El Sistema Inmunitario Por Fin Sale Del Armario
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El Sistema Inmunitario Por Fin Sale Del Armario
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Author : Sari Arponen
language : es
Publisher: Alienta Editorial
Release Date : 2022-05-18
El Sistema Inmunitario Por Fin Sale Del Armario written by Sari Arponen and has been published by Alienta Editorial this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-18 with Medical categories.
Vive una vida plena, larga y saludable de la mano de la autora de ¡Es la microbiota, idiota! «Sari Arponen no sólo destaca por su extensa formación profesional, sino por mantener dos de las cualidades más difíciles de encontrar en estos tiempos: la honestidad y la valentía.» Dra. Miriam Al Abid, ginecóloga y obstetra, escritora y divulgadora «El sistema inmunitario, del que tanto se ha hablado en los últimos tiempos, explicado por la doctra Arponen de una manera clara, con rigor científico y más allá de las "simples defensas".» Jorge Fernández, presentador de TV «A día de hoy, más de 50.000 lectores la han leído. ¿Y cuál es su secreto para arrasar con un libro de medicina? Tratar estos temas de una manera cercana, entretenida e, incluso, divertida.» 20minutos.es A estas alturas, y en parte debido a la pandemia, probablemente habrás oído hablar del sistema inmunitario. Sabrás que te protege de infecciones y que se le suele llamar las "defensas", pero quizá no mucho más. Pues bien, ha llegado la hora de que alucines con todo lo que hace en tu cuerpo este maravilloso sistema y el impacto que tiene en tu salud. Los fenómenos biológicos que se exponen son complejos, pero la doctora Sari Arponen te los cuenta de forma amena, simplificándolos para que tú y cualquier persona no versada en medicina los entienda. En estas páginas no sólo encontrarás todos los secretos del sistema inmune, sino mucha otra valiosísima información sobre el funcionamiento de tu cuerpo y su relación con el entorno. Con su estilo desenfadado, un delicioso toque de ironía y sin pelos en la lengua, la autora aborda todos los conceptos médicos y antropológicos que rodean al sistema inmunitario exponiéndolos con claridad y mucho humor. ¡Además de aprender, lo pasarás en grande! Si no la conocías, descubrirás que Sari Arponen es la profesora que hubieras deseado tener, porque no solo te da la información y te dice dónde ampliarla, sino que te hace pensar. A medida que leas, te preguntarás si tu estilo de vida suma o resta salud, y te plantearás introducir algunos cambios en tu día a día. No son cambios complicados, pero te harán ganar bienestar a medio y largo plazo. ¿No tienes curiosidad por saber cuáles son?
En La Cocina Con La Doctora Arponen
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Author : Sari Arponen
language : es
Publisher: Alienta Editorial
Release Date : 2023-03-15
En La Cocina Con La Doctora Arponen written by Sari Arponen and has been published by Alienta Editorial this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-03-15 with Cooking categories.
VUELVE LA DRA. SARI ARPONEN CON 80 RECETAS PARA ALIMENTAR TU MICROBIOTA Y CUIDAR TU SISTEMA INMUNE «La salud empieza en el mercado y en la cocina» Se podría decir que en nuestra sociedad comemos por encima de nuestras posibilidades en lo que a cantidad se refiere, pero a menudo por debajo de ellas en cuanto a calidad. Enfermamos en parte por lo que comemos y lo que no comemos. Y es que cuanta más información tenemos, parece que menos sabemos qué comer. Una mala alimentación está detrás de muchas de las enfermedades que sufrimos: cáncer, patologías cardiovasculares, las metabólicas como la diabetes... Lo que comemos influye en el funcionamiento de nuestro sistema inmunitario, en la salud cerebral, en el intestino o en los procesos de envejecimiento. Una buena alimentación es prevención y tratamiento: «Que el alimento sea tu medicina». Sari Arponen, experta en medicina del estilo de vida y microbiota, nos explica en este libro conceptos básicos de la alimentación como los macro y los micronutrientes o la densidad nutricional, resume las dietas existentes y analiza lo que tienen en común las más saludables. Además, comparte las recetas que ella misma prepara y consume. De fácil elaboración y sin técnicas ni ingredientes extraños. Cada receta aporta información acerca de para qué tipo de dieta es adecuada (baja en FODMAP, low carb, vegetariana, sin lácteos, paleo...) y los motivos por los que el plato es beneficioso para tu organismo. Todas las recetas son sin gluten y sin azúcares añadidos, y en general, bajas o moderadas en carga glucémica; hay pocos lácteos (y muy poca caseína). Se proponen sustituciones de los ingredientes para diversas intolerancias y preferencias. Un patrón de alimentación a base de comida real, bueno para la microbiota, que le da al sistema inmune elementos para una función óptima y ayuda a ralentizar el envejecimiento. ¡Disfruta y cuídate comiendo!
