El M Todo Pilates
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El M Todo Pilates
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Author : Lucia Schmidt
language : es
Publisher: Editorial HISPANO EUROPEA
Release Date : 2004
El M Todo Pilates written by Lucia Schmidt and has been published by Editorial HISPANO EUROPEA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004 with Health & Fitness categories.
Guía práctica de ejercicios y consejos de este revolucionario método para fortalecer los músculos, mejorar la postura y aumentar el equilibrio
A University Handbook On Terminology And Specialized Translation
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Author : TALAVÁN ZANÓN Noa
language : en
Publisher: Editorial UNED
Release Date : 2016-06-10
A University Handbook On Terminology And Specialized Translation written by TALAVÁN ZANÓN Noa and has been published by Editorial UNED this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-06-10 with Language Arts & Disciplines categories.
In this book you can find the necessary tools to be introduced to the fields of Terminology and Specialized Translation, so as to achieve a general understanding of the internal workings of these two interrelated disciplines. The present book is designed to address introductory matters as far as specialized translation and English for Specific Purposes are concerned. Through a very practical approach, these pages contain basic theoretical matters combined with a good number of review and enhancement tasks on the basics of specialized translation and terminology.
Pilates Science Of Pilates
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Author : Tracy Ward
language : es
Publisher: Penguin
Release Date : 2024-01-10
Pilates Science Of Pilates written by Tracy Ward and has been published by Penguin this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-10 with Health & Fitness categories.
Aplica la ciencia a tu práctica de pilates con más de 50 ejercicios para ganar confianza y controlar tus movimientos. ¿Sabías que practicar pilates no solo ayuda a mejorar la flexibilidad y tonificar el cuerpo sino que además reduce los niveles de ansiedad y mejora la postura corporal? Descubre toda la información sobre seta disciplina y aprende a ejercitarte correctamente con explicaciones y consejos avalados por la ciencia. En las páginas de este libro de pilates, encontrarás: Ilustraciones anatómicas que muestran la mecánica y la fisiología de los ejercicios de forma clara y visual. Explicaciones paso a paso de cada ejercicio, la postura correcta del cuerpo y los músculos involucrados. Códigos de colores que resaltan cómo se activan, estiran y relajan los músculos, ligamentos y articulaciones para realizar cada ejercicio de manera correcta. Programas de ejercicios por objetivos, con variaciones y modificaciones para que personas de todos los niveles y condiciones físicas puedan practicarlos de manera segura y eficaz. Formato de preguntas y respuestas. Sugerencias de desafíos con un aumento progresivo semanal o mensual. Pilates es una guía de acondicionamiento físico accesible, entretenida y fácil de leer para aquellos que buscan saber la realidad detrás de las modas pseudocientíficas. Te ayudará a identificar los ejercicios que se adaptan mejor a tus necesidades y a aprender los principios básicos del método de Joseph Pilates. ¡Trabaja tu cuerpo, tu mente y tu respiración con confianza! ------------------------------ Explore the science behind over 50 pilates exercises to master each movement with confidence and control. Did you know that performing pilates can strengthen your core, improve flexibility and posture, and help to reduce stress and anxiety at the same time? Backed by scientific research, learn how Pilates exercises benefit every system in the body. Science of Pilates reveals the facts with annotated artworks that show the mechanics, the angles, how your blood flow and respiration are affected, the key muscle and joint actions working below the surface of each exercise, safe alignment, and much more! Go on a journey of self-discovery to explore: Artworks detail the mechanics of each exercise, correct body posture, the muscles involved and how they engage to perform movements. Illustrations featuring color-coding to highlight how the muscles, ligaments, and joints engage, stretch, and relax to perform each exercise. Pilates programs tailored to different abilities and aims. Suggested practices with a progressive increase in challenge over weeks and months. Set out to unearth the facts behind the pseudo-science fads, The Science of Pilates is an approachable, entertaining and easy-to read fitness guide for those seeking self-development backed up by solid scientific evidence. The popular question and answer format brings immediacy to the information provided, and the highly visually illustrations truly bring the science to life in a contemporary and accessible way.
Pilates Reformer
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Author : Ellie Herman
language : es
Publisher: Paidotribo
Release Date : 2011-09-01
Pilates Reformer written by Ellie Herman and has been published by Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-09-01 with Health & Fitness categories.
Es probable que el Reformer sea la máquina más conocida dentro del equipamiento de Pilates. Además de ser divertido de usar, su repertorio de ejercicios es el más amplio y el más versátil. En este libro, tanto los entrenadores y profesionales del mundo del fitness como los aficionados que quieran obtener mayor comprensión de los ejercicios que practican, tienen en sus manos una guía completa que presenta el repertorio clásico de Pilates sobre Reformer, junto con algunas variantes originales desarrolladas por Ellie Herman y su equipo de instructores a lo largo de los últimos 15 años. En este manual, encontrará, entre otros: - plantillas con las series de ejercicios por niveles - introducción a los conceptos más importantes de Pilates - descripciones detalladas de más de 100 ejercicios para Reformer - indicaciones sobre patrón respiratorio y alineación en cada ejercicio - beneficios y contraindicaciones - fotografías ilustrativas paso a paso - aplicaciones para la rehabilitación Ellie Herman, instructora de Pilates durante más de 15 años, sigue esforzándose en profundizar en los medios para devolver al cuerpo el equilibrio perdido. Ex bailarina y coreógrafa, dirige multitud de studios de Pilates, además de estar titulada como acupuntora y fitoterapeuta. Para más información, visite www.ellie.net.
Pilates
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Author : Sarah Woodward
language : es
Publisher: Esenciales
Release Date : 2016-07
Pilates written by Sarah Woodward and has been published by Esenciales this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-07 with Health & Fitness categories.
Experimenta una nuevo estilo de vida y una nueva manera de pensar con el método Pilates, sin duda algo más que una serie de ejercicios físicos. Tal y como lo define su creador, Joseph Pilates, "es la ciencia y el arte de desarrollar la mente, el cuerpo y el espíritu de una manera coordinada a través de movimientos naturales bajo el estricto control de la voluntad."
Curso De Pilates Para Todos
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Author : Carolan Brown
language : en
Publisher:
Release Date : 2011
Curso De Pilates Para Todos written by Carolan Brown and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011 with Exercise categories.
Este programa, basado en el elogiado metodo Pilates, incluye mas de 60 ejercicios explicados paso a paso y 8 sesiones completas. Creado especialmente por Carolan Brown, la instructora de educacion fisica y salud de fama internacional, se trata de un curso completo, facil de seguir y apto para todas las condiciones fisicas. Contiene mas de 500 fotografias a todo color con explicaciones paso a paso, ejercicios especiales para aliviar el dolor de espalda y la tension muscular y un programa que combina tecnicas respiratorias y estiramientos controlados.
Pilates Yoga
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Author : Jill Everett
language : es
Publisher: Vergara
Release Date : 2007-01-01
Pilates Yoga written by Jill Everett and has been published by Vergara this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007-01-01 with Health & Fitness categories.
Presents exercise selected from the yoga and pilates systems, with routines for beginner, intermediate, and advanced practitioners. This is the Spanish language edition.
Pilates
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Author : José Rodríguez
language : es
Publisher:
Release Date : 2005
Pilates written by José Rodríguez and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2005 with Pilates method categories.
Manual De Pilates
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Author : Verena Geweniger
language : es
Publisher: Paidotribo
Release Date : 2017-01-23
Manual De Pilates written by Verena Geweniger and has been published by Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-01-23 with Health & Fitness categories.
Joe Pilates promovía la ejecución de los patrones motores desde el interior hacia el exterior. Desarrolló un método de entrenamiento con fundamento con el que los usuarios y pacientes recuperaran su fuerza interior y exterior. Este libro transmite el conocimiento de muchos terapeutas, entrenadores,bailarines, etc. y ofrece al lector una ingente variedad de modelos para poner en práctica. En ella se explica con detalle cómo desarrolló Joe Pilates su método, especificando los movimientos corporales, la concentración durante la respiración, el establecimiento del centro corporal, precisión y el desarrollo musculotendinoso. El Manual de pilates. Ejercicios con colchoneta y aparatos como forma de prevención y rehabilitación es la primera guía práctica para la formación en el entrenamiento del pilates. Tanto para fisioterapeutas, profesores de educación física y entrenadores, los autores ponen a disposición del lector la documentación y la descripción de la base del método pilates tradicional y de las nuevas ideas basadas en las ciencias del deporte y la quinesiología. Las bases metodológicas del entrenamiento se combinan con el análisis y con los ejercicios en sí mismos, facilitando su comprensión y aplicación en una práctica continuada del entrenamiento diario. Los principales ejerciciosde suelo y el uso de los aparatos específicos no entrañan dificultad alguna y la base teórica se explica de forma sencilla. Además se incluyen más de 780 figuras y 24 tablas.
El M Todo Pilates Plus
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Author : Jennifer Kries
language : es
Publisher: Ediciones Robinbook
Release Date : 2003-10
El M Todo Pilates Plus written by Jennifer Kries and has been published by Ediciones Robinbook this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2003-10 with Health & Fitness categories.