El Arte De Estresarte
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El Arte De Estresarte
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Author : Ben Guther
language : es
Publisher:
Release Date : 2020-08-06
El Arte De Estresarte written by Ben Guther and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-08-06 with categories.
"Una manzana al día, ayuda a liberar el estrés, si la lanzas contra la persona adecuada" Si has experimentado un nivel máximo de estrés, sabes que tirar cosas es lo mejor. Si lo piensas, cuando estamos estresados poseemos mucha fuerza interna, tanto que a algunos puede asustarnos. Los síntomas del estrés negativo son desagradables y lo primero que hacemos es tratar de eliminarlos. Pero, y si en vez de querer apagar ese fuego interno, usamos toda esa energía para aumentar nuestra productividad? Yo no creo en las técnicas que te dicen "vida sin estrés" o "elimina el estrés de tu vida", porque simplemente me parecen ilógicas y a mí no me han funcionado. Al salir de la Universidad asumí importantes responsabilidades laborales y el estrés me ha permitido alcanzar varios logros, tanto que el estrés se ha vuelto mi mejor aliado. Quiero compartir mi experiencia y los recientes descubrimientos sobre el estrés en este libro ideado principalmente para jóvenes millennials como yo, que están en la universidad o empiezan sus primeros pasos en el mundo laboral. El enfoque que propongo en este libro consiste en ver al estrés desde el antes, el ahora y el después de que llegue a tu vida. En este libro podrás encontrar principios para poderlos aplicar en tu vida diaria ante cualquier desafío que se te presente. También te mostrare de forma sencilla los recientes descubrimientos sobre la relación que existe entre el estrés y nuestro sistema inmune. Te espero en las páginas de este libro para compartirte conceptos, ejemplos, anécdotas, vivencias personales, consejos y mucho arte. Sí, porque pienso que el estresarte es todo un arte y requiere de todas nuestra creatividad, ya que sin creatividad, no hay soluciones. Palabras clave: estrés por aburrimiento, defensas del cuerpo, sistema inmunológico, productividad personal, administración del tiempo, prevenir la ansiedad y los ataques de pánico, técnicas de control del estrés, hábitos aconsejables, inteligencia emocional, frustración, priorizar, descanso, cuándo decir "no".
El Arte De Estresarte Controla El Estr S Y Tu Productividad Con H Bitos Sanos Para Mantenerte En Equilibrio Sin Debilitar Tu Sistema Inmune Gu A Para Principiantes
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Author : Ben Guther
language : es
Publisher:
Release Date : 2020
El Arte De Estresarte Controla El Estr S Y Tu Productividad Con H Bitos Sanos Para Mantenerte En Equilibrio Sin Debilitar Tu Sistema Inmune Gu A Para Principiantes written by Ben Guther and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020 with categories.
"Una manzana al d?a, ayuda a liberar el estr?s, si la lanzas contra la persona adecuada" Si has experimentado un nivel m?ximo de estr?s , sabes que tirar cosas es lo mejor. Si lo piensas, cuando estamos estresados poseemos mucha fuerza interna, tanto que a algunos puede asustarnos. Los s?ntomas del estr?s negativo son desagradables y lo primero que hacemos es tratar de eliminarlos. Pero, y si en vez de querer apagar ese fuego interno , usamos toda esa energ?a para aumentar nuestra productividad ? Yo no creo en las t?cnicas que te dicen "vida sin estr?s" o "elimina el estr?s de tu vida", porque simplemente me parecen il?gicas y a m? no me han funcionado. Al salir de la Universidad asum? importantes responsabilidades laborales y el estr?s me ha permitido alcanzar varios logros, tanto que el estr?s se ha vuelto mi mejor aliado. Quiero compartir mi experiencia y los recientes descubrimientos sobre el estr?s en este libro ideado principalmente para j?venes millennials como yo, que est?n en la universidad o empiezan sus primeros pasos en el mundo laboral. El enfoque que propongo en este libro consiste en ver al estr?s desde el antes, el ahora y el despu?s de que llegue a tu vida. En este libro podr?s encontrar principios para poderlos aplicar en tu vida diaria ante cualquier desaf?o que se te presente. Tambi?n te mostrare de forma sencilla los recientes descubrimientos sobre la relaci?n que existe entre el estr?s y nuestro sistema inmune . Te espero en las p?ginas de este libro para compartirte conceptos, ejemplos, an?cdotas, vivencias personales, consejos y mucho arte. S?, porque pienso que el estresarte es todo un arte y requiere de todas nuestra creatividad, ya que sin creatividad, no hay soluciones. Palabras clave: estr?s por aburrimiento, defensas del cuerpo, sistema inmunol?gico, productividad personal, administraci?n del tiempo, prevenir la ansiedad y los ataques de p?nico, t?cnicas de control del estr?s, h?bitos aconsejables, inteligencia emocional, frustraci?n, priorizar, descanso, cu?ndo decir "no". Serie: M?ster Gesti?n de Crisis N?mero: 1 Extensi?n: 29700 Palabras (4 Cap?tulos).
Libro De Colorear De Arte
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Author : Wallace R. M.
language : es
Publisher:
Release Date : 2021-05-20
Libro De Colorear De Arte written by Wallace R. M. and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-05-20 with categories.
El libro de colorear arte es para ti si te sientes estresado y quieres liberarte coloreando arte. El libro tiene 68 páginas con algunas de las obras de arte más famosas, cuadros, esculturas, paisajes y más. El tamaño del libro es de 8,5 x 11 pulgadas, por lo que no es ni demasiado grande ni demasiado pequeño. El arte de colorear utilizando lápices de colores, ceras, pintura o pasteles combina los beneficios de la meditación y la terapia artística en una práctica sencilla que puede realizarse en cualquier momento. Las personas que colorean este libro suelen experimentar una profunda sensación de calma y bienestar. Beneficios clave: ⦁ Grandes dimensiones (8,5x11 pulgadas) ⦁ Colorear para aliviar el estrés y relajarse. ⦁ Desata la creatividad, la ambición artística, la atención plena. ⦁ También es un regalo perfecto. Por qué comprar este libro? Pues porque el arte te hace ver el mundo de forma diferente. Tiendes a ver cosas que antes no podías ver, ¡aunque siempre estuvieran presentes justo ahí! Lo creas o no, en el momento en que te sumerges en tu obra de arte, tus pensamientos cambian, tus emociones cambian y el universo cambia a tu alrededor. Pero eso no es todo, con un libro para colorear puedes personalizarlo y hacerlo único a través de tu gran imaginación. Este libro de colorear de arte está diseñado para despertar tu creatividad. Keywords: libro de colorear para adultos relajación;libros de colorear para adultos relajación;libro de colorear de arte;libros de colorear de arte;libro de colorear para el estrés;colorear para adultos novedades;libro de colorear de arte para adultos;libros de colorear de arte para adultos;libros de colorear para aliviar el estrés;libros de colorear para adultos novedades;libros de colorear para adultos novedades
El Arte De Vivir Intuitivamente
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Author : Angie Ramos
language : es
Publisher: Angie Ramos
Release Date : 2019-06-23
El Arte De Vivir Intuitivamente written by Angie Ramos and has been published by Angie Ramos this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-06-23 with Cooking categories.
El Arte de Vivir Intuitivamente es un libro que te ayudará a olvidarte de las dietas, hacer las paces con la comida y con tu cuerpo. Si ya estás cansada de sentirte frustrada o cansada con el iniciar nuevas dietas constantemente sin éxito y cada vez sintiéndote pero, entonces este libro es para ti. ¿Estás lista para dejar de obsesionarte con la comida, sentirte bien con tu cuerpo y convertirte en una mujer segura y más saludable? Si la respuesta es sí, entonces este libro es para ti. Ya sé que probablemente estés pensando “¡Lo he intentado todo y nada ha funcionado!” pero este programa te ayudará a lograr lo que siempre has deseado. Te explico por que: - La mayoría de los programas de dieta solo se enfocan en una cosa: restringir la comida. - Pero eso nunca funciona o no siempre … - Para obtener un cambio y mejorar tu vida, debes transformar tu MENTE, tu CUERPO y tu ESPÍRITU, solo así podrás tener una transformación constante y permanente. Déjame acompañarte en este proceso en donde lograrás el equilibrio entre tu cuerpo, mente y emociones. En este libro podrás encontrar la fórmula para transformar tu cuerpo desde el interior, cambiando tu mentalidad para pensar como una mujer delgada, olvidarte de las restricciones y la frustración. Comienza a cambiar tu vida, al hacer las paces con la comida y con tu cuerpo.
Aprenda A Estresarse
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Author : Fuertes Rocañin, José Carlos
language : es
Publisher: Ediciones Díaz de Santos
Release Date : 2016-01-01
Aprenda A Estresarse written by Fuertes Rocañin, José Carlos and has been published by Ediciones Díaz de Santos this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-01-01 with Psychology categories.
Hoy muchos hablan de estrés sin saber a ciencia cierta de que están hablando,algunos presumen de padecerlo como si ello fuera un logro o conquista que demuestra su capacidad de trabajo y sacrificio.En nuestra cultura occidental el estrés forma parte de la vida, es más, algunos, sin duda los menos informados, lo perciben incluso como síntoma de éxito y relevancia social. Pobrecillos, adonde nos puede llevar la ignorancia!El estrés es en principio una reacción ante un estímulo, pero también se puedeconvertir en un serio problema de salud cuando sobrepasa determinados límiteso cuando la personalidad del individuo es especialmente vulnerable. Este manual pretende proporcionar al lector una serie de soluciones, que cualquier persona puede llevar a la práctica si emplea dos actitudes esenciales: la paciencia y la tenacidad.El manual está escrito por un médico psiquiatra, experto en salud mental, de dilatada experiencia en la práctica asistencial y docente. En el libro nos da recetas sencillas para conseguir aprovechar el inevitable estrés que nos rodea,y convertirlo en una oportunidad para madurar y avanzar en nuestro proyecto vital.
El Arte De Sentir Plenamente
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Author : Howard Cushnir
language : es
Publisher: Editorial Norma
Release Date : 2004-05
El Arte De Sentir Plenamente written by Howard Cushnir and has been published by Editorial Norma this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004-05 with Conduct of life categories.
Sanarte El Arte De Sanarse Uno Mismo
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Author : Álvaro Scaramelli
language : es
Publisher: RIL Editores
Release Date : 2007
Sanarte El Arte De Sanarse Uno Mismo written by Álvaro Scaramelli and has been published by RIL Editores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with Holistic medicine categories.
El Poderoso Arte De La Pr Ctica
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Author : Erwin Peteri
language : es
Publisher: Ediciones Isthar
Release Date : 2024-04-30
El Poderoso Arte De La Pr Ctica written by Erwin Peteri and has been published by Ediciones Isthar this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-30 with Self-Help categories.
Calmar y controlar la mente, dominar las emociones y la ansiedad, comprender la naturaleza de nuestra identidad, desenredar el consciente, el inconsciente y el ego... Este libro ofrece consejos y ejercicios prácticos para aplicar a diario, de modo que podamos asumir un papel mucho más activo en nuestras vidas, ser más conscientes y estar menos sujetos a nuestros condicionamientos, a menudo ancestrales. El autor se ha basado en su experiencia de trabajo con cientos de personas en su consulta para seleccionar gradualmente los ejercicios más eficaces y fáciles de asimilar. Los osteópatas están formados para tratar a los pacientes como un todo. Para ser clínicamente eficaces, se interesan por la psicología con el fin de resolver problemas físicos complejos. Este libro es fruto de un estudio empírico y, por tanto, de la experiencia directa, en la vida real, con personas reales.
El Arte De Matar
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Author : Jonathan Santlofer
language : es
Publisher: B DE BOOKS
Release Date : 2015-11-18
El Arte De Matar written by Jonathan Santlofer and has been published by B DE BOOKS this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-11-18 with Fiction categories.
El arte de matar es la más escalofriante historia de Jonathan Santlofer, de nuevo con Kate McKinnon como protagonista tras El artista de la muerte y Daltónico. Una novela repleta de pistas para los lectores, pero con un final impredecible. Las obras maestras de los expresionistas abstractos de Nueva York están siendo objeto de actos vandálicos. Un demente ha emprendido su destrucción . Kate McKinnon ha dejado la policía para dedicarse a escribir. Sin embargo, los investigadores la necesitan más que nunca: nadie más podrá intuir las motivaciones del destructor ni descifrar con tanta precisión las pistas que este va dejando. Muy pronto la situación empeora... El demente comienza a asesinar a los propietarios y admiradores de las obras. Jonathan Santlofer es un reputado pintor neoyorquino cuya obra forma parte de algunas colecciones permanentes, como la del MoMA de Nueva York.
El Plan De 17 Dias Para Detener El Envejecimiento
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Author : Dr. Mike Moreno
language : en
Publisher: Simon and Schuster
Release Date : 2012-11-20
El Plan De 17 Dias Para Detener El Envejecimiento written by Dr. Mike Moreno and has been published by Simon and Schuster this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-11-20 with Health & Fitness categories.
Cada año, cada mes, cada día, cada hora, cada minuto que estás vivo, estás envejeciendo. No importa la edad que tengas, tu cuerpo está pasando por cambios que tienen que ver con el envejecimiento y que pueden llevarte a sentir menos energía, dolor en las articulaciones, tener piel flácida, arrugas y una salud general en declive. Pero ¿qué pasaría si alguien te dijera que el hecho de hacerse mayor y el proceso de envejecimiento no necesariamente tienen que ir de la mano? ¿Qué pasaría si tuvieras la habilidad de reducir la velocidad con la que tu cuerpo está envejeciendo para que puedas vivir y disfrutar la vida hasta los 100 años o más? El Dr. Mike Moreno, autor del bestseller #1 La dieta de 17 días, explica que está en tu poder prevenir y hasta revertir los síntomas del envejecimiento. El plan de 17 días para detener el envejecimiento es un sistema de 4 ciclos, diseñado para ayudarte a empezar a sentirte más sano y joven. Atrévete a imaginar no solo una vida de 100 años, sino la posibilidad de vivirlos todos saludablemente. ¡Empieza ahora mismo!