Es La Microbiota Idiota Edici N Mexicana
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Author : Sari Arponen
language : es
Publisher: Diana México
Release Date : 2021-08-16
Es La Microbiota Idiota Edici N Mexicana written by Sari Arponen and has been published by Diana México this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-08-16 with Family & Relationships categories.
Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota? Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Los microorganismos están en todas partes: desde el ojo de un huracán hasta la pantalla del móvil. Son los responsables de cómo nos sienta la comida, cómo luce nuestra piel e incluso cómo funciona nuestra memoria. Después de ver a muchos pacientes desesperados por problemas que no sabían cómo resolver y cuya causa desconocían, la doctora Arponen comenzó a indagar en uno de los aspectos que menos se ha tenido en cuenta en la salud humana. Desde entonces, ha dedicado su carrera al estudio de la microbiota y su impacto en el cuerpo humano. Ahora, en este libro, comparte todos sus hallazgos en este campo con un lenguaje sencillo, de forma que cualquiera, relacionado o no con el mundo de la salud, pueda entenderlos. En estas páginas, no sólo descubriremos qué es la microbiota. También aprenderemos cómo podemos sentar las bases para equilibrarla y qué hábitos podemos incorporar en nuestro día a día para alcanzar un mayor nivel de bienestar. Y es que la salud es un camino que debemos recorrer a lo largo de toda nuestra vida, ¿por qué no dar ya el primer paso?
El Mundo Secreto De La Microbiota
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Author : Sari Arponen
language : es
Publisher: Timun Mas Infantil
Release Date : 2023-11-15
El Mundo Secreto De La Microbiota written by Sari Arponen and has been published by Timun Mas Infantil this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-15 with Juvenile Nonfiction categories.
Un libro ilustrado para explicar la microbiota a los más pequeños (y no tan pequeños). Akmu y Bifi son dos microorganismos que nos quieren transmitir un mensaje muy importante: cuidar de la microbiota es imprescindible para crecer sanos y fuertes. Sin embargo, muchas veces nos olvidamos de prestarle atención... Por eso, estos dos personajes tienen una misión: que las niñas y niños entiendan cómo funciona su cuerpo y les ayuden a difundir su mensaje. ¡Hola! Somos bacterias de tu microbiota. La microbiota forma parte de ti: la formamos nosotras y miles de millones de otros microorganismos. Nos llaman microorganismos porque somos seres vivos muy muy, pero que muy muy pequeños. Tan pequeños que no nos puedes ver a simple vista. A lo mejor te habían dicho que todos los bichitos minúsculos somos malos. Hasta nos insultan y nos llaman gérmenes. Es verdad que algunos microorganismos son nocivos, pero no son la mayoría. Si nos cuidas a nosotros, los buenos que formamos parte de ti, te ayudaremos a sentirte bien. En forma de diálogo y con muchas viñetas divertidas llenas de bichitos, Akmu y Bifi nos explican: Ejemplos de microorganismos concretos, sus funciones y cómo ayudan o perjudican a nuestra salud. Por ejemplo, aprenderás el proceso de digestión y por qué a veces tienes diarrea o vómitos, ¡¡¡o hasta lombrices!!! Cómo cambia la microbiota a lo largo de los años. Cómo crea el sistema inmunitario sus defensas. Anécdotas sobre las células y por qué algunas son tan únicas y especiales. Los componentes y vitaminas de ciertos alimentos. Además, también encontrarás consejos para: Luchar contra el estrés. Cuidar de tu salud bucal. Evitar hábitos que perjudican a tu mente y a tu cuerpo. Gracias a Sari Arponen, doctora en Ciencias Biomédicas, especialista en Medicina Interna y experta en microbiota, y a las ingeniosas ilustraciones de Lirios Bou, los niños y las niñas aprenderán a cuidar de su microbiota desde bien pequeños para evitar muchos problemas de salud futuros. ¡Un libro lleno de humor, bichos e información para aprender sobre el funcionamiento de nuestro cuerpo! Recomendado a partir de 6 años.
La Boca No Se Equivoca
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Author : Eider Unamuno
language : es
Publisher: RBA Libros y Publicaciones
Release Date : 2024-02-07
La Boca No Se Equivoca written by Eider Unamuno and has been published by RBA Libros y Publicaciones this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-02-07 with Medical categories.
¿SABÍAS QUE EL ESTADO DE TU BOCA ES UN REFLEJO DE LA SALUD DE TU CUERPO? Gracias a los últimos avances de la medicina, hoy en día un buen dentista puede ir mucho más allá de cuidar de tus dientes y encías. Eider Unamuno, la Dentista Inconformista, te explica cómo se pueden detectar en la boca signos de deficiencias nutricionales, y cómo algunas enfermedades sistémicas —las que afectan al cuerpo entero— podrían ponerse de manifiesto debido a lesiones orales. Verás que descuidar la salud oral puede pasarte factura, pues sus bacterias pueden viajar y llegar a infectar otros tejidos. Aprenderás asimismo aspectos fundamentales de la respiración y del funcionamiento en cadena de músculos y fascias que implican la boca y que son esenciales para tu calidad de vida. Porque en el cuerpo humano todo está relacionad. Una visión amplia de la salud bucal y de sus implicaciones en la salud de todo el cuerpo. Un libro lleno de información sorprendente de manos de una dentista que va más allá de su especialidad. Libro de salud riguroso y al mismo tiempo ocurrente y divertido. El primer libro divulgativo sobre este tema.
Nuestro Sistema Inmunitario
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Author : Elena Campos Sánchez
language : es
Publisher:
Release Date : 2023
Nuestro Sistema Inmunitario written by Elena Campos Sánchez and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023 with categories.
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Author : Сари Арпонен
language : ru
Publisher: Litres
Release Date : 2024-01-25
written by Сари Арпонен and has been published by Litres this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-25 with Health & Fitness categories.
«Мы все идиоты», – смело заявляет автор этой книги.Мы создали идеальный мир, где нам больше не нужно опасаться никаких микробов, ведь у нас под рукой всегда миллионы таблеток, литры хлора и килограммы мыла. Больше мы не боимся инфекций.Но кто сказал, что все это хорошо для нашего иммунитета?Аллергии, сердечно-сосудистые заболевания и даже опухоли – вот что мы получили взамен. Кроме того, наш иммунитет настолько обезумел, что уже перестал различать своих и чужих, – он начинает атаковать собственный организм, а нас награждает аутоиммунными заболеваниями.И во всем этом виноваты... мы сами.В этой книге доктор и ученый Сари Арпонен объясняет, как мы стали главными врагами своего иммунитета и что нам теперь с этим делать. Автор легко рассказывает о том, как работает иммунная система, какие опасности ее подстерегают и как мы можем ей помочь.В этой книге вы узнаете:· Какие бактерии, вирусы и паразиты заглядывают к нам «в гости» каждый день?· Какими микробами «завтракают» клетки нашего иммунитета?· Почему иммунитет «атакует» собственный организм?· Какие витамины помогут «включить» иммунную систему?· Как справляться с аллергиями, аутоиммунными заболеваниями и проблемами с обменом веществ?В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
The Metabolic Miracle
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Author : Dr. Carlos Jaramillo
language : es
Publisher: Planeta México
Release Date : 2022-03-18
The Metabolic Miracle written by Dr. Carlos Jaramillo and has been published by Planeta México this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-03-18 with Health & Fitness categories.
We all like to eat, but we are doing it wrong, and it gets worse every day. Deceived by the food industry, advertising, culinary fake news, and Aunt Bertha's nutrition advice, with every bite we are making nefarious decisions that steal our energy and make us both ill and fat. How can we stop this cycle? Who should we believe? How can we change our habits without becoming rigid and boring? In this book, renowned doctor Carlos Jaramillo offers robust answers to these questions and states that the key to optimal weight and health is our metabolism. Understanding what it is, how it operates, and what we can do to make it work in our favor is fundamental. And it is what the reader will accomplish on these pages.
Anti Inflammatory Diet
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Author : Linda J. Hebert
language : en
Publisher:
Release Date : 2021-04-22
Anti Inflammatory Diet written by Linda J. Hebert and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-04-22 with categories.
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A Manual For Heartache
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Author : Cathy Rentzenbrink
language : en
Publisher: Pan Macmillan
Release Date : 2017-06-29
A Manual For Heartache written by Cathy Rentzenbrink and has been published by Pan Macmillan this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-06-29 with Family & Relationships categories.
'I devoured A Manual for Heartache in one sitting . . . a kind, honest and wise book about how to make a friend of sadness.' - Rachel Joyce, author of The Unlikely Pilgrimage of Harold Fry. When Cathy Rentzenbrink was still a teenager, her happy family was torn apart by an unthinkable tragedy. In A Manual for Heartache she describes how she learnt to live with grief and loss and find joy in the world again. She explores how to cope with life at its most difficult and overwhelming and how we can emerge from suffering forever changed, but filled with hope. This is a moving, warm and uplifting book that offers solidarity and comfort to anyone going through a painful time, whatever it might be. It's a book that will help to soothe an aching heart and assure its readers that they're not alone.