körper ist ein absolut faszinierendes biologisches Wunderwerk. Du wirst erstaunt sein, wie alles miteinander zusammenhängt. Laufen im Körper die falschen Prozesse ab, wirst Du niemals dauerhaft Erfolg haben können. Ganz egal, wie motiviert oder diszipliniert Du auch bist. Das ist frustrierend und anstrengend, aber das muss nicht sein! "Einfach.Gesund.Leben." ist nicht einfach nur ein Buch über Ernährung. Es erklärt Dir auch, WARUM die verschiedensten Lebensmittel entweder besser oder schlechter für Dich sind und was sie IN UNS bewirken. "Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts". Mit meinem Buch möchte ich Dir so einfach wie nur möglich Wissen vermitteln, Ängste nehmen und Dir die Freiheit über Deinen Körper und Dein Leben zurückgeben. Du möchtest: -Gewicht verlieren? -besser schlafen? -ein besseres Hautbild? -weniger Heißhunger? -eine höhere Lebensqualität? -leistungsfähiger sein? -mehr Zeit haben? -konzentrierter sein? -gesünder leben, auch im Alter? Dann packe JETZT das Buch in Deinen Einkaufswagen und starte NOCH HEUTE in ein neues Leben!
Einfach Nat Rlich Gl Cklich Gesund Leben
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Author : Kirsten Schulitz
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2022
Einfach Nat Rlich Gl Cklich Gesund Leben written by Kirsten Schulitz and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022 with categories.
Lebensstilmedizin Einfach Gesund Leben
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Author : Michael Vogeser
language : de
Publisher:
Release Date : 2007
Lebensstilmedizin Einfach Gesund Leben written by Michael Vogeser and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with categories.
Einfach Himmlisch Gesund
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Author : Lynn Hoefer
language : de
Publisher: Thorbecke
Release Date : 2020-02-10
Einfach Himmlisch Gesund written by Lynn Hoefer and has been published by Thorbecke this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-02-10 with Cooking categories.
Die erfolgreiche Bloggerin und Autorin Lynn Hoefer zeigt in ihrem neuen Buch, wie sich gesunde Ernährung einfach und schnell in den Alltag integrieren lässt, denn mit etwas Vorbereitung, aber minimalem Aufwand ist es ziemlich leicht, sich gesund zu ernähren. Und ganz nebenbei lässt sich auch noch ein bisschen die Welt retten. Lynn kocht nicht nur extrem leckere und pflanzliche Gerichte, sondern achtet darauf, bewusst nachhaltig zu leben und keine Lebensmittel zu verschwenden. Für sie ist das Wichtigste: Gesunde Ernährung MUSS Spaß machen! ” Schnell, einfach, gesund ” Das zweite Buch der Bestseller-Autorin: 12.000 verkaufte Exemplare von "Himmlisch gesund" ” Trendthemen wie Meal Prep, Nachhaltigkeit und Resteverwertung ” Mit alltagstauglichen und leicht umsetzbaren Tipps für das echte Leben
Gesund Leben Planer
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Author : Michael Csöff
language : de
Publisher:
Release Date : 2015-11-09
Gesund Leben Planer written by Michael Csöff and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-11-09 with categories.
** Thematischer Tagesplaner / Einschreibbuch ** NEUES, EINZIGARTIGES KONZEPT. Einfach & wirksam: Reduziert auf die Essentials eines gesunden Lebensstils! Keine Bindung an irgendein Diätsystem. Auch zur Unterstützung beim Abnehmen ideal. Gesund leben muss nicht kompliziert sein. Im Grunde sind die Bausteine für körperliche und seelische Gesundheit jedem bekannt: - Viel alltägliche Bewegung, - eine frische, natürliche Ernährung, - und regelmäßige Entspannung. Darin stimmen die internationale Forschung und der gesunde Menschenverstand einhellig überein. Tatsächlich sieht unser Leben oftmals anders aus: Schnelles, stark verarbeitetes Essen, viel Sitzen, wenig Sport und Bewegung, selten bewusste Phasen der Entspannung. Das Wissen um die verschiedenen Aspekte eines gesunden Lebensstils ist meist vorhanden - allein, es hapert oft an der Umsetzung! Hier setzt der GESUND LEBEN Planer an. Der GESUND LEBEN Planer hilft dir auf einfache Weise, in den grundlegenden Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung regelmäßig ins Handeln zu kommen Plane täglich in nur wenigen zentralen Punkten deinen gesunden und aktiven Tag und überprüfe dich am Ende des Tages selbst! Für jeden Tag nimmst du dir in den drei Bereichen konkrete Ziele vor und notierst sie in diesem Einschreibbuch. Der Bewegungsbereich gliedert sich dabei in die Punkte "Bewegung im Alltag", "Gymnastik/Beweglichkeit" und "Kraft- und Ausdauertraining". Stellvertretend für eine gesunde Ernährung stehen die Punkte täglicher Gemüse-, und Obstverzehr sowie das kurze Reflektieren, ob du Süßes oder Fertigessen gegessen - oder widerstanden hast! ;) Nimm dir dann noch täglich eine Möglichkeit und konkrete Gelegenheit vor, dich wenigstens 10 Minuten lang bewusst zu entspannen bzw. etwas bewusst zu genießen. Abschließend ist jedes Mal Platz für einen frei wählbaren, weiteren Punkt auf deiner GESUND LEBEN Tages-Agenda. Am Ende des Tages gehst du kurz deine Vorhaben durch und machst dir bewusst, welche du umgesetzt hast und welche nicht. Dann plane am besten direkt deinen nächsten Tag, bzw. notiere in der Wochenübersicht Ideen für deine nächste bewusste & aktive Woche! Die Tagebuchform des GESUND LEBEN Planers, das tägliche stichwortartige Aufschreiben deiner Ziele, ist der Schlüssel zum erfolgreichen Aneignen neuer positiver Gewohnheiten und zum Erreichen deiner Ziele! Ein gesundes, bewegtes, fittes und zufriedenes Leben erfordert keine aufwendigen technischen Gimmicks und kein Punkte-, Watt- und Kalorienzählen. Dies gilt sowohl im Hinblick auf einen allgemein gesunden Lebensstil als auch, wenn du gesund abnehmen und langfristig schlank bleiben möchtest. Was es braucht sind tägliche kleine Schritte! Es braucht deine Aufmerksamkeit und deinen täglichen Entschluss. Dabei leistet dir dieser einzigartige, neu entwickelte Tagesplaner auf effiziente Weise wertvolle Hilfe. Am Anfang jeder Woche unterstützt dich dabei zudem ein inspirierendes Zitat. Auf diese Weise gelangst du nach und nach zu einem immer gesünderen, schlankeren und bewussteren Leben auch über die konkreten Inhalte dieses Planers hinaus! Der GESUND LEBEN Planer bietet Vorlagen für gut 3 Monate (14 Wochen). Die Wochenplanung ist 2-seitig angelegt, die Tagesplanung 1-seitig. Maße: 5.25" x 8" (13.335 x 20.32 cm) Schwarz & Weiß auf cremefarbenem Papier. 153 Seiten Taschenbuchformat, Klebebindung In anderer Ausgabe auch mit praktischer Ringbindung/Spiralbindung zum leichteren Reinschreiben im Buchhandel erhältlich (ISBN: 9783737575140)!
Gesund Leben Planer
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Author : Michael Csff
language : de
Publisher: CreateSpace
Release Date : 2015-11-02
Gesund Leben Planer written by Michael Csff and has been published by CreateSpace this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-11-02 with categories.
** Thematischer Tagesplaner / Tagebuch / Einschreibbuch ** NEUES, EINZIGARTIGES KONZEPT. Einfach & wirksam: Reduziert auf die Essentials eines gesunden Lebensstils! Keine Bindung an irgendein Abnehm- oder Diätsystem. Gesund leben muss nicht kompliziert sein. Im Grunde sind die Bausteine für körperliche und seelische Gesundheit jedem bekannt: - Viel alltägliche Bewegung, - eine frische, natürliche Ernährung, - und regelmäßige Entspannung. Darin stimmen die internationale Forschung und der gesunde Menschenverstand einhellig überein. Tatsächlich sieht unser Leben oftmals anders aus: Schnelles, stark verarbeitetes Essen, viel Sitzen, wenig Sport und Bewegung, seltene bewusste Phasen der Entspannung. Das Wissen um die verschiedenen Aspekte eines gesunden Lebensstils ist meist vorhanden - allein, es hapert oft an der Umsetzung! Hier setzt der GESUND LEBEN Planer an. Der GESUND LEBEN Planer hilft dir auf einfache Weise, in den grundlegenden Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung regelmäßig ins Handeln zu kommen Plane täglich in nur wenigen zentralen Punkten deinen gesunden und aktiven Tag und überprüfe dich am Ende des Tages selbst! Für jeden Tag nimmst du dir in den drei Bereichen konkrete Ziele vor und notierst sie in diesem Einschreibbuch. Der Bewegungsbereich gliedert sich dabei in die Punkte "Bewegung im Alltag", "Gymnastik/Beweglichkeit" und "Kraft- und Ausdauertraining". Stellvertretend für eine gesunde Ernährung stehen die Punkte täglicher Gemüse-, und Obstverzehr sowie das kurze Reflektieren, ob du Süßes oder Fertigessen gegessen - oder widerstanden hast! ;) Nimm dir dann noch täglich eine Möglichkeit und konkrete Gelegenheit vor, dich wenigstens 10 Minuten lang bewusst zu entspannen bzw. etwas bewusst zu genießen. Abschließend ist jedes Mal Platz für einen frei wählbaren, weiteren Punkt auf deiner GESUND LEBEN Tages-Agenda. Am Ende des Tages gehst du kurz deine Vorhaben durch und machst dir bewusst, welche du umgesetzt hast und welche nicht. Dann plane am besten direkt deinen nächsten Tag, bzw. notiere in der Wochenübersicht Ideen für deine nächste bewusste & aktive Woche! Die Tagebuchform des GESUND LEBEN Planers, das tägliche stichwortartige Aufschreiben deiner Ziele, ist der Schlüssel zum erfolgreichen Aneignen neuer positiver Gewohnheiten und zum Erreichen deiner Ziele! Ein gesundes, bewegtes, fittes und zufriedenes Leben erfordert keine aufwendigen technischen Gimmicks und kein Punkte-, Watt- und Kalorienzählen. Dies gilt sowohl im Hinblick auf einen allgemein gesunden Lebensstil als auch, wenn du gesund abnehmen und langfristig schlank bleiben möchtest. Was es braucht sind tägliche kleine Schritte! Es braucht deine Aufmerksamkeit und deinen täglichen Entschluss. Dabei leistet dir dieser einzigartige, neu entwickelte Tagesplaner auf effiziente Weise wertvolle Hilfe. Am Anfang jeder Woche unterstützt dich dabei zudem ein inspirierendes Zitat. Der GESUND LEBEN Planer bietet Vorlagen für gut 3 Monate (14 Wochen). Die Wochenplanung ist 2-seitig angelegt, die Tagesplanung 1-seitig. Maße: 5.25" x 8" (13.335 x 20.32 cm)Schwarz & Weiß auf weißem Papier153 SeitenTaschenbuchformat, Klebebindung
Gesund Leben Eigentlich Einfach
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Author : Hanno D. Schmidt
language : de
Publisher: C.H.Beck
Release Date : 2007
Gesund Leben Eigentlich Einfach written by Hanno D. Schmidt and has been published by C.H.Beck this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with Health categories.
Gesundheit; Ernährung; Handbuch; Sport.
Gesund Leben Eigentlich Einfach
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Author : Hanno D. Schmidt
language : de
Publisher:
Release Date : 2007
Gesund Leben Eigentlich Einfach written by Hanno D. Schmidt and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with Health categories.
Gesundheit; Ernährung; Handbuch; Sport.
Schnell Gesund Abnehmen
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Author : Daniel Schmidt
language : de
Publisher: epubli
Release Date : 2020-11-22
Schnell Gesund Abnehmen written by Daniel Schmidt and has been published by epubli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-11-22 with Health & Fitness categories.
Schnell.Gesund.Abnehmen. Zünde JETZT Deinen Abnehm-Turbo! Du bist ein ungeduldiger Mensch und möchtest SCHNELLE Erfolge sehen? Du möchtest für Deine Hochzeit, ein Fotoshooting, den Urlaub oder einen anderen besonderen Anlass ein paar unnötige Pfunde verlieren? Dann ist unser Ratgeber "Schnell.Gesund.Abnehmen" genau das RICHTIGE FÜR DICH! In diesem Ratgeber geben wir Dir das nötige Wissen an die Hand, um auf gesunde Art und Weise in Turbo-Zeit gut sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Mit unserem Wissen sind bis zu 10 Kilo Gewichtsverlust in 14 Tagen gar kein Problem! Haben wir Dein Interesse geweckt? Dann zögere nicht und bringe Dich mit dem Ratgeber in Form! Kaufe JETZT und zünde den Abnehm-Turbo!
Einfach Gesund Gut Essen Gut Leben Sich Toll F Hlen
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Author : Julie Massoni
language : de
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2019-02-07
Einfach Gesund Gut Essen Gut Leben Sich Toll F Hlen written by Julie Massoni and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-02-07 with Health & Fitness categories.
Haben Sie genug von Krankheiten und Müdigkeit? Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt, etwas dagegen zu tun. Zuviele Menschen meinen, sie sind gesund und fühlen sich meistens gut. Aber Schmerzen sind KEIN normales Zeichen des Alterns und es gibt einige einfache Dinge, die Sie tun können, um sich die ganze Zeit GROSSARTIG zu fühlen. Die Autorin dieses Buches ist eine qualifizierte Naturheilpraktikerin, die über viele Jahre hinweg vielen Menschen geholfen hat, durch gesunde Lebensentscheidungen ihre Gesundheit zu verbessern. Meist wissen wir nicht, wo wir mit gesündrene Veränderungen beginnen sollen, dieses Buch hilft dabei ohne jeglichen Fachjargon. Erfahren Sie mehr über Trennkost für bessere Verdauung, Säure-Basen-Haushalt für verminderte Entzündungen, gesunde Eiweißzufuhr, Altermativen zu Milchprodukten, Keimen von Samen und Getreide, , Superfoods und Kräuter. Ratgeber für Gesundheit von Haut, Lymphgefäßen, Leber, Darm und Herz. Machen Sie ein 5-Tage-Detox und helfen Ihrer Leber beim Abbau von Giftstofen. Enhält auch einige gesunde, zuckerfreie, vegetarische und vegane Rezepte